Intuitive Eating Dietitian Hitaf Zwein

Intuitive Eating Dietitian Hitaf Zwein We are a team of dietitian, psychologist,and physiotherapist to help you achieve your health goals.

The purpose of our existence is to help you achieve your health goals. A diet Clinic achieving fabulous results in weight management and nutrition consults, in addition to a physiotherapy and slimming departments that are helping our clients achieve their dreamed of body.

كلماتنا بتصير صوت الطفل الداخلي…والكلمة اللي بتنقال بنية طيبة وبلا قصد ممكن تترك أثر لسنين… خصوصاً اذا بتنقال وقت الأكل…...
12/01/2026

كلماتنا بتصير صوت الطفل الداخلي…والكلمة اللي بتنقال بنية طيبة وبلا قصد ممكن تترك أثر لسنين…

خصوصاً اذا بتنقال وقت الأكل…

احفظي البوست وشاركيه مع الأمهات ❤️

11/01/2026

مش كل شي جديد يعني صح.
الهرم الغذائي الجديد انقلب… بس الأسئلة بعدها محلّها.
التغذية ما فيها تكون قرار واحد يناسب كل الناس، ولا رسم نصدّقه بدون تفكير.

شو رأيكن؟ بتشوفوا الهرم الجديد منطقي؟ ولا بعدكن مع التغذية اللي بتحترم التنوع؟

09/01/2026

ولادنا عم يراقبونا بدون ما نحس، وأحيانًا مجرد ملاحظة صغيرة عن وجبة أو شكل الجسم ممكن تصير جزء من طريقة تفكيرهم للأبد.

اذا صرتي أقسى مع ولادك خصوصاً وقت الأكل، أوقات كتير السبب مش الولاد وتربيتهم… السبب هو التعب! والمشكلة انه الطفل ما بيفه...
07/01/2026

اذا صرتي أقسى مع ولادك خصوصاً وقت الأكل، أوقات كتير السبب مش الولاد وتربيتهم…

السبب هو التعب!

والمشكلة انه الطفل ما بيفهم إنك مرهقة، بيفكر هو الغلط…والمشكلة فيه 🥺

كرمال هيك، راحتك مش رفاهية، هي أمان الك ولطفلك 🫶🏻

اهتمي بحالك وابعثي هالبوست لكل أم بتخطر عبالك ❤️

منركّز على وزن ولادنا لأننا خايفين عليهم.بس الطفل ما بيسمع “خوف”.الطفل بيسمع:«في شي غلط بجسمي».التركيز على الوزن ما بيحس...
05/01/2026

منركّز على وزن ولادنا لأننا خايفين عليهم.
بس الطفل ما بيسمع “خوف”.
الطفل بيسمع:«في شي غلط بجسمي».

التركيز على الوزن ما بيحسّن صحة،بيخلق قلق.
وبيشوّه علاقة الطفل بالأكل وبجسمه.

الصحة مش رقم.
الصحة أمان، ثقة، وعلاقة سليمة مع الأكل.

إذا حسيتي هالكلام لمسِك،
احفظي البوست 🤍
وشاركيه مع أم بتخاف متلك

شو ممكن يصير بسنة؟ - تهتمي بحالك وبولادك وتبني عمل خاص بالرغم من كل المعوقات وتنجحي ✅- تبني صداقات وعلاقات ناجحة مع أشخا...
31/12/2025

شو ممكن يصير بسنة؟

- تهتمي بحالك وبولادك وتبني عمل خاص بالرغم من كل المعوقات وتنجحي ✅
- تبني صداقات وعلاقات ناجحة مع أشخاص ملهمين مثل 🫶🏻❤️
- تنتقلي من بلد لبلد وترجعي تبني بيت وحب وحكايات جديدة 🥹✅
- تبدأي بحلم جديد وتنجحي فيه وتحققيه ✅
- تطلقي برنامجك اللي بيحمل رسالة عايشتيها جواتك من طفولتك ✅
- تغيري حياة أشخاص طلبوا مساعدتك ✅
- تضلي تشتغلي على حالك حتى توصلي لأهدافك ✅

كل هالإنجازات بسنة.. بكل الظروف الصعبة اللي عشتيها هي دليل على انه طالما في نية للنجاح، وفي سعي وتوفيق من رب العالمين… ولا شي بيقدر يوقفك

هذا كلامي لنفسي ونصيحتي لكل أم وصاحبة عمل عم تشوف هالبوست..

اوثقي بحالك وتكلي على الله واسعي… وراء السعي نجاح بإذن الله

كل عام وأنتم بخير

لغتنا وكلماتنا بيصيروا الصوت الداخلي عند ولادنا… خلينا ننتبه لشو وكيف منحكي ومنتصرف حتى قدامهم…الطفل بيشوف جسمه مثل ما ن...
30/12/2025

لغتنا وكلماتنا بيصيروا الصوت الداخلي عند ولادنا…

خلينا ننتبه لشو وكيف منحكي ومنتصرف حتى قدامهم…

الطفل بيشوف جسمه مثل ما نحن منشوف جسمنا مثل ما منحكي عن الوزن والشكل والأكل…

شاركي هالبوست مع الأمهات حتى نبدأ نصلّح بعلاقة ولادنا مع الجسم 🫶🏻🩷🩷

13/12/2025

⁨ ٣ أخطاء شائعة بتأذي صحة ولادنا الجسدية والنفسية…

كأم وأخصائية تغذية، ضروري تعرفي إنو:

❌ الدايت بالطفولة والمراهقة خطر
❌ التعليق عالوزن بيترك جروح
❌ التنمّر بالبيت بيدمّر الثقة بالنفس

بدك تحمي ولادك؟
✅ كلوا سوا كعيلة
✅ حبّوا أجسامكن وحبّوا ولادكن بلا شروط

إذا أنتِ أو ولادك بتعانوا من وزن زائد، ضغطي follow وخلي هالصفحة تكون الداعم لإلكن!⁩

12/12/2025

كثير مننا بيواجه هالموقف مع أولاده: بيطلبوا أكل وكأهل منكون عارفين إنو مش الوقت المناسب. بسهولة ممكن نرد 'لأ' أو 'مش هلّق'، بس أحياناً هالطريقة بتخلي الطفل يحس بالإحباط بدل ما يفهم السبب.

في طرق أبسط لتوجيههم بطريقة هادية، نشرح السبب ونساعدهم يفهموا من غير ما نخوفهم أو نخلق صراع. هيك منعلّمهم يطوروا وعيهم بالأكل، ويستمتعوا فيه بطريقة صحية أكتر.

التفاصيل الصغيرة، مثل نبرة الصوت وطريقة شرحنا، بتصنع فرق كبير. كل كلمة بتأثر أكتر مما نتخيل.

10/12/2025

لما نحاول نتحكّم بأكل ولادنا أو نركز دايمًا على الدايت، بدون ما نحس عم نزرع خوف داخلي منهم: ممكن ياكلوا بالسر، يزيدوا عن اللزوم، أو يحسّوا بالذنب مع كل لقمة.

الحل بيبدأ باليوميّات الصغيرة:
خلي طاولة الأكل مكان مريح، بلا تعليقات عن الوزن أو شكل الجسم.

جربوا أكلات جديدة مع بعض.

إذا شبع، يوقف، وإذا جاع، ياكل بدون لوم.

بهالطريقة، مش بس عم تحميه من مشاكل الأكل، كمان عم تعلّميه يستمتع بالأكل بدون خوف أو ذنب… وهالشي رح يرافقه طول عمره.

06/10/2025

شو بعد في طرق ما جرّبتيها؟

أنا بعرف قدّيه هالجهد موجع. وبعرف قدّيه بيقهر لما كل هالجهد ما يوصلك للنتيجة اللي بدك ياها لابنك.

إذا بدك حلّ واقعي ومستدام، بيغيّر حياة ابنك وعلاقتك معه، مش دايت مؤقت، انضمي للماستركلاس "حرري طفلك من دوامة الدايت"
الرابط بالبايو.

Address

Dubai
0000

Opening Hours

Monday 11:00 - 18:30
Tuesday 11:00 - 18:30
Thursday 11:00 - 18:30
Friday 11:00 - 18:30

Telephone

+971506009263

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Intuitive Eating Dietitian Hitaf Zwein posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Intuitive Eating Dietitian Hitaf Zwein:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category