لابراتوار طبی ابن سینا Ibne sina medical laboratory

07/12/2025

07/12/2025

Number 0783433757

06/12/2025

🛑 این «گچ سفید» را به جای نمک نخورید! عامل اصلی فشار خون و ورم بدن! 🧂⚠️
تا حالا از خودتان پرسیده‌اید چرا پدربزرگ‌ها و مادربزرگ‌های ما که مشت‌مشت «سنگ نمک» توی آبگوشت و خورش می‌ریختند، فشار خونشان روی ۱۲ بود، اما ما که می‌ترسیم به غذا نمک بزنیم، در ۴۰ سالگی قرص فشار می‌خوریم؟
تفاوت در «نمکدان» است!
آن‌ها «نمک زنده» می‌خوردند که پر از املاح معدنی بود؛ ما داریم «سدیم خالص مرده» می‌خوریم که با مواد شیمیایی سفید و زیبا شده است!
حقایق شور و تلخی که کارخانه‌ها نمی‌خواهند بدانید:
1️⃣ فقط سدیم، نه نمک واقعی: نمک طبیعی حدود ۸۰ عنصر حیاتی (مثل منیزیم، پتاسیم، کلسیم) دارد که اثر سدیم را خنثی می‌کنند و فشار را تنظیم نگه می‌دارند. در کارخانه، تمام این املاح مفید به اسم «ناخالصی» حذف می‌شود و فقط سدیم کلرید خالص باقی می‌ماند. خوردن این نمک، یعنی بمباران بدن با سدیم و بالا رفتن فوری فشار خون!
2️⃣ سفیدکننده‌های شیمیایی: نمک طبیعی رنگش کمی کدر، خاکستری یا صورتی است. می‌دانید چرا نمک توی سفره شما مثل برف سفید است؟ چون با مواد شیمیایی سفیدکننده (مثل وایتکس ضعیف‌شده) شسته شده تا مشتری‌پسند شود! شما دارید باقی‌مانده این مواد شیمیایی را می‌خورید.
3️⃣ ضد کلوخه‌های مضر: برای اینکه نمک توی نمکدان به هم نچسبد و راحت بریزد، به آن موادی مثل «فروسیانید» یا ترکیبات آلومینیوم اضافه می‌کنند که در درازمدت برای مغز و کلیه سم است.
✅ بازگشت به طبیعت:
بیایید با بدنمان مهربان باشیم. نمکدان‌ها را با «سنگ نمک آسیاب‌شده ایرانی»، «نمک دریای واقعی (نه تقلبی)» یا نمک صورتی پر کنیم. نمکی که کمی رنگ دارد و طعمش ملایم‌تر است، داروست، نه آن پودر سفید و تیز کارخانه‌ای!
🔥 چالش سر سفره:
شما به غذای بچه‌هایتان کدام را می‌زنید؟
الف) نمک تصفیه‌شده یددار کارخانه‌ای (سفیده، تمیزه، ولی فشار رو می‌بره بالا) 🏭
ب) سنگ نمک یا نمک دریای طبیعی (رنگش تیره‌ست، ولی پر از مواد معدنیه) ⛰️
⚠️ یک تست ساده: کمی نمک طبیعی را روی زبانتان بگذارید؛ طعمش ملایم است و زود شوری‌اش می‌رود. حالا کمی نمک تصفیه‌شده بگذارید؛ طعمش تیز، گزنده و ماندگار است. بدن شما فرق سم و غذا را می‌فهمد!
اگر سلامتی پدر و مادرتان که درگیر فشار خون هستند برایتان مهم است، این پست را برایشان بفرستید یا Share کنید. خیلی‌ها فکر می‌کنند با نخوردن نمک سالم می‌شوند، در حالی که باید «نوع» نمکشان را عوض کنند! 👇
#هشدار

16/02/2025

طبی
*❗️علائم موجودیت (کرم) در بدن:
🔸آﺑﺮﯾﺰش دﻫﺎن ﺑﻪ وﯾﮋه ﻫﻨﮕﺎم ﺧﻮاب
🔸خشکی ﻟﺐ ﻫﺎی بیمار در طول روز
🔸مرطوب بودن لب ها در شب
🔸اﺧﺘﻼﻻت ﻋﺼﺒﯽ (پرخاشگری، ﻋﺼﺒﺎﻧﯿﺖ و...)
🔸ﺳﺎﯾﺶ دﻧﺪان ها بر روی هم (دﻧﺪان ﻗﺮوﭼﻪ شبانه)
🔸ﺧﻤﯿﺎزه (فاجه)ﮐﺸﯿﺪن، ﺣﺮف زدن و ﯾﺎ ﻓﺮﯾﺎد ﮐﺸﯿﺪن در ﺧﻮاب
🔸ﺣﺎﻟﺖ ﺗﻬﻮع(دلبدی)ﺑﻪ وﯾﮋه ﻫﻨﮕﺎم ﻏﺬا ﺧﻮردن
🔸اﺷﺘﻬﺎي ﺑﺴﯿﺎر کم بیمار
🔸اشتهای زیاد و پرخوری در بعضی دیگر
🔸لاﻏﺮی ﻋﻠﯿﺮﻏﻢ ﭘﺮﺧﻮری ﻇﺎﻫﺮی
🔸دردﻫﺎی شکم.

16/11/2024

🫀 خوراكى ها كه شريان هاى مسدود شده قلب را به گونه طبيعى باز مى نمايد:

1. ماهی 🐟
گوشت ماهی با داشتن روغن امگا 3 سبب پيش گیری از تشکیل پلاک های وال های قلب می شود.

2. سبزى پالک 🥬
غنی اسید فولیک و پتاسیم است و برای فشار خون بالا بسیار مفید بوده از تشکیل کلسترول جلوگیری می کند. از نارسایی های قلب به شکل درست و متداوم حفاظت می کند.

3. سیر 🧄
فواید سیر در طب بسیار بوده و از آن برای درمان امراض مختلف به کار گرفته می شود، سیر برای فشار خون بالا و امراض قلبی بسیار مفید است. تحقیقات نشان داده که سیر به خاطر شریان های قلب بسیار مفید است.

4. جوس کرین بری (نوع میوه)🫐
جوس کرین بری از بندش وال های قلب جلوگیری می کند.

5. روغن زیتون 🫒
روغن زیتون برای جلوگیری کلسترول بسیار مفید است. تحقیقات نشان داده که روغن زیتون با داشتن عناطر خاص از تشکیل کلسترول LDL و کلسترول منفی پيش گیری می کند.

6. بادنجان رومی 🍅
با داشتن لیکوین فراوان از بندش وال های قلب پيش گیری می کند، و تحقیقات نشان داده است خوردن بادنجان رومی به شکل خام از امراض قلبی و بندش وال ها پيش گیری می کند.

7. جو 🌾
حاوی فیبر محلولی است که مانع تشکیل کلسترول در بدن می گردد.

8. انار 🔴
سرشار از انتی اسیدان است یگانه میوه بسیار قوی است در پيش گیری از بندش وال های قلب.

9. کیوی و تربوز 🥝🍉
شما وال های قلب تان را با خوردن کیوی و تربوز روزانه می توانید درمان كنيد.

10. انگور 🍇
سرشار از فلانویدها و رسوراترول و کوئرستین ها می باشد که در پيش گیری اسیدها و کلسترول و از بندش وال های قلب رول مهم را بازی می کند.

11. چار مغز
چهار مغز هم خیلی مفید است 6 دانه چار مغز صبح قبل از غذا توصیه می شود.

🚶‍♂️در ضمن ورزش آرام و گردش را هم فراموش نکنید. ک.ا.پ.ی

16/11/2024

علی‌رغم اینکه طبق مطالعات علمی موجود، چربی به عنوان یکی از عوامل اضافه‌وزن شناخته می‌شود، اما استفاده از مواد غذایی دارای اسیدهای چرب غیراشباعی در برنامه غذایی می‌تواند به کاهش چربی شکم کمک کند.

بر اساس یک مطالعه جدید، اسیدهای چرب اشباع شده که در تخم‌مرغ، پنیر، کره، سوسیس و گوشت یافت می‌شوند، "ناسالم" تلقی می‌شوند، زیرا سطح کلسترول LDL خون را افزایش می‌دهند. اما اسیدهای چرب غیراشباعی که در روغن زیتون، روغن کلزا یا روغن کتان یافت می‌شوند، برای سلامتی بسیار مفید هستند.

از دیگر مواد غذایی دارای اسیدهای چرب غیراشباع می‌توان به آجیل، آووکادو و ماهی چرب دارای امگا-۳ اشاره کرد که خواص ضد التهابی دارند و تأثیرات مثبتی بر سطح کلسترول، فشار خون و مغز می‌گذارند.

پژوهشی جدید که به تلاش دانشمندان بیمارستان دانشگاهی شریته برلین (Charité) و مؤسسه تحقیقات تغذیه آلمان (DIfE) در پوتسدام صورت گرفته، نشان می‌دهد رژیم‌های غذایی با درصد بالای اسیدهای چرب غیراشباع می‌توانند مزایای شگفت‌انگیزی به همراه داشته باشند.
چنین رژیم‌هایی، چربی احشایی در ناحیه شکم را کاهش می‌دهند و در نتیجه خطر بیماری‌های قلبی عروقی را نیز دور می‌کنند.

چربی احشایی نوعی چربی در بدن است که در ناحیه شکم و در نزدیکی ارگان‌های مهم از جمله معده، کبد و روده‌ها ذخیره می‌شود.

برخی از سطوح چربی احشایی به محافظت از اندام‌های بدن کمک می‌کنند. با این حال، چربی احشایی بیش از حد می‌تواند برای سلامتی خطرناک باشد.

14/11/2024

🌟 فواید و مضرات نمک 🌟

🟢 فواید نمک:
🔹 تنظیم تعادل مایعات بدن: نمک نقش مهمی در تنظیم تعادل آب و الکترولیت‌ها در بدن دارد و به حفظ عملکرد طبیعی سلول‌ها کمک می‌کند.
🔹 پشتیبانی از عملکرد اعصاب و ماهیچه‌ها: سدیم موجود در نمک برای انتقال پیام‌های عصبی و انقباض ماهیچه‌ها ضروری است.
🔹 حفظ فشار خون طبیعی: نمک در تنظیم فشار خون نقش دارد و در مقادیر مناسب، می‌تواند به حفظ فشار خون طبیعی کمک کند.
🔹 کمک به گوارش و جذب مواد مغذی: نمک به تولید اسید معده کمک کرده و باعث بهبود هضم غذا می‌شود.

🔴 مضرات مصرف بیش از حد نمک:
🔹 افزایش فشار خون: مصرف زیاد نمک می‌تواند فشار خون را افزایش دهد و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی را بالا ببرد.
🔹 آسیب به گرده‌ها: مصرف زیاد نمک باعث افزایش دفع کلسیم از طریق ادرار می‌شود که می‌تواند باعث ایجاد سنگ گرده شود.
🔹 افزایش خطر پوکی استخوان: مصرف نمک بیش از حد، با افزایش دفع کلسیم، می‌تواند به ضعیف شدن استخوان‌ها و افزایش خطر پوکی استخوان منجر شود.
🔹 احتباس مایعات: نمک زیاد باعث تجمع مایعات در بدن می‌شود که می‌تواند تورم و فشار بر روی قلب و عروق را افزایش دهد.
🔹 تشنگی مفرط و کاهش انرژی: مصرف بیش از حد نمک باعث افزایش تشنگی و نیاز به آب بیشتر می‌شود و ممکن است احساس خستگی و کاهش انرژی ایجاد کند.

💧 نکات مصرف متعادل نمک:

سعی کنید نمک مصرفی خود را به میزان توصیه‌شده (کمتر از 5 گرم در روز) محدود کنید.
از نمک‌های حاوی ید استفاده کنید؛ زیرا ید برای عملکرد صحیح غده تیروئید ضروری است.
مصرف مواد غذایی فرآوری‌شده که سرشار از نمک پنهان هستند، مانند چیپس، فست‌فود و کنسروها را کاهش دهید.

مصرف متعادل مواد غذایی تشویق می‌کنیم تا از سلامت خود مراقبت کنید.

29/08/2024

📃علائم وﺟﻮد اﻧﮕﻞ در بدن:

✍آﺑﺮﯾﺰش دﻫﺎن ﺑﻪ وﯾﮋه ﻫﻨﮕﺎم ﺧﻮاب
✍خشکی ﻟﺐ ﻫﺎی بیمار در طول روز
✍مرطوب بودن لبها در شب
✍اﺧﺘﻼﻻت ﻋﺼﺒﯽ ( پرخاشگری، ﻋﺼﺒﺎﻧﯿﺖ و... )
✍ﺳﺎﯾﺶ دﻧﺪانها بر روی هم ( دﻧﺪان ﻗﺮوﭼﻪ شبانه )
✍ﺧﻤﯿﺎزه ﮐﺸﯿﺪن، ﺣﺮف زدن و ﯾﺎ ﻓﺮﯾﺎد ﮐﺸﯿﺪن در ﺧﻮاب
✍ﺣﺎﻟﺖ ﺗﻬﻮع ﺑﻪ وﯾﮋه ﻫﻨﮕﺎم ﻏﺬا ﺧﻮردن
✍اﺷﺘﻬﺎي ﺑﺴﯿﺎر کم بیمار
✍اشتهای زیاد و پرخوری در بعضی دیگر
✍لاﻏﺮی ﻋﻠﯿﺮﻏﻢ ﭘﺮﺧﻮری ﻇﺎﻫﺮی
✍دردﻫﺎی شکمى

𝗝𝗢𝗜𝗡 ➣ لابراتوار طبی ابن سینا Ibne sina medical laboratory 🔬🍏

01/08/2024

فوبیا نوعی اختلال اضطرابی است که شامل ترس شدید و غیرمنطقی از یک شیء، موقعیت یا فعالیت خاص است. این ترس‌ها می‌توانند به حدی شدید باشند که زندگی روزمره فرد را مختل کنند. فوبیاها به سه دسته اصلی تقسیم می‌شوند:

1.فوبیاهای خاص (Specific Phobias): این نوع فوبیا شامل ترس از اشیاء یا موقعیت‌های خاص مانند حیوانات، ارتفاع، پرواز، یا تزریق می‌شود.

2. فوبیای اجتماعی (Social Phobia): این نوع فوبیا شامل ترس از موقعیت‌های اجتماعی یا عملکردی است که در آن فرد ممکن است مورد قضاوت یا ارزیابی قرار گیرد، مانند صحبت کردن در جمع یا ملاقات با افراد جدید.

3. آگورافوبیا (Agoraphobia):این نوع فوبیا شامل ترس از مکان‌ها یا موقعیت‌هایی است که فرار از آن‌ها دشوار یا غیرممکن است، یا در صورت بروز حمله پانیک کمک نمی‌توان دریافت کرد. افراد مبتلا به آگورافوبیا ممکن است از خانه خود خارج نشوند.

# علائم فوبیا

- ضطراب شدید: در مواجهه با شیء یا موقعیت ترسناک، فرد ممکن است دچار اضطراب شدید یا حمله پانیک شود.
- اجتناب: فرد مبتلا به فوبیا ممکن است تمام تلاش خود را برای اجتناب از مواجهه با عامل ترس انجام دهد.
- علائم جسمانی: شامل تعریق، تپش قلب، تنگی نفس، لرزش، و سرگیجه.

# # # علت‌های فوبیا

- تجربیات منفی: تجربیات ترسناک یا ناخوشایند در گذشته.
- عوامل ژنتیکی: برخی از فوبیاها ممکن است در خانواده‌ها به ارث برسند.
- یادگیری: مشاهده ترس دیگران یا یادگیری از طریق رسانه‌ها.

# # # درمان فوبیا

- درمان شناختی-رفتاری (CBT): تغییر الگوهای فکری و رفتاری منفی.
- مواجهه درمانی: مواجهه تدریجی و کنترل شده با عامل ترس.
- دارودرمانی: استفاده از داروهای ضد اضطراب یا ضد افسردگی.
- تکنیک‌های آرامش‌بخش: مانند تنفس عمیق و مدیتیشن.
- گروه‌های حمایتی:
حمایت از افراد مشابه.

تشخیص و درمان فوبیا نیاز به مشورت با یک متخصص دارد.

🌱

25/06/2024

26 خاصیت کشمش را بدانید:

1- کشمش، میوه خشک مغذی است و مانند دیگر خشکبارها در تمام سال یافت می شود. یک غذای پر انرژی، کم چرب و کم سدیم می باشد. بنابراین برای افرادی که رژیم های کم سدیم را باید رعایت کنند، خوردن کشمش بسیار مفید می باشد.

2- کشمش دارای خاصیت آنتی اکسیدانی می باشد و از تخریب سلولی جلوگیری می کند.

3- کشمش برای سلامت استخوان ها و جلوگیری از پوکی استخوان نقش مهمی را بر عهده دارد، به همین دلیل مصرف آن برای زنان قبل از یائسگی بسیار مفید است.
4- منبع خوب ویتامین D و هورمون استروژن می باشد.

5- کشمش باوجودی که شیرین و چسبناک می باشد، بر دندان اثر مخربی ندارد و باعث خرابی دندان نمی شود، حتی می توان گفت این میوه خشک از فساد دندان جلوگیری می کند... کشمش برای سلامت دندان و لثه بسیار مفید می باشد.
6- کشمش منبع خوب ویتامین ها و عناصر مغذی بدن می باشد. عناصر و ویتامین هایی همچون آهن، پتاسیم، کلسیم و ویتامین B در کشمش موجود است.
7- کشمش محتوی مقدار زیادی آهن می باشد... 600 گرم کشمش، 90 درصد آهن مورد نیاز روزانه بدن را تأمین می کند. 100 گرم کشمش در حدود 88/1میلی گرم آهن دارد، در حالیکه 100 گرم گوشت گاو بین 4-2 میلی گرم آهن دارد.
8- کشمش، منبع خوب فیبر، آنتی اکسیدان و همچنین منبع خوب انرژی می باشد.
9- فیبر باعث جلوگیری از سرطان کولون، کمک در جلوگیری از رشد غیر معمول سلول ها، بیماری ها و همچنین کنترل قند خون را می شود.
10- کشمش را به گوشت اضافه کنید تا مقدار چربی غذا را کم کند و مقدار فیبر و آهن را افزایش و مقدار سدیم را کاهش دهد.

11- آنتی اکسیدان از پیری و بیماری های حاصله از آن می کاهد.

12- کشمش از سرطان جلوگیری می کند.
13- کشمش میزان LDL یا کلسترول بد را در خون کم می کند و باعث کاهش بیماری قلبی می گردد.

14- اگر به مدت 4 هفته هر روز کشمش مصرف کنید، آنتی اکسیدان در خون افزایش و کلسترول بد( LDL) کاهش می یابد.

15- کشمش موجب کاهش استرس می گردد.

16- این میوه خشک باعث عملکرد صحیح رگ های بدن می شود.

17- کشمش برای درمان بی نظمی معده و یبوست مصرف می شود. برای جلوگیری از این ناخوشی ها می توانید، 6-5 عدد کشمش را خیس کنید و بعد از چند ساعت، آب آن را بنوشید.

18- تحقیقات نشان داده است که ورزشکارانی که قبل و در حین ورزش، حدود یک فنجان کشمش مصرف می کنند، بهتر از بقیه سلول های بدن را از آسیب حفظ می کنند.

19- کشمش به علت داشتن قند فروکتوز، دارای خاصیت مصرف سریع انرژی و کاهش وزن نیز می باشد.

20- کشمش مانند هویج، برای سلامتی چشم نیز خوب است.

21- کشمش باعث تقویت اعصاب می شود.

22- کشمش، سستی و رخوت را از بدن دور می کند.

23- با خوردن کشمش، غضب را از خود دور کنید.

24- کشمش موجب از بین رفتن آب اضافی بدن می گردد.

25- کشمش، دهان را خوشبو می کند.

26- کشمش، اسپاسم یا گرفتگی عضلانی را کم می کند.

پس از همین حالا، کشمش را به ماست یا سالاد خود اضافه کنید و از خوردن آن لذت برید.

17/06/2024

!
رهبری، لابراتوار طبی ابن سینا، فرا رسیدن حلول عید سعید اضحی را به تمامی شما عزیزان مبارک گفته و
آرزو می کنیم این عید پُر از شادی، برکت، و آرامش برای شما و خانواده های گرامی ‌تان باشد.
عید قربان نمادی از ایمان، فداکاری، و نزدیک‌تر شدن به خداوند است. دعا می‌کنیم که قربانی‌ها و نیایش‌های شما مورد قبول درگاه الهی قرار گیرد و زندگی‌تان سرشار از خوشبختی و کامیابی باشد.
در این روزهای مبارک، بیایید به یاد نیازمندان و غربای ملت خویش باشیم. با مهربانی و سخاوت دل‌ها را به هم نزدیک‌تر کنیم و این عید را با یک‌دیگر جشن بگیریم.