07/08/2024
فشار خون بالا در بارداری
__________________________
فشار بلند خون یکی از دغدغه های همیشگی خانم های باردار بوده که حتی گاهی سبب ایجاد استرس و تکالیف شدید روحی در آنها شده است.
اما باید گفت که فشار خون بالا در دوران بارداری همیشه خطرناک نیست، ولی گاهی میتواند آسیب های جدی بر سلامتی خانم و کودک وی داشته باشد.
_____ چه عواملی باعث فشار خون بالا در بارداری میشود؟
_____ فشار خون بالا در بارداری علت‌های مختلف دارد، از جمله
وزن اضافه، چاقی، تنبلی، سگرت یا قلیان کشیدن و سابقه خانوادگی به فشار خون بالا در بارداری.
_____ پیشگیری فشار بالا در بارداری:
دلایل فشار خون بالا، مانند چاقی و سابقه فشار خون بالا را میتوان از طریق رژیم غذایی و ورزش منظم، کاهش داد.
البته افزایش وزن در بارداری حتمی است، ولی توصیه میشود خصوصا به زنان چاق که حتما با داکتر خود مشورت کنند تا هدایات مفید و مناسب را برای آنها توصیه و تجویز کند.
رژیم‌های غذایی برای زنان باردار در هر فرد متفاوت است، باید با یک متخصص تغذیه صحبت شود تا با توجه به قد و وزن خانم چاق یک لیست تغذیه مناسب بنویسد.
خانم های چاق باردار، برای کاهش خطر فشار خون بالا باید همه توصیه های داکتر را عملی کنند.
بارداری باعث تغییر هورمون‌ها
و تغییرات روانی و جسمی میشود، این تغییرات میتواند باعث استرس در زنان باردار شوند که میتواند کنترول فشار خون بالا را دشوار‌تر کند.
نکات مهم:
فشار خون بالا در بارداری به مشکلات جدی منجر نمیشود ولی اگر کنترول و درمان نشود، میتواند هم برای مادر و هم برای کودک اش خطرناک باشد.
اختلالات فشار خون بالا دومین علت مرگ مادران باردار در افغانستان بوده است.
_____خانم های باردار
باید همیشه در مورد مشکلات شان با داکتر خود مشورت کنند. زیرا برنامه‌ریزی دقیق و منظم برای مراقبت‌های قبل از ولادت میتواند بارداری سالم را برای شان به ارمغان بیاورد.
قبل از اینکه باردار شوید، در مورد عوامل و دلایل احتمالی فشار خون بالا تحقیق کنید و برای پایین نگه داشتن آن در دوران بارداری اقدامات پیشگیرانه را انجام دهید.
