03/06/2024
روش صحیح شستن دندان ها
هنگام بُرس کردن دندان، عده‌ای آن را خیلی سریع انجام میدهند اما برخی مدت زیادی را به این کار اختصاص میدهند. شواهد حاکی از آن است که مناسب ترین زمان برای بُرس زدن ۱۲۰ ثانیه (معادل ۲ دقیقه) است.
هنگام بُرس کردن از ضربات آهسته و نرم به دندانها استفاده کنید و به خطوط بیره، دندانهای عقبی که معمولا دور از دسترس است و نواحی اطراف دندانهای پرشده، تاج دندانها یا قسمت‌های ترمیم شده توجه ویژه‌ای داشته باشید. در فرآیند بُرس کردن روی این بخش‌ها تمرکز بیشتری کنید:
1. سطوح خارجی دندانهای بالا و سپس دندانهای پایین را تمیز کنید.
2. سطوح داخلی دندانهای بالا و سپس دندانهای پایین را تمیز کنید.
3. سطوح جونده را تمیزکنید.
برای تمیز کردن سطوح خارجی دندانها، بُرس را در زاویه ۴۵ درجه در مقابل خط بیره به صورت جارویی روی سطوح بکشید یا بُرس را با همان زاویه روی دندان حرکت دهید. برای بُرس کردن سطوح داخلی دندانها نیز تقریبا بُرس را با همان زاویه ۴۵درجه نگه دارید و با ضربات جلو و عقبی، تک تک دندانها را بشویید. در اخیر برای تنفس بهتر و بوی نفس‌های تازه‌تر در انتها زبان را نیز بُرس بکشید.
بیش از حد بُرس نزنید!
برخی افراد تصور میکنند اگر مدت زمان و دفعات بیشتری را صرف بُرس زدن کنند، نتیجه بهتری می‌گیرند بنابراین روزانه بیشتر از سه تا چهار بار بُرس میز‌نند؛ غافل از آن که بُرس زدن بیش از حد باعث از بین رفتن مینای دندان شده و به بیره‌ها نیز آسیب میزند.
همچنین به خاطر داشته باشید آرام، آهسته و بدون عجله بُرس را روی سطوح دندان بکشید، اما اگر از بُرس برقی استفاده میکنید، ریشه‌های بُرس به طور برقی حرکت میکنند و شما فقط آن را هدایت میکنید.
تماس: 0783669966
آدرس ما: بازار افشار سیلو، جوار تانک تیل فیصل محمدی، ایفل تاور
