https://www.facebook.com/110377890830312/

gastrohelp, Al Marjan Island - Nad Al Sili - Ras Al Khaimah, Ras al-Khaimah (2026)

04/01/2026

Так легко, как в отпуске, тарелку я не собирала никогда👌. Столько фруктов и овощей - это мой рай! А рыба…. Нежнейшая! Устрицы свежайшие! Очень понравился мини-формат десертов - они были настолько вкусными, что не попробовать их было невозможно - фавориты - этот шоколадный и фисташковый эклер ❤️

02/01/2026

Новый год в доме друзей❤️ Спасибо за такой душевный праздник, !
Без 1 минуты полночь кто-то спросил - а кто знает, сколько сейчас на часах? И тут же брызги шампанского, дружный смех и звон бокалов!

31/12/2025

Несколько лет назад перед Новым годом я писала список желаний. С приятным ощущением отмечала зелеными галочками все, что сбылось. Но привычкой это не стало.

В последующие годы мне понравилось писать уже по факту, все случившиеся хорошести. В 2025 я уже ничего не писала, при этом год для меня очень интересный, поворотный.

В этом году я многое разрешила себе впервые и очень этому счастлива!

До свидания, 2025❤️

29/12/2025

«Не поеду ни в какие заграницы» - сказала мама и пошла делать загранпаспорт. Люблю, мам❤️

10/12/2025

Сегодня выпал снег и настроение сделалось поистине предновогодним. Сразу в голове новогоднее меню и платье придумалось новое❤️

05/12/2025

Какие анализы кала для диагностики заболеваний кишечника может назначить гастроэнтеролог?

- фекальный кальпротектин
- фекальный иммунохимический тест на скрытую кровь

- Фекальный кальпротектин - белок нейтрофильного происхождения, высвобождаемый с калом в ответ на воспаление слизистой оболочки и отражающий количество воспалительных клеток - важен для оценки эффективности назначенной терапии. То есть получаем высокое значение при обострении и судим о том, как проходит лечение не только по клиническому улучшению, но и по снижению кальпротектина

- Фекальный иммунохимический тест является маркером для обнаружения гемоглобина в кале, полученного в результате скрытой кровопотери при изъязвлении слизистой оболочки. При полипах с изъязвлением будет положительным, при некоторых видах полипов не даст положительный результат. Тест не равен проведению колоноскопии. Но является незаменимым анализом для скрининга колоректального рака в популяции

Каждое из обследований назначается строго по показаниям.

02/12/2025

Готовлю мужа к ФКС, но он об это не знает

Думает, что только ЭГДС

Блин, хорошо, что он редко меня здесь читает

Сегодня, завтра и послезавтра будет куриный супчик

1 день - головокружение

2 день - подозрение, начал биться в окно, кричать, звать на помощь соседей, что голодом морят

Предупредила соседей, чтобы не велись на провокацию

3 день чуть не съел кошку, косо смотрит на ее жирненько бока, пришлось завернуть в ковер, чтобы не причинил никому вреда…

Продолжение следует

14/07/2025

Эта история произошла в отпуске в прошлом году. Пляж. Две женщины плюс минус 35 лет на соседнем шезлонге говорят о снижении массы тела. О монодиете на гречке, о приеме пищи 1 раз в день, об изнурительных тренировках… О том, что сейчас они едят в отеле.

При этом , что я вижу что они пьют… Кола сменяются спрайтом, Пина Колада Мохито…

А Вы знаете, что напитки имеют калорийность?

В карусели представлена калорийность различных напитков. Она может варьировать в зависимости от количества добавленного молока, сливок, сахара, ликеров.

Напомню, что всего лишь дополнительные 100 ккал в день могут привести к прибавке в массе тела на 3-4 кг за год. Вот такие «невидимые» калории в напитках.

06/07/2025

Лето❤️ Путешествовать каждые выходные - просто уехать за город, или в соседний город. Зарядка батарейки не для телефона, а для самого себя. Голова наконец выключает to do list и включает режим - просто быть.

Час езды от Чебоксар - и я в Космодемьянске. Город на Волге. Место, где история встречается с иронией. Литературный прообраз Васюков, где Остап Бендер провел шахматный сеанс. Фестиваль Бендериада проводится с 1995 года - великие комбинаторы проводят шахматные турниры, и может, аукционы стульев?

Любоваться наличниками на окнах домов, посетить художественный музей и этнографический музей под открытым небом, устроить пикник на набережной, покормить чаек, вдоволь наговориться с самыми близкими. Просто быть❤️

02/07/2025

Прием. Разбираем с пациентом правило тарелки.

Вопрос: А Вы сами-то так делаете?

Отвечу так. Очень сложно сравнивать объемы и наполнение тарелок разных людей.

У нас всех разный основной обмен - он зависит от пола, возраста, физической активности, роста и веса.

У каждого из нас разные вкусовые предпочтения - и что вкусно мне, не будет вкусно Вам.

Я люблю готовить и очень люблю вкусно есть.

Мои приемы пищи каждые 4-5 часов, причем 5 часов- это максимум, мне не нравится доводить себя до чувства голода, его я воспринимаю головокружительно и очень сердито, близкие знают, что кормить меня надо во-время😂

У меня дома всегда есть орехи и часто банан в шоколаде. Летом пеку овсяное печенье и абрикосовую галету. Люблю черничный торт и чизкейк Сан-Себастьян. И когда хочу, я ем сладкое.

И да, если я захочу, я ем чипсы, и своим пациентам тоже разрешаю. Потому что при сбалансированном рационе - 15% калорийности можно уделить сладкому и снекам.

01/07/2025

Любить. Мечтать. Вдохновляться!

09/06/2025

НиНо за 24 часа: огонь! 🔥

1. Сердце города — Кремль! ⚔️ Стены, виды на Стрелку (слияние Оки и Волги — мощь!). А эти закаты…. 🌅
2. Пешком по Покровке!🚶‍♀️ Главная пешеходная улица — калейдоскоп домиков, кафешек, уличных музыкантов.
3. Взлет по Чкаловской лестнице!😮‍💨 560+ ступенек? Вызов принят! Вид сверху — просто космос! 🚀 (муж сказал, в следующий раз не пойдет😂)
4. Арт & Еда на Рождественской!🎨 Старинная купеческая улица. Фантастические особняки, галереи и классные рестораны с местной кухней.
5. Канатка над Волгой! 🚡 Самый эпичный способ добраться в Бор! Виды — безумие! 🤩

Нижний — это мощная история, энергия и невероятные виды!

💙 Город контрастов: древний кремль и современные арт-пространства, крутые набережные и уютные улочки. Однозначно маст-визит! Уже скучаю! ❤️

#нижнийновгород #путешествиероссия #открывайроссию #волга #ока

gastrohelp

04/01/2026

02/01/2026

31/12/2025

29/12/2025

10/12/2025

05/12/2025

02/12/2025

14/07/2025

06/07/2025

02/07/2025

01/07/2025

09/06/2025

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category