Dr.Rasha abu El-ezz - د.رشا أبو العز, Dubai (2025)

22/11/2025

ما حبكيش ولا عمره حبك ..‼️🙎‍♀️
كام مرة كان ممكن يختار بينك وبين حجات تانية ما أختاركيش ؟
لو تحبو نتكلم بتوسع عن الفرق بين الأنثي المجروحة والمتشافية وأسرار طرق التعافي
تابعونا وشاركونا في التعليقات بأرائكم وخبراتكم للنفع العام
Dr

07/11/2025

عزماكم علي كشري إفتراضي مصري أصيل ونحكي 😘
الحكاية هي إنه كان بوست برئ قولت فيه الخلاصة لكن زعل ناس كتيير لأنه حفز جروح عميقة في صميم التوازن ..
=تصدقي كلامك جارح😅 !
=حقيقي وسامحني إن الطبيب يجرح ليداوي

حتي تحفيز الجروح جزء من التشافي وبنطلق عليه في علم النفس (Exposure therapy )

البوست كان سؤال هما الستات عاوزيين إيه؟

وهنا قررت إن المقال ده يكون بمثابة كورس مجاني للجميع فيه الخلاصة عن توازن العلاقة ..هوضح المقصود من إن الستات (عاوزة رجالة أرجل منها)

و أهم معلومات محتاجين نعرفها عن توازن الأنوثة والذكورة لكن تم تشويه تعاريفها عن طريق تيارات الماتريكس والنسوية الزائفة ⚖️🧑‍🦰👱‍♂️

اولاً :الشرح والتحليل هو من صميم تخصصي وعملي التوعوي النفسي (مصداقية التبليغ )بكل شفافية وليس له علاقة بشخصي أو كوني أنثى أو ذكر .....بمعني أن أي تطاول من أي نوع غير لائق أو إسقاطات ناتجة عن تحفيز صوت إيجو حضرتك ليس محل للنقاش وبلوك فوراً

ثانياً :نحتاج لل مقدما ً لكن هندرك(هو/هي) حقائق جوهرية تستحق الصبر والتبين...

" أنا وأنت "
من منظور علم النفس الذكورة تحديداً (الرجولة) والأنوثة ..

أولاً 💥💁‍♀️الأنثي تتوازن تلقائيا بوجود رجل يحمل طاقة ذكورية عالية
اما الرجل لاتتوازن طاقته الذكورية بوجود أُنثي ذات طاقة أنوثة أو ذكورة عالية 🤔...مش فاهم !!

هنبدأ بالأنثي الغير متوازنة ومنها هتفهم عن نفسك ...

🔲الأنثي حاملة طاقة الذكورة العالية لها عدة جوانب:

💥هنبدأ بأهم جانب وهو جانب الإعتماد كلياً علي ذاتها في كل الأمور ومنع نفسها من الإستقبال بل وتتفاخر
💥المثالية المفرطة" Perfectionist "
💥الميل للقيام بأعمال الرجال والتشبه بهم ظاهرياً
💥سمات لغة الجسد والصوت ذكورية بعض الشئ
💥الرعب من أن يصفها الآخرين بأنثي وتبالغ في العطاء لمن حولها وتكبح إستقبالها للمساعدة أو الإهتمام (ترفض الإطراء عليها او علي جمالها ) حتي لو بشكل لائق محترم ...بمعني أن كبح الإستقبال يعني كبح لطاقة الأنوثة البحتة!

💥وعلي النقيض أحياناً المبالغة في الإستعراض بشكل (مبتذل) لجسدها هو طاقة ذكورية خالصة

▫️وجود الأنثي في هذه الطاقة يصعب توازنها بسهولة من خلال رجل طاقته الذكورية متوازنة أو الطاقة الأنثوية هي المهيمنة عليه

▫(الأنثي إنعكاس لرجلها )️
لهذا فهي تحتاج إلي طاقة أعلي منها ذكورة ليستطيع تخفيف هذه الطاقة المهيمنة عليها

✨️فمن الطبيعي أن تتوازن هذه الأنثي بوجوده
✨️يسترخي (جهازها العصبي )
✨️وبالتالي تزادد هدوء وسكينة في وجوده
✨️و تزداد إستقبال من الحياة وبالتالي تعُم الوفرة علي كليهما
✨️تزداد رقة ونعومة في وجود طاقته حولها

حتي بدون وعي منها تُلاحظ أنها بوجوده تتغير طاقتها بالكامل ومع الوقت تلاحظ تأثيره عليها

الرِّجَالُ قَوَّامُونَ عَلَى النِّسَاءِ بِمَا فَضَّلَ اللَّهُ بَعْضَهُمْ عَلَىٰ بَعْضٍ وَبِمَا أَنفَقُوا مِنْ أَمْوَالِهِمْ ۚ

(تكليف لدعمها وحمايتها وليس تشريف وفخر لتضخيم الأنا )

🔲أما الرجل الذي تُهيمن عليه طاقة الأنوثة لاتستطيع الأنثي ذات الأنثوية الطاغية أن توزانه بوجودها ..🙃يختل الميزان !

لأن طاقتها طاقة إستقبال بحتة فيحدث تنافٌر علي المستوي النفسي وبنسبة كبيرة الجسدي

مثال :💥ينتظر دائما المبادرة من الأنثي
(أو تعالي كلمي مامي😅)
💥مٌفرط في القيام بالأعمال المنزلية وتربية الأبناء نيابةً عنها بمعني ان الحياة مشاركة لكن إعتناقه أدوارها طوال الوقت يصبح هناك خلل في إيقاع الطاقتين والحياة بينهما !!
💥لا يُعطي وهي من تتكفل بالأمور المادية
💥طاقته ساكنة علي النقيض من طاقة الذكورة الأصيلة التي خُلقت للعمل والكسب والحركة فيصبح هناك قلب الأدوار ونفور تلقائي لدي الطرفين حتي وإن اصطنعت الأنثي الرضا !!
💥يميل للقيل والقال ومجالسة النساء بشكل مبالغ فيه!
💥الحساسية الزائدة ..(دايماً زعلان شكاي بكاي🫣تعاليلي يا ماما )وبيزعل من زعلك ..ممكن تطلقيني 🙄
💥يهرب من المواجهة رافض للإعتذار او تحمل مسؤلية اخطائه ويفقدك متعة العلاقة
لذلك ديننا جعل العصمة بيد الرجل ( السوي )

وبالتالي فيصعب علي رجل بطاقته الغير متزنة المهيمنة أن تؤثر به بل سيهرب منها ويشعر بالنفور لأنها مشابهة له في طاقته وتعكس له اللاتوازن في شخصيته وسلوكه😉 الهيمنة تعني (طاقة انثي مقابل طاقة أنثي)

لماذا⁉️
لأن الفطري والطبيعي أن قدرة الأنثي علي الإستقبال من الرجل ..أعلي من كون الرجل يستقبل من الأنثي!! فهمت حاجة 😵‍💫 (زي ما سمعت كدة مطالب بتحمل المسؤلية المادية)
سمعاك بتقول في سرك ياريتني اتخلقت أنثي 😅

كمل وأنت تفهم أننا لم نُخلق عبثاً
فيكون الرجل رجل في العطاء
وتكون الأنثي أنثي في الأخد

⏺️عطاء الرجل
(إهتمام ،عطاء مادي،حماية ،عاطفة )

سمعاك بتقول وهية هتديني إيه..=جميل ولو إن السؤال في حد ذاته يقلل من قوامتك لأنك إعتبرتها ند لك من البداية وإن يكن ......👇

⏺️ كيف تعطي الأنثي السوية؟
-أما عن عطاء الأنثي يجب أن يكون رد فعل 🔄لقدرات الرجل علي العطاء بموازنة طاقة رجولته وإمكاناته وما فضله الله عليها به!

😶‍🌫️هقولك علي سر وهو إنك لو رجل سوي هتستمتع بشكل فطري في عطائك لها بشكل متوازن من الطرفين !!

🔍وبالتالي محتاجين نفرق بين الإستحقاق المتزن والإستحقاق المتطرف بلا توازن ...
الإستحاق الطبيعي متوازن في الإحترام والعطاء والأخذ ووعي المسؤلية وهناك شعرة بين التمكين والنرجسية (السيطرة وتضخم الأنا)لكلا الطرفين

"طاقة الرجل "💁
نسبة وتناسب %80-70 طاقة ذكورية (حزم وعمل وتخطيط وحماية ودعم وأمان لأسرته )
ويجب أن تكون لديه 20%طاقة أنثوية
تٌمثل(مشاعر وعاطفة وطاقة خلاقة وإبداع ومشاركة منزلية وإجتماعية ولغة حوار مع افراد الأسرة )،

وفي المقابل الأنثي💁‍♀️ لتوازنها تحتاج %80-70طاقة أنثوية (رعاية ،إهتمام وحب ،ترتيب وإبداع في إستخدام طاقتها الخلاقة لرعاية البيت و الزوج والأبناء )
و20% طاقة ذكورية (التخطيط والحزم وإتخاذ القرارات وقت اللزوم وأثناء الإحتكاك ببيئة العمل ومع الرجال مع مراعاة كونها أنثي )

⭕️ملحوظة هامة :الأنثي التي تمارس الأعمال الشاقة وتحتاج لقوة بدنية وتخطيط زائد وضغط نفسي مستنزف لها تٌهدر طاقتها وتتحول طاقتها بمروو الوقت ثم تتلبس بطاقة الذكورة ويصعب عليها الخروج منها إلا بإعادة شحن طاقتها وعيش أنوثتها الطبيعية بتوازن(طاقة قمرية هادئة ودلع وحنان)

⭕️معلومة أهم : ممكن المرأة تكون ظاهرياً مكتملة الأنوثة بمعني"كرفي وقمر "😁 لكن المُهيمن علي طاقتها وكيانها وتكوينها النفسي شخصية ذكورية بجدارة لذلك تفشل العديد من العلاقات بدون مبرر منطقي ظاهري مقُنع للآخرين ولا يظهر إلا بالمعاشرة عن قرب في العلاقة !
يقطع عمليات النفخ و التجميل وسنينها 🙄

⚠و️لذلك في عصر الآلة السريع تم قلب الأدوار نظراً لإستهلاك معظم الإناث طاقتهم في بيئة عمل غير مناسبة لتوازنهم النفسي وفطرتهم السوية أما بعض الذكور أصبحو ساكنين يفضلو الجلوس في المنزل والإهتمام بالأعمال المنزلية والابناء أو غير متوازنين من طفولتهم تأثراً بالبيئة المحيطة !!

⭕️مثل معظم الذكور الذين تربو في بيئة ينفصل الأب فيها عن الأم فتقوم هي بكل الأدوار وبشكل تلقائي طاقة الولد تصبح غير متوازنة إما أنثوية مفرطة أو ذكورية قاسية للحد المنفر وكذلك مع الأنثي !!(لا توازن)

يَا أَيُّهَا النَّاسُ إِنَّا خَلَقْنَاكُم مِّن ذَكَرٍ وَأُنثَىٰ وَجَعَلْنَاكُمْ شُعُوبًا وَقَبَائِلَ لِتَعَارَفُوا ۚ إِنَّ أَكْرَمَكُمْ عِندَ اللَّهِ أَتْقَاكُمْ ۚ إِنَّ اللَّهَ عَلِيمٌ خَبِيرٌ

🔲 بإختصار
-رجل ذكورياً عالي يوزان انثي لديها طاقة ذكورية كونه أعلي منها
-رجل ذا طاقة انثوية توازنه أنثي ذات أنوثة متوازنة وليس بذات الأنوثة الطاغية
👥️أي أن الرجل يستطيع موازنة الأنثي بالعطاء لأنها طاقة إستقبال
👥️الأنثي تستطيع موازنة الرجل بالإستقبال منه(يقوم بدوره في الحماية والعطاء) لأنه طاقته عطاء
✅️ لذلك دائماً ما نقول أن الإكستريم مُنفر في المطلق والتوازن في ترتيب الأدوار هو الحل لأننا نجذب إلينا ما نحن عليه (طاقتنا)وليس ما نريده !!

✅️الرجولة مسؤلية
✅️والأنوثة والذكور حال ومشاركة
✅️الزواج ليس صفقة بل ميثاق غليظ بيقوم على تبادل العطاء المتوازن من الطرفين..من روحين بيحمو بعض من برد الحياة وأكبر خسارة في الحياة إنك تكمل في علاقة بلا روح.!

في أول تعليق مقال هام جداً تم تثبيته هيفرق
معاك (ميزان العلاقات -قلب الأدوار )

لا تتردد في طلب الإرشاد النفسي من متخصص/معالج نفسي معتمد
❤️دمتم بخير وحب
Dr

01/11/2025

شئنا أم أبينا #مصر هي كفة الميزان🕊🌏⚖️🇪🇬
من حقك يا #مصري تفرح ويفرح معانا العالم أجمع وإحنا بنستعيد بهائنا وبنعرض قصتنا بعين الفخر ..،
اليوم ليس حدث عادي سيمر في تاريخ البشرية ..بل ولادة جديدة وتتويج لشعب مٌكافح وملحمة أسطورية لبطل صامد منذ الالاف السنين..

لشعب حافظ علي أرضه وعلم العالم أجمع الحضارة والإنسانية ...

مصر مش مجرد بلد… مصر معادلة كونية!

ربنا سبحانه وتعالى لم يخلق الكون عبثًا ولا عشوائيًا… كل حاجة في الوجود مبنية على قانون التوازن، اللي لولاه ما كانت الحياة استمرت.
الليل والنهار، الخير والشر، الموجب والسالب الذكر والأنثي…
الكون كله قائم على تفاعل التضاد.
لو الشر غلب، تفنى الحياة.
ولو الخير استمر وحده، تتحوّل الدنيا إلى جنة… وساعتها هتفقد معناها كدار إبتلاء.
عشان كده ربنا خلق في كل شيء قوة إلهية تحفظ التوازن ده، تحمي الخير من الفناء، وتحد من طغيان الشر،
قوة خارجة عن قدرة الإنسان على التحكم فيها.

زي ما جعل القسوة والعنف والطمع كاختيار، اتوجد حنان الأم، رحمة الأب، وتعلّق الحبيب كفطرة قهرية

وده نفس القانون اللي بيمشي على حياة الأمم.
فالأمم كائنات حية زي الإنسان، تولد وتنمو وتشيخ وتنقرض.
ومن بينها، جعل الله أممًا مميزة بصفات خاصة تحفظ توازن الأرض، وأممًا أخرى تكون اختبارًا للبشرية وهنا يظهر الإعجاز الإلهي في #مصر .

لو قريت التاريخ من أوله بتمعن وتأملت الواقع السياسي النهارده، هتلاحظ إن مصر كانت دائمًا كفة الميزان في كل مرحلة فارقة من تاريخ البشرية.
هي مش الأفضل في كل شيء، لكنها الأفضل دائمًا في إن تكون قوة الخير اللي يحتاجها العالم ليستمر

• لما احتاج العالم للقوة كي لا يفنى أمام طغيان
الشر، خرج من أرضها جيش صلاح الدين وقطز.

• لما احتاج العالم للعلم كي ينهض من ظلام الجهل، خرجت منها أصول الطب والهندسة والفلك من ٧ آلاف عام

• لما احتاج العالم للفن والمشاعر كي ينتقل من الوحشية للحضارة، خرجت منها كل أصول الفنون من ١١ ألف عام

• لما احتاج العالم للغذاء كي لا يموت جوعًا، كانت هي سلة غذاء الأرض
• ولما ساد العالم العنف والمادية في العصر الحديث، كانت مصر منبع السلام والقيم.

فوجود مصر مش حدث جغرافي
بل ضرورة كونية
مصر مش دولة عادية،
دي كيان له وظيفة إلهية،
هي الميزان اللي بيحفظ توازن العالم ليستمر.

وعشان كده، ربنا خصها بصفات مميزة نعرف بعضها، وجهلنا أكثرها، لكنه أرسل لنا إشارات واضحة على مكانتها:
• هل هناك قدسية أعظم من أن يتجلّى الله بجلاله على أرضها؟
• هل هناك شرف أعظم من أن تُذكر في كتبه
المقدسة أكثر من أي أرض أخرى؟

• وهل قيل "ادخلوا آمنين" إلا للجنة، وللبيت
الحرام، ولمصر؟

• أليست أقدم حضارة ودولة، كأنها أمّ العالم قبل أن يكون هناك عالم؟

• أليست الوحيدة التي لم تغب عن التاريخ يومًا واحدًا منذ فجر الإنسانية؟

ده مش صدفة.
ده لأن مصر هي الميزان الإلهي للحياة.
لو غابت، يختل الميزان.
ولو سقطت، تسقط معها الأمم.
زي ما لو غاب حنان الأم من الدنيا، يختفي معنى الحياة نفسها.

مصر هي الأم اللي لو اختفت، مات الولاد.
هي النور اللي يضيء ظلام الأرض،
والروح التي تحفظ بقاءها.
ولذلك، فهي أم الدنيا حقًا…
ليس وصفًا مجازيًا، بل وظيفة إلهية مستحقة.
ومهما تبدل الزمان أو تبدلت الوجوه، سيظل الكون يحتاج مصر… لتبقى #الحياة.
Dr

22/10/2025

لم يُخبرنا أحد أن أول خذلانٍ حقيقيٍّ يُعلّمنا أبجدية النضج..!

زن من وزنك بما وزنك .. و ما وزنك به فزنه ..
من جاء اليك فرح اليه .. و من جفاك فصد عنه ..
من ظن أنك دونه فاترك هواه إذن وهنه ..
وارجع الي رب العباد فكل ما يأتيك منه
آبيات من أروع ما قرأت عن مبدأ ميزان العلاقات للإمام الشافعي رحمه الله
بغض النظر عن مدى تسامحك أو تفهمك أو تعاطفك، نرجو أن تأخذ مساحة وتمنع الوصول إلى أولئك الذين اختاروا عدم احترامك بأي طريقة تنتهك سيادتك الشخصية أو جسدك أو عقلك أو روحك.

أنت غالي، ومشاعرك من أغلى ما تملك..
إختار الناس والحاجات اللي هتُنفق عليها طاقتك ومحبّتك وتبذل من روحك عشان تحافظ عليهم..
لا تبالِ بمن لا يبالِي بك..☘️🤍

Dr

#إستشاري #كاتبة #إعلامية

19/10/2025

‼️'إحذرو المُ_خدرات النفسية"
هل تعلم أن المُ_خدرات والأدوية النفسية وقعهما واحد عليك لذلك نُطلق عليها المخدرات النفسية لأن كلاهما :

-يغير الوعي
-يفسد الإرادة
-يفصل الإنسان عن ذاته
-يُغير كيمياء الدماغ دون إصلاحها ابداً علي المدي البعيد
-كلاهما يعمل كبوابات روحانية وأذي كبير للنفس لأنه بعد تدمير الذات والدماغ تصبح تربة خصبة للكيانات الماورائية والهجومات السلبية

-التفاوت في حدة ردود أفعال الشخص في مواقف مختلفة كتبعية لتناول هذه الأدوية بجرعات ثابتة مستمرة
"Escape the reality "
الهروب من الواقع
🔲عندما يتناول الأفراد هذه الأدوية فهي لا تقمع الأعراض دون علاج جذر الأمراض فحسب بل تقمع كل ما يُشكل الذات بدايةً من القدرة علي التفكير الواضح والنقد الأخلاقي والإدراك العقلي

🔶️-تحكي الأساطير عن الروحانيون القدماء كانو يستعملون المخدرات لتفكيك النفس واليوم أطباء الأمراض العقلية مثل Dr.Petter preggin
يسميه "سحر الادوية" Medication Spellbinding
🔸️وهو مُصطلح سريري يعبر عن عدم قدرة المريض علي إدراك مدي تأثير الدواء سلباً عليه كأنه مغيب تماماً لكن من حوله يدركون أنه يتغير بصفات غريبة عليه ليصبح شكل أخر ولا يتغير حتي ان يُدرك أن المسبب هو الأدوية التي تؤثر علي كيمياء الدماغ إلي ان يصل لإدمانها ولا يمكنه الإقلاع عنها وكأنه وقعت عليه تعويذة بالفعل

🔸️وضح Dr.Preggin أن هذه الأدوية تخدع الفرد بجعله يشعر بالتحسن أثناء تناولها ولكن ليس لأنه يُشفي ولكن لأن للأسف تم تعطيل قدرته علي التحكم كيميائياً

🔲مهم جداً في حال التعود علي الأدوية النفسية يجب مراجعة الطبيب المٌعالج قبل قرار التوقف عنها تحاشياً لحدوث آثار جانبية للإنسحاب المفاجئ
"Uncomfortable withdrawal effects"
وإتباع خطة للإنسحاب بشكل تدريجي .

🔸️يصبح هذا الشخص فاقد للإدراك لما يحدث بداخله كالمسحور تماماً ونري ذلك جلياً في إنتشار
الم-- خدرات المُخلطة كيميائياً بين الشباب وأثارها المدمرة علي الفرد ومع الوقت يندرج تحت معايير التشخيص السريري للإدمان !!

🔺️وبالفعل أشُير إلينا في السنوات الماضية أن الحرب المستقبلية لن تكون مادية فقط فحسب بل ستكون روحانية وأن الكيمياء ستستخدم كسلاح ضد الوعي العقلي البشري لجعل الإنسان مُغيب عن ذاته تغزوه كائنات طفيلية تدعي (سورات) وهدفها هو تفكيك النفس وإتخاذ جسد الإنسان كوعاء لعوالم ظلامية وما خفي كان أعظم !!

ملحوظة هامة :كل من يدافع عن الأدوية النفسية دون دراسة او تفكير عقلاني أفضل مكان لكم هو مستشفي الأمراض العقلية .

دوري هو إرشادك لأفضل نسخة منك وليس تضليلك

دمتم سالمين🙏☘️
Dr
#الوعي

09/10/2025

لحظة تُسجل في ذاكرة التاريخ من أرض #مصر
صانعة السلام ودرع الأمة العربية..🇪🇬🇵🇸
سلاماً علي المرابطين والمرابطات دفاعاً عن مسري المصطفي ..

‏﴿ سَلَامٌ عَلَيْكُم بِمَا صَبَرْتُمْ ۚ فَنِعْمَ عُقْبَى الدَّارِ﴾

حفظ الله مصر بقائدها الحكيم الرئيس عبدالفتاح #السيسي 🇪🇬🦅
جيشا وشرطة وشعبا وقيادة..تحيا الأمة العربية 🫡 🦅 🇪🇬 ✌️

فلسطين عربية الوجه والقلب واللسان ✌️🇵🇸❤️ #النصر #الله #حرية #غزة
Dr

30/09/2025

إصلاح نفسك أهم ... !
مشكلتنا كبشر إتبرمجنا واتدربنا من طفولتنا
بشكل عشوائي علي المقارنات ..علي النظر خارج أنفسنا لإيجاد الحلول وما اكدبش عليكم أنا تقريباً نصف عمري كنت واقعة في فخ إني مش مفهومة وطول الوقت كنت ببذل مجهود جبار لإقناع وإرضاء اللي حوالية علي حساب سلامي النفسي إلي أن يشاء الله وأجبرني علي الصحوة الروحية والنظر بداخلي واتعامل مع صراعاتي وجروحي الداخلية اللي كانت بتسوقني لإختيارات وقرارت متسرعة وخاطئة لا تشبهني تماماً ..إكتشفت إن الآخرين ما إلا رسل ومرآة كانت بتعكسلي اللي محتاجة أشتغل عليه في نفسي لأصل للتوازن الداخلي والتعافي من جروح اتحفرت بداخلي قد تكون مقصودة او غير مقصودة من مقدمي الرعاية في الطفولة والكلام هنا عن خمس جروح للروح أثبتت الدراسات النفسية إن كل إنسان لديه علي الأقل 3/5 جراح يحتاج للتعافي منها ...
جروح الروح هي (الرفض/الظلم والنبذ/الترك/الهجر /الخيانة) بنفضل عالقين وبندور في دائرة علاقات فاشلة مع كل من حولنا مالم نتعافي

جميعنا أطفال ضائعين إلا ما رحم ربي ..
( ثلاثة أدوار مٌحكمة الأداء)

نتأرجح مابين الضحية والجلاد ولاعب دور المنقذ وجميعهم في النهاية ضحايا في عقلنا اللاواعي وتتبدل الأدوار حسب الأهواء والمواقف...لعبة الإيجو اللعين الذي نتشكل عليه ببرمجات التجارب والبيئة والثقافة ولا ننجو منه إلا بصحوة الروح فهي كإقتلاع الروح من الجسد اثناء مواجهة جروحها واقنعتها الخاسرة..لو دخل كلاً منا قلب الأخر لأشفق عليه ..التسامح والحب اللامشروط أحيانا ً يرحمنا من تساؤلات قد تصيبنا بالجنون
(لَّسْتَ عَلَيْهِم بِمُصَيْطِرٍ )(22)

بالنسبة لك مشكلتك إنك شاغل بالك هما رؤيتهم عنك وحكمهم عليك إيه ..المجتمع والمحيطين قابلك والا رفضك ؟بيحبوك والا بيكرهوك ..ممكن يكون صراعك مع حجم الظلم الواقع عليك منهم في الوقت اللي هما مش شايفينك وكل تركيزهم علي مصالحهم وأنت كنت فترة أو هدف لفترة محدودة وأصبحت منتهي الصلاحية بالنسبة لهم ..وإن يكن الصراع معهم لازال قائم إلا أن طريق الصراعات ما هو إلا عبئ نفسي علي كاهلك يعقوقك عن الحياة ..بيسلب منك سلامك النفسي وخططك للحظة الحالية ولبكرة أفضل ..حتي لو كنت مظلوم( من ترك ملك)

تخيّل سيدنا يوسف عليه السلام…
إخوته مش بس كرهوه، لكن لبّسوا أذاهم لبس البراءة!
رمَوه في الجبّ، وبعدها رجعوا لأبوهم بوشّ باكي وثوبٍ ملوّث، يقسمون إن الذئب أكَلَه.
ده مش أذى معلن، ده أذى مموّه…
أذى يتخفّى وراء دموع كاذبة وحجج مصنوعة.

وسيدنا يعقوب..
شاف الأذى، شعر وجعه، لكن ماكانش عنده دليل يمسكه عليهم…
ومع ذلك قال كلمته :
"فَصَبْرٌ جَمِيلٌ، وَاللَّهُ الْمُسْتَعَانُ عَلَىٰ مَا تَصِفُونَ"

الدرس من قصة سيدنا يوسف عليه السلام واضح:
▪️الأذى المستتر لا يخفى على الله.
▪️ مهما طال التمثيل، العدل الإلهي بيكشف المستور.
▪️ يوسف خرج من الجبّ لنور المُلك، وهم بقوا أسرى ذنبهم لسنين.

الحياة مرهقة بما يكفي ......................................
تخلي عن كل ما يؤلم روحك وعقلك، ويعقد حياتك في الوقت اللي ممكن يكون أفضل رد علي الإساءة والخذلان هو

( إنشغالك بإصلاح نفسك وقرارتك )
Dr

28/09/2025

روحت غ☘️زة ولعبت مع الملائكة ❤️
#غزة

27/09/2025

نمو ما بعد الصدمة”
(Post-traumatic growth )
لا تنزعج إذا انقلبت حياتك رأسًا على عقب،
فكيف تعرف أن الجانب الذي اعتدت عليه أفضل من ذلك الجانب الذي سوف يأتي.»
الرومي-
بمعنى: أن التغيير المفاجئ، حتى وإن بدا كارثة، قد يحمل بداخله احتمالات لا نتصورها. الخوف من المجهول يجعلنا نتشبث بما اعتدناه، لكن الحياة أحيانًا لا تفتح أبوابها إلا حين تُغلق الأبواب المألوفة.

بعدٌ فلسفي/نفسي: في علم النفس، يُعرف هذا بمفهوم “نمو ما بعد الصدمة” (Post-traumatic growth)، حيث قد يولّد الانقلاب المفاجئ في الحياة فرصًا للنضج وإعادة تعريف الذات. فلسفيًا، الرومي يذكّرنا أن التغيير ليس بالضرورة سقوطًا، بل قد يكون انكشافًا لجانبٍ أعمق من ذواتنا. اجتماعيًا، المجتمعات والأفراد على السواء لا يتطورون إلا حين يواجهون تحولات تجبرهم على إعادة ترتيب أولوياتهم

التطور الشخصي ليس صدفة، هو نتيجة مباشرة للتجارب اللي بنمر بيها، خاصة المؤلمة منها.
متي يحدث ؟👇
(Post-Traumatic Growth)
بيحصل في العديد من الحالات عند مرور الإنسان بأزمة أو خيبة أمل، ويتجاوزها ولو بشكل جزئي لكنه بيطلع منها أقوى، أوعى، وأكثر نضجًا من قبل.

اللي بيحصل مع الوقت، إنك بتبدأ تشوف نفسك وتتعرف علي حقيقتك وأولوياتك في الحياة ..بتشوف الناس على حقيقتهم. بتتعلّم تميّز بين اللي بيحبك بصدق، وبين اللي بيقرب لمصلحته.
بتفهم إن مش كل الناس تستحق نفس المساحة في حياتك، وإن الحفاظ على طاقتك النفسية أهم من إرضاء الآخرين.

النسخة الجديدة منك مش قاسية، لكنها حقيقية.
أنت بتتعلّم تقول "لأ" من غير ما تحس بالذنب،
تنسحب من العلاقات اللي بتستنزفك،
وتتوقف عن إنك تشرح نفسك للناس الغلط.

مش أنانية..فرق عظيم بين الأنانية والمناعة النفسية ومالها من حدود صحية. .
النسخة اللي وصلت ليها هي نتيجة وعي، ومرونة، وإصرار على إنك تكون في حال أفضل. والأجمل؟ إنك بدأت تشوف نفسك بعيونك، ليس بعيون الآخرين.
بقيت تضع كل شخص في مكانته الحقيقية… لا أكثر ولا أقل.
وده ببساطة تعريف النضج..👌
دمتم بخير 🤍
Dr

11/09/2025

وقع الش__يطان في حب ملاك، هي لم
تولد بتاج، لكنها صنعته من رماد كل معركة خاضتها. لم تكن قوتها في أجنحتها أو هالتها، بل في قدرتها على النهوض في كل مرة حاول فيها العالم قصها. كانت ناعمة بما يكفي لتحب بعمق، لكنها شرسة بما يكفي لتحرق أي شخص تجرأ على اعتبار طيبتها ضعفاً.

يقولون ان الش*يطان سيد الفتن لكنها كانت سيد ضبط النفس لم تقع في سحره، بل جعلته يقع في جوهرها. لم تكن بحاجة إلى ظلامه لتشعر بالحياة؛ كان لديها نورا خاصا بها،ضوءا شديدا لدرجة أنه يمكن أن يتفوق حتى على أعمق هاويةوعندما عرض عليها العالم ضحكت لأنها تملك الكون بالفعل في نفسها.

لم تكن قوتها في قدرتها على غزو الآخرين، بل في قدرتها على الانتصار على نفسها. كانت تعرف أن قيمتها لم تكن مربوطة برأي أحد، ولا حتى برأي الشيطان. سارت في الحياة بثقة شخص واجه شياطينه وانتصر ليس بتدميرهم بل بتفهمهم كانت تعلم أن الظلام ليس شيئاً لنخاف منه، بل شيء للاعتراف به، للتكامل، للتحول.

ظن الشيطان أنه يستطيع إغرائها، لكنه استخف بها. لم تكن خائفة من ألعابه لأنها لعبتها كلها من قبل - مع نفسها. لقد حدقت في مرآة روحها وخرجت أقوى وأكثر حكمة وأكثر إشراقاً. لم تكن بحاجة إلى تصديقه؛ وهذا، أكثر من أي شيء، هو ما جذبه إليها.
علمته أن الحب ليس عن التملك، بل عن الاحترام. إنها لا تنتمي إليه، إنها تنتمي لنفسها. وفي وجودها تعلم التواضع. رأى أنه حتى ملك الجحيم يمكن أن يتواضع من قبل امرأة عرفت قوتها، التي امتلكتها، والتي رفضت أن تدع أي شخص يقلل منها. هي لم تغيره فقط؛ لقد غيرت طبيعة قصتهم.
لم تكن قوتها عالية أو متفاخرة؛ كانت هادئة وثابتة وغير متزعزعة. . لم تكن بحاجة إلى إثبات أي شيء لأي شخص لأنها تعرف بالفعل من تكون. وذلك اليقين، ذلك الشعور الذي لا ينكسر بالنفس، هو ما جعلها لا تنسى.
وقع الش*يطان في حبها، ليس لأنها كانت ملاكًا، بل لأنها كانت هي.. لم تكن مجرد ضوء؛ كانت التوازن بين النور والظلام، انسجام الأضداد. لقد أظهرت له أن القوة لا تتعلق بالسيطرة، ولكن بالحرية - حرية أن تكون كما أنت، دون اعتذار، بلا هوادة، بشكل جميل.

قصتها لم تكن عن حب الش*يطان لها، بل كانت عن حبها لنفسها. لم تكن بحاجة لعشقه لتشعر بالكمال؛ لقد كانت كاملة بالفعل.وكان ذلك الاكتمال أعظم قوتها. جعلها مغناطيسية، لا تقاوم، لا يمكن إيقافها. لم تكن مجرد ملاك؛ كانت ملكة، محاربة.

قد وقع لها الش*يطان لكنها لم تقع في حيله. وقفت شامخة، متجذرة في حقيقتها، لا تهزها فوضاه. كانت تعلم أن القوة الحقيقية تأتي من الداخل، من القدرة على البقاء صادقًا مع نفسك مهما رمي العالم عليك. وهذا بالضبط ما فعلته. ظلت حقيقية، وفي قيامها بذلك، أعادت كتابة القصة.
وقع الش*يطان في حبها لأنها كانت كل شيء لم يكن عليه - وكل شيء كان يتوق سرا أن يكون. كانت شجاعة، أصيلة، غير مكسورة. كانت تجسيد لما يعنيه أن تنهض، أن تتألق، أن تمتلك قصتك. وفي وجودها، رأى انعكاسًا لإمكانياته الخاصة، وإمكانية الخلاص، والتغيير...

لم تكن قوتها فقط في قدرتها على الحب، بل في قدرتها على التخلي. لم تتشبث به أو بأي شخص آخر؛ كانت تعلم أن القوة الحقيقية تكمن في القدرة على الابتعاد عندما لا يعد شيء يخدمك. ولو حاول الش*يطان يوماً أن يأخذ نورها، لتركته في الظلام، لأن قوتها لم تكن له - كانت لها، ولها وحدها.

تقول القصة أن الش*يطان وقع في حب ملاك. لكن القصة الحقيقية تدور حول (الملاك )الذي لم يكن بحاجة إلى حبه ليشعر بالكمال. كانت كاملة بالفعل، قوية بالفعل، وحرة بالفعل. وفي حريتها، أصبحت أسطورة تذكير بأن أعظم قوة يمكن أن تمتلكها أي امرأة هي القدرة على أن تكون نفسها، بدون اعتذار، بلا خوف.

قصة الش*يطان والملاك ليست مجرد حكاية حب، إنها شهادة على قوة امرأة رفضت أن تحددها رواية أي شخص آخر. لم تكن موجودة فقط في القصة - لقد أعادت كتابتها، وحولتها إلى درس في قيمة الذات، والمرونة، والقوة التي لا تتزعزع. لم تكن ضحية للظروف؛ كانت المهندسة المعمارية لمصيرها. وهذا، أكثر من أي شيء، هو ما جعلها لا تُنسى.

قصة الش*يطان والملاك ليست عن الحب على الإطلاق - بل عن القوة.. القدرة على الوقوف شامخاً، والتألق أكثر إشراقاً من أي شخص يحاول أن يخفت نورك. يتعلق الأمر بمعرفة أنك مؤلف قصتك الخاصة، وأنه لا أحد -ولا حتى (الش*يطان)- يستطيع أن يأخذ ذلك منك.

أن أعظم قوة يمكن أن تمتلكها أي امرأة هي القدرة على أن تكون" نفسها"، بشكل رائع وبدون إعتذار "
🕊🤍👑
"مقال شفائي "

Dr

07/09/2025

خسوف القمر الدموي و (غلق الملفات
(القديمةبلا عودة 🌓🌎🌞
بدأت رياح التغيير الجذري والتحول المذهل للبشرية أجمع !
إذا نظرت إلى السماء اليوم الموافق 7/09/2025 ، فقد تشاهد حدثًا سماويًا نادرًا - خسوف كلي للقمر.
تحدث هذه الظاهرة الفلكية عندما يصطف
الشمس والأرض والقمر على خط مستقيم تمامًا.
◾️يبدأ من مغرب اليوم ويصل لذروته والشكل الدموي الساعة 8:30 مساءً ويستمر حتي
منتصف الليل
◾️بدايةً يجب إيضاح ان هناك موجة من الحديث عن بوابة (الشي---طان) التي ستفتح وما يتبعها من أعمال ظلامية ناهينا عن ما يزعمه مروجي معلومات الطاقة بشكل ساخر بإعتبار أننا نحتاج لبوابة تُفتح بيننا وبين رب العالمين أو ممارسة أي طقوس علمانية ليستجيب دعائنا ويحقق أمانينا ونسو أن منازل القمر هي التقويم عند الله سبحانه وتعالي !!

◾️🕊 مهم جدا إستيعاب أن الخوف يُغذي الطاقات السلبية
وهناك من يزعم التضخيم والتهويل وإثارة الرعب في النفوس وأُشفق علي ما يتناقلوه ....إلخ
كَلَّا لَا تُطِعْهُ وَاسْجُدْ وَاقْتَرِب ۩

🕊تغير قدري وفيصلي للعالم قبل وبعد !

◾️الحقيقة هي أن القمر هو الماضي بكل مخاوفه وأثقاله
ومعاناته ..هذه الظاهرة من النُذر التي حدثنا عنها الله كي لا نألف النعم ... وأثناء حدوث الخسوف يكون الحجاب رقيق جدا بيننا وبين العوالم الروحية..
فيسهل إقتحام الطاقات الشيطانية إن لم تتحصن بكتاب الله

🕊الإستشعار العالي نصيبه الأكبر للمتصلين بالطاقات الكونية
﴿وَلَقَدْ أَنذَرَهُم بَطْشَتَنَا فَتَمَارَوْا بِالنُّذُرِ﴾
(وَلَقَدْ جَاءَ آلَ فِرْعَوْنَ النُّذُرُ )

والقمر قدرناه منازل حتى عاد كالعرجون القديم

(قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ الْفَلَقِ * مِنْ شَرِّ مَا خَلَقَ * وَمِنْ شَرِّ غَاسِقٍ إِذَا وَقَبَ)
◽️🕊أخذَ النَّبيُّ صلَّى اللهُ عليهِ وسلَّمَ بيدي فنظرَ إلى القمرِ فقالَ: يا عائشةُ استعيذي باللَّهِ من شرِّ غاسقٍ إذا وقبَ هذا غاسقٌ إذا وقبَ)
القمر بطبيعته يضخم الطاقات البشرية بمعني انك لو غضوب قيراط في فترة إكتمال القمر تتضخم طاقتك
جسدياً 👥️:
تظهر علامات جسدية مثل الصداع في مقدمة الرأس والالام في القلب..الشعور بالإنهاك واضطراب في النوم أو أرق شديد..

نفسياً :خوف او قلق غير مبرر
غضب او إنفعال مفاجئ والالالم جسدية متفرقة وأعلي الرأس،

لحظات مٌكثفة علي البشرية من التطهير العميق وإظهار اللاواعي والجروح علي السطح وشفاء التعلق بالماضي والأنماط الحياتية الضارة

✅️ إنهاء دورة من الوهم والكشف للأسرار ولكل زائف للتحرر وإستقبال عطاء الله

☘️(قولاً واحداً )
✅️
أبواب السماء مفتوحة لنا للدعاء والتقرب من رب العالمين طوال الوقت وغير مربوطة بتوقيت أو إثارة الرعب في النفوس ولكن النذر هي بمثابة جرس إنذار ونقلة للوعي الجمعي ورد مظالم بنصرة المظلوم والثأر من الظالم

✅️إستناداً إلى حديث نبوي عن رسول الله️ ﷺ، يؤكد أن كسوف الشمس وخسوف القمر هما آيتان من آيات الله يخوّف بهما عباده، وليسا علامة على موت أو حياة أحد وعند حدوث الكسوف، يُستحب للمسلمين الفزع إلى ذكر الله والصلاة والدعاء والتصدق ،

✅️إفادة : الخسوف هو توجيه الإدراك نحو الله والتخلي عن الأنماط السامة في حياتنا وإتباع عادات صحية لسلامنا النفسي والجسدي مثل الصلاة والذكر ،التأمل الواعي وممارسة الصمت والخروج للطبيعة
مع شرب الماء بكثرة

💕"يا أيها الذين آمنوا اذكروا الله ذكرا كثيرا"

دعاء الخسوف مثبت في أول تعليق

🕊🤍🌎🌓دمتم بخير سالمين
Dr

05/09/2025

إدمان ⁉️
#الإكتئاب
#إدمان #مصر #ترند
Dr

Dr.Rasha abu El-ezz - د.رشا أبو العز

22/11/2025

07/11/2025

01/11/2025

22/10/2025

19/10/2025

09/10/2025

30/09/2025

28/09/2025

27/09/2025

11/09/2025

07/09/2025

05/09/2025

Address

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share