16/08/2025
آیا می‌دانستید که بدن انسان را بین ۵۰ تا ۷۰ درصد آب تشکیل میدهد؟ این درصدی نظر به سن، جنسیت، وزن و دیگر فاکتور ها متفاوت است که می‌توان گفت در حد متوسط حدود ۶۰ درصد بدن انسان از آب تشکیل شده است
آب تنها برای رفع تشنگی نیست، بلکه هر عضو بدن به کمک آب وظایف حیاتی خود را انجام میدهد:
🧠 مغز (۷۳٪ – ۷۵٪): آب به انتقال سیگنال‌های عصبی کمک می‌کند و تمرکز و حافظه را تقویت می‌سازد.
🫁 شش‌ها (۸۰٪ – ۸۵٪): وجود آب تنفس را آسان‌تر کرده و تبادل اکسیجن و کربن‌دی‌اکساید را تنظیم می‌کند.
🩸 خون (۸۰٪ – ۸۳٪): آب حمل مواد غذایی و اکسیجن به سلول‌ها را ممکن می‌سازد.
💪 عضلات (۶۴٪ – ۷۰٪): آب باعث انعطاف‌پذیری و توانایی حرکت می‌شود و از خستگی زودرس جلوگیری می‌کند.
🦴 استخوان (۲۰٪ – ۲۵٪): آب استحکام استخوان‌ها را حفظ کرده و در تولید سلول‌های جدید نقش دارد.
🧴 پوست (۶۴٪ – ۷۰٪): آب پوست را شاداب و سالم نگه می‌دارد و از خشکیدگی جلوگیری می‌کند.
همه این‌ها نشان میدهد که آب، ستون اصلی سلامتی بدن است.
با انتخاب آب معدنی طبیعی نوشک، بدنتان را با آبی سالم، تازه و مطمئن تغذیه کنید 🌿✨
منابع:
1. https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/in-depth/water/art-20044256
2. https://www.medicalnewstoday.com/articles/what-percentage-of-the-human-body-is-water
3. https://www.usgs.gov/water-science-school/science/water-you-water-and-human-body
#سلامتی
