Najeebullah Dawood

Najeebullah Dawood In this page, you can read general & medical information. thanks

Dequervain Tenosynovitisیک بیماری دردناک است که بر تاندون‌های سمت شست مچ دست تأثیر می‌گذارد. اگر به تنوسینوویت دو کوئروی...
17/11/2024

Dequervain Tenosynovitis
یک بیماری دردناک است که بر تاندون‌های سمت شست مچ دست تأثیر می‌گذارد. اگر به تنوسینوویت دو کوئروین مبتلا هستید، احتمالاً هنگام چرخاندن مچ دست، گرفتن هر چیزی یا مشت کردن، درد احساس خواهید کرد.

اگرچه علت دقیق تنوسینوویت De Quervain مشخص نیست، اما هر فعالیتی که به حرکت مکرر دست یا مچ متکی باشد - مانند کار در باغچه، بازی گلف یا سایر ورزش ها، یا بلند کردن نوزاد - می تواند آن را بدتر کند.
علائم
علائم تنوسینوویت de Quervain عبارتند از:

درد در نزدیکی قاعده شست
تورم یا پندیدگی در نزدیکی شست
مشکل در حرکت دادن انگشت شست و مچ دست هنگام انجام کاری که شامل گرفتن چیزی یا برداشتن آن است
احساس "چسپیدن" در انگشت شست هنگام حرکت دادن آن میباشد.
اگر این مریضی بدون تداوی بیش از حد طولانی شود، درد ممکن است بیشتر به انگشت شست یا ساعد یا هر دو گسترش یابد. حرکت دادن انگشت شست و مچ دست ممکن است درد را بدتر کند.
تداوی
تداوی این مریضی در ابتدا به شکل محافظه کارانه و استفاده از قالب ها جهت بی حرکت ساختن انگشت بوده در صورت که این نوع تداوی موثر تمام نشود انجام عمل جراحی میباشد.

OrthopaedicsOrthopaedics is a branch of medicine focused on the diagnosis, treatment, prevention, and rehabilitation of ...
05/11/2024

Orthopaedics
Orthopaedics is a branch of medicine focused on the diagnosis, treatment, prevention, and rehabilitation of disorders, injuries, and diseases affecting the musculoskeletal system. This system includes bones, joints, muscles, ligaments, tendons, and nerves. Orthopaedic specialists, or orthopaedists, treat conditions ranging from acute injuries (like fractures and sprains) to chronic conditions (like arthritis and osteoporosis), as well as congenital disorders and degenerative diseases.

Here are some key areas within orthopaedics:

1. Common Orthopaedic Conditions

• Fractures: Breaks in bones due to trauma, falls, or stress.
• Arthritis: Inflammation of joints, commonly leading to pain and stiffness; osteoarthritis and rheumatoid arthritis are the most common forms.
• Osteoporosis: A condition causing bones to become weak and brittle.
• Spinal Disorders: Conditions affecting the spine, such as herniated discs, scoliosis, and spinal stenosis.
• Sports Injuries: Injuries resulting from physical activity, like ligament tears (e.g., ACL), meniscus tears, and tendonitis.
• Congenital Conditions: Disorders present from birth, such as clubfoot or hip dysplasia.
• Degenerative Diseases: Conditions like degenerative disc disease that affect bone and joint function over time.

2. Common Orthopaedic Treatments

• Medications: Pain relievers, anti-inflammatory drugs, and supplements like calcium and vitamin D.
• Physical Therapy: Exercises and treatments to restore movement, strength, and function.
• Injections: Corticosteroids, hyaluronic acid, and platelet-rich plasma (PRP) injections to manage pain and inflammation.
• Surgery: Procedures like joint replacement (e.g., hip or knee replacement), fracture repair, and spinal surgeries.
• Orthopaedic Devices: Splints, braces, and casts to support healing and provide stability.

3. Orthopaedic Subspecialties

• Sports Medicine: Focused on sports-related injuries and rehabilitation.
• Spine Surgery: Treats spinal issues like herniated discs and spinal deformities.
• Joint Replacement: Specializes in replacing damaged joints, typically in the hip or knee.
• Pediatric Orthopaedics: Treats musculoskeletal issues in children.
• Trauma Surgery: Manages acute injuries, such as complex fractures and dislocations.

4. Orthopaedic Innovations

• Minimally Invasive Surgery: Procedures that require smaller incisions, leading to quicker recovery times.
• Robotic-Assisted Surgery: Technology that assists in more precise joint replacements.
• Regenerative Medicine: Research on stem cells and biologics to encourage tissue repair.

Orthopaedics aims not only to alleviate pain but also to improve mobility and quality of life, promoting a patient’s ability to lead an active and healthy lifestyle.

Cranial nerves
05/11/2024

Cranial nerves

04/11/2024
Additional correct skin incisions in hand: A, Z-plasty incision often used in Dupuytren contracture (McGregor). B and C,...
04/11/2024

Additional correct skin incisions in hand: A, Z-plasty incision often used in Dupuytren contracture (McGregor). B and C, Zigzag incisions for Dupuytren contracture or exposure of flexor tendon sheath. D, Volar flap incision. E, Incision to expose structures in volar side of thumb and thenar area. F, Incision in distal palm for trigger finger or other affections of proximal tendon sheath. G, Incision to form flap over hypothenar area. H, Incision to expose structures in middle of palm; it may be extended proximally into wrist. I, Short transverse incision in volar surface of wrist.
J, Short transverse incision to release trigger thumb. K, Digital palmar oblique incision.

Dr Najeeb Dawood

٭ واقعیت هایی درباره فتق دیسک ويا برآمدگی غضروف.* Short Informayion About Disc Herniation. ٭ واقعیت هایی درباره فتق دیسک...
04/11/2024

٭ واقعیت هایی درباره فتق دیسک ويا برآمدگی غضروف.
* Short Informayion About Disc Herniation.
٭ واقعیت هایی درباره فتق دیسک ويا برآمدگی غضروف فقرات.
دیسک ساختمان های غضروف ستون فقرات است،که خصوصیات ذیل را دارا میباشد. که قرار ذیل میباشند.

١ - دیسک ها، لایه وياورقه ياطبقه های نرمی هستند که به عنوان ضربه گیر بین فقرات یامهره های ستون فقرات عمل میکنند وتاثیر ضربات ناشی ازحرکت بدن روی ستون فقرات را کاهیش میدهند.

٢- هرکدام از دیسک ها مانند یک دونات جل مانند Donuts Like Gell است، که مواد داخل و ساحه وسط آن نرم تر است.

٣ - بیرون برامدن غیرعادی وغيرنارمل قسمت مرکزی دیسک را فتق دیسک ويا چوره شدن ديسك ويا برامدن ديسك از ساحه نارمل آن میگویند.

۴ - فتق دیسک در بیشتر موارد، بین فقرات چهارم و پنجم ناحيه قطنی ويا ساحه کمر(قسمت پایین پشت بدن ويا ستون فقرات) اتفاق میافتد.

۵ - اگر فتق دیسک به مقدار کافی بزرگ باشد، انساج دیسک بیرون شده روی اعصاب مجاور آن فشار وارد میکند وسبب درد وكم شدن حركات دراطرف سفلی خصوصاً یک ویا هردو پاها ميشود.

٦ - دوكتور متخصص برای تشخیص فتق دیسک فقره می تواند از معاینه بدن، ومعاينات عادی مانند اكسری تست های پيشرفته برقی الکتریکی استفاده کند.

٧ - بستگی به شدت علایم فتق دیسک، راه های تداوی آن عبارتنداز : فزیوتراپی، ادويه جات رخاوت دهنده ويا شل کننده عضلات، دواهای ضددرد، و ضدالتهاب غيراستروييدی، وتطبيق وتزریق هورمون های ستروييدی مانند كورتيزون درمحل فتق و انجام عملیات جراحی. در بیشتر موارد فتق دیسک، بین فقرات چهارم و پنجم ناحيه کمر (قسمت پایین پشت بدن) اتفاق میافتد.

٭ ستون فقرات و دیسک های آن چطور اند.؟
فقرات یامهره ها، قطعات استخوانی تشکیل دهنده ستون فقرات اند. بین هر دوفقره، لایه ويا ورقه یی نرم به نام دیسک وجود دارد.
این ورقه ها ويا دیسک ها از شدت ضربات وارد كننده به ستون فقرات درهمه نواحی ستون فقرات تا اندازه جلوگيری نموده ويا از اندازه ضربات را کم میکنند و درحقیقت نقش ضربه گیر را دارند.
ستون فقرات دارای 6 ويا 7وحتی 8 فقره یا مهره در ناحیه رقبی یا گردن است، 12 فقره درقسمت تخته پشت ويا ناحيه صدری ويا ظهری و 5 مهره درناحیه کمر ويا قطنی است. و،متباقی فقرات درناحيه عجزی ويا قسمت پايين فقرات بشكل بسته ويا يكجا باهم موجود است وقسمت آخير آن فقرات دمغوزه ويا ناحيه عضعضی یا دمغوزه است كه اين فقرات نيز بشكل بسته ويا يكجا باهم ميباشند.

٭ فتق دیسک و اسباب آن چیست. ؟
زمانی که دیسک بین فقرات ستون فقرات در اثر افزایش سن ویا آسیبی تخریب شود، قسمت مرکزی آن که نرم تر است، ازحلقه درون ويا ساحه بالايی فقره آن بیرون میايد. وسبب فتق ديسك فقره ميشود. ساختمان بیرون شده یافتق دیسک ميباشد.
در بیشتر موارد فتق دیسک، بین فقرات چهارم و پنجم کمر ويا ناحيه قطنی(قسمت پایین پشت بدن) اتفاق میافتد.
دیسک این قسمت ازستون فقرات بطور مداوم، وزن قسمت بالایی بدن را تحمل کرده و میکند. این مسئله به خصوص موقع ایستادن و نشستن اهمیت دارد.
همچنین ناحیه کمر درطی روز در حرکت های بدن شرکت دارد، به این صورت که وقتی که ما تنه بدن خود را از یک طرف بطرف دیگر دور ميدهيم ويا میچرخانیم و زمانی که پشت بدن خود را موقع خم شدن و یا بلند شدن، خم می کنیم و میکشیم، کمر نیز دراین حرکات درگیر میشود.

٭ علايم فتق دیسک چیست.؟
علايم فتق دیسک ارتباط وبستگی به محل دقیق آن در ستون فقرات دارد. گاهی هم ممکن است هیچ علامتی و عرضی نداشته باشد. اما در بیشتر موارد، فتق دیسک باعث بروز درد در آن قسمت از ستون فقرات میشود.
اگر فتق دیسک به مقدار کافی بزرگ باشد، انساج دیسک بیرون شده ويا فتق شده روی اعصاب مجاور آن فشار وارد میکند. وسبب درد زياد وحتی غيرقابل تحمل وكم شدن حركات پاها وحتی بعضی اوقات دراثر درد زياد سبب كرختی وحتی فلج شدن اطراف سفلی از اثر خرابی ديسك و اندازه خرابی ديسك وحمله درد آن ميشود.
فشار روی عصب باعث بروز درد تیر کشنده یی در محل انتشار آن عصب میشود. و معمولاً دریک طرف بدن رخ می دهد که سیاتیک نامیده میشود.
بطورمثال فتق دیسک بین فقرات چهارم و پنجم ناحيه کمر، باعث بروز درد تیرکشنده یی از باسن یاحوصله بطرف پشت ران و قسمت پایین ساق پا میشود. گاهی اوقات هم فتق دیسک و درد آن باعث بی حسی و سوزنک سوزنک شدن پا ها میشود. این درد موقع ایستادن بیشتر و موقع دراز کشیدن کمتر میشود.
اگر فتق دیسک به شدت زیاد شود، میتواند روی اعصاب ستون فقرات هر دوطرف بدن فشار وارد کند. این مسئله باعث ایجاد درد شدیدی دریک ویا هردوپا میشود. این درد میتواند باعث ناتوانی پاها وحتی بی اختیاری دفع ادرار و مدفوع شود.

٭ بلند کردن پای صاف برای تشخیص فتق دیسک
فتق دیسک چطوری معلوم میشود. ؟
زمانی که علایم زیاد درد کمر در فرد وجود داشته باشند، دكتور متخصص به فتق دیسک مشکوک میشود.
معاینه عصب شناسی مريض توسط دكتور میتواند واکنش های غیرطبیعی اورا معلوم کند. دراین معاینه، مريض دراز میکشد و یا مینشیند. سپس دوكتور پای اورا درحالیکه راست است(یعنی خم نیست)بلند میکند. دراین حالت درد ایجاد میشود.
اگر علایم التهاب ویا انتان در فرد وجود داشته باشد، انواع مختلفی از معاينات ازجمله معاینه خون از او گرفته میشود، وتا دیگر معاینات انجام میشود.
اكسری با اشعه ایکس از ستون فقرات میتواند خرابی و سایش فقرات را نشان دهد. اما وضعیت دیسک ها را معلوم نمیکند.
لذا برای تشخیص فتق دیسک از ام آر آی(MRI) ویا سی تی اسکن استفاده میشود. گاهی اوقات از روش میالوگرام برای تعین دقیق تر ساختمان دیسک استفاده میشود.
معاینه الکترومیوگرام برای اثبات دقیق آسیب اعصاب در اثر فتق دیسک به کار میرود. افراد مبتلابه فتق دیسک باید استراحت کنند و از آسیب مجدد آن جلوگیری نمایند.

٭ فتق دیسک چطور تداوی میشود.؟
معمولاً وقتی که از یک نوع معاينات مثل(ام آر آی ) برای تشخیص مرض دیگری استفاده میشود، فتق دیسک مشخص میشود. ارتباط به شدت علایم فتق دیسک، تداوی هایی که برای آن بکار میروند، عبارتند از :
فزیوتراپی،دواهای رخاوت دهنده عضلی يا نرم كننده و يا شل کننده عضلات، دوا های ضد درد و ضد التهاب غير استروييدی، تطبيق وتزریق هورمون های استروييدی مانند كورتيزون در محل فتق و انجام عملیات جراحی.
در هر موردی، افراد مبتلابه فتق دیسک باید استراحت کنند و از آسیب مجدد دیسک جلوگیری نمایند.
گاهی اوقات حتی مريضانی که درد نسبتاً شدیدی دارند، به طریقه های تداوی غیرجراحی جواب میدهند و حالت شان بهبودی مییابد. دراین حالت ضرورت به عملیات جراحی نیست.
طریقه های تداوی غیرجراحی شامل فزیوتراپی همراه با برنامه ورزشی و تزریق یا استفاده هورمون های استروييدی مانندکورتيزون است. درحال حاضر انواع مختلفی ازطریقه های جراحی برای تداوی فتق دیسک وجود دارد. که داكتر بنابر تشخیص خود، از یکی از آنهارا استفاده میکند.

٭ مرحله بهبودی فتق دیسک چگونه است. ؟
روند بهبودی فتق دیسک بستگی به شدت آن و علایم همراه آن دارد. درحالیکه فتق دیسک در اغلب موارد با طریقه های تداوی غیرجراحب بطورکامل بهبودی پیدا میکند. ولی گاهی اوقات به دلیل تداوم علایم آن ضرورت به عملیات جراحی دارد.

٭ آیا میتوان از فتق دیسک جلوگيری نمود.؟
فقط با جلوگیری از آسیب ستون فقرات میتوان از فتق دیسک جلوگیری کرد.
* Køge = Denmark.

کولی شی چه شریک یې کړئ او داهم یوه صدقه دی :

به امید صحت و سلامتی شما عزیزان

تمام دواها را دورتر از دسترس اطفال قرار دهید.

٭ آگاهی Caution !
تجويز وتعين نمودن Dose یا مقدار دوا به عهده دوکتور میباشد. درصورت استفاده نمودن خودسر دوا و بوجودآمدن عوارض جانبی همه مشکلات صحی مربوط خود مریض است.
لطفاً هیچ دوا را بدون توصیه وتجویز دوکتور استفاده نکنید.

٭ نوت : Note
هیچ وقت وهیچ دوای را بدون توصیه دوکتور به خود، وهر دوست و یا اعضا فامیل و نزدیکان دیگرتان تجویز و توصیه نکنید. و درصورت تجویز یک دوا توسط دوکتور هیچ وقت مقدار آن را کم وزیاد نکنید. و یا آن دوا رابطور خودسرانه قطع نکنید.
👈👈 ...و
٭ مهربانی وشریک ساختن تان هیچ هزینه یی نداشته، و رساندن دانش عبادت است.
وسلام
DTQADER

خواهیش دوستانه از همه شما عزیزان
کاپی ونشر دوباره مضامین این صفحه باذکر منبع آن جواز دارد. درغیرآن کاپی کردن عملی خوب نخواهد بود.

Meanwhile
DTQADER.

Friendly Request
Copy and paste the contents of this page with permission from the source. In the opposite case, copying is not a good thing.

٭ شش ۶ دشمن ستون فقرات و كمر وعامل دردهای روزانه.* Six Important Causes Of Lower Back Pain.  ٭ شش ۶ دشمن ستون فقرات و كم...
04/11/2024

٭ شش ۶ دشمن ستون فقرات و كمر وعامل دردهای روزانه.
* Six Important Causes Of Lower Back Pain.
٭ شش ۶ دشمن ستون فقرات و كمر وعامل دردهای روزانه که تا به امروز نمیدانستید.

این دشمنان تکلیف ستون فقرات شما عبارتنداز :
١ - شکم کلان :
دراین حالت،چون تعادل انحنای کمری Lordosis لوردوزس لوردوزس بهم میخورد. ستون فقرات،ناچار است. انحنای فقرات ناحیه سینه یا Khyposis کیفوزس را بیشتر کند. و همین امر به فرورفتگی زیاد کمر، کپ بودن پشت و برهم خوردن راستای قرارگرفتن سر وانحنای گردنی منجر میشود. و درد ایجاد میشود.

۲ - شکل بدخوابیدن :
وقتی اصول صحیح خواب را رعایت نمیکنید. میبینید که صبح روز بعداز شدت درد قادر به بلند شدن نیستید. بهتر است به پهلو بخوابید. و بالشت شما فاصله شانه تاسر را پر کند. اگربه پشت بخوابید،قوس گردنی شما درصورت مناسب نبودن بالشت به جای تمایل به عقب،به جلو میاید. و آرتیروزس ناحیه گردن(Cervical Artherosis) و درد ایجاد میشود.
بدون بالشت خوابیدن یا بالشت کوتاه همان‌ قدر بد هستند. که انتخاب بالشت بلند روبه شکم نخوابید و اگر مجبورید یک بالشت زیر شکم ولگن خاصره خود بگذارید تافرورفتگی یا گودی کمرتان زیاد نشود. ومحل اتصال فقرات آخر کمر به باسن یا حوصله دردناک نشود. توشک شما نباید زیاد نرم و هم زیاد سخت باشد.

٣ - بغل کردن اطفال :
بستن حامل ‌هایی که اطفال را درآن میگذارید به ستون فقرات شما فشار میآورد. اگر میخواهید طفل تان رابغل کنید اورا به پهلو تکیه بدهید، یعنی یک پایش جلو و پای دیگر بچه عقب باشد تا وزن اوبه دوطرف وارد شود.

۴ - نشستن چهار زانو یا دو زانو :
وقتی چهارزانو یادو زانو می‌نشینید. باعث تخریب غضروف های بدن خود میشوید. روی چوکی های استندرد بنشینید. و زاویه ١٢٠ درجه را رعایت کنید. کپ نشستن به جلو (زاویه کمتر از ٩٠) ویا عمود نشستن راستاها رابه هم میزند. و بدن ما سعی میکند به عضلات منطقه فشار بیاورد تا درحد ممکن راستاهای طبیعی را حفظ کنند وهمین عامل، درد را بوجود میآورد. پا، باسن یاحوصله، پشت و کتف یا شانه شما باید نقاط تماس هنگام نشستن صحیح باشند.

۵ - ایستاده شدن های طولانی :
معمولاً به دلیل موجودیت شکم برآمده درچاق‌ ها ویا عضلات ضعیف ناحیه کمر در لاغرها و ازهمه بدتر عدم رعایت اصول صحیح ایستادن، به دنبال طولانی ایستادن دردها شروع میشوند. وقتی می ‌ایستید باید یک پا جلوتر از دیگری باشد. وپای دیگر ١۵ سانتی‌ متر بالاتر باشد. تا فشار وزن ‌تان عملاً تقسیم شود. پاها را مرتب با حفظ همین ١۵ سانتی ‌متر از زانو خم کنید. تا لوردوزس کمری زیاد نشود. و درد و خستگی بوجود نیاید. در بعضی مشاغل، داشتن زیر پایی الزامی است.

۶ - بلند کردن جسم سنگین :
رعایت اصول بلند کردن اجسام مهم است. جسم را با دست بگیرید. یک پا اهرم و پای دیگر جلو باشد. دست‌ها به بدن چسبیده باشد و از راستای دست‌ها نیرو بگیرید نه از کمر تان واحتیاط زیاد کنید تا فشار بالای کمرتان نه آید..

٭ شش ۶ دشمن ستون فقرات و كمر وعامل دردهای روزانه که تا به امروز نمیدانستید.

این دشمنان تکلیف ستون فقرات عبارتند از :
١ - شکم کلان :
دراین حالت،چون تعادل انحنای کمری Lordosis لوردوزس لوردوزس بهم میخورد. ستون فقرات ناچار است. انحنای فقرات ناحیه سینه یا Khyposis کیفوزس را بیشتر کند. و همین امر به فرورفتگی زیاد کمر، کپ بودن پشت و برهم خوردن راستای قرار گرفتن سر وانحنای گردنی منجر میشود. و درد ایجاد میشود.

۲ - شکل بد خوابیدن :
وقتی اصول صحیح خواب را رعایت نمیکنید. میبینید که صبح روز بعداز شدت درد قادر به بلند شدن نیستید. بهتر است به پهلو بخوابید. و بالشت شما فاصله شانه تا سر را پر کند. اگر به پشت بخوابید، قوس گردنی شما درصورت مناسب نبودن بالشت به جای تمایل به عقب، به جلو میاید. و آرتیروزس ناحیه گردن(Cervical Artherosis) و درد ایجاد میشود.
بدون بالشت خوابیدن یا بالشت کوتاه همان‌ قدر بد هستند. که انتخاب بالشت بلند روبه شکم نخوابید و اگر مجبورید یک بالشت زیر شکم ولگن خاصره خود بگذارید تافرورفتگی یا گودی کمرتان زیاد نشود. و محل اتصال فقرات آخر کمر به باسن یا حوصله دردناک نشود. توشک شما نباید زیاد نرم و هم زیاد سخت باشد.

٣ - بغل کردن اطفال :
بستن حامل ‌هایی که اطفال را درآن میگذارید به ستون فقرات شما فشار میآورد. اگر میخواهید طفل تان را بغل کنید اورا به پهلو تکیه بدهید، یعنی یک پایش جلو و پای دیگر بچه عقب باشد تا وزن او به دوطرف وارد شود.

۴ - نشستن چهار زانو یا دو زانو :
وقتی چهار زانو یادو زانو می‌نشینید. باعث تخریب غضروف های بدن خود میشوید. روی چوکی های استندرد بنشینید. و زاویه ١٢٠ درجه را رعایت کنید. کپ نشستن به جلو (زاویه کمتر از ٩٠) ویا عمود نشستن راستاها رابه هم میزند. و بدن ما سعی میکند به عضلات منطقه فشار بیاورد تا درحد ممکن راستاهای طبیعی را حفظ کنند وهمین عامل، درد را بوجود می ‌آورد. پا، باسن یاحوصله، پشت و کتف یا شانه شما باید نقاط تماس هنگام نشستن صحیح باشند.

۵ - ایستاده شدن های طولانی :
معمولاً به دلیل موجودیت شکم برآمده در چاق‌ ها ویا عضلات ضعیف ناحیه کمر در لاغرها و ازهمه بدتر عدم رعایت اصول صحیح ایستادن، به دنبال طولانی ایستادن دردها شروع میشوند. وقتی می ‌ایستید باید یک پا جلوتر از دیگری باشد. وپای دیگر ١۵ سانتی‌ متر بالاتر باشد. تا فشار وزن ‌تان عملاً تقسیم شود. پاها را مرتب با حفظ همین ١۵ سانتی ‌متر از زانو خم کنید. تا لوردوزس کمری زیاد نشود. و درد و خستگی بوجود نیاید. در بعضی مشاغل، داشتن زیر پایی الزامی است.

۶ - بلند کردن جسم سنگین :
رعایت اصول بلند کردن اجسام مهم است. جسم را با دست بگیرید. یک پا اهرم و پای دیگر جلو باشد. دست‌ها به بدن چسبیده باشد و از راستای دست‌ها نیرو بگیرید نه از کمر تان واحتیاط زیاد کنید تا فشار بالای کمرتان نه آید..

کولی شی چه شریک یې کړئ او داهم یوه صدقه دی :

به امید صحت و سلامتی شما عزیزان

تمام دواها را دورتر از دسترس اطفال قرار دهید.

٭ آگاهی Caution !
تجويز وتعين نمودن Dose یا مقدار دوا به عهده دوکتور میباشد. درصورت استفاده نمودن خودسر دوا و بوجودآمدن عوارض جانبی همه مشکلات صحی مربوط خود مریض است.
لطفاً هیچ دوا را بدون توصیه وتجویز دوکتور استفاده نکنید.

٭ نوت : Note
هیچ وقت وهیچ دوای را بدون توصیه دوکتور به خود، وهر دوست و یا اعضا فامیل و نزدیکان دیگرتان تجویز و توصیه نکنید. و درصورت تجویز یک دوا توسط دوکتور هیچ وقت مقدار آن را کم وزیاد نکنید. و یا آن دوا رابطور خودسرانه قطع نکنید.
👈👈 ...و
٭ مهربانی وشریک ساختن تان هیچ هزینه یی نداشته، و رساندن دانش عبادت است.
وسلام
DTQADER

خواهیش دوستانه از همه شما عزیزان
کاپی ونشر دوباره مضامین این صفحه باذکر منبع آن جواز دارد. درغیرآن کاپی کردن عملی خوب نخواهد بود.

Meanwhile
DTQADER.

Friendly Request
Copy and paste the contents of this page with permission from the source. In the opposite case, copying is not a good thing.

٭  دلایل، علایم، جلوگیری و تداوی درد های زانو ها.* The Causes And Signs & Symptoms Prevention And Treatment Of knee Pain...
04/11/2024

٭ دلایل، علایم، جلوگیری و تداوی درد های زانو ها.
* The Causes And Signs & Symptoms Prevention And Treatment Of knee Pain.
٭ دلایل،علایم، جلوگیری وتداوی دردهای زانو ها.
دردهای زانو (Knee Pain) مشکل شایعی بوده که افراد در همه سنین را تحت تاثیر این مشکل قرار میدهد. درد زانو میتواند ناشی از آسیب دیدگی ها همچون پاره شدن رباط و یا غضروف باشد. امراض و مشکلات همچون ورم مفاصل، نقرس و انتانات نیز میتوانند باعث درد زانو هانیز شوند. خیلی از انواع دردهای زانو ها کم ومعمولی با تداوی های خانگی و مراقبت بهبودی مییابند. ورزش مدوایی و زانو بند ها نیز میتوانند به بهبودی درد زانو ها کمک نمایند، در بعضی ازموارد، ممکن است برای تداوی درد زانو ضرورت به عملیات جراحی باشد.
مکان و شدت درد زانو بسته به علت آن متفاوت بوده و بعضی از اوقات ورم و خشکی زانو، سرخی و داغ شدن آن، ضعف و ناتوانی زانو، صدای تق تق و یاخرد شدن و ناتوانی در صاف کردن کامل زانو نیز با درد همراه باشد. اگر قادر به تحمل وزن خود برروی زانو نیستید، دچار ورم مفصل شده‌ اید، نمیتوانید کاملاً زانوی خود را باز و خم کنید، بدشکلی واضحی در زانوی خود میبینید، بجز درد و سرخی و ورم زانو تب هم دارید و یا زانوی تان بی ثبات میباشد ، باید به دوکتور مراجعه نمایید.

٭ دلایل درد زانو ها Causes
آسیب دیدگی ها، معمول ترین علت مشکلات و درد زانو می باشند. آسیب های ناگهانی(حاد) به زانو میتواند ناشی از ضربه مستقیم به زانو و یا خم کردن، پیچیدن و یا افتادن برروی زانوها باشد، درد، کبودی و یا ورم زانو ها میتواند شدید بوده و همچنین بیشتر و بیشتر شود، زانو و یا زیر زانو بعداز آسیب ممکن است بی حس، ضعیف، سرد، سوزنک سوزنک شده و یا به رنگ آبی درآید.

٭ آسیب های حاد و ناگهانی که باعث درد زانو میشود، شامل :
رگ به رگ شدن، کشیدگی و سایر آسیب ها به رباط و تیندون های متصل کننده عینک های زانو ها , پارگی در بالشتک لاستیکی مفصل زانو Meniscus(مینیسک),پارگی های رباط ازقبیل رباط صلیبی قدامی (ACL)آسیب دیدگی رباط جانبی داخلی(MCL) شایع ترین آسیب دیدگی رباط زانو میباشد.
شکستگی استخوان عینک زانو، که عموماً ناشی ازفشار غیر طبیعی برروی زانو ازقبیل افتادن، پیچش شدید زانو، نیروی شدید که زانو را خم کند ویا زمانیکه زانو با شدت زیاد با چیزی برخورد میکند. دررفتگی زانو که اغلب در دختران سنین 13 تا 18 سال رخ میدهد.
تکه های از استخوان و انساج ناشی از شکستگی که در زانو مصاب میکنند. در رفتگی مفصل زانو که عموما آسیبی نادر و در عین حال جدی میباشد.

۱ - التهابات که باعث درد زانو میشوند ، شامل :
۱ - التهاب بورس‌ها (بورسیایتس )
بورسیتس قسمت جلوی استخوان عینک (شایع‌ترین بورسای که در زانو واقع میشود) .
۲ - بورسایتس عقب تاندون عینک زانو
۳ - بورسایتس جلوی تاندون عینک زانو
۴ - بورسایتس عضله نیمه غشایی(سمی میمبرانوسوس)
۵ - التهاب تاندون ها(تانیدونیتس)
۶ - تاندونیتس پاتیلا ویا استخوان عینک زانو (زانوی پرشگران)
۷ - تانیدونیتس همسترینگ
۸ - تاندونیت پوپلیتئو
۹ - سینویتس زانو

۲ - امراض که باعث زانو درد میشوند، شامل :
۱ - نرمی غضروف کشکک یا Chinro Mکندرومالاسی کشکک
۲ - آرتیروزمفصل زانو
۳ - کیست بیکر
۴ - کیست منیسک
۵ - منیسک دیسکی شکل
۶ - روماتویید آرتیریتس مفصل زانو
۷ - آرتیریتس تقیحی ویا چرک دار
۸ - استیوکاندریتس دیسک ها
۹ - تومورها
۱۰ - انکیلوزینگ سپوندیلایتس
۱۱ - سیندروم رایتر
۱۲ - هیموفیلیک آرتیریتس
۱۳ - آرتیریتس نقرسی
۱۴ - آرتیریتس توبرکلوزیک ویا سلی
۱۵ - استیومیالایتس
۱۶ - مرض ازگود اشلاتر
۱۷ - مرض لارسن جانسون

۳ - تغیرات شکل ها یا دیفورمیتی هایی که باعث زانو دردی ها می شوند :
۱ - جینو وارم Geno varum ویا کمانی شدن زانو ها
۲ - جینو والگوم Geno valgum ویا دور شدن پاها از یک دیگر
۳ - عقب زدگی زانو(هیپراکستنشن زانو)
۴ - خم شدن زانو

۴ - علل دیگر شامل :
۱ - شلی رباط های اطراف زانو
۲ - تجمع مایع(ایفیوژن)مفصل زانو
۳ - امراض عروق محیطی
۴ - ترومبوز وریدی عمقی(DVT)
۵ - مصاب شدن یا گیر افتادن بالشتک چربی

گاهی درد زانو مربوط به خود زانو نیست و ممکن است از ناحیه دیگری از بدن باشد (مثلاً درد ران یا مچ پا) به این نوع از دردها درد ارجاعی(درد ریفرال)میگویند.

٭ عواملی که خط زانو درد را افزایش میدهد.؟
تعدادی از عواملی که خطر زانو درد و مشکلات زانو را افزایش میدهد، شامل :

۱ - وزن اضافی،چاقی و یا اضافه وزن ، باعث افزایش فشار برروی مفاصل زانو میشود. همچنین اضافه وزن خطر آرتیروز را افزایش میدهد.

۲ - مشکلات بیومیکانیکی اختلالات اناتومیک ویا ساختمانی خاص همچون کوتاه بودن یک پا از پای دیگر، انحراف و یا صافی زانو ها شما را در برابر مشکلات زانو آسیب پذیرتر مینماید.

۳ - فقدان انعطاف پذیری و استحکام زانو - فقدان استحکام و انعطاف پذیری زانو از اصلی ترین دلایل آسیب های زانوی می باشد . عضلات ضعیف و یا خشک با کاهیش پشتیبانی از زانو و عدم جذب فشار برروی آن باعث آسیب دیدگی آن میشود.

۴ - ورزش های خاص، بعضی از انواع ورزش ها باعث فشار بیشتر برروی زانوها میشود. اسکی آلپاین و بسکتبال از جمله این ورزش ها میباشد.

۵ - آسیب های قبلی، در صورتیکه قبلاً زانوی شما آسیب دیده باشد، احتمال آسیب دیدن دوباره زانوی تان بیشتر میباشد.

٭ تداوی درد های زانو Treatment
تداوی های درد زانو بسته به علت آن شامل اقدامات کمک های اولیه ، استراحت ، استفاده از وسایل کمکی و زانوبند، فزیوتراپی ، استعمال دواهای مختلف و در بعضی از موارد جراحی میشود. انتخاب تداوی بسته به موقعیت، شدت ، نوع مشکل و سن شما، وضعیت سلامتی تان و سطح فعالیت شما میباشد. برای تداوی های جراحی و دوایی و فزیوتراپی ضرورت به مراجعه به دوکتور خصوصاً دوکتور متخصص استخوان ویا اورتوپید میباشد، در ادامه تداوی های خانگی و اقدامات احتیاطی برای مشکل زانو درد را بیان مینماییم :

برای تداوی های خانگی زانو دردی که تازه شروع شده است :
۱ - استراحت کرده و از فعالیت هایی که درد شما را بیشتر میکند، اجتناب نمایید .

۲ - از کمپرس های یخ استفاده نمایید، ابتدا کمپرس یخ را هرساعت و هربار به مدت 15 دقیقه برروی زانو بگذارید. بعد از روز اول، کمپرس یخ حداقل چهار بار در روز برروی زانوی تان بگذارید.

۳ - تا آنجا که میتوانید زانوی تان را بالا گذاشته، تا ورم آن کاهیش یابد.

۴ - از تکه ها ویا نوارها و باندهای بستن زانو که در بیشتر دواخانه ها و تجهیزات طبی فروشی ها موجود است، استفاده نمایید. استفاده از این موارد هم به کاهیش ورم کمک کرده و از زانو نیز حمایت میکند.

۵ - برای درد از استامینوفین ویا همان پراسیتامول و برای درد و ورم از ایبوپروفین استفاده نمایید.

۶ - موقع خواب یک بالشت زیر زانوی تان قرار دهید.

٭ تداوی با طب جایگزین یا سنتی Remedies
استفاده از طب سوزنی برای کاهیش درد زانوی ناشی از آرتیروز مفید است. استفاده از گلوکوزامین و کاندروتین هم ممکن است برای دردهای ناشی از ورم مفاصل مفید می باشد.

وقایه وجلوگیری از زانو دردی ها Prevetion
با آنکه جلوگیری از درد زانو همیشه ممکن نیست، اما توصیه هایی که در ادامه می آیند میتوانند مفید باشند :

۱ - اگر شما چاق هستید باید بدنبال کاهیش وزن بوده و در صورتیکه وزن متناسبی دارید، سعی به حفظ تناسب اندام خود نمایید.

۲ - همیشه قبل از ورزش گرمش کرده و بعد از آن نرمش نمایید. عضلات چهار سر ران و عضلات قبل از ران را بکشید و تقویت نمایید .

۳ - از دویدن رو به پایین تپه ها اجتناب کرده و بجای دویدن راه بروید.

۴ - بجای دویدن ، بایسکل سواری وآب بازی نمایی

۵ - مقدار انذاز ورزش خود را کاهیش دهید.

۶ - اگر چاق هستید، وزن تان را کم کنید. هنگام بالا رفتن و پایین رفتن از پله های زیینه ها، به اندازه هر نیم کیلو وزن اضافه، دو نیم کیلو فشار برروی زانو وارد میشود.

۷ - اگر کف پای شما صاف است، از کف های مخصوص کفش استفاده نمایید.

۸ - از مناسب بودن کفش های دوندگی تان اطمینان حاصل نمایید.

* Køge = Denmark
کولی شی چه شریک یې کړئ او داهم یوه صدقه دی :

به امید صحت و سلامتی شما عزیزان

تمام دواها را دورتر از دسترس اطفال قرار دهید.

٭ آگاهی Caution !
تجويز وتعين نمودن Dose یا مقدار دوا به عهده دوکتور میباشد. درصورت استفاده نمودن خودسر دوا و بوجودآمدن عوارض جانبی همه مشکلات صحی مربوط خود مریض است.
لطفاً هیچ دوا را بدون توصیه وتجویز دوکتور استفاده نکنید.

٭ نوت : Note
هیچ وقت وهیچ دوای را بدون توصیه دوکتور به خود، وهر دوست و یا اعضا فامیل و نزدیکان دیگرتان تجویز و توصیه نکنید. و درصورت تجویز یک دوا توسط دوکتور هیچ وقت مقدار آن را کم وزیاد نکنید. و یا آن دوا رابطور خودسرانه قطع نکنید.
👈👈 ...و
٭ مهربانی وشریک ساختن تان هیچ هزینه یی نداشته، و رساندن دانش عبادت است.
وسلام
DTQADER

خواهیش دوستانه از همه شما عزیزان
کاپی ونشر دوباره مضامین این صفحه باذکر منبع آن جواز دارد. درغیرآن کاپی کردن عملی خوب نخواهد بود.

Meanwhile
DTQADER.

Friendly Request
Copy and paste the contents of this page with permission from the source. In the opposite case, copying is not a good thing.

04/11/2024

٭ دست ‌های‌تان در مورد صحت وسلامتی‌تان چه میگوید.؟
* Short Information About Our Hands
٭ دست ‌های‌تان در مورد صحت وسلامتی‌تان چه میگوید.؟

دست انسان قادر به انجام حرکات مختلف ارادی و لمس است. بیشتر کارهای روزمره هر انسانی با دست انجام می گیرد.
دست به این طور به نواحی زیر تقسیم می‌شود :
۱ - ناحیه کف دست ویا (Palmar)
۲ - ناحیه پشت دست ویا (Dorsal)
۳ - انگشتان دست ویا (Fingers)
حالا باید این جمله را هم اضافه کرد که رنگ دست‌ها هم از سر داخل بدن خبر میدهد.
دوکتوران معتقداند حتی کوچک‌ ترین تغیرات غیرعادی در کف دست، ناخن‌ها و انگشتان میتواند، علامات ویا نشانه‌یی از یک مشکل صحی مهم باشد.
دستان ما در واقع شاخص اندازه صحت و سلامتی‌ ما است وحتی کوچک‌ترین تغیرات ظاهری در آنها میتواند علامت یک مشکل طبی جدی‌ تر در جای دیگری از بدن‌ ما باشد.

خوردن اسنک ها و غذاهای شور اغلب باعث تورم بدن می شود. اما اگر بعد ازیک هفته قطع استفاده موادغذایی شور، هنوز حلقه شما به دست‌تان تنگ است و تورم دست‌تان ادامه خواهد یافت،ممکن است علت این امر مبتلاشدن به هایپوتایروییدیزم Hypothyroidism باشد. اگر غده درقیه ویا تایروئید، که مسئوول تنظیمات هورمونی مربوط به میتابولیزم ویا سوخت وساز، میتابولیزم و کارکردن درست بدن است. دچار اشکال شود، هایپوتیروئیدیزم بوجود می‌ آید.

دوکتور جنی کیم، فوق‌تخصص جلدی و استاد پوهنتون طبی کالیفورنیا امریکا در لس‌آنجلس میگوید :(مشکلات غده تایروئید به کاهیش میتابولیزم،افزایش وزن و احتباس آب منجر میشود.)درصورتی که هایپوتیروییدیزم تحت تداوی قرار نگیرد، میتواند به خستگی جسمی وعدم کفایه و یا نارسایی قلبی منجر شود. یک معاینه خون ساده میتواند کم‌کارنمودن غده تایروئید را نشان دهد. و دوکتور براساس این تشخیص، تابلیت های هورمونی ترکیبی تجویز کرده و در پی رفع این مشکل، تورم دست شما نیز ازبین خواهد رفت.

۱ - کف دست‌ های سرخ رنگ
سرخی و خارش در کف دست میتواند نشان‌دهنده اگزیما و حساسیت جلدی باشد. درصورت استرس ممکن است این حالت تشدید شود. دراین حالت از مواد شوینده استفاده نکنید و در هنگام شستشو یا کار باغبانی حتماً از دستکش ها استفاده کنید. اگر سرخ رنگی کف‌دست‌تان با این اقدامات از بین نرفت، احتمال دارد به فلز نیکل موجود در جواهرات، مواد کیمیاوی موجود در محصولات مختلف یا آنتی‌ بیوتیک‌ ها حساسیت داشته باشید،داکتر جنی کیم میگوید : بعضی آلرژی‌ها بیش از آنچه به‌نظر میرسند ، اذیت‌ کننده هستند، اما با انجام دادن نمونه‌برداری از جلد آسیب‌دیده، توصیه‌ های دوکتور متخصص در رابطه با علت،چگونگی حساسیت و موادی که باید از آنها دوری کنید، بسیار کمک‌ کننده خواهد بود.

۲ - ناخن‌ های سفید رنگ
اگر ناخن‌ تان را فشار دهید، زیر آن سفید میشود و پس از مدتی به رنگ اولیه باز میگردد، داکتر آنتونی مارتینیز، استاد پوهنتون طبی پوهنتون کالیفورنیا درسان‌ دیاگو ضمن بیان این جمله، میگوید : دراین حالت اگر ناخن تان برای مدت یک دقیقه یا بیشتر سفید باقی ماند، شما دچار کم خونی و فقر آهن هستید، کمبود عنصر آهن باعث خستگی زودرس شده و در موارد شدید ممکن است به مسایل جدی از جمله مشکلات قلبی منجر شود. برای جبران این مشکل از مواد غذایی غنی از آهن مانند گوشت و میوه های خشک استفاده کنید.

۳ - سرانگشتانی بی‌حس با ناخن‌هایی کبود.
پنج ۵ تا ۱۰ درصد افراد در هنگام کاهیش فشارخون، دچار اختلال در خون‌ رسانیدن در دستان و بی‌حسی و کرختی در نوک انگشتان خود میشوند. داکتر مارتینیز میگوید: این موضوع در زنان شایع‌ تر بوده وبا کاهیش درجه هوا و فصول سرد، یا هنگام استرس بیشتر رخ میدهد،این مشکل، مشکلی مزمن است اما زیاد نگران‌کننده نیست. برای رفع نسبی آن از سگرت کشیدن و استفاده زیاد کافیین دوری کنید و به ورزش رو بی‌آورید.

۴ - ناخن‌ های تغیر رنگ یافته
تغیر رنگ در ناخن‌ها میتواند به‌علت قارچ ها یا نشانی از دیابیتس باشد، درهنگام مبتلاشدن به افات فنگسی یاقارچی ناخن‌ها ممکن است زرد ویا سبز شوند که رعایت نظافت دست‌ها و استفاده از محصولات سفید‌کننده دندان برای از بین بردن رنگ غیرطبیعی ناخن میتواند کمک‌کننده باشد.

۵ - ناخن‌ های قاشقی شکل
شکل طبیعی یک ناخن سالم به این ترتیب است که باید وسط آن اندکی برآمده باشد و نوک ناخن نیز کمی حالت خمیدگی داشته باشد. اگر شکل ناخن برخلاف این حالت و شبیه به قاشق، فرورفته باشد احتمالاً نشانه فقر آهن و کم‌ خونی است، تداوی این حالت با استفاده نمودن مکمل‌ های آهن و افزودن سبزیجات تیره رنگ وگوشت ولوبیا به رژیم غذایی روزانه امکان‌پذیر است.
ازسوی دیگر ناخن‌ های گرزی شکل یعنی حالتی که ناخن‌ها به شکل گوی میشوند اغلب نگران‌کننده‌تر است چون می‌ تواند به معنی یک مرض داخلی جدی مثل سرطان ریه یا مشکلات قلبی باشد.

۶ - برآمدگی در انگشتان
بروز برآمدگی‌های کوچک در نزدیکی پایه ناخن‌ها از نخستین علایم اوستیو‌آرتیریتس، ویاالتهاب استخوانی، مفصلی است. از آنجا که این مرض باعث از بین رفتن فضای مفصلی میشود، این برآمدگی‌ها در اطراف ناخن ایجاد می‌ شوند.

۷ - لرزش دست‌ها
هر فردی ممکن است تا حدودی لرزش دست‌ها را تجربه کند اما اگر این لرزش طولانی و قابل تشخیص شود میتواند از علائم اولیه تکلیف پارکینسون باشد که روی سیستم عصبی تاثیر میگذارد. لرزش دست‌ها درعین حال از استرس و اضطرابات زیاد یانوشیدن بیش از قهوه و الکول نیز ناشی میشود.
گاهی نیز ممکن است ناشی از عارضه عصبی ارثی لرزش دست باشد. اگر متوجه هرگونه لرزش دست یا کندی حرکات شدید در اسرع وقت موضوع را با دوکتور خصوصا دوکتور متخصص داخله واعصاب در میان بگذارید.

۸ - خشکی جلدی
خشکی شدید جلدی گاهی از علایم کم کارنمودن غده تایروئید است که موجب از بین رفتن رطوبت جلد میشود. گاهی اوقات نیز نشانه حساسیت به صابون یا سایر محصولات آرایشی و نظافتی است. علاوه بر اینها گاهی اوقات خشکی جلد دست پس از یائسگی نیز بروز می‌کند که پیامد افت سطح هورمون استروجن در بدن زنان یائسه است.

۹ - تعریق کف دست
حرارت کف دستان ما معمولاً درمواقعی که عصبی و مضطرب میشویم، بیشتر میشود اما اگر فردی مدام دچار این حالت شود احتمال دارد به یک مشکل غده تایروئیدی مبتلا باشد. زیادکارنمودن غده تایروئید باعث تشدید میتابولیزم سوخت وساز بدن میشود که این امر به معنی سوختن کالوری بیشتر و افزایش تعریق در اثر بالا رفتن حرارت بدن است. همچنین در این اختلال‌ها فرد ممکن است به کاهیش وزن بی‌دلیل، تورم غده تایروئید و احساس مداوم افزایش سطح انرژی عصبی دچار شود. زیادکارنمودن غده تایروئید نیز با استفاده دوا لارم قابل تداوی است.

۱۰ - رنگ پریدگی ناخن‌ها
ناخن‌ها باید سالم و صورتی رنگ باشند. اگر رنگ‌ آنها سبز مایل به زرد شود احتمالاً فرد یک انتان قارچی مبتلا است و باید به دوکتور مراجعه کنند. به علاوه زرد شدن رنگ ناخن‌ ها میتواند، علامت یک تکلیف ریوی باشد. همچنین ظاهر شدن لکه قهوه‌یی رنگ در زیر خط ناخن ممکن است به دلیل موجودیت خال گوشتی باشد و یا ناخن‌های گود افتاده با وجود فرورفتگی در سطح صاف آن معمولاً نشان دهنده مرض پسوریازیس است. به این ترتیب توصیه میشود هر نوع تغیر رنگ غیرعادی در ناخن‌ها را به دوکتور خود خبر دهید.
* Køge = Denmark

کولی شی چه شریک یې کړئ او داهم یوه صدقه دی :

به امید صحت و سلامتی شما عزیزان

تمام دواها را دورتر از دسترس اطفال قرار دهید.

٭ آگاهی Caution !
تجويز وتعين نمودن Dose یا مقدار دوا به عهده دوکتور میباشد. درصورت استفاده نمودن خودسر دوا و بوجودآمدن عوارض جانبی همه مشکلات صحی مربوط خود مریض است.
لطفاً هیچ دوا را بدون توصیه وتجویز دوکتور استفاده نکنید.

٭ نوت : Note
هیچ وقت وهیچ دوای را بدون توصیه دوکتور به خود، وهر دوست و یا اعضا فامیل و نزدیکان دیگرتان تجویز و توصیه نکنید. و درصورت تجویز یک دوا توسط دوکتور هیچ وقت مقدار آن را کم وزیاد نکنید. و یا آن دوا رابطور خودسرانه قطع نکنید.
👈👈 ...و
٭ مهربانی وشریک ساختن تان هیچ هزینه یی نداشته، و رساندن دانش عبادت است.
Copy from

وسلام
DTQADER

خواهیش دوستانه از همه شما عزیزان
کاپی ونشر دوباره مضامین این صفحه باذکر منبع آن جواز دارد. درغیرآن کاپی کردن عملی خوب نخواهد بود.

Meanwhile
DTQADER.

Friendly Request
Copy and paste the contents of this page with permission from the source. In the opposite case, copying is not a good thing.

Address

Qala-e Najarha Road, Sqaure
Kabul
1001

Telephone

+93749505020

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Najeebullah Dawood posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Najeebullah Dawood:

Share

Category