انستیتوت علوم صحی هرات

31/07/2025

17/05/2025

https://www.facebook.com/share/12JZnBhqHXD/

مریضی که به فرط فشار خون (Hypertension) مصاب است، باید از برخی غذاها پرهیز کند تا فشار خون خود را در حد نرمال نگه دارد. این غذاها معمولاً حاوی نمک زیاد، چربی‌های ناسالم یا قند بالا هستند. فهرست غذاهایی که باید پرهیز شوند:

۱. غذاهای شور و نمکی:

نمک طعام (بیش از حد مجاز نیست)

چپس و دیگر تنقلات شور

ترشی‌ها و زیتون شور

نودل‌ها و غذاهای آماده

گوشت‌های پروسس‌شده مانند ساسیج، کالباس، همبرگر آماده

۲. غذاهای چرب:

غذاهای سرخ‌شده

لبنیات پرچرب (خامه، پنیر شور، شیر پرچرب)

گوشت‌های پرچربی، مخصوصاً گوشت سرخ بدون کنترول

۳. نوشیدنی‌ها و غذاهای شیرین:

نوشابه‌های گازدار

شیرینی‌ها، کیک‌ها و بیسکویت‌های قندی

آب‌میوه‌های صنعتی

۴. کافئین بیش از حد:

قهوه زیاد یا چای بسیار غلیظ (در برخی موارد باید محدود شود)

۵. الکل:

25/04/2025

https://www.facebook.com/share/18ngUHQ8Du/

25/04/2025

09/01/2025

در این هفته از برنامه "طبیبان"، میزبان داکتر فرید فاقدانی، متخصص داخله عمومی، بودیم و در ارتباط با دیابت صحبت کردیم. در این گفت‌وگو، موضوعاتی از قبیل علائم د...