Dr Kazem Naderi

Dr Kazem Naderi سلامتی شما آرزوی ماست دوستان عزیز

13/08/2022

به قول دکتر حسابی !

07/08/2022

لبخند بزنید و دیگران را دوست داشته باشید.

معلم عزیزم !گر تو نبودی ما هم نبودیمبرای من همیشه عزیز خواهی بوددر ذهن و ضمیرم همیشه یاد تو جاودان خواهد بودSharafuddin ...
05/10/2019

معلم عزیزم !
گر تو نبودی ما هم نبودیم
برای من همیشه عزیز خواهی بود
در ذهن و ضمیرم همیشه یاد تو جاودان خواهد بود

Sharafuddin Azimi

26/07/2019

ای چاره در من چاره گر حیران شو و نظاره گر
بنگر کز این جمله صور این دم کدامت می کنم
گه راست مانند الف گه کژ چو حرف مختلف
یک لحظه پخته می شوی یک لحظه خامت می کنم
مولانا

✍💎گاندی خطاب به همسرش چه زیبا نوشت: خوبِ من ، هنر در فاصله هاست ؛زیاد نزدیک به هم می سوزیم،و زیاد دور از هم ، یخ می زنیم...
16/02/2019

✍💎
گاندی خطاب به همسرش چه زیبا نوشت:

خوبِ من ، هنر در فاصله هاست ؛
زیاد نزدیک به هم می سوزیم،
و زیاد دور از هم ، یخ می زنیم .

تو نباید آنکسی باشی که من میخواهم،
و من نباید آنکسی باشم که تو میخواهی.
کسی که تو از من می خواهی بسازی،
یا کمبودهایت هستند یا آرزوهایت.

من باید بهترین خودم باشم برای تو.
و تو باید بهترین خودت باشی برای من .
خوبِ من ، هنرِِ عشق در پیوند تفاوت هاست،
و معجزه اش نادیده گرفتن کمبودها .

زندگی ست دیگر...
همیشه که همه رنگ‌هایش جور نیست؛
همه سازهایش کوک نیست.
باید یاد گرفت با هر سازش رقصید؛
حتی با ناکوک ترین ناکوکش.

اصلا رنگ و رقص و ساز و کوکش را فراموش کن؛
حواست باشد به این روزهایی که دیگر برنمی گردد؛

به فرصت هایی که مثل باد می آیند و می روند و همیشگی نیستند.
به این سالها که به سرعت برق گذشتند؛
به جوانی که رفت؛
میانسالی که می رود.

حواست باشد به کوتاهی زندگی،
به زمستانی که رفت؛
بهاری که دارد
تمام می شود کم کم،
آرام آرام.

زندگی به همین آسانی می گذرد.
ابرهای آسمان زندگی
گاهی می بارد و گاهی هم صاف است.
میگذرد، هر جور که باشی

سه چیز در خانه ها باید موج بزند تا آرامش و امنیت در خانواده برقرار باشد:۱ . محبت ۲ . حرمت۳ . مشوره
13/02/2019

سه چیز در خانه ها باید موج بزند تا آرامش و امنیت در خانواده برقرار باشد:
۱ . محبت
۲ . حرمت
۳ . مشوره

19/02/2018

بهترین آهنگ زنده گیم " کهنه زری کو "
Kazem Naderi

تاثیرات زیاد #بیدار ماندن در شبطبق پژوهش جدید منتشر شده در مجله PLOS Medicine؛بیدار ماندن بیش از حد در طول شب و خوابید...
02/08/2016

تاثیرات زیاد #بیدار ماندن در شب
طبق پژوهش جدید منتشر شده در مجله PLOS Medicine؛بیدار ماندن بیش از حد در طول شب و خوابیدن دیر هنگام به ویژه برای افراد کم تحرک بسیار خطرناک است .
مطالعات جدید نشان دادند که داشتن سبک زندگی کم تحرک می تواند احتمال مرگ و میر زودرس را نسبت به فردی که زندگی و تحرک معمولی و نرمالی دارد تا چهار درصد افزایش دهد .
نویسنده این پژوهش ؛متخصص بیماری های قلبی عروقی در دانشگاه سیدنی استرالیا، در بیانیه ای اشاره می کند که :”مدارک و شواهد فراوانی وجود دارد که نشان می دهند کم تحرکی و تاخیر در خوابیدن برای سلامتی بسیار مضر است ” .
وی ادامه داد :”هنگامی که زندگی شما با بی تحرکی و بدون انجام ورزش همراه است ؛بسیاری از خطرات و بیماری ها سلامتی شما را تهدید می کند .همچنین الگوی غذایی ناسالم و تاخیر داشتن در خواب شب باعث افزایش این خطرات می شود “.
برای مطالعه در این مورد ؛محققان اطلاعات فراوانی را از 45 پژوهش جمع آوری کردند . این تیم قادر به تجزیه و تحلیل داده ها بر رفتارهای بیش از 230000 شرکت کننده در مطالعه بودند . آنها بر رفتارهای اشتباه در سبک زندگی که به عنوان عواملی برای افزایش خطر مرگ و بیماری شناخته شده بودند توجه داشتند .این رفتارها شامل کشیدن #سیگار,مصرف الکل, رژیم غذایی ناسالم و عدم فعالیت روزانه و… می شدند .
این محققان علاوه بر زیر نظر گرفتن فعالیت جسمانی شرکت کنندگان ؛ساعت خواب آنان را مورد بررسی قرار دادند .آن ها پس از تحقیق و بررسی دریافتند که دو عامل خوابیدن دیر هنگام و داشتن سبک زندگی کم تحرک بیشترین تاثیر را در ابتلای فرد به بیماری ها ؛همچنین خطر مرگ زودرس دارد .این محققان همچنین دریافتند که خواب بیش از حد نیز برای سلامتی مضر است .
آنان اظهار داشتند که :”بیماری های مختلف (مانند بیماری های قلبی، دیابت و سرطان) ؛بیش از 38 درصد از مردم جهان را به کام مرگ می کشاند .در حالی که داشتن سبک زندگی اشتباه و رعایت نکردن برخی مسایل می تواند افراد را در معرض این بیماری های کشنده قرار دهد “.
منبع : سایت Redorbit

Address

Kazem. Naderi2010@gmail. Com . Com
Kabul

Telephone

0783606270

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr Kazem Naderi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category