Dr.Ihsanullah Zaheer

16/06/2024

د کانګو (CCHF) په ناروغۍ د اخته کېدو د مخنیوي لپاره لاندې سپارښتنی عملي کړئ:
۱. په هر ځای کې د څارویو له حلالې ډډه وکړئ او څاوري په مناسبو ځایونو کې حلال کړئ.
۲. هیڅکله د څارویو کنې (منګړ) په لوڅو لاسونو مه لیرې کوئ او مه يې وژنئ.
۳. د څارویو د حلالې او غوښې غوڅولو پر مهال لاندې محافظتي وسایل وکاروئ:
• دستکشې
• ماسک
• پیش بند او عینکې
………………….
برای جلوگیری از مصاب شدن به مرض کانگو (CCHF) اقدامات ذیل را عملی کنید:
۱. از ذبح کردن حیوانات در جاهای غیر محفوظ خودداری نموده و حیوانات را در جای محفوظ ذبح نمایید.
۲. هیچگاه کنه های حیوانات را با دستان برهنه دور نکنید و نکشید.
۳. در جریان ذبح و پارچه کردن گوشت حیوانات، از وسایل محافظتی ذیل استفاده نمایید:
• دستکش
• ماسک
• پیش بند و عینک

د روغتیا ارتقا آمریت
عامې روغتیا وزارت

17/09/2022

د زیړي نښې او علامې
زیړی که لنډ مهاله (acute) وي ممکن تاسې پرې پوه نشی چې زیړی یاستی او ممکن پرته له علایمو بېرته خپله روغتیا ترلاسه کړی خو که چېرې د لنډ مهاله زیړي علایم راڅرګند شي نو په لاندې ډول وي.

۱ - په عضلو او مفصلونو کې درد
۲- توده تبه
۳ - ناجوړه احساس لرل
۴ - هر وخت غېرې معموله ستړیا
۵ - بې اشتیایي
۶ - په ګېډه کې درد
۷ - د ادرارو په رنګ کې تېزوالی یا خیره والی
۸ - کم رنګه زېړ یا خړ غایطه مواد
۹ - بخار کوونکی پوستکی
۱۰ - د سترګو او پوستکي رنګ زېړېدل

که چېرې ګمان کوی چې زیړی یاستی نو لمړی له مسلکي ډاکتر سره وګورئ ځکه چې نورې ناروغۍ هم ورته علایم لرلای شي. که چېرې زیړی اوږدمهاله هم وي په لمړیو پړاونو کې تر هغو علایم نه څرګندیږي تر څو چې ځیګر په فعالیت کې ناتوانه شوی نه وي. په لمړیو پړاونو کې یوازې د وینې په ټیسټ تشخیص کېدای شي. په وروستیو پړاونو کې د زیړي علایم د پښو، د پښو د پنجو او د ښنګرو پړسېدل، تشویش او ګنګسوالی، په غایطه موادو یا کانګو کې وینه وي.

17/09/2022

د کیلې عجیبه ګټې که د یوې میاشتې لپاره د ورځې دوه کیلې وخورو نو
که د یوې میاشتې لپاره د ورځې دوه کیلې وخورو نو؛ په وجود کې به حیرانوونکي بدلونونه تجربه کړو!
کیله یوه داسې ښکلې میوه ده چې، په کافي اندازه ویټامینونه، منرالونه او طبیعي قندي مواد لکه سکروز او فرکتوز لرونکې ده، د غذایي موادو اړوند څیړونکي په دې اند دي، که د یوې میاشتي لپاره هره ورځ دوه کیلې وخوړل شي نو؛ د انسان د روغتیا په تامین کې به حیرانوونکي بدلونونه رامینځته شي چې په لاندې ډول دي:
۱. د معدې جوش: کیلې د طبیعي انتي اسید په ډول د هغه کسانو لپاره ډیرې ګټورې دي چې د معدې له جوش څخه شکایت کوي، یوازې د یوې دانې کیلې په خوړلو سره د معدې جوش له مینځه ځي.۲. د ویني د فشار کنترول: کیلې په کمه اندازه سوډیم او په پراخه کچه پوتاسیوم لري چي دا دویني د فشار په کنترول او تنظیم او د زړه په روغ ساتلو کي خورا ستر رول لوبوي.۳ .انرژي: له کار کولو څخه وړاندې د کیلې خوړل په وجود کې کافي انرژي تامینوي او ستاسو د کارکولو ځواک لوړوي.
۴.د معدې زخمونه: کیلې ښه او نرم ترکیب د انتي اسیدي ځانکړتیاوو د لرلو له امله د معدې د جدارونو په محافظه کې اغیزمن رول لري او د هغه د تخریش څخه مخنیوی کوي ځکه نو له یوې خوا د معدې د زخم د جوړیدو څخه مخنیوی کوي او له بلي خوا د هغه ناروغانو لپاره هم ګټور تمامیږي چي د معدې له زخم څخه ځوریږي.
۵.کمخوني: کیلې په خپل ترکیب کې په کافي اندازه اوسپنه لري، د هیموګلوبین د تولید په تنبیه کولو سره د کمخونۍ په له مینځه وړلو کې هم رول لري.
۶.ژورخفګان یا Depression: کیلې یوازنۍ میوه ده چي Tryphtophan لري نوموړي ماده په وجود کې په سیروتونین بدلیږي او سیروتونین په وجود کې د خوشحالۍ او آرامۍ احساس تقویه کوي او په دې ډول ژورخفګان له مینځه وړي
کاپي

22/04/2022

25/03/2022

د شکر ناروغانو د غذاګانو لیست

10/02/2022

10/02/2022

25/01/2022

د درد ضد درمل سره د ورځینی ډوز