Dr. Bahar Sinai Dental Clinic

11/10/2022

25/08/2022

❤وَالتِّینِ وَالزَّیْتُونِ❤

خداوند ج در سوره "تین"(انجیر) به این میوه قسم خورده است و دانشمندان دین‌پژوه می‌گویند، احتمالاً علت آن است که انجیر، یکی از میوه‌های همه چیز تمام است و کلکسیونی از املاح و ویتامین‌ها دارد؛

لذا مورد توجه خاص قرآن قرار گرفته است. اما این سوگند، ویژگی ظریف دیگری هم در بر دارد که موجب مسلمان شدن یک تیم تحقیقاتی ژاپنی شده است.

#قصه از این‌جا شروع شد که یک گروه پژوهشی ژاپنی، در بین مواد خوراکی به دنبال منبع پروتئین خاصی بودند که به میزان کم، درمغز انسان و حیوانات تولید می‌شود.

این پروتئین، کاهش دهنده کلسترول خون ومسئول تقویت قلب و شجاعت انسان است و بازتولیدش بعد از ۶۰ سالگی تعطیل می‌شود. ژاپنی‌ها فهمیدند این ماده فقط در انجیر و زیتون موجود است و برای تأمین آن، باید انجیر و زیتون را به نسبت یک به هفت مصرف کرد.

#بعد از ارائه این نتیجه یکی از قرآن پژوهان مصری نامه‌ای به این تیم تحقیقاتی می‌نویسد و اعلام می‌کند که در کتاب مقدس مسلمانان، خداوند به انجیر و زیتون در کنار هم قسم خورده.

نام انجیر فقط یک بار و نام زیتون نیز هفت بار در قرآن آمده است.

کاپی #

07/08/2022

توصیه هایی برای داشتن تناسب اندام:

1-ﺳﻌﯽ ﮐﻨﯿﺪ ﯾﮏ ﺷﺐ ﺩﺭ ﻣﯿﺎﻥ ﯾﮏ گیلاس ﻣﺎﺳﺖ ﻭ ﮐﺪﻭﯼ ﺭﻧﺪﻩ
ﺷﺪﻩ ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ . ﺑﺮﺍﯼ ﮐﺎﻫﺶ ﭼﺮﺑﯽ ﻫﺎﯼ ﺷﮑﻢ ﻭ ﺩﻭﺭ ﺷﮑﻢ
ﻋﺎلی است . ﻣﯿﺘﻮاﻧﯿﺪ به ﻧﻌﻨﺎ ﯾﺎ ﺷبﺪ ﻫﻢ ﺍﺿﺎﻓﻪ ﮐﻨﯿﺪ ﺑﺮﺍﯼ ﺭﻓﻊﺳﺮﺩﯼ . ﻃﻌﻤﺶ ﻫﻢ بسیار عالی ﻣﺎﺳﺖ ﻭ بادرنگ ﻧﮕﺮﺍﻥ ﻧﺒﺎﺷﯿﻦ .
2 -ﺭﻭﺯﯼ ﺩﻭ گیلاس ﭼﺎﯼ ﺳﺒﺰ ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ . ﻣﯿﺘﻮاﻧﯿﺪ ﯾﮏ ﺗﮑﻪ ﭼﻮﺏ ﺩﺍﺭﭼﯿﻦ ﻫﻢ ﺑﻨﺪﺍﺯﯾﻦ در گیلاس .ﺳﻮﺧﺖ ﻭ ﺳﺎﺯ ﺑﺪﻥ ﺭا ﺑﺎﻻﻣﯿﺒﺮﻩ .
3 -ﺻﺒﺢ ﺩﺭ ﻭﻋﺪﻩ ﺻﺒﺤﺎﻧﻪ ﯾﮏ ﺗﮑﻪ ﺷﮑﻼﺕ ﺗﻠﺦ ﺑﺎﻻﯼ %65ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ .ﺑﺎﻋﺚ ﭼﺮﺑﯽ ﺳﻮﺯﯼ ﻣﯿﺸﻪ .
4 -ﻧﯿﻢ ﺳﺎﻋﺖ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﻧﺎﻫﺎﺭ ﯾﮏ ﻋﺪﺩ ﺳﯿﺐ ﺑﺎ ﺩﻭ گیلاس ﺁﺏ
ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ .ﺍﺷﺘﻬﺎ یﺗاﻥ ﮐﻢ ﻣﯿﺸﻪ .
5 -ﺷﺐ ﻫﺎ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺧﻮﺍﺏ ﯾﮏ ﻗﺎﺷﻖ ﻋﺴﻞ ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ . ﭼﺮﺑﯽ ﺳﻮﺯﯼ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻣﯿﺪﻩ .
6 -ﺭﻭﺯﯼ ﺩﻭ گیلاس ﺷﯿﺮ ﯾﺎ ﻣﺎﺳﺖ ﮐﻢ ﭼﺮﺏ ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ .
ﻟﺒﻨﯿﺎﺕ ﮐﻢ ﭼﺮﺏ ﺑﺎﻋﺚ ﻻﻏﺮﯼ ﻣﯿﺸﻪ .
7 -ﺻﺒﺢ ﺯﻭﺩ ﯾﮏ ﻗﺎﺷﻖ ﭼﺎﯾﺨﻮﺭﯼ ﺩﺍﺭﭼﯿﻦ ﺭا ﺑﺎ ﯾﮏ ﻗﺎﺷﻖ
ﻣﺮﺑﺎﺧﻮﺭﯼ ﻋﺴﻞ ﺩﺭ ﯾﮏگیلاس ﺁﺏ ﮔﺮﻡ مخلوط کرده و ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ .
8-ﺩﺭ ﻃﻮﻝ ﺭﻭﺯ ﻣﯿﻮﻩ ﺟﺎﺕ ﻭ ﺳﺒﺰﯾﺠﺎﺕ ﺭا ﻓﺮﺍﻣﻮﺵ ﻧﮑﻨﯿﺪ .
9- ﺳﻌﯽ ﮐﻨﯿﺪ ﺗﻌﺪﺍﺩ ﻭﻋﺪﻩ ﻫﺎﯼ ﻏﺬﺍﯾﯽ ﺭا ﺯﯾﺎﺩ ﻭﺣﺠﻤش را ﮐﻢ ﮐﻨﯿﺪ .
10-ﺳﻌﯽ ﮐﻨﯿﺪ ﻏﺬﺍی تان ﺭا ﺑﺎ پنجه ﯾﺎ ﻗﺎﺷﻖ ﻣﺮﺑﺎ ﺧﻮﺭﯼ ﻣﯿﻞ ﮐﻨﯿﺪ ﻭ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺧﯿﻠﯽ
ﺑﺠﻮﯾﺪ ﻭﺁﺭاﻡ ﺁﺭاﻡ ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ .ﻭﻫﻤﭽﻨﯿﻦ ﺍﺯ ﺑﺸﻘﺎﺏ ﮐﻮﭼﮏ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﮐﻨﯿﺪ

04/08/2022

نوشابه گازدار یکی از پرطرف دارترین نوشیدنی هایی است که امروزه مردم مصرف می کنند ، این نوشیدنی که در قوطی های زیبا به بازار عرضه می شود ، جای خود را در بین نوشیدنی ها پیدا کرده است ، در این مطلب به صورت خلاصه به خطرات مصرف این نوشیدنی می پردازیم

1- نوشابه عامل افزایش فشار خون است
بررسی‌ های محققان انگلیسی و آمریکایی نشان می ‌دهد به ازای هر قوطی نوشابه شکردار که در روز مصرف شده باشد ، فشار خون به ‌طور منظم بالاتر می ‌رود

2- نوشابه هضم غذا را با مشکل مواجه می ‌کند
دستگاه گوارش بدن برای هضم غذا نیازی به نوشابه ندارد و نباید با هدف تسریع هضم غذا نوشابه مصرف کرد زیرا برای دستگاه گوارش و فرایند هضم مشکل ساز است

3- نوشابه خطر سکته را افزایش می ‌دهد
مصرف مداوم و منظم نوشابه ، خطر ابتلا به سکته را تا 61 درصد افزایش می ‌دهد

4- نوشابه ‌های گازدار موجب پوکی استخوان می شوند
نوشابه ‌ها علاوه بر قند زیاد ، دارای املاح فسفات هستند که در جذب کلسیم غذا ایجاد اختلال می ‌کند و نهایتا مصرف مداوم نوشابه ‌های گازدار کمبود کلسیم و به دنبال آن پوکی استخوان را به دنبال دارد ، پوکی استخوان موجب شکستگی ‌های خود به خود استخوان می‌ شود

5- نوشابه ‌های گازدار عامل اصلی پوسیدگی دندان ها هستند
نوشابه‌های گازدار به دلیل وجود ترکیبات CO2 و تبدیل آن به اسید کربنیک باعث عدم جذب کلسیم مواد غذایی و در نتیجه ایجاد مشکلات اسکلتی و پوکی استخوان می‌ شود و از طرفی حل شدن تدریجی مینای دندان و در نتیجه رنگ گرفتگی سطحی ، ایجاد حساسیت ، پوسیدگی ‌های ریز روی مینای دندان را به دنبال دارد

6- نوشابه موجب افزایش احتمال ابتلا به سرطان لوزالمعده می شود
محققان می ‌گویند مصرف نوشابه‌ های قندی بیش از دو بار در هفته می ‌تواند احتمال افزایش به سرطان لوزالمعده را افزایش می ‌دهد ، به گزارش روییترز ، مطالعه‌ ای بر روی 60 هزار نفر در سنگاپور نشان می دهد که افرادی که بیشتر به جای نوشابه‌ های قندی آب میوه می‌ نوشند کمتر در معرض این سرطان قرار می ‌گیرند

7- نوشابه موجب افزایش احتمال ابتلا به سنگ های کلیوی
بالا رفتن میزان اسید فسفریک در خون بر عملکرد کلیه ها تاُثیر منفی داشته ، از آن جایی که کلیه ها قادر به دفع سریع آن نمی باشند باعث وارد آمدن فشار مضاعف به کلیه ها می شود ، همچنین مصرف نوشابه های گاز دار سبب می گردد تا کلسیم از استخوان ها خارج شده و درون خون جریان یابد که این امر به نوبه ی خود موجب رسوب کلسیم اضافی در کلیه ها گردیده که در نهایت منجر به تشکیل سنگ ‌های کلسیمی در کلیه ها می شود

02/08/2022

شستشوی گرده ها*
با ۱۰ الی ۲۰ افغانی گرده ها‌‌یتان را شستشو دهید
سال ها می گذرند و گرده های ما با برداشتن نمک و هر باکتری ناخواسته ای که وارد بدنمان می شود در حال فیلتر کردن هستند
به مرور زمان نمک و اوره خون ومواد های رسوب کننده در گرده هایمان انباشته و جمع میشوتد و نیاز به تصفیه کردن وشستشوی تمیز سازی می شود.

یک دسته متوسط گشنیز را بگیرید
(برگ های گشنیز) را تمیز بشویید به تکه های کوچک ببرید و در یک ظرف بگذارید.
سه گیلاس آب بر گشنیز خورد شده اضافه نموده و ده دقیقه بجوشانید و بگذارید سرد شود.
بعد آن را صاف کرده و درون یک مرتبان شیشه تمیز محفوظ کرده در یخچال نگهداری کنید تا خنک شود
سپس برای دو روز یک یک گیلاس آن را از طرف صبح با شکم گرسنه بنوشید و متوجه خواهید شد همه املاح و دیگر ناخالصی های انبار شده گرده های شما هنگام ادرار کردن به بیرون رانده می شوند و دفع می شوند.
پس از مدتی تغییر را متوجه خواهید شد .

*گشنیز*، به عنوان بهترین درمان برای پاک سازی گرده ها و بهترین داروی طبیعی شناخته شده است!
لطفا این اطلاعات را برای دیگران هم شریک سازید ودرکار خیر سهم بگیرید
رساندن دانش عبادت است عزیزان.

26/07/2022

دلایل خونریزی، تورم و زخم بیره ها

بیره ها نه تنها درزمینه سلامت دندان نقش موثری ایفا می کنند بلکه سلامت عمومی بدن را نیز تحت تاثیر قرار می دهند.
زمانی که صحبت از سلامت دندانها به میان می آید بیشتر افراد در مورد آنچه برای پیشگیری از پوسیدگی دندان مفید است فکر می کنند، در حالیکه توجه به بیره ها نیز در این راستا حائز اهمیت می باشد. در بسیاری ازموارد ، خونریزی و تورم بیره ها علامتی از بیماری بیره ها می باشد ، اما فاکتورهای دیگری نیز وجود دارد که در این زمینه موثر است. از جمله این فاکتورها عبارتند از:

1- تکنیک نادرست مسواک زدن:
ممکن است در جست و جو برای حفظ پاکیزگی دندانها به این نتیجه رسیده باشید که هر چه دندانها را با وسواس و تحکم بیشتری مسواک بزنید ، بهتر است. باید گفت که بیره ها بافت حساسی دارند و ممکن است در جریان این اعمال نیرو، آنهم به صورت نادرست آسیب ببینید.در هنگام انتخاب مسواک بهتر است ، مدل هایی را انتخاب کنید که از جنس پلاستیک نرم باشد و انتهای آنها تیز نبوده و به اصطلاح کند باشد. در هنگام مسواک زدن نیز ، حرکت ملایم و دوار مسواک برای ماساژ و تمیز کردن بیره ها و دندان مفید است. در حالیکه حرکت مسواک را به عقب و با فشار باعث آسیب به بیره ها می شود.

2- تکنیک غلط کشیدن نخ دندان:
مهم ترین مزیت کشیدن نخ دندان در هر روز ،پاک کردن فاصله از نقاطی است که مسواک قادر به زدودن آن نمی باشد. مهم ترین نکته حفظ ملایمت در انجام این کار است. بدون فشار آوردن به نخ بین دو دندان ، به آرامی آن را بالا و پایین برده و انحنا و خمیدگی دندان را دنبال کنید.

3- بیماری های بیره : بیش از سه چهارم مردم امریکا در رده سنی 35 سال از بیماری های بیره رنج می برند. ولی تعداد کمی از آنها با نوع شدید بیماری بیره یعنی ژنژویت(ورم یا پندیده گی بیره ) مواجه می باشند. اگر حفاظت دهان و دندان به درستی رعایت نشود، باکتریا ها در سطح دندان تشکیل منگ می دهند. این منگ ها و باکتری ها موجب التهاب بیره شده و خونریزی ، سرخی و تورم آنها را موجب می شود. اغلب افراد مبتلا به ژنژویت دردی احساس نمی کنند. تشخیص به موقع این بیماری باعث درمان موثرتر می شود ولی عدم اقدام به موقع باعث افتادن دندانها می شود. با توجه به اهمیت این بیماری، در صورت مشاهده علائم زیر ، حتی بدون احساس درد و ناراحتی به داکتر مراجعه کنید.
- تغییر در اندازه و فرم دندانها و یا نوع فشار برای چک زدن یا قطع کردن
- تشکیل کیسه یا شکل ابله بین دندان و بیره
- خونریزی بیره در هنگام مسواک زدن و یا بعد از آن
- شل شدن یا تغییر جای دندانها
- بوی بد دهان و یا احساس طعم بد در دهان به مدت طولانی
- بیره سرخ ، متورم و حساس
- فرو رفنگی در بیره ا
اگر بیماری ژنژویت پیشرفت کند، باعث می شود که به بیره ها و استخوانهایی که دندانها را در محل خود نگه می دارد آسیب جدی وارد شود.باکتری روی دندان تولید مواد سمی می کند که به بیره ها آسیب زده و آنها را عفونی می کند. عفونت و التهاب استخوانهای فک راه می یابد و نهایتا دندانها شروع به ریختن می کند.

4- تبخال شدید: رایج ترین علت دردناکی بیره ها زخم دهان است. این زخم های دردناک ممکن است داخل دهان و حتی بیره ها توسعه یابد. شکل ظاهری زخم به صورت مرکز سفید و خال های سرخ است. ممکن است تنها یک زخم و یا تعدادی زخم در یک زمان و با همین وضعیت و شکل داخل دهان بروز کند. محققان به درستی از علت این زخم ها آگاه نیستند. این زخم ها مسری نیست و اغلب ریشه باکتریایی و یا ویروسی دارد. افراد مبتلا به بیماری های خاص خود دفاعی نیز بیشتر از بیماری های بیره که به دلیل تبخال و یا زخم بیره ها ست رنج می برند. این زخم معمولا در طول زمان دوباره برگشت می کند.

5- شیمی درمانی: عوارض جانبی ناشی از شیمی درمانی متنوع است. یکی از این عوارض ، خونریزی ، تورم و دردناکی بیره ها است. اغلب افراد سرطانی تحت درمان از ورم دهان رنج می برند. و این مسئله به خاطر زخم های دردناک دهان و بیره است.

6- دخانیات و کلیه محصولات تنباکو:
استفاده از سیگار و سایر فرآورده های تنباکو به بیره ها آسیب جدی وارد می کند و این قبیل افراد بیشتر در معرض بیماری بیره می باشند.

7- تغییرات هورمونی: بعضی زنان در دوران بلوغ، ماهوار، حاملگی و مونوپوز با مشکلات بیره مواجه می شوند. افزایش هورمونها در دوران بلوغ ،باعث افزایش جریان خون به بیره ها و بروز حساسیت و تورم می شود. در زنان مبتلا به تورم بیره در دوران قاعدگی، بیره ها سرخ و ملتهب شده و اندکی قبل از بروز قاعدگی خونریزی بیره مشاهده می شود. این مشکلات اغلب بعد از شروع عادت ماهوار برطرف می شود. ورم بیره در دوران حاملگی در ماه 2 یا 3 شروع شده و تا 8 ماهگی ادامه دارد و باعث التهاب زخم و خونریزی بیره می شود. استفاده از قرص ضد بارداری خوراکی نیز چنین عوارضی به همراه دارد. البته به صورت خیلی نادر بعضی زنان در دوران مونوپوز نیزبا خشکی شدید بیره مواجه می شوند که مستعد خونریزی و زخم می باشد.

7 روش پیشگیری از خونریزی و ورم بیره ها
1- حداقل 2 مرتبه در روز مسواک بزنید. تکنیک صحیح مسواک زدن در این میان حائز اهمیت است. برای کسب اطمینان د راین رابطه ، از داکتر دندان بخواهید روش صحیح را به شما آموزش دهد.

2- کشیدن نخ دندان در هر روز: یکی از بهترین روش ها برای پیشگیری از مشکلات بیره ، کشیدن نخ دندان است.

3- داشتن رژیم غذایی مناسب: رژیم متعادل حاوی مقدار کافی از ویتامین C و
کلسیم در پیشگیری از بروز بیماری های دهان ودندان لازم است.

4- به اندازه کافی بنوشید: نوشیدن آب بخصوص بعد از صرف غذا به شست و
شوی دهان و دندان کمک موثری می کند.
5- عدم مصرف دخانیات

6- احتیاط در مصرف نوشیدنی ها و یا غذاهای فوق العاده سرد یا گرم: افراد مبتلا به بیماری لثه در هنگام مصرف نوشیدنی یا غذای گرم و یا سرد احساس راحتی بیشتری می کنند.

7- استراحت: استرس و تنش باعث افزایش هورمون کورتیزول شده که این هورمون باعث التهاب سراسر بدن از جمله لثه ها می شود.

16/07/2022

شاید باورتان نشود اما یک مسواک نزدن ساده خطر این مریضی ها را تا 40% افزایش میدهد !

▫️کلیه و خون
▫️پوکی استخوان
▫️بیماری های قلبی
▫️سرطان لوزالمعده
▫️انسداد مزمن ریوی

02/07/2022

https://fb.watch/e0nRorhEhv/