
18/10/2022
پسته سرشار از فيبر است پسته حاوى ۱۵۶ کيلو ګرم انرژى ۱۲,۵ ګرم چربى ۶ ګرم پروتئين ۸ګرم کربوهيدرات و ۳ګرم فيبر دارد
پسته باعٿ بهبود سطح کلسترول خون مى شود مصرف پسته منجر به بهبود بيمارى هاى خطرزا براى قلب مانند فشار خون وزن و ضعيت اکسيداتيو مى ګردد
همچنين پسته مى تواند به کاهش قندخون بعد از وعده هاى غذاىى کمک کند