Diet yara

Diet yara اخصائية تغذية علاجية مرخصه من وزارة الصحة
الامارات 🇦🇪
يتوفر اشتراك و انظمه مختلفه حسب الحالة

05/03/2026

طبقي هالخطوات و صدقيني ح تفرق معك ✅

هي حزء من اسرار برنامج خسارة الوزن برمضان يلي عم طبقه مع المشتركين معي 😉

#رمضان #الامارات #الشارقة

27/02/2026

الوقت المناسب لكل مكمل خلال شهر رمضان 🌙

اكتبيلي اذا في مكمل بتاخديه بدك تعرفي توقيته ..

و احفظي الفيديو لترجعيله بعدين ✨✔️

#الامارات #الشارقة #دبي خسارة_وزن

الوقت الذهبي للرياضة  لخسارة الدهون و الحفاظ على الصحة خلال رمضان 🌙 احفظ البوست لترجع اله بعدين 👍✨ايمتى عم تلعب رياضه ؟؟...
25/02/2026

الوقت الذهبي للرياضة لخسارة الدهون و الحفاظ على الصحة خلال رمضان 🌙

احفظ البوست لترجع اله بعدين 👍✨

ايمتى عم تلعب رياضه ؟؟

#رمضان #الامارات #الشارقة

22/02/2026

افضل محليات بديل السكر الابيض ✔️✨

#الامارات #الشارقة #دبي #رمضان

19/02/2026

5 خطوات بسيطة لخسارة الوزن في رمضان بدون حساب السعرات

#الامارات #الشارقة #رمضان

18/02/2026

اكسري صيامك بطريقه صحيحه ليكون صيامك صحي و اقل اعراض مزعجه

#رمضان #الشارقة #دبي

17/02/2026

✨ نصايح رمضانية ذهبية لصيام صحي ومتوازن:

• ابدئي إفطارك بهدوء… لا تكسري صيامك بوجبة ثقيلة دفعة واحدة.
• احرصي على توازن طبقك: بروتين + نشويات معتدلة + خضار.
• خففي السكريات أول ساعة بعد الإفطار لتجنب الخمول وارتفاع السكر.
• لا تهملي السحور… هو سرّ ثبات طاقتك وتنظيم شهيتك.
• وزّعي شرب الماء بين الإفطار والسحور.
• كلي بوعي وببطء… أعطي جسمك فرصة يشعر بالشبع.
• نامي جيدًا… لأن قلة النوم تزيد الجوع والرغبة بالسكريات.
• تذكّري: رمضان فرصة لتنظيم الشهية وتحسين حساسية الإنسولين 🤍

الصيام مش حرمان… هو إعادة توازن ✨

16/02/2026

تخيلي انه مع نهاية رمضان تكوني خسرانه من 4-6 كغ
صحتك افضل
نشاطك اكتر
مقاسك اصغر

اكيد بتقدري تحققي هي النتيجه باشتراك الدليل الرمضاني ✔️✨

تواصلي معي للتفاصيل 🌙

#الامارات #الشارقة #دبي #رمضان

14/02/2026

لو عم تاخد مونجارو ضروري تلتزم بهي المكملات

اخفظ الفيديو لترجعله وقت تحتاجه✅

#الامارات #دبي #مونجارو

12/02/2026

إذا تعبتي من الدايت اللي بيوقف بعد أسبوعين وبترجعي لنقطة الصفر…
برنامج رمضان شغلنا فيه نفسي + تغذوي لحتى ننزل وزن وتكمّلي بدون حرمان ✨

اكتبِ تعليق لتوصلك تفاصيل الدليل الرمضاني ✔️
#الامارات #الشارقة #دبي

11/02/2026

هل بتشعري بالذنب و التوتر وقت تجوعي؟؟

#الامارات #الشارقة #دبي

03/02/2026

رمضان مو شهر حرمان…
رمضان فرصة حقيقية لإعادة ضبط علاقتك مع الأكل 🌙

برنامج مرافقة علاجية من بداية الاشتراك حتى آخر يوم من رمضان،
نشتغل فيه على:
✔️ تنظيم الأكل بدون دايت قاسي
✔️ خسارة وزن بطريقة صحية ومستدامة
✔️ فهم جسمك وشهيتك بدل محاربتها

مرافقة فردية + دعم جماعي
ونصائح عملية تساعدك تعيشي رمضان براحة وطاقة 👌

لو حابة تعرفي التفاصيل أو إذا حاسة إن هالبرنامج مناسب إلك،
اكتبي لي «رمضان» أو ابعتيلي رسالة 💬

#رمضان #الامارات #الشارقة

Address

مركز ابن حيان الطبي
Sharjah

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Diet yara posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category