
22/08/2025
🩺 د اوبو څښلو اهمیت
هره ورځ کافي اندازه اوبه څښل د بدن لپاره ډېر اړین دي:
د بدن زهرجن مواد وباسي.
د پوستکي ښکلا زیاتوي.
د زړه او وینې فشار منظم ساتي.
💧 نن هڅه وکړه لږ تر لږه ۸ ګیلاسه اوبه وڅښئ.