Esther Vavilonskaya

23/01/2026

https://t.me/DrPsyVavilonskayEsther/705

21/01/2026

https://t.me/DrPsyVavilonskayEsther/708

19/01/2026

Мы вступили в новую эру. Объект желания сменился. На смену внешней яркости пришла психологическая зрелость.
Сейчас просто бум , мужчины, выросшие в тотальной нестабильности, уже пресытились инфантилизмом — и в себе, и вокруг. Их тянет не к страсти-игре, а к спокойствию. К той самой «взрослой любви» ❣️по Фромму: не падению «в», а осознанному решению «встать рядом» с кем-то.
Которая может быть опорой в экзистенциальной ситуации : советом, взглядом, той внутренней силой, что не купишь, а только нарастишь годами.
Возрастная граница стерлась — так же, как грань между онлайн и офлайном. Она жива лишь в головах тех, кто застрял в парадигме прошлого.
Ему 40 Это наслоение эпох. Его энергия — свежий ветер в её паруса. Её мудрость — надёжный киль для его sometimes штормующей лодки.
50 -сейчас — Это «золотой час». То самое волшебное время, когда свет самый мягкий, добрый и фотогеничный. И находятся новые «режиссёры», которые мечтают снимать именно в этом свете. Просто потому, что он — самый красивый.
Такая любовь — это высокое кино, авторская картина. Длинные диалоги. Глубочайшая психологическая достоверность.
Она, Женщина - целая Вселенная , знает свой аромат , как яблонька. Он вырос где возраст не конфликт, а просто фон для глубины характера.
Ей 50 ! Дорогие джинсы, простая футболка, босиком по своему полу. Она не «сохранилась» — она расцвела. В ней сила, покой и мягкая ирония. Ее йога отточила ей осанку !
Мы выросли на старых сценариях: мужчина-дуб (старше, мудрее), женщина-лоза (моложе, нежнее). Разница в пять лет — священный канон. Но кто его писал? Где без опоры мамок , нянек и родственников так толком пара не познакомилась с собой , а лишь опирается на костыли своего генеалогического древа .
Молодые, бодрые парни ищут не нянь и не «проект» для воспитания, а смотрят на женщину в расцвете её сил, в кайфе от жизни, и видят целый континент. Не возраст, а состояние ума. Харизму. Глубину.
Это и есть новый канон. Канон зрелости.
Это и есть новый паттерн отношений — осознанный, субъект-субъектный, построенный не на дефиците, а на избытке и взаимном обмене ресурсами зрелости.. #отношения #психиатр

13/01/2026

Ваша хроническая усталость и тревога — это не «просто нервы.

Часто виновата ось HPA — главная система реагирования на стресс.
Как это выглядит :
HPA-ось = Гипоталамус + Гипофиз + Надпочечники.
Это цепочка, которая производит гормон стресса кортизол. В норме она спасает нас в опасности. Но при хроническом стрессе она сбивается.

Симптомы сбоя:
Если кортизола СЛИШКОМ МНОГО (гиперфункция):
→ Постоянная тревога и раздражительность
→ Проблемы со сном
→ Усталость, но «не могу расслабиться»
→ Набор веса (особенно на животе)

Если кортизола СЛИШКОМ МАЛО (истощение):
→ Хроническая усталость, апатия
→ Сложно встать с постели
→ Низкое давление
→ Частые простуды

Связь с женским здоровьем:

Важно! Кортизол напрямую влияет на половые гормоны. Его дисбаланс может вызывать:
• Нерегулярный цикл
• Усиление ПМС
• Снижение либидо

Если вы видите эти симптомы у себя, возможно, проблема комплексная — на стыке нервной и эндокринной систем.
Как врач-психиатр и гинеколог, я помогаю разобраться в таких сложных случаях и найти причину, работая с обеими системами одновременно.

Готовы разобраться? Записывайтесь на консультацию.

#кортизол #гормоны #психоэндокринология

13/01/2026

https://youtu.be/oJaxXGCW92o

Nyd de videoer og den musik, du holder af, upload originalt indhold, og del det hele med venner, familie og verden på YouTube.

12/01/2026

В врачебной практике я работаю на стыке психиатрии и гинекологии. Одним из ключевых и часто задаваемых вопросов от пациенток является влияние психотропной терапии на эндокринную систему. Я — специалист по женскому ментальному здоровью, который говорит на языке и эмоций, и гормонов.

Мои пациентки часто беспокоятся о том, как лечение депрессии, тревоги или ПМС может отразиться на менструальном цикле, фертильности, массе тела и общем гормональном благополучии.

И это обоснованно: антидепрессанты действительно могут влиять на секрецию и действие половых гормонов. Этот вопрос правомерен, поскольку психика и эндокринная система тесно связаны. Различные классы антидепрессантов по-разному воздействуют на гормональный фон.

На что же обратить внимание в первую очередь? На пролактин. Наиболее вероятный эффект — это повышение его уровня (гиперпролактинемия). Но это происходит не всегда, а лишь в 10-20% случаев.

Чем это может проявляться у женщин?

· Нарушения менструального цикла.
· Бесплодие.
· Галакторея (выделения из молочных желез).
· Снижение либидо.
· При длительном течении — риск остеопороза.

Ко мне приходят, когда:

· Депрессия, панические атаки или тревога обостряются в определенные дни цикла (ПМС, ПМДР).
· На фоне стресса или депрессии пропадают месячные или сбивается цикл.
· Есть страхи и вопросы по поводу приема антидепрессантов: «А как это повлияет на гормоны? На вес? На либидо?».
· Планируется беременность, но есть фоновое тревожное расстройство или опасения по поводу терапии.
· Диагноз «бесплодие» или «синдром поликистозных яичников (СПКЯ)» идет рука об руку с выгоранием и подавленностью.

Я работаю не с симптомом, а с причиной, рассматривая организм как единую систему. Я подбираю терапию, которая будет эффективна для психики и безопасна для гормонального фона и репродуктивных планов.

Приходите. Разберемся вместе, учитывая все аспекты вашего здоровья.

#женскоездоровье #антидепрессанты #женскийврач #пролактин #эко

09/01/2026

Вы чувствуете, что застряли? Где-то на стыке душевной боли и физического недомогания, между пониманием проблемы и отсутствием сил что-то менять. Стандартные пути упирается в «биохимическую стену», эндокринология разводит руками при «нормальных» анализах, а мотивационные техники разбиваются об ограничении психики и тела.
Мой подход уникален. Объединяет 4 направления в последовательную систему:
1. Взгляд психиатра: Объективная диагностика состояния. Мы исключаем или подтверждаем наличие клинических расстройств (депрессия, тревожное, СДВГ и др.), которые требуют грамотной медикаментозной коррекции. Это фундамент — настройка «базового тона» нервной системы, чтобы у вас появился ресурс для дальнейшей работы.
2. Глубина психотерапевта: Работа с причиной, а не следствием. Когда острота симптомов снята, мы исследуем травмы, внутренние конфликты, деструктивные установки. Это проработка прошлого, чтобы освободить настоящее.
3. Линза эндокринолога: Понимание языка тела. Стресс, эмоции и травмы меняют нашу биохимию (кортизол, щитовидная железа, половые гормоны). Мы исследуем, как ваша история «записана» в гормонах, и корректируем эти сбои. Это дает энергию, нормализует сон, вес, либидо — возвращает тело в союзники.
4. Инструменты коуча: Мост к новой жизни. Понимание и здоровье — это лишь половина пути. Вторая — построение того будущего, которого вы достойны. Здесь мы переходим от проблем к целям. Ставим конкретные шаги, формируем новые привычки, прорабатываем блоки к действию и создаем стратегию личной реализации.
Это работает .
· Нет разрыва между «лечением» и «жизнью». Мы не просто снимаем симптомы, чтобы вы вернулись в ту же среду, которая их вызвала. Мы помогаем трансформировать жизнь в ту, где эти симптомы будут не нужны.
· Мы закрываем все этапы цикла: Диагностика (психиатр) → Проработка (психотерапия) → Восстановление ресурса (эндокринология) → Действие и рост (коучинг).
Это не просто консультация. Это создание персональной карты здоровья и развития, где учтены все координаты: нейрохимия, подсознание, физиология и осознанные амбиции. Доктор #психиатр #психотерапияотношений

08/01/2026