بيرسونا للطب النفسي persona center for psychiatry GCC

بيرسونا للطب النفسي persona center for psychiatry GCC Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from بيرسونا للطب النفسي persona center for psychiatry GCC, Mental Health Service, عيادة ٤٠١، الطابق الرابع، مبنى كورنيش بلازا ٢، شارع الكورنيش/المجاز ١/المجاز/الشارقة, Sharjah.
(1)

انطلقت بيرسونا برؤية من د. حاتم صبري لتقديم العلاج النفسي المتكامل لجميع الاضطرابات النفسية بجودة عالية وتكلفة مناسبة عبر أفضل الأطباء والأخصائيين ، إيمانًا بأن "الصحة النفسية حق للجميع وليست رفاهية".
والآن نواصل نفس رسالتنا في الامارات الشقيقة 🇦🇪

مش كل الناس اللي بتضحك مرتاحة…وفيه جُمل بنقولها بشكل تلقائيبس الحقيقة إنها بتحكي تعب قديم جوانا 💔“أنا كويس”“عادي متعود”“...
14/05/2026

مش كل الناس اللي بتضحك مرتاحة…
وفيه جُمل بنقولها بشكل تلقائي
بس الحقيقة إنها بتحكي تعب قديم جوانا 💔

“أنا كويس”
“عادي متعود”
“مش محتاج حد”
“أنا أقدر أتعامل لوحدي”

يمكن طول الوقت كنت بتحاول تتأقلم…
مش تتعافى.

الصدمات النفسية مش لازم تبقى انهيار أو بكاء واضح
أوقات بتبان في صورة:
قوة زيادة عن الطبيعي
كتمان مستمر
تجاهل لمشاعرك
أو اعتماد مُرهق على نفسك وكأنك ممنوع تتعب.

الوعي بنفسك مش ضعف…
دي أول خطوة حقيقية للعلاج 🤍

ولما تبدأ تفهم ليه بتتصرف كده
هتعرف تساعد نفسك بشكل أهدى وأصح.

ولو حسيت إن الكلام لمس جزء جواك…
يمكن دي إشارتك إنك تتكلم مع متخصص 💙

09/05/2026

مش كل أرق سببه “قلة النوم”… أحيانًا السبب الحقيقي هو أسلوب حياتنا نفسه! 🌙
الموبايل قبل النوم، التفكير الكتير، السهر العشوائي، الكافيين، والضغط النفسي… كل ده بيخلي المخ في حالة “استيقاظ” حتى لو الجسم مرهق.
📱 الشاشات تحديدًا بتأثر على إفراز هرمون النوم الطبيعي، وبتخلي المخ فاكر إن لسه نهار! علشان كده ناس كتير تبقى تعبانة جدًا… لكن مش قادرة تنام.
ومن أشهر أسباب الأرق:
استخدام الهاتف قبل النوم
التفكير الزائد والقلق
عدم ثبات مواعيد النوم
النوم بالنهار لساعات طويلة
الضغوط النفسية
المنبهات والكافيين ليلًا
وعلاج الأرق مش دايمًا أدوية… أحيانًا يبدأ بـ: ✨ تنظيم النوم
✨ إبعاد الهاتف قبل النوم بساعة
✨ تهدئة المخ والجسم
✨ علاج القلق والضغط النفسي
✨ إعادة تدريب الجسم على النوم الطبيعي
النوم مش رفاهية… النوم الصحي = نفسية أهدى + تركيز أفضل + صحة أحسن 🤍

كل مرة بترجعوا… بتكونوا مقتنعين إن “المرة دي غير” وإنكم اتعلمتوا خلاص من كل اللي فاتبس أول ما تيجي مشكلة صغيرة…تلاقوا نف...
05/05/2026

كل مرة بترجعوا… بتكونوا مقتنعين إن “المرة دي غير” وإنكم اتعلمتوا خلاص من كل اللي فات
بس أول ما تيجي مشكلة صغيرة…
تلاقوا نفسكم رجعتوا لنفس المكان بالظبط!
نفس الزعل… نفس الوجع… نفس الإحساس اللي كنتوا فاكرين إنكم عديتوه 💔
وساعتها السؤال بييجي لوحده: هو إحنا ليه كل مرة بنرجع لنفس النقطة؟
يمكن علشان… ولا مرة وقفتوا بجد تفهموا “إيه اللي بيحصل” ولا مرة غيرتوا طريقتكم في التعامل ولا مرة سألتوا نفسكم بصدق: إحنا محتاجين إيه فعلًا؟
الرجوع سهل… لكن التغيير محتاج وعي وشجاعة وقرار
والفرق بينهم؟ هو اللي بيحدد…
هتكملوا صح
ولا هتفضلوا تعيدوا نفس الحكاية كل مرة...

في قرارات بناخدها ونرجع نندم عليها… وده عادي جدًا.اللي مش عادي إنك تفضل محبوس جواها كأنها حكم نهائي.الحياة دايمًا فيها ف...
02/05/2026

في قرارات بناخدها ونرجع نندم عليها… وده عادي جدًا.
اللي مش عادي إنك تفضل محبوس جواها كأنها حكم نهائي.
الحياة دايمًا فيها فرصة إنك تعيد الاختيار…
وإنك تمشي في طريق يريحك أكتر ..

في ناس كل اللي محتاجاه… حد يسمعها بس.مش نصيحة، مش حلول، ولا كلام من نوع "إنت قوي وهتعدي"أحيانًا الإنسان بيكون محتاج حد ي...
25/04/2026

في ناس كل اللي محتاجاه… حد يسمعها بس.
مش نصيحة، مش حلول، ولا كلام من نوع "إنت قوي وهتعدي"
أحيانًا الإنسان بيكون محتاج حد يحس بيه… يفهم الوجع اللي جواه من غير ما يطلب منه يشرح.
في أوقات، الألم بيكون أكبر من الكلام، والسكوت بيكون تقيل جدًا على القلب.
علشان كده… لو حسيت إن حد حواليك مش بخير، اسأله. ولو إنت اللي مش بخير، اتكلم. كلمة واحدة ممكن تفرق، وسماع حقيقي ممكن ينقذ إنسان.
طلب المساعدة مش ضعف، طلب المساعدة نجاة.
ولو حاسس إنك لوحدك، إحنا هنا علشان نسمعك وندعمك. متترددش تطلب المساعدة...

أصعب "لأ" ممكن تقولها...هي الـ"لأ" اللي بتنقذك أنت.كتير بنقول "آه" مش لأننا موافقين،لكن خوفًا من زعل حد، أو فقدان حب، أو...
21/04/2026

أصعب "لأ" ممكن تقولها...
هي الـ"لأ" اللي بتنقذك أنت.
كتير بنقول "آه" مش لأننا موافقين،
لكن خوفًا من زعل حد، أو فقدان حب، أو شعور بالذنب.
فنضغط على نفسنا، ونسكت عن رفضنا،
ونقدّم راحة الآخرين على حساب راحتنا.
لكن الحقيقة أن
إرضاء الناس طول الوقت استنزاف صامت.
وإنك تحط حدود،
وتقول "لأ" لما تكون متعب أو غير قادر،
مش قسوة…
دي رحمة بنفسك.
مش مطلوب منك ترضي الجميع،
المهم ما تخسرش نفسك وأنت بتحاول ترضيهم 🤍

كل كلمة طيبة بتوصلنا، بتفرق معانا جدًا، وبتدينا دافع نكمّل رسالتنا بحب واهتمام أكبر.ممتنين جدًا لكل شخص شارك تجربته وكتب...
16/04/2026

كل كلمة طيبة بتوصلنا، بتفرق معانا جدًا، وبتدينا دافع نكمّل رسالتنا بحب واهتمام أكبر.

ممتنين جدًا لكل شخص شارك تجربته وكتب لنا رأيه بكل صدق ومحبة، لأن ثقتكم هي أكبر دعم لينا، وكلامكم الجميل هو شهادة بنعتز بيها.

وعدنا دايمًا إننا نفضل عند حسن ظنكم، ونكمل في تقديم رعاية تليق بثقتكم الغالية.

شكرًا من القلب لكل ريفيو جميل… وجودكم ودعمكم هو سبب نجاحنا واستمرارنا 🤍

16/04/2026

الامتنان الحقيقي هو إنك تشوف أثر رسالتك في كلمات الناس وثقتهم.

كل مراجعة جميلة وكل كلمة صادقة تُكتب عن العيادة، هي وسام نعتز به ودافع يدفعنا لنواصل رسالتنا بمزيد من الاهتمام والالتزام.

ثقتكم الغالية وآراؤكم الطيبة ليست مجرد كلمات، بل هي انعكاس لعلاقة إنسانية بنيناها على الاحترام والرعاية والاهتمام الحقيقي بكل من يختارنا.

نفتخر بكل تجربة إيجابية شاركتموها معنا، ونعدكم أن نظل دائمًا عند حسن ظنكم، محافظين على نفس المستوى من العناية والاهتمام الذي تستحقونه.

شكرًا من القلب لكل من منحنا ثقته، ولكل كلمة كانت سببًا في أن نستمر بشغف أكبر

عيادات بيرسونا (Persona Clinics) للطب النفسي ب الامارات نحن متواجدون طوال أيام الأسبوعWe are available 7 days a weekد. ر...
14/04/2026

عيادات بيرسونا (Persona Clinics) للطب النفسي ب الامارات
نحن متواجدون طوال أيام الأسبوع
We are available 7 days a week
د. رحاب عبد الرازق (Dr. Rehab Abdelrazek)
متواجدة جميع أيام الأسبوع ما عدا يومي الأربعاء والجمعة
Available all days except Wednesday & Friday
د. نادية كمبال (Dr. Nadia Kambal – Consultant Psychiatrist)
متواجدة فقط يومي الأربعاء والجمعة
Available on Wednesdays & Fridays only
مواعيد العمل
يوميًا من الساعة 1:00 ظهرًا حتى 9:00 مساءً
Working Hours: Daily from 1:00 PM to 9:00 PM

مش شرط كل الناس تحبك…بس لازم جدًا أنت تحب نفسك 🤍مش كل الناس هتفهمك،ولا كلهم هيشوفوا قلبك زي ما هو،وفي ناس هتحكم عليك من ...
11/04/2026

مش شرط كل الناس تحبك…
بس لازم جدًا أنت تحب نفسك 🤍

مش كل الناس هتفهمك،
ولا كلهم هيشوفوا قلبك زي ما هو،
وفي ناس هتحكم عليك من غير ما تعرف قصتك أصلًا…

بس الحقيقة اللي لازم تفضل ثابتة:
قيمتك مش بتتحدد بقبول الناس ليك،
ولا برضاهم عنك،
قيمتك جاية من جواك أنت.

حبك لنفسك مش أنانية،
ده أمان… ده سند… ده نجاة.

لما تحب نفسك:
هتختار اللي يشبهك،
وهتبعد عن اللي بيكسرك،
وهتتعافى أسرع من أي خذلان.

متجريش ورا رضا حد…
خليك حقيقي، خليك واضح، خليك أنت.

الناس مش لازم تحبك،
بس أنت لازم تعيش متصالح مع نفسك 🌿

في وقت الزحمة اللي جوانا قبل اللي حوالينا…بنحتاج نلاقي طريقة نطلع بيها كل اللي متخزن من غير ما نكسره جوانا 🤍مش لازم تستح...
03/04/2026

في وقت الزحمة اللي جوانا قبل اللي حوالينا…
بنحتاج نلاقي طريقة نطلع بيها كل اللي متخزن من غير ما نكسره جوانا 🤍
مش لازم تستحمل لوحدك…
في طرق بسيطة تفرق معاك جدًا:
عبّر عن نفسك بأي شكل تحبه 🎨
اتكلم مع حد فاهمك ومرتاح له 🤝
اكتب… حتى لو كلام مش مرتب ✍️
قرّب من ربنا… هتلاقي راحة كبيرة 🕊️
اتحرك… جسمك بيخرج طاقة مشاعرك 🏃‍♀️
خُد نفس عميق… واهدّى شوية 🌿
التفريغ مش ضعف…
ده وعي وقوة إنك تختار ترتاح 💙 #بيرسونا

Address

عيادة ٤٠١، الطابق الرابع، مبنى كورنيش بلازا ٢، شارع الكورنيش/المجاز ١/المجاز/الشارقة
Sharjah
123

Telephone

+971543117042

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when بيرسونا للطب النفسي persona center for psychiatry GCC posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to بيرسونا للطب النفسي persona center for psychiatry GCC:

Shortcuts

Share

Category