08/05/2025
1. بهبود سلامت پوست
کلاژن باعث افزایش نرمی و انعطاف‌پذیری پوست می‌شود و می‌تواند چروک‌ها را کاهش دهد و پیری پوست را به تأخیر بیندازد.
2. تقویت مفاصل و کاهش درد مفاصل
به‌ویژه در افرادی که دچار آرتروز یا درد زانو هستند، کلاژن می‌تواند باعث تقویت غضروف‌ها و کاهش التهاب مفاصل شود.
3. افزایش رشد مو و جلوگیری از ریزش آن
با تقویت ریشه‌های مو، ممکن است باعث کاهش ریزش مو و تقویت رشد موهای جدید شود.
4. تقویت ناخن‌ها
باعث ضخیم‌تر شدن و کمتر شکستن ناخن‌ها می‌شود.
5. افزایش تراکم استخوان‌ها
مخصوصاً در سنین بالا، باعث تقویت استخوان‌ها و جلوگیری از پوکی استخوان می‌شود.
6. بهبود عملکرد عضلات
مخصوصاً اگر با ورزش همراه باشد، می‌تواند باعث افزایش حجم و قدرت عضلات گردد
