Nutricare By Deema أخصائية التغذية ديما أبوكويك

Nutricare By Deema أخصائية التغذية ديما أبوكويك BS. Degree in clinical nutrition & dietetics
معلومات غذائية وصحية
It’s not a short-term diet. It’s a long-term lifestyle change.

في انتشار موسم الأمراض من المهم إدخال العناصر التالية لنظامنا الغذائي وغذاء الأطفال لرفع المناعة 🥗 🍋🍊🍅🍎▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫...
31/10/2022

في انتشار موسم الأمراض من المهم إدخال العناصر التالية لنظامنا الغذائي وغذاء الأطفال لرفع المناعة 🥗 🍋🍊🍅🍎

▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️
تابعوني للمزيد من المعلومات الغذائية والصحية 👇🏻 deema
وما تنسو تدعموني باللايك والشير اذا عم تستفيدو من المعلومات 💌💕

مين بحبه 😋🙈اسحبو الشاشة لليسار لفوائد البلوبري 🫐🫐🥰▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️تابعوني للمزيد من المعلومات الغذائية والصحية 👇🏻 de...
28/10/2022

مين بحبه 😋🙈
اسحبو الشاشة لليسار لفوائد البلوبري 🫐🫐🥰

▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️
تابعوني للمزيد من المعلومات الغذائية والصحية 👇🏻 deema
وما تنسو تدعموني باللايك والشير اذا عم تستفيدو من المعلومات 💌💕

أطعمة ممنوع تقديمها لطفلك قبل بلوغه عامه الأول 👶🏼🍽️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️تابعوني للمزيد من المعلومات الغذائية والصحية 👇🏻 d...
25/10/2022

أطعمة ممنوع تقديمها لطفلك قبل بلوغه عامه الأول 👶🏼🍽️

▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️
تابعوني للمزيد من المعلومات الغذائية والصحية 👇🏻 deema
وما تنسو تدعموني باللايك والشير اذا عم تستفيدو من المعلومات 💌💕

♥️😋اسحب الشاشة لليسار لفوائد الشمندر 🥰
24/10/2022

♥️😋

اسحب الشاشة لليسار لفوائد الشمندر 🥰

الناس اللي بشتغلو فترات طويلة في النهار جربوها 👌🏻✨▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️اعملو لايك وحفظ للبوست اذا عجبكم المحتوى و تابعون...
21/04/2022

الناس اللي بشتغلو فترات طويلة في النهار جربوها 👌🏻✨

▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️

اعملو لايك وحفظ للبوست اذا عجبكم المحتوى و تابعوني على صفحتي للمزيد من المعلومات الغذائية في شهر رمضان👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 deema

#سعرات #رمضان2022 #رمضانيات #رمضان

🍓🍓 #تغذیه
20/04/2022

🍓🍓

#تغذیه

السعرات الحرارية في بعض انواع المقبلات ✨ تناولوها باعتدال 👌🏻 ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️تابعوني للمزيد من المعلومات الغذائية وا...
15/04/2022

السعرات الحرارية في بعض انواع المقبلات ✨ تناولوها باعتدال 👌🏻

▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️
تابعوني للمزيد من المعلومات الغذائية والصحية 👇🏻 deema
وما تنسو تدعموني باللايك والشير اذا عم تستفيدو من المعلومات 💌💕

يُعد الرمان من أكثر الفواكه غنى بالفيتامينات، والمعادن، ومضادات الأكسدة، ومن أهم العناصر الغذائية في الرمان: ✅مضادات الأ...
14/04/2022

يُعد الرمان من أكثر الفواكه غنى بالفيتامينات، والمعادن، ومضادات الأكسدة، ومن أهم العناصر الغذائية في الرمان:

✅مضادات الأكسدة :
يحتوي الرمان على مضادات الأكسدة من نوع الفلافونويدات والبولي فينولات، والتي تعمل سويًا كعنصر فعال جدًا لمحاربة الأمراض ومكافحتها.

✅الألياف:
تبلغ نسبة الألياف في 100 غرام من الرمان على 4 غرام أي تمنح الجسم 12% من الكمية الموصى بها يوميًا، وذلك جعل الرمان مساعد جيد في الوقاية من الإمساك، والعديد من الأمراض المزمنة، والسرطانات.

✅الماء والكربوهيدات :
تحتوي حبة الرمان على 80 % من وزنها ماء و12% كربوهيدرات

✅فيتامين ج (Vitamin C):
يُعد الرمان مصدرًا جيدًا لفيتامين ج ، حيث يوفر 100 غرام من الرمان حوالي 17% من احتياجنا اليومي لفيتامين C، والمهم جدًا لتقوية المناعة، كما يحتوي الرمان على العديد من الفيتامينات الأخرى مثل: فيتامين ك (Vitamin K) الضروري لتجلط الدم.

✅العناصر الغذائية:
يحتوي الرمان على: الحديد، والكالسيوم، والنحاس، والمنغنيز، والبوتاسيوم المهم لصحة القلب.

▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️
#رمضان #رمان #تغذية

افضل الأوقات لتناول الفيتامينات خلال شهر رمضان 🌙 ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ #ف...
13/04/2022

افضل الأوقات لتناول الفيتامينات خلال شهر رمضان 🌙

▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️

#فيتامينات #رمضانيات #رمضان

مين بحبها ؟😍🥭
12/04/2022

مين بحبها ؟😍🥭

جربوها 👌🏻✨ #رمضانيات #رمضان #نصائح #صحة
10/04/2022

جربوها 👌🏻✨

#رمضانيات #رمضان #نصائح #صحة

🥑🥑 #سعرات #افوكادو #تغذية #تغذیه
09/04/2022

🥑🥑

#سعرات #افوكادو #تغذية #تغذیه

نصيحة اليوم ✨ اختارو الشوربات الأقل بالسعرات الحرارية عشان تقدرو تستمتعو بباقي الأطباق على الافطار ويفضل التقليل من الش...
07/04/2022

نصيحة اليوم ✨ اختارو الشوربات الأقل بالسعرات الحرارية عشان تقدرو تستمتعو بباقي الأطباق على الافطار ويفضل التقليل من الشوربات الكريمية لأنها الأعلى بالسعرات الحرارية ✨
▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️

اعملو لايك وحفظ للبوست اذا عجبكم المحتوى و تابعوني على صفحتي للمزيد من المعلومات الغذائية في شهر رمضان👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 deema

#سعرات #رمضان2022 #رمضانيات #رمضان

مين بحب الاناناس متلي 🙈😍🍍🍍
06/04/2022

مين بحب الاناناس متلي 🙈😍🍍🍍

أفضل وقت للتمرين للأشخاص الذين لا يعانون من أي أمراض 🏃🏻‍♂️ #رمضانيات #تغ...
04/04/2022

أفضل وقت للتمرين للأشخاص الذين لا يعانون من أي أمراض 🏃🏻‍♂️

#رمضانيات #تغذية #رمضان

🥝🥝▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️تابعو صفحتي للمزيد من المعلومات الغذائية وما تنسو تعملو لايك اذا اعجبكم المحتوى 🥰👇🏻👇🏻👇🏻deema ...
04/04/2022

🥝🥝

▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️
تابعو صفحتي للمزيد من المعلومات الغذائية وما تنسو تعملو لايك اذا اعجبكم المحتوى 🥰👇🏻👇🏻👇🏻deema

مين رح يبدأ معي التحدي من اليوم 💪🏻😃 #رمضان2020 #رمضانيات #رمضان ...
03/04/2022

مين رح يبدأ معي التحدي من اليوم 💪🏻😃

#رمضان2020 #رمضانيات #رمضان #تغذیه

🍠🍠 #رمضان #تغذية
03/04/2022

🍠🍠

#رمضان #تغذية

Address

Dubai

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nutricare By Deema أخصائية التغذية ديما أبوكويك posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Nutricare By Deema أخصائية التغذية ديما أبوكويك:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category