انستیتوت علوم صحی هرات

انستیتوت علوم صحی هرات health

https://www.facebook.com/share/12JZnBhqHXD/
17/05/2025

https://www.facebook.com/share/12JZnBhqHXD/

مریضی که به فرط فشار خون (Hypertension) مصاب است، باید از برخی غذاها پرهیز کند تا فشار خون خود را در حد نرمال نگه دارد. این غذاها معمولاً حاوی نمک زیاد، چربی‌های ناسالم یا قند بالا هستند. فهرست غذاهایی که باید پرهیز شوند:

۱. غذاهای شور و نمکی:

نمک طعام (بیش از حد مجاز نیست)

چپس و دیگر تنقلات شور

ترشی‌ها و زیتون شور

نودل‌ها و غذاهای آماده

گوشت‌های پروسس‌شده مانند ساسیج، کالباس، همبرگر آماده

۲. غذاهای چرب:

غذاهای سرخ‌شده

لبنیات پرچرب (خامه، پنیر شور، شیر پرچرب)

گوشت‌های پرچربی، مخصوصاً گوشت سرخ بدون کنترول

۳. نوشیدنی‌ها و غذاهای شیرین:

نوشابه‌های گازدار

شیرینی‌ها، کیک‌ها و بیسکویت‌های قندی

آب‌میوه‌های صنعتی

۴. کافئین بیش از حد:

قهوه زیاد یا چای بسیار غلیظ (در برخی موارد باید محدود شود)

۵. الکل:

25/04/2025
09/01/2025

در این هفته از برنامه "طبیبان"، میزبان داکتر فرید فاقدانی، متخصص داخله عمومی، بودیم و در ارتباط با دیابت صحبت کردیم. در این گفت‌وگو، موضوعاتی از قبیل علائم د...

Address

هرات افغانستان
Herat

Opening Hours

Monday 08:00 - 15:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00
Saturday 09:00 - 17:00
Sunday 09:00 - 17:00

Telephone

+93402223411

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when انستیتوت علوم صحی هرات posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share