13/01/2026
Because for so many men, emotion has always come with a cost.
The cost of being misunderstood.
Of being told to “man up.”
Of being punished for feeling too much, too soon, or at all.
So the nervous system adapts.
It turns fear into focus.
Pain into productivity.
Sadness into silence.
Being strong isn’t about holding everything in.
It’s about knowing when it’s time to let something out.
لأن المشاعر بالنسبة للكثير من الرجال كانت دائمًا مكلفة.
ثمنها أن يُساء فهمهم.
أن يُقال لهم “كن رجلاً”.
أن يُعاقبوا على شعورهم الزائد أو المبكر أو حتى لمجرد شعورهم.
فيتكيّف الجهاز العصبي.
يحوّل الخوف إلى تركيز.
والألم إلى إنتاجية.
والحزن إلى صمت.
القوة لا تعني كتمان كل شيء.
بل تعني أن تعرف الوقت المناسب للإفصاح.
