https://www.facebook.com/104118337926108/

Mussadiq sharq مصدق شرق, Kabul (2025)

30/06/2025

طرز فکر درست ، سالم و حقیقت گونه شرافت انسانی را بالا می برد .
ما مدیون آنعده همسایه ایرانی هستیم ، که چنین فکر می کنند . درک و شعور انسانی دارند .

11/02/2024

این داستان افسانوی روایت تاریخی در متن خود دارد ، این داستان زیبا ، در مورد مهاجرت دروازیان بدخشان به سرزمین پهناور کاپیسا " کوهستان " روایت می نماید .
شما می توانید این کتاب را از لینک پاین دریافت نماید .

https://t.me/cppra

24/10/2023

سلامت روان یعنی این طور طرز فکر سالم داشتند .

10/10/2023

سلامت روان حق همه ای انسان ها است .
10 اکتوبر از طرف سازمان صحی جهان ( WHO ) بنام روز جهانی سلامت روان انتخاب شده است .
خیلی خوشحالم در این بخش می نویسم ، می خوانم و فعالیت می نمایم .
برای همه کسانی در این بخش فعالیت می کنند ، مبارک باد .

01/10/2023

به مناسبت روز جهانی " کهن سالان " و به در خواستی شبکه بی بی سی مطلبی نوشتم ، موضوع مورد بحث " وضعیت زندگی کهن سالان از لحاظ روانی و اجتماعی در جامعه افغانستان " بود .
افغانستان کشوری ایست تضمین زندگی بهتر برای آینده ناممکن است .همه ای افراد جامعه آسیب پذیری های روانی و اجتماعی را از نوعیت های مختلف دارند .
کهن سالان از جمله آسیب پذیرترین قشر جامعه ما هستند ، دوره کهن سالانی در افغانستان یک دوره سخت از لحاظ آسایش است .
راه حل های را که برای بهبود وضعیت زندگی کهن سالان از لحاظ روانی و اجتماعی کمک می کند ، در آنجا ذکر نمودم .
1. بلند بردن سطح آگاهی خانواده ها به منظور درک و همدلی داشتن با کهن سالان .
2. آگاه ساختن اذهان جامعه ، به فرهنگ ادب و احترام به کهن سالان .
3. تصویر سازی مستند ویدیوی ، نوشتاری از وضعیت زندگی که در آن شامل موارد ذیل باشد .
الف : ثبت و گرفتن خاطرات گذشته شان که برای آنها ارزش و اهمیت دارند . این باعث تقویت روحی و روانی آنها می شود .
ب : این تصویر سازی کمک می کند ، نسل جوان درک بهتری از زندگی کهن سالان و بزرگان شان داشته باشند .
4. ساختن فضای فرهنگ قصه و داستان ، در محلات و دهکده ها که در آنجا بتوانند با گفتن خاطره های شیرین گذشته ، صمیمیت و همدلی را تقویت نمایند .
شما دوستان اگر پیشنهادات برای تکمیلی بهتر این موضوع دارید . لطف نموده بنویسید .
خلاصه مطلب اینجا ذکر شده است .

23/09/2023

این شخص تلاش و مطالعه را در مورد اسلام شروع کرد ، تا بتواند بر ضد اسلام کتابی بنویسد ، تحقیقات باعث شد که مسلمان شود . اگر به دنبال حقیقت باشی ، آن را می یابی .

18/09/2023

جلسه آنلاین " مهارت مقابله با افسرده گی"
زمان برنامه :چهارشنبه 28 سنبله 1402
ساعت 2 الی 3 بعداز ظهر

برای ثبت نام در این لینک زیر وارد شوید .

https://forms.gle/sDxxoynnGYueP1oC6

15/09/2023

شعری از دهکده ای احساس ،
خیلی زیبا بود .
دکلمه ای زیبا از دوست عزیز مان محمد ظریف رستمی .

15/09/2023

تحلیل روانشناختی از رفتار افراد کمال گرا
بدون شک می‌توان گفت که اغلب افراد، کمال‌گرا هستد. زیرا هر فردی در مورد موضوعی خاص، استانداردهایی برای خود تعیین می‌کند که اگر به آن‌ها نرسد، احساس خوبی ندارد. حال ممکن است این کمال‌گرایی در وضع ظاهری باشد و یا در انتخاب شغل، آداب غذا خوردن، انتخاب همسر، نحوه رفتار، احساسات و… .

اغلب معتقد هستیم که تعیین استاندارد برای انجام بهتر و به موقع به پایان رساندن کارها اهمیت زیادی دارد. ریشه این اعتقاد نیز در دوران کودکی است. زیرا والدین و بزرگ‌ترها در آن دوران مدام از کودک‌شان توقع دارند تا هر کاری را درست و عالی انجام دهند و در سنین بالاتر نیز او را با دیگران مقایسه می‌کنند.

به همین دلیل اطراف ما پر است از آدم‌هایی که در زمینه‌های مختلف کمال‌گرا هستند، حتی خود ما نیز در بعضی از مسائل کمال‌گرایی داریم. بنابراین باید نحوه برخورد با کمال گرایی را بدانیم.

لازمه دانستن رفتار با افراد کمال گرا
ممکن است با افراد کمال‌گرا در محیط کار، در منزل، در مهمانی، در جمع‌های دوستانه و دیگر مکان‌ها برخورد داشته و مجبور شوید با آن‌ها مراوده داشته باشید. شاید همسر شما کمال‌گرا باشد، شاید مدیرتان و شاید والدین‌تان. افرادی که ناگزیر هستید با آن‌ها زندگی کنید.

رفتار با افراد کمال گرا
چگونه با افراد کمال گرا رفتار کنیم
بنابراین اگر پاسخ این سوال را ندانید که چگونه با افراد کمال‌گرا رفتار کنیم ، به‌طور حتم با مشکلات جدی روبه‌رو خواهید شد. زیرا فرد کمال‌گرا:

- همیشه عصبی است و شما نباید با او جدل کنید،
- با وجود روحیه سلطه‌جویی که دارد، دوست دارد تمام حرف‌های او را بپذیرید و مطابق میل او رفتار کنید،
- فردی مغرور و خودشیفته است و دوست دارد شما نیز او را تایید کنید،
- جاه‌طلب است و دوست دارد به بهترین‌ها برسد،
- تفکری سیاه و سفید دارد، یعنی هر چیزی برای او یا خوب است یا بد،
- همیشه خیال‌پردازی می‌کند و دوست دارد شما نیز او را همراهی کنید،
- در حین صحبت همیشه از کلمات منفی استفاده می‌کند،
- آگاهی چندانی از توانایی‌ها و استعدادهای خود ندارد،
- نسبت به همه‌چیز بی‌اعتماد است و در مورد مسائل مختلف ابدا انعطاف‌پذیر نیست،
و ده‌ها ویژگی دیگر که اگر طرز برخورد با آن‌ها را یاد نگیرید زندگی موفق و همراه با آرامشی را تجربه نخواهید کرد. برای برخورد بهتر لازم است مقاله ویژگی های افراد کمال گرا را حتما بخوانید تا با ویژگی‌های بیشتری آشنا شده و درک بهتری داشته باشید.

شناخت خطاهای ذهنی در رفتار با افراد کمال گرا
در ذهن افراد کامل‌گرا، باورها و عقایدی وجود دارد که در ذهن‌شان تثبیت شده و به سختی می‌توان آن‌ها را تغییر داد. این باورها و عقاید، اجبارها و باید و نبایدهایی هستند که باعث ایجاد ناراحتی، عصبانیت و حرص شده و تمام رفتارها، احساسات و افکار فرد را تحت‌تاثیر خود قرار می‌دهد.

برای مثال فرد کمال‌گرا در تصورات ذهنی خود مدام با افکارش در جنگ است تا بتواند خودش را اثبات کند و از رنج‌ها و مشکلات فرار کند. به همین دلیل بایدها و نبایدهایی برای خود ایجاد می‌کند که اگر به آن‌ها نرسد، حال خوبی نخواهد داشت. بایدها و نبایدهایی مانند:

- در هر زمینه‌ای خاص، عالی و بی‌نقص باشم،
- در حوزه کاری خودم بهترین باشم،
- زیباتر از همه اطرافیانم باشم تا همه به من توجه کنند،
- پولدارترین باشم،
- اندام مناسبی داشته باشم،
- تمام کارهایم را به بهترین شکل ممکن انجام دهم،
- بر همه‌چیز نظارت داشته باشم،
- دیگران از حرف‌های من پیروی کنند،
- بهترین همسر را انتخاب کنم تا دیگران تحسینم کنند.
این افراد اصلا در زندگی حال خوب و آرامش را تجربه نمی‌کنند. به همین دلیل برای اینکه به پاسخ این سوال برسید که چگونه با افراد کمال گرا رفتار کنیم ، قبل از هر چیز باید باورهای محدود کننده آن‌ها را بشناسید. زیرا باورها، موانع بزرگی در مقابل تاثیرگذاری شما هستند.

رفتار با افراد کمال گرا
10 باور غیر منطقی افراد کمال‌گرا
- برای اینکه بتوانید برخورد و رفتار درستی با افراد کمال‌گرا داشته باشید، در این بخش به 10 مورد از باورهای غیر منطقی این افراد اشاره می‌کنیم. این باورها عبارتند از:

- اطرافیانم باید کارها و رفتارهای من را بپسندند و تایید کنند،
بعضی از کارها و رفتارها، افتضاح و غیر قابل قبول هستند و از کسانی که این رفتارها را دارند باید دوری کرد،
- اگر همه‌چیز آن‌طور که من می‌خواهم پیش نرود، اتفاق جبران‌ناپذیری رخ می‌دهد،
- دیگران و اتفاقاتی که رخ می‌دهد، دلیل بدبختی و حال بد من هستند،
- بهتر است از مشکلات زندگی و مسئولیت‌های خود فرار کنم تا این‌که با آن‌ها روبه‌رو شوم،
- همیشه باید به چیزی قوی‌تر از خودم متکی باشم،
- من همیشه باید در تمام کارهایم، باهوش و موفق باشم،
- اگر زمانی زندگی‌ام دگرگون شود، ناچارم بپذیرم زیرا هیچ‌چیز قابل جبران نیست،
- باید همیشه بر همه‌چیز کنترل و احاطه کامل داشته باشم،
- من عالی هستم و رفتارم قابل تغییر نیست. بنابراین دیگران باید مانند من شوند،
- انسان با بی‌حالی و تنبلی هم می‌تواند به خوشبختی و رویاهای خود برسد. تلاش زیادی لازم نیست.
کنید.

25/08/2023

تفاوت ما ، با نیاکان ما !

24/08/2023

عقده حقارت جمعی از نگاه روانشناختی .
موفقیت کشور هند بخاطر وارد شدن به سیستم فضای ، عده زیادی از مردمان جامعه مان را ناراحت ساخته است ، بعضی ها با تبریک دادن به این کشور در پهلوی تبریکات طعنه ای شدید می زنند که چرا جامعه ما عقب مانده است ، یا ما هنوز در پس کوچه های علم و دانش مانده ایم .
این مطالب را که می خواندم یادم آمد که پای صحبت های یک روانشناس شناخته شده ای کشورمان نشسته بودم ، که به شکل توهین آمیز به جوانان کشور توصیه و انگیزه می داد که شما چرا عقب ماندید ، دیگر کشور ها جوانان شان به دنبال علم و دانش اند ، کمپیوتر ساختند ، طیاره ساختند ، موتر ساختند و غیره ، همان لحظه من در ذهنم آمد که خود این شخص وقتی در مورد اهمیت علم و ساختن موتر ، طیاره ، وغیره چیز ها می فهمد خودش چرا کاری نکرد ، اختراع ندارد .
این مسله از لحاظ روانشناسی بنام عقده حقارت جمعی یاد می شود ، یعنی دید مشترک نسبت به یک کمبود شخصی و اجتماعی است ، که خودشان هم جزه آن هستند .
عقده حقارت چگونه شکل می گیرد ؟
- زمانی که افراد موفقیت های دیگران را ببینند ، حس درونی آنها را فشار می دهد ، تمام تقصیرات بالای دیگران بیآندازند . در حالیکه خودشان جزه آن مقصر ها هستند .
- زمانی که افراد جامعه در وجود حس رقابتی داشته باشند ، بدون درک و آگاهی و شناخت ماهیت خودی عمل بکنند .
- شخصیت های کمال گرا ، اینها افراد بدبین نسبت به همه مسایل هستند ، همه چیز درست می خواهند ، بدون اینکه خودشان تلاش و نقشی هم انجام دهند . که در جامعه ما این افراد خیلی زیاد است .
این آسیب های روانی و اجتماعی ، اجتماع جمعی ما را نسبت به همدیگر بدبین و عقده مند ساخته است ، افراد جامعه دولت ، کشور های دیگر و همدیگر خود را مقصر عقب مانده گی و مشکلات می دانند .

23/08/2023

چه وقتی دچار اختلال تشویش می شویم ؟

https://youtube.com/
در این لینک برای دیدن ویدیوی های بیشتر آموزشی جناب دوکتور روح الله رضوانی بپردازید .

Mussadiq sharq مصدق شرق

30/06/2025

11/02/2024

24/10/2023

10/10/2023

01/10/2023

23/09/2023

18/09/2023

15/09/2023

15/09/2023

25/08/2023

24/08/2023

23/08/2023

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category