Dr.Hoshmand Healthcare Center مرکز مراقبت های صحی داکتر هوشمند

  • Home
  • Afghanistan
  • Herat
  • Dr.Hoshmand Healthcare Center مرکز مراقبت های صحی داکتر هوشمند

Dr.Hoshmand Healthcare Center مرکز مراقبت های صحی داکتر هوشمند داکتر محمدقاسم هوشمند
(فیلوشیپ داخله عمومی) از شفاخانه فوق تخصصی آکاش هند
حالا در شهر زیبا هرات باستان
شماره تماس : واتساپ ، معلومات و اخذ نوت ۰۷۹۰۷۶۳۰۰۰

06/05/2026

✨ داکتر محمدقاسم هوشمند ✨
فیلوشیپ داخله عمومی و اطفال – فارغ از شفاخانه فوق تخصصی آکاش، دهلی نو هند 🇮🇳
با افتخار در خدمت هموطنان عزیز در هرات ❤️
⏰ همه‌روزه از ساعت ۱۰ صبح الی ۷ شام
📍 کلینیک OPD آوای محمدی – شهر نو، روبروی جاده بهزاد، جنب مارکت حضرت‌ها
ارائه خدمات صحی با معیارهای بین‌المللی، دقت در تشخیص و توجه ویژه به صحت شما 🌿
👨‍⚕️ صحت شما، اولویت ماست
📞 جهت اخذ نوبت و معلومات بیشتر، با ما در تماس باشید
0790763000

#هرات #طبابت #صحت #اطفال #داخله

29/04/2026

آهن یکی از عناصر حیاتی برای بدن است که نقش مهمی در ساخت هموگلوبین (انتقال اکسیجن در خون)، تقویت انرژی و عملکرد بهتر مغز دارد.
🔸 منابع غذایی غنی از آهن:
گوشت سرخ، جگر و مرغ
ماهی
سبزیجات برگ سبز مثل اسفناج
حبوبات (عدس، لوبیا، نخود)
میوه‌های خشک مثل کشمش و خرما
مغزها و دانه‌ها
🔸 کمبود آهن چه عوارضی دارد؟ کمبود آهن می‌تواند باعث کم‌خونی شود که علایم آن شامل:
خستگی و ضعف
رنگ‌پریدگی
سرگیجه
تنگی نفس
کاهش تمرکز
برای داشتن بدن سالم، تغذیه متوازن و استفاده از منابع آهن بسیار مهم است. 🌿

05/04/2026

ریزش موتو با شامپو حل نمی‌کنی! ❌
بدنت داره یه چیزی بهت میگه…
قبل از درمان، این تست‌ها رو جدی بگیر 🔍✨

03/04/2026

استعدادش کوچیک نیست، فقط هنوز کشف نشده ✨👶

02/04/2026

🚨 خیلی از بیماری‌ها «بی‌علامت» شروع می‌شوند… وقتی متوجه می‌شویم که دیر شده!

اگر واقعاً برای سلامتی خودت و خانواده‌ات ارزش قائلی، چکاپ را به تعویق ننداز ❗️

✅ چکاپ کامل در ۳ سطح (اقتصادی، متوسط، کامل)
✅ چکاپ ویژه اطفال 👶
✅ چکاپ قبل از ازدواج 💍
✅ چکاپ مخصوص خانم‌ها 👩
✅ چکاپ مخصوص آقایان 👨
✅ چکاپ تخصصی دیابت 🍬

🎯 تشخیص زودهنگام = درمان ساده‌تر + هزینه کمتر + آرامش بیشتر

📩 برای مشاوره و انتخاب بهترین پکیج متناسب با سن و شرایطت دایرکت بده
#چکاپ #سلامتی #دیابت #آزمایش

30/03/2026

چطور یک فرزند مضطرب تربیت کنیم؟ 🤯
خیلی ساده‌ست:
مدام کنترلش کن، مقایسه‌اش کن، بهش بگو “نمی‌تونی”…
و بعد تعجب کن چرا همیشه نگران و بی‌اعتماده!
📌 حقیقت اینه: بعضی رفتارهای به‌ظاهر “دلسوزانه”، ریشه اضطراب فرزندان ما می‌شن…
👈 تو کدومش رو ناخواسته انجام دادی؟
#اکسپلور
#فرزندپروری #روانشناسی #والدین

29/03/2026

ویتامین C فقط برای سرماخوردگی نیست! 👀
این ویتامین قوی کمک می‌کند:
✨ سیستم ایمنی قوی‌تر شود
✨ پوست شفاف‌تر و شاداب‌تر شود
✨ جذب آهن بهتر انجام شود
جالب‌تر اینجاست👇
بعضی سبزیجات مثل فلفل دلمه‌ای حتی از پرتقال هم ویتامین C بیشتری دارند! 😍🔥
اگر می‌خواهی سالم‌تر، پرانرژی‌تر و با پوستی درخشان‌تر باشی، این‌ها را فراموش نکن:
🍊 پرتقال، لیموترش، نارنگی
🥝 کیوی، توت‌فرنگی
🥭 آناناس، انبه، پاپایا، گریپ‌فروت
🥦 فلفل دلمه‌ای، بروکلی، گل‌کلم، کلم بروکسل
🍅 گوجه‌فرنگی، اسفناج، جعفری، کاهو
🥔 سیب‌زمینی، نخود سبز، سبزی‌های تازه 🌿
💚 سلامتی از انتخاب‌های روزانه تو شروع می‌شود…
#سلامتی #میوه #سبزیجات #پزشکی #تندرستی

28/03/2026

‏⚠️ چه کسانی بیشتر به منیزیم نیاز دارند؟
‏افرادی که استرس زیاد دارند
‏کسانی که زیاد دچار گرفتگی عضله می‌شوند
‏خانم‌ها در دوران قاعدگی (برای درد و بی‌حوصلگی)
‏افراد با کم‌خوابی یا اضطراب
‏سالمندان
‏
‏این مواد غذایی رو می‌شه به راحتی در رژیم غذایی روزمره استفاده کرد تا منیزیم طبیعی به بدن برسه.
‏
‏اسفناج، بادام، موز، آووکادو، کاکائو (پودر کاکائو یا شکلات تلخ)، تخمه کدو، حبوبات (مثل نخود و لوبیا)، برنج قهوه‌ای، غلات کامل (مثل جو دوسر)، ماهی سالمون، موز سبز، دانه کینوا، نخود فرنگی، قارچ، کاهو رومی، شیر سویا، آرد گندم کامل، فلفل دلمه‌ای قرمز و تخم کتان.
‏
‏
‏هشتگ‌ها:
‏

آدرس: هرات،شهرنو،روبرو جاده بهزاد،جنب ریاست برق ، کلینیک آوای محمدی داکتر : محمد قاسم هوشمند
14/03/2026

آدرس: هرات،شهرنو،روبرو جاده بهزاد،جنب ریاست برق ، کلینیک آوای محمدی
داکتر : محمد قاسم هوشمند

11/03/2026

قبل از اینکه سراغ قرص کلسیم بری، این خوراکی‌های طبیعی رو امتحان کن! 😄🌿
بدن ما کلسیم رو از غذای طبیعی خیلی بهتر جذب می‌کنه:
شیر 🥛، ماست، پنیر، بادام، کنجد، اسفناج، کلم بروکلی، ماهی (ساردین و سالمون)، تخم‌مرغ، لوبیا، عدس، پرتقال، انجیر خشک، کیوی، نور خورشید ☀️ و ورزش 💪
گاهی یک بشقاب غذای سالم + کمی آفتاب + کمی تحرک
می‌تونه بیشتر از یک قرص به استخوان‌هات کمک کنه ✨
یادت باشه…
استخوان‌ها غذای طبیعی رو بیشتر دوست دارن 🌱
#سلامت
#کلسیم





#ورزش
#بادام
#کنجد
#لبنیات
#اسفناج
#بروکلی
#ماهی
#حبوبات

#سلامتی

Address

Shahr-e Naw/Herat
Herat
110075

Opening Hours

Monday 09:00 - 20:00
Tuesday 09:00 - 20:00
Wednesday 09:00 - 20:00
Thursday 09:00 - 20:00
Saturday 09:00 - 20:00
Sunday 09:00 - 20:00

Telephone

+93790763000

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr.Hoshmand Healthcare Center مرکز مراقبت های صحی داکتر هوشمند posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr.Hoshmand Healthcare Center مرکز مراقبت های صحی داکتر هوشمند:

Shortcuts

Share

Category