12/12/2025
✨ عادات صحّية تعزّز خصوبتكِ ✨
إنّ العناية بالخصوبة تبدأ بخطوات بسيطة، لكنها مؤثرة.
احرصي على:
• اتباع نظام غذائي متوازن غنيّ بالفواكه، الخضروات، الدهون الصحية، والبروتينات.
• ممارسة الرياضة بانتظام لتحسين الدورة الدموية وتنظيم الهرمونات.
• الحفاظ على وزن صحي لأنّ زيادة الوزن أو نقصه قد يؤثران في التبويض.
• تقليل التوتر عبر التأمل، التنفس العميق، أو أي نشاط يساعدكِ على الاسترخاء.
• النوم الكافي لدعم توازن الهرمونات ووظائف الجسم الحيوية.
• الابتعاد عن التدخين والكحول لما لهما من تأثير مباشر في جودة التبويض.
• مراجعة طبيبة النساء بشكل دوري لفحص الهرمونات ومعالجة أي مشكلات مبكراً.
جسمكِ يستحق اهتمامكِ… وكل عادة صغيرة تُحدث فرقًا كبيرًا ✨
برجاء الـتفضَّل بزيارة مركزنا للاطمئنان علي صحتكم
🗓️ طوال أيام الأسبوع ما عدا يوم الجمعة
📞 للحجز و الاستفسار :
054 493 0399
📍شقة رقم ٤٠٥ و ٤٠٦, الدور الرابع، بلوك C, أبراج المرزوقي، شارع الملك فيصل, بالشارقة، الإمارات 🇦🇪