Life with Care by Anju

15/02/2026

හීන දකින්න විතරක් නෙවෙයි, ඒ හීන වලට පණ දෙන්න ශක්තිය ගන්නත් අද හොඳට නිදාගන්න. සුබ රාත්‍රියක්! 😴⭐️"

14/02/2026

💕 “බැන්දට පස්සේ… වයසට ගියාම … මොන Valentine ද?” කියන අයට… 💕

අවුරුදු 30, 40, 50…
හෝ ඒකටත් වඩා ගියත්,
හදවතට වයසක් නැහැ.

ජීවිතේ බර වගකීම් අතර,
ළමයි, ගෙවල්, රැකියා, දුක-සතුට
හැමදේම මැද
අපි හිතන්නේ අපි දැන් “වයසයි ” කියලා.
හැබැයි…

අපි ආදරේ කරපු කෙනා ගාව
අදත් අපි
ඒ පුංචි කෙල්ලමයි…
නැත්නම් ඒ පුංචි කොල්ලමයි. ❤️

අම්මා-තාත්තා වෙලා ඉන්නකොටත්,
වගකීම්, වලින් පිරිලා ඉන්නකොටත්,
ඇතුළත ඉන්නෙ
හුරතල් වෙන්න කැමති,
අතක් අල්ලගන්න බලාගෙන ඉන්න,
“ඔයා මගේමයි” කියලා අහන්න කැමති
පුංචි හදවතක්.

වචන වලින් නොකිව්වාට
පෙන්වන්නේ නැති උනත්…
අදත් හිත යටින්
පුංචිම පුංචි දෙයක් බලාපොරොත්තු වෙනවා.

එක වචනයක්…
එක හිනාවක්…
එක හුරතලයක්…
එක අතක් අල්ලලා දෙන උණුසුමක්…

ආදරේ කියන්නේ
තරුණ කාලේට විතරක් අයිති දෙයක් නෙවෙයි.
වයසත් එක්ක
එය තවත් ගැඹුරු වෙනවා…
නිහතමානී වෙනවා…
වටිනාකම වැඩි වෙනවා. 💞

ඉතින්…
අද දවසේ,
ඊයේ වගේම
පුංචිම පුංචි දෙයක්
ඔයා ආදරේ කරන කෙනාට දෙන්න අමතක කරන්න එපා.
වයස ගියත්…
හදවත තරුණයි. ❤️
💙 Life with Care by Anju 💙

13/02/2026

කෝ බලන්න වැඩක් නැති කට්ටිය
මේ පැත්තට... 🤔🤔🤔👍👍👍

13/02/2026

13/02/2026

අද දවසත්
ඔයාට හිත හරිම සැනසිල්ලේ
කාර්යබහුල වෙලාවලත්
හිනා වෙන්න හේතු ලැබෙන,,,,
ලස්සන දවසක් වෙන්න කියලා ප්‍රාර්ථනා කරනවා… 👍💐👍💐
ජීවිතේ ලස්සන දවස්
අපිම හදගන්න ඒවානේ,,,,
ඒකෙන් එකක් අද වෙන්න
කියල දවස පටන් ගමු 🙏💙❤️❤️

12/02/2026

12/02/2026

🌅 සුභ උදෑසනක් හැමෝටම 🌅

අදත් අලුත් දවසක්…
අලුත් අවස්ථාවක්…
අලුත් ශක්තියක්… 💫💐❤️

Nurse කෙනෙක් වෙලා හිතෙන්ම care කරන හැමෝටම,
අද දවසත් strength එකෙන්, patience එකෙන්, smile එකෙන් face කරන්න පුළුවන් වෙන්න කියලා ප්‍රාර්ථනා කරනවා 💙💐

Remember…
Consistency එකයි ඔයාව වෙනස් කරන්නේ.
Dream එක අත අරින්න එපා 👍👍
💙 Life with Care by Anju 💙

11/02/2026

Did you know 💊💊💊💊💊

💊 බෙහෙත් පෙත්තක් ඇඟ ඇතුළේ කරන්නේ මොනවද?💊💊

ඔයා කවදාහරි හිතලා තියෙනවද…
අපි බොන පොඩි පෙත්තක් කොහොමද හරියටම රිදෙන තැනට ගිහින් වැඩ කරන්නේ කියලා? 🧠💊🔥

බෙහෙත් කියන්නේ මැජික් නෙවෙයි.
එක science + system එකක්.

👉 අපි පෙත්තක් බිව්වම
එක මුලින්ම යන්නේ ආමාශයට.
එතනින් දියවෙලා කුඩා බඩවැල හරහා ලේට එකතු වෙනවා.
ඊට පස්සේ ඒක ලේ හරහා මුළු ශරීරය පුරා ගමන් කරනවා.

හැබැයි මෙතන ඉතා වැදගත් චරිතයක් තියෙනවා — අක්මාව (Liver) 💛
අක්මාව තමයි බෙහෙත් filter කරලා, body එකට safe විදිහට process කරලා ඉදිරියට යවන්නේ.
ඒ නිසා තමයි dosage එක වැදගත් වෙන්නේ.
වැඩි කරලා බොන එක = ශරීරයට බරක්.

දැන් interesting part එක 👇
අපේ ශරීරයේ cell වල “Receptors” කියලා පුංචි ග්‍රාහක තියෙනවා.
බෙහෙත් molecule එක design කරලා තියෙන්නේ ඒ receptors එක්ක lock & key විදිහට fit වෙන්න.

🔐 Lock එකට ගැලපෙන යතුර වගේ.
Painkiller එකක් ගත්තොත්
එක වේදනාව transmit කරන chemical process එක block කරනවා.
ඒ නිසා අපට වේදනාව අඩුවෙන් දැනෙනවා.
ඒ කියන්නේ —

බෙහෙත් random එකක් නෙවෙයි.
Target කරලා design කරපු therapy එකක්.
ඒ නිසාම ❗

Self medication කරන්න කලින් හිතන්න.
Dosage change කරන්න කලින් වෛද්‍ය උපදෙස් ගන්න.

බෙහෙත් පෙත්තක් කියන්නේ පොඩි දෙයක් වගේ පේනවා…
හැබැයි ඇඟ ඇතුළේ එය
කරන වැඩේ ලොකුයි 💙
—
💙 Life with Care by Anju 💙

11/02/2026

Shout out to my newest followers! Excited to have you onboard! Chandimal Priyanakara Nayanapriya, Ruwan Disanayaka, Sajith Gayan Lokuhewagama, Pradeep Rajapaksha, Padmi Panapitiya, Jeewan Senanayake, Sampath Kaldera, Pandemonium Reels, Karunarathna Karu, Premajith Darshana, Anu Anthuriyan, Malan Priyankara Weerathunga, Chandika Geethadewa, Chanaka Csomasiri, Lalith Weerasinghe, Dilshani Premarathna, Sewwandi Rathnayake, Kumari Ariyarthna, Piyumi Rasika, Banura Dilshan Ranasingha, Dilushani Silva, Sâlmåñ Khäñ, Gamage Sampath Chathuranga, Gayan Sanjiwa, Shashika Prabath, Nawoda Chinthaka, Demson Mhangas, Aruna Saman, Ohashii Liyanage, ජගත් අඹේ, Sunil Premarathna, Wickrama Singhe, Kalyani Kumari, Itachi Itachi, Lahiru Madushanka, Prasath Weerasinha, Toma Toma, Menaka Rathanayaka, Thilina Kodagoda