https://www.facebook.com/374323562439916/

SEHAT KOR, Dubai (2025)

02/11/2025

که ناراحتي او ذهني بوج سره مخ يئ نو يو وار مو په خوړو هم نظر واچوئ چې څه او څه خورئ!؟

ځکه چې د همدغو غير صحي خوراکونو له امله کولمې دماغو ته داسې سیګنالونه لېږدوي چې هغه بيا د اظطراب، پرېشاني او ناخوښه احساس سبب ګرځي.

SEHAT KOR

#خوراک #صحت #هاضمه #دماغ

27/10/2025

سبزيانې خوړل کوم تاوان هم لري؟ 🤔

هو؛ ولې نه! د ډېرو ګټو تر څنګ ځينې زيانونه هم لري چې يو پکې د د ويټامين B12 کمی دی.

هغه خلک چې ورځنی خوراک يې تل سبزيانې وي او د حيواني سرچينو خواړه لکه غوښه، ماهيان، سمندري خواړه، چرګان، هګۍ، شيدې او نور لبنيات ډېر نه استفاده کوي نو د ويټامين B12 په کمي اخته کېږي.

په هندوستان کې تازه څېړنه سوې چې د 17750 تنو له جملې هغه 65 ٪ خلک چې د ويټامين B12 کمی يې درلود لامل يې په معمول خوراک کې صرف د سبزيانو استعمال و.

د دغه ويټامين د کمبود له کبله لاسونه او پښې خارخښت، بې حسي او يو رقم عجيبه احساس لري.

پلي تګ کې د توازن ساتل بې تولې کېږي. کمزورتيا او ستړيا به احساسوئ.

د موډ بدلون، غوسه کېدل، احساساتي کېدنه او د تمرکز کمی يې نورې ستونزې دي.

يو رنګې کمخوني، د ژبې پړسوب او د پوستکي زېړوالی هم پيدا کوي.

او تر ټولو عمده مشکل چې ترې پيدا کېږي هغه د فکر کولو او په يو څشي د زر نه پوهېدو ستونزه او آن د حافظي له لاسه ورکول دي.

دغه پاس يادې سوې ستونزې يو ناڅاپه نه پيدا کېږي بلکې ورو ورو د وخت په تېرېدو سره يوه يوه را ښکاره کېږي.

نو که کله مو ورته کومه کمزوري يانې د ويټامين B12 د کمي علامه ليدله او احساسوله نو سمدستي د مربوطه ډاکټر په مشوره د دغه ويټامين معاينه او تداوي پکار دي.

د وينې د متخصص يا هيماتولوژېست، د داخله ناروغيو او د تغذيې د متخصص کلينيک د دغې ستونزې د حل يانې تشخيص، تداوي او لازمو غذايي مشورو درکولو غوره ادرسونه دي.

SEHAT KOR

#سبزيانې #ناروغي #څېړنه #تشخيص #خوراک

26/10/2025

طب که بېرون؟ 🤔

پاکستان کې معالجوي او د غاښونو طب ته د ور کاميابېدو امتحان ته MDCAT وايي؛ لکه زموږ کانکور کال په کال اخيستل کېږي.

د پښتونخوا يوه کارډيالوجېسټ يانې د زړه ډاکټر په دغه ازموینه کې پاتې سويو زده کوونکيو ته ليکلي:

" په MDCAT کې ناکامه سوي دې سمدستي دوبۍ او ماليزیا ته د تګ ترتيب جوړ کړي. پينځه کاله روسته به يې ډاکټران ملګري د تنخوا د زياتېدلو لپاره په سړکونو دولت ته ژاړي. مګر د دوبۍ او ماليزيا والا به خپل کورونه لري، ودونه به يې کړي وي او د کلي په حُجره کې به يې د حاجي صاحب حيثيت هم خپل کړی وي او په ورځنيو چارو کې به يې خلک خبره هم نه نظر انداز کوي."

ډاکټر Orakzai زیاتوي: " که طب ته کامیاب سوئ نو مبارک مو سه که نه نو پور وکړئ خو دوبۍ، ماليزيا، اېټاليې او کاناډا ته تګ يوه شپه هم مه ځنډوئ!"

اخر کې وایي: " ګپ نه لګوم، سنجيده مشوره ده."

اوس نو چې څوک له MD / MBBS يا سټوماټولوژي / BDS نه روسته د تخصص، ماسټري يا کم تر کمه د يو فېلوشېپ يا کوم پروسيجر د زده کړې نېت يا وس نلري نو هماغه شروع کې دې دا پاس مشوره سنجيده واخلي.

ځکه چې د افغانستان د روغتيايي چاپېريال معاش / عايد هم د يو MD يا سټوماټولوګ لپاره تر شل زرو افغانيو ډېر نه دی.

که ستاسو توقع تر دې ډېره وي نو يو څو کاله به نور هم زحمت باسئ چې بيا هم هومره "شی" په لاس نه درځي لکه بېرون يې چې يو عادي نرس اخلي. 😊

SEHAT KOR

#طب #معاش #بهر #پيسې #کور #خرچې

19/10/2025

چې خندا يې درنه اخیستې وي، هغه ځای او هغه کس ته بېرته مه ور ګرزه.

SEHAT KOR

06/10/2025

د واده څلوېښت اصول

1. يوه ورځ هم چوپه مه تېروئ.
2. په ښه توګه غوږ نيسئ.
3. "مينه درسره لرم" هم کله کله ګردانوئ.
4. په ګډه خاندئ.
5. په غوسه مه ويدېږئ.
6. په ادب بحث کوئ.
7. بښنه له زړۀ غواړئ.
8. زر بښنه هم کوئ نو.
9. له نيوکو ډېره ستاينه کوئ.
10. اړتياوې ښکاره بيان کړئ.
11. ګوتې خوږول مه هېروئ.
12. مهربان او مينه ناک اوسئ.
13. نيزدېوالی ته لومړيتوب ورکړئ.
14. لاسته راوړنې لمانځئ.
15. د يو بل د ارامښت سبب جوړېږئ.
16. داسې مينه کوئ لکه اول وار.
17. خبرې مه پټوئ.
18. کارونو کې مرسته کوئ.
19. له توانه پورته مسولېت مه تر غاړې کوئ.
20. د يو بل د عادتونو درناوی پکار دی.
21. خوښو روایاتو ته وده ورکړئ.
22. کورنی چاپېريال ارام ساتئ.
23. د شخصي ودې مخه مه نيسئ.
24. د یو بل د خوب او خيال ملاتړ کوئ.
25. د يو بل په اړه فکرمن اوسئ.
26. انفراديت هم ساتئ.
27. صحت ته مو پام سره کوئ.
28. پلان او سپما په شریکه کوئ.
29. پيسې په اېمانداري مصرفوئ.
30. يو بل مه تورنوئ.
31. سختيو سره ګډه مبارزه کوئ.
32. ننګ له ننګونو سره وکړئ؛ یو بل سره نه.
33. يو بل سره ضرور کومک وکړئ.
34. يو تر بله ژمن اوسئ.
35. تل يو ځای د پرمختګ هڅه کوئ.
36. د يو بل د کورنیو درناوی کوئ.
37. د وړو وړو خوشاليو هم قدر کوئ.
38. په وعده درېږئ.
39. بل چا سره مو د "واده" پرتلنه مه کوئ.
40. هره ورځ مينه کوئ.

SEHAT KOR

#واده #ګډ‌ژوند #مينه #خوشالي #اصول

24/09/2025

طبابت کې پیسې سته خو...

زموږ ټولنه کې يوه بله خبر چې مشهوره ده هغه دا ده چې سپينه چپن يې پر تن وي نو پيسه‌دار به وي.

په داسې حال کې چې سپينه چپن يوه پروفيسر هم په تن کړې وي او نرس هم.

نو د دوی معاش يا آمدن کله سره برابرېدای سي؟ پروفيسر د نرس د عمر هومره تعليم او تجربه لري او نرس خوار ها بله ورځ فارغ وي نو نن بيا څرنګې يو دم مالداره سي؟

خبر دا ده چې څوک هم طب شروع کوي؛ هغه که نرسنګ دی، که قابله‌ګي، که پروتېز، که طبي ټکنالوجي، که فارميسي، که سټوماټولوجي او يا هم معالجوي طب نو په دغه يوه طبي څانګه کې هم پرته له تخصص، ماسټري، او دوکتورا نه هومره پيسې نسته څومره چې خلک او تاسې سوچ کوئ.

که نور هيڅ شی هم نه کوئ نو په خپله رشته کې بايد کم تر کمه دوه درې ټرينېنګز واخلئ. فېلوشېپ يا هم کومه ډيپلومه ضرور وکړئ.

بيا کولای سئ چې په ځان ډاډه واوسئ او يو چېرې په دولتي تشکيلاتو يا انجيوز او موسساتو کې د لږ ښه بست غوښتنه وکړئ يا هم په خپل شخصي سېټ آپ کې د ښې پوهې او اضافه تجربې پر مټ ښه مريضان پيدا کړئ.

مثال کې MD ډاکټر واخلئ. چې تازه يې ستاژ خلاص کړی او د طبي شورا امتحان پاس کړی وي نو که چېرې دنده پيدا کړي هم نو معاش به يې له شلو زرو افغانيو ډېر نه وي.

هغه بېله خبر ده چې يو څو MD ډاکټران به موسسو کې پينځه شپږ سوه ډالر اخلي يا به چېرې د کوم لېنک په ذريعه کوم ځای آمر، معاون او ريس وي.

دغه ځايونه استثنايي او ډېر کم دي. زه عمومي خبر کوم. په صورت عموم سره تازه فارغ لا هم دوه درې کاله تجربه لرونکی MD له شلو دا نهايي تر دېرسو زرو زيات معاش نسي تر لاسه کولای.

که شخصي کتنځی جوړوي يا چا سره په فيس او فيصدي کيني نو هلته هم مريض پيدا کول دومره آسانه نه دي. ځکه چې اکثر خلک متخصصانو ته ورځي يا که MD ته راسي هم نو اکثر کېسونه يې تر سويې پورته وي. ځکه چې زياتره مرضونه تخصصي او مجرب خدمات غواړي. بيا هم مریض له ګوتو وزي. 😊

نو ښه لاره دا ده چې له ستاژ بشپړولو روسته کم تر کمه په يوه خاصه برخه کې يو شپږ میاشتنی، لا يو کلن او دوه کلن ټرېنېنګ او ډيپلوم واخيستل سي.

پاتې سو ماسټري، تخصص، فوق تخصص او دوکتورا هغه خو بېخي زبردست کار دی خو زښت زيات وخت او لګښت غواړي. بايد چې ذهني او مالي سپورټ ورته ولرئ.

نور نو که څوک طب تر يوه معين حده پورې وايي او بيا د ښه عايد تمه لري نو دا نن سبا ممکنه نه ده. دغه خپله توانایي دې چېرته په کومه بله رشته ولګوي چې يوه اندازه ښه او عاجل عايد ترې په لاس راځي.

لنډه او اوږده يې دا چې په تشه نرسنګ، سټوماټولوجي او MD ډګري هومره پيسې نسئ پيداکولای چې څومره يې په اړه افراطي او بې بنياده سوچ موجود دی.

لا به نور درس او ټرېنېنګ ته زړه ښه کوئ یا له سره طب مه وايئ چې ځان پکې د تخصص او يو مهارت کچې ته نسئ رسولای.

ځکه چې زموږ ټولنه له ډاکټره د پیسو تمه لري او ته چې لا هغه حد او سرحد ته نه يې رسېدلی چې ښې پيسې وګټې بیا نو کېنه د دوی ګيلو، مانو او طعنو ته.

خپله به هم په سټرېس کې يئ؛ کورنۍ به هم تمه در نه لري او تاسې به په داسې حالت کې يئ چې لوری به در نه ورک وي.

تر هغې ښه دا ده چې د طب له شروع کولو مخکې خپل ذهني، بدني، رواني او مالي قوت او امکانات یو وار ښه وسنجوئ.

دا اندازه ولګوئ چې له پوهنتون او ستاژه روسته تر کومه حده تلای سم؟ لنډ مهالی ټرېنېنګ، فېلوشېپ، ډيپلومه، ماسټري، دوکتورا، تخصص، او که فوق تخصص؟ بيا بسم کړئ!

او که حالات او امکانات له اولنۍ طبي ډګري روسته د دغو شيونو اجازه نه درکوي بیا يې له سره وايئ مه. ولې ځان ته کار ګورئ!؟

SEHAT KOR

#طب #تخصص #ماسټري #دوکتورا #پيسې

23/09/2025

سرطاني غوټه

يو شی چې بايد ښه پوره عام سي هغه لازم معاينات کول او يقيني تشخيص ته ځان رسول دي.

دلته يو ځای کې يو مريض ته د يو کتلې (غوټې) عمليات سوی او بيا يې نمونه اخيستل سوې د بايوپسې له‌پاره.

ترې مخکې نه تلويزيوني معاينه سوې، نه کومه اېکسرې سوې او نه کوم ايم ار ای يا سي ټي سکېن.

غوټه خو د فزيکي معاينې پر اساس عمليات باندې لرې سوې خو دا چې تشخيص نه و سوی؛ چې دا اوس کوم رقم غوټه ده؟ سرطاني خو به نه وي؟

څه وخت پس مريض ته بېرته همالته غوټه پيدا سوې نو بيا يې بل عمليات کړی او تر هغو يې هغه د غوښې د نمونې يانې بايوپسي نتيجه هم راغلې او ناروغ سرطان ختلی.

اوس ورته ايله کېموتيراپي يا په عامه اصطلاح د سرطان واکسين شروع شوی.

د دغه ناروغ دا غوټه که لږ سنجيده اخستل سوي وای. له عمليات او نمونې مخکې ورته دا پورتني معاينات او ځينې نورې د وينې معاينې ورکړل سوي وای نو هم به دوه ځلې عمليات ته نه مجبورېده او هم به کېمو ورته په وخت شروع سوي وای.

د مولايانو په اصطلاح فلهذا؛ مريض ته دې مکمل لازم معاينات ورکړل سي، وړې دانې يا غوټې ته دې هم په کمه سترګه نه ګوري. د فزيکې معاينې تر څنګ دې په لابراتواري او راډيولوژيکو معايناتو هم يو وار تسلي وسي.

نور نو دا چې يا زموږ مريضان په وس کې کمزوري دي او ډاکټر يې په غربت زړه بدوي او يا ترې د بې پروايي او تر يو حده د بې تجربه ګۍ له وجې مشکل ميس او نه تشخيصيږي نو پر دې يوازې آفسوس کولای سو.

باقي دې خدای پاک ټول وطنداران اول خو له آفته وساتي او د ناجوړي په صورت کې ورته ډېر وس او پر وخت د تصميم نيولو شعور غواړم.

مرض د ګپ شی نه دی، بيا سرطان! سرطان خو ډېر زر بنده له اده بوده اچوي. هم مريض او پايواز او هم مربوطه ډاکټر بايد سنجيده واوسي او پر وخت تشخيص او درملنه وسي.

SEHAT KOR

#غوټه #عمليات #معاينات #سرطان

#تشخيص #درملنه #ناروغ #ډاکټر #نتيجه

09/09/2025

واقعیت منل غواړي!

د يو چا مو چې يو شی خوښ سي او هغه کس په هغه برخه کې تر يو برېده بريالی هم وي نو داسې نه ده چې د هغه کس هره خبره به په هره برخه کې او هر چېرې خامخا کره او پوره وي.

که د يو بنده له هرې وينا او عمل سره موافق وئ. ورځ په ورځ مو يې له رفتار او ګفتار سره دلچسپي ډېرېدله نو پوی سئ چې Personality Worshiping يانې شخصيت پرستي مو شروع کړې.

او يا که برعکس د يو ښه کامياب او نوميالي کس کومه خبره درباندې ښه و نه لګېدله يا مو يې کوم عمل بد وايسيده او تاسې بيا په هر مجلس او هر ځای کې په دغه کس مکمله کرښه راکشکاږئ يانې یو کنټريبيوشن يې هم نه منئ نو Cancel Culture يا د رد فرهنګ مو خپل کړئ.

دا دواړه هغه نظريې يا تېوريانې دي چې په ارواپوهنه، ټولنپوهنه او کلتوري مطالعاتو کې په پراخه کچه بحث پرې کېږي.

نو دا چې له رواني، ټولنيز او کلتوري لحاظه در کې د ګوتې نيولو ځای نه وي نو بايد چې د يو شخص، يوې ډلې او يوې ټولنې په اړه مو نظر منځلاری واوسي.

څه چې حقيقت وي هغه قبول کړئ. ځکه چې ستاسې "په خپل خيال" سيي نظر تل ټولو ته منلی او له تنقيده پورته نسي کېدای.

لنډه او اوږده يې دا چې مه څوک د پيرۍ مرتبې ته رسوئ او مه يې په اړه لکه د دښمن غوندې د مطلق رد نظر ساتئ.

ځکه چې همدا زموږ او ستاسو خپل جوړ کړي خيالات مو په راتلونکي کې بيا ځوروي.

مثلا هغه کس چې موږ يې د افراط تر کچې ستاينې کولې او د خو ځای مو نه پکې ليده؛ هغه به داسې کوم کار وکړي چې بيا به يې منل راته سخت وي. که څه هم هغه به سل سلنه واقعيت وي.

يا چې تاسې يې تل د خپل جوړ کړي تصور له مخې مخالفت کاوه؛ هغه کس به داسې يو څه وکړي چې عام او خاص به يې صفت کوي خو تاسې به بيا د واقعيت تسليمولو ګوښي کړي يئ.

مطلب د يو چا په اړه خپل خيالات او حالات په سمه توګه مديريت کړئ چې سبا د منلو او نه منلو له "بې ځايه ستونزمن" انتخاب سره مخ نه وئ.

چې سوچ پراخ، نظر رسا، ذهن ارام او زړه کرار ساتئ نو افراطي رويې به وده نه کوي او د نا ارامۍ ښکار به هم نه يئ.

SEHAT KOR

#سوچ #خیال #رايه #شخصيت #نظر

#افغانستان #پښتونخوا #افغانان #پښتانه

07/09/2025

د شکر لرونکو خوراکونه

چې د ضرورت په اندازه يې خوړلای سي:

وچه ډوډۍ، مکروني، آش، نمکين بسکټ، چرګ، ماهی، دال، لوبيا، چڼې، اېشولي الوګان، شيدط، کورت، مستې، کدو، خامې ګازرې، چهارمغز درې څلور، بادام تر اتو دانو، مڼه يوه هغه هم له پوستکي سره، شفتالو یو، انار یو، آلبالو یو څو دانې، کېوی تر دوو، کېنو او نارنج یو یو، امروت او اناک هم يو یو او کدو يوه وړه ټوټه.

چې ډېر يې هم خوړلای سي:

بېنډۍ، ټېنډۍ، تورۍ، کرېلې، ګلپی، باقلي، مټر، تور بانجان، فاصلې، پیاز، روميان، پالک، شلغم، کرم، کاهو، ګندنه، ګشنيز، وېلنی، هوږه، مرچک، ادرک، بادرنګ او لېمو.

بايد چې کلک پرهېز ترې وکړي:

بوره، ګوړه، شات، چاکلېټ، شيریني، خرما، ممیز، کيک، کلچې، مټايي، ځلوبۍ، مربا، حلوا، پيزا، برګر، غوښه، وريزې، آلو، خټکی، خربوزه، هندواڼه، مالټې، آم، کېلې، توت، انګور، اینځر، ګنی او خواږه او ګازدار مشروبات.

SEHAT KOR

#شکر #خوراکونه #غذايي‌رژيم #پرهېز

06/09/2025

Trust issue or fear of prick? 🫣

SEHAT KOR

26/08/2025

طبي اکېډيمي د چا له‌پاره؟

که يو MD ډاکټر يې له درې څلورو لا زياتو کلونو دندې روسته جواین کوي؛ سيي ده.

که څوک د کومې خارجي ازموينې د چټکې ريويو په خاطر د يو محدود وخت له‌پاره ورځي نو هم مناسبه ده.

باقي؛ طبي اکېډيمي د هغو فارغانو له‌پاره ده چې يا خو يې سېلف سټډي ته ملا ماته وي يا يې ذهن دا منلې وي چې درس په کلاس کې ښه زده کېږي.

يا بيا د طب داسې فارغ وي چې بس خالي يې ځان پاس کړی وي نو هغوی به هم د اکېډيمي کلاس ته ګونډه ماتوي.

نور نو چې چا د پوهنتون پر مهال بېسېک باندې کار کړی وي او د هاوس جاب يا سِتاژ وخت کې يې لږ په کلينيک ځان زهير کړی وي نو د دوی له‌پاره د ملايانو په اصطلاح یوازې یو مُرور بس دی.

نن سبا خو پرېمانه هارډ او سافټ پښتو، درې او اينګلېش جامع يو ټوک لا دوه ټوکه د کلينيک او پاراکلينیک کتابونه پيدا کېږي چې يوازې د همدغو کَوَر کول هم د طبي ازموينو له‌پاره کافي دي.

که څوک وخت، پیسې او حوصله لري نو د د دغه بېسېک او کلينيکي رېفرېنس له‌پاره جلا جلا اړونده سټنډرډ کتابونه او وېډيو لکچرز هم اخيستلای سي.

چې صِرف لږه ژمنتيا او پايداري وي نو د طبي جواز لا د تخصص يا کومې طبي او روغتيایي ماسټري يوه ازموينه به څشی وي؟

د طب پوهنځي له شروع تر پايه او سِتاژ پر مهال مو لږ له سټرېسه ډک امتحانونه پاس کړي چې اوس به مو ايله يوه ازموینه وار پار خطا کوي!؟

يو اسانه چل دا دی چې له خپلو ملګرو، مربوطه مستندو ادرسونو او ChatGPT نه د خپلې راتلونکې ازموینې په اړه لومړني مالومات ترلاسه کړئ.

وګورئ چې امتحان يوازې له پاراکلينیکه دی؟ که کلینیک هم پکې شامل دی؟ او که دواړه پکې راځي؟ یا که آن کومه انټرويو او تقريري ازموینه هم لري؟

امتحان په کومه ژبه دی؟ پېپر يا پېپرې مو په قلم حليږي او که کمپيوټري ازموينه ده؟

د سوالونو رقم څرنګې دی؟ یو لايني؟ که څلور يا پينځه ځوابه؟ سيي او غلطو کې تش سيي انتخابيږي؟ او که نه په سييو کې يو بېسټ اِنسر یا درست ځواب انتخابيږي؟

ټولې پوښتنې څومره دي؟ څو دقيقې وخت لرئ؟ تر منځ يې وقفه سته او که نه؟

بل د دغې ازموينې له‌پاره څنګه او کوم ماخذونه په ټارګېټ سوي وخت کې په سمارټ توګه وکتل سي؟

دغه مالومات مو چې وکړل پوی سئ چې بې اکېډيمي مو د ازموينې د پاس کولو په لور اولنی قدم ډېر مظبوط کېښود!

SEHAT KOR

#تخصص #ماسټري #امتحان

#طبي‌اکېډيمي #سېلف‌سټډي #ماخذونه

25/08/2025

تخصص په ګاونډ کې

متاسفانه! د افغان معالج ډاکټرانو له‌پاره د تخصص غوره آپشن پاکستان هم دی.

هلته د ټولو ايالتونو (صوبو) د تخصص امتحان ته FCPS او د پنجاب ایالت ځانګړي تخصصي پروګرام ته MD/MS او امتحان ته يې JCAT وايي.

دواړو تخصصي ازموينو کې افغانانو ته له لسو تر دولسو سيټونه ورکوي.

له نېکه‌مرغه وطنداران مو ورکاميابيږي هم خو بستونه ورته په مشکله ميلاويږي ځکه چې يو خو کم وي او بل زياتره کامیابان بيا لږ لرې روغتونونو ته زړه نه ښه کوي.

دغه ټول پاکستان شموله امتحان يانې FCPS Part 1 په کال درې - څلور او د MD/MS له‌پاره JCAT دوه ځله اخيستل کېږي.

د امتحان له نېټې يې د CPSP يانې د پاکستان د تخصصي زده کړو د ادارې له پلېټفارمونو او ټولنيزو رسنيو خبرېږئ نو سر له ننه يې فالو کړئ که هلته مو تخصص ته زړه وي.

هر درې - څلور مياشتې روسته يو نه يو تخصصي امتحان وي. مثال دا اوس اګست او نومبر کې دی بل به د راتلونکي کال په فروري، ورپسې اپرېل، سېتمبر او نومبر کې وي.

که يو څوک شپږ مياشتې لا نهه يا لس مياشتې ځانته د چمتووالي له‌پاره ټارګېټ کړي نو ضرور يوه نه يوه امتحان ته ور برابريږي.

مطلب وخت مو نه خرابيږي چې د یوه او بل امتحان تر منځ اوږد ګېپ واوسي او تاسې په انتظار ورته ستړي او آماده‌ګي مو ټکنۍ سي.

ازموينو ته نوم ليکنه انلاين کېږي. ويزه، پاسپورټ، د شنه او سپين بېکګراونډ تازه عکس، له خارجه وزارته د پوهنتون تايد سوي اسناد او د طبي شورا کارت ورته تيار ساتئ.

د امتحان ريفرېنس يې همدا پاراکلينيک يانې بېسېک مضامين دي.

خو لنډ او جامع ماخذونه First Aid او Fast Aid دي. دا يو د امريکا د تخصص له‌پاره دی خو د پاکستان په شمول د نړۍ نورو تخصصي ازموینو ته هم کار ورکوي او دا بل خاص د پاکستان تخصص ته ليکل سوی.

په دغو دوو کتابونو کې د يوه انتخابول د هر چا د خپل سوچ او ذهنيت کار دی خو زه دا اولنی ريکمېنډ کوم.

تر څنګ يې د Rafi Ullah Notes يا Double A او د SK روستی ايډېشن هم کتل غواړي.

ځکه چې دغه دواړه تخصصي ازموينې دوه پېپره دي. لومړۍ کې هم سل سواله وي او دويمه کې هم.

اولنۍ پېپر د ټولو تخصصي څانګو له‌پاره يو شان وي خو دويمه د هرې رشتې له‌پاره بېله بېله وي.

بېلګه د داخله تخصص پېپر واخلئ چې د اناټومي ايله څلور پينځه سوالونه پکې راځي خو په فزيالوجي، پتالوجي، فارمکالوجي او بايوکېميسټري باندې ډېر فوکس سوی وي.

اوس به تاسو سره دا پوښتنه پيدا سوې وي چې دواړه پېپرې له همدې رېفرېنسه راځي نو بيا ولې يوه نه ده او سوالونه د 200 پر ځای 100 نه دي؟

هغه ځکه چې اولنی پېپر کې د ټولو رشتو لپاره ساده او اېغ نېغ سوال رازي لکه دا:

Q: Which hormone increases blood calcium levels by stimulating osteoclast activity?

A) Calcitonin
B) Parathyroid hormone (PTH)
C) Vitamin D
D) Aldosterone

✅ Answer: B) PTH

خو په دويمه پېپر کې يې بيا همدغه بېسېک کنسېپټ داسې تاو کړی را تاو کړي وي يانې پوښتنه يې د يوې سناريو په بڼه راوستلې وي او داسې کلينيکي او لابراتواري تړاو يې ورکړی وي لکه دا:

Q: A 45-year-old woman presents with recurrent kidney stones and bone pain. Laboratory tests show hypercalcemia and low serum phosphate. Which hormone is most likely responsible for these findings?

A) Calcitonin
B) Parathyroid hormone (PTH)
C) Vitamin D
D) Aldosterone

✅ Answer: B) Parathyroid hormone (PTH)

مقصد د دواړو پېپرو له‌پاره مو اول بايد تېوري کليېر وي او دويمه دا چې شارټ نوټس، ون لاينر او زاړه سوالونه مو ورته کتلي وي.

د اولني کار له‌پاره First يا Fast اېډ ته کېنئ او د دویم له‌پاره دې پاس يادو سویو دريو ماخذونو نه يو يا هم دوه انتخاب کړئ.

زیاتره MD یا MBBS ډاکټران چې د فېسبوک، واټساپ او ټيلي‌ګرام د تخصص د اماده‌ګي او امتحان په ګروپونو او چېنلونو کې خپله د بريا کيسه شريکوي نو په اخر کې يې د لاندې دريو ماخذونو نومونه ليکلي وي:

1) First Aid
2) Rafi Ullah Radiant Notes
3) SK

له دې فرسټ يا فاسټ اېډ نه پرته د لنډيزونو او زړو سوالونو له‌پاره په بازار کې نور هم ډېر هارډ او سافټ ماخذونه پيداکېږي.

ما ځکه د همدغو دريو ذکر دلته وکړ چې High Yield دي يانې ډېر سوالونه ورنه راځي په ځانګړې توګه په دويمه پېپر کې.

بله د کار خبر دا چې د پاکستاني روغتونونو د ناروغانو بهير، وسايل او مياشتنی معاش هم ډېر او بهتر دی.

چې ذهن مو ورته آماده وي او بيا هغسې ورسره ځان عيار کړئ نو د معاش خبر به يې واضحه کړو.

د يو ټرېني ډاکټر معاش هلته هم فرق کوي يانې هر دولتي، نيمه دولتي او خصوصي تخصصي روغتون بېلابېل معاشونه ورکوي.

کم يې اویا - اتیا زره او زیات یې یو لک شلو نه تر یو لک څلوېښت زره کلدارو پورې دی خو اکثر تقريباً همدا يو لک کم او زیاتې ورکوي.

ښه يې دا ده چې د يو ټریني پرې ګوزاره کېږي او یوه اندازه سپما هم پکې کولای سي.

نور که د چا تر دې هم لوړ او بهترین تخصص او معاش ته زړه وي نو د امریکا، انګلستان، اسټرالیا، جرمني او نورې دونيا تخصص ته دې تیاری ونیسي.

د دغو تخصصونو تفصيل به بیا شيېر کړو خو يوه خبره ياد لرئ چې بېسېک همدا يو بېسېک دی.

يانې د هر هېواد د طبي جواز او تخصص لومړنۍ ازموينې کې له همدې شپږ اوو پاراکلينیکي مضمونونو سوالونه راځي.

*لومړی کمېنټ... .

SEHAT KOR

#افغانان #تخصص #ماخذونه #معاش

#افغانستان #پښتونخوا #پاکستان #پنجاب

SEHAT KOR

02/11/2025

27/10/2025

26/10/2025

19/10/2025

06/10/2025

24/09/2025

23/09/2025

09/09/2025

07/09/2025

06/09/2025

26/08/2025

25/08/2025

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category