بياييد طبيب خود باشيم

04/10/2023

08/07/2023

https://www.facebook.com/100063726635099/posts/743853131082235/?sfnsn=mo

نکتۀ طبی:
چرا باید به کودکانِ ما تربوز بدهیم ؟
چون که نرم وشیرین است و چک زدن آن آسان است؟
نخیر، بلکه این میوه حاوی مواد مغذی لازم برای نوزاد و کودکان می باشد.
هفت فایده ی بی نظیر تربوز به کودکان قرارذیل است:
۱. تعادل آب را حفظ می کند!
تربوز از کم آبی بدن پیشگیری می‌کند و در طول روزهای گرم تابستان بی نهایت برای بدن مفید است. همچنین، حاوی الکترولیت هایی می باشد که احتمال سکته قلبی را کاهش می دهد.
۲. برای قلب خوب است!
لیکوپن، آنتی اکسیدانی است که برای سلامتی قلب بسیار مفید است و احتمال حمله های آستما را کاهش می دهد. تربوز غنی از کاروتنوئیدهایی است که به حفظ سلامت بینایی کمک می کند و دستگاه قلبی و سیستم دورانی خون را نیز محافظت می کند.
۳. سیستم معافیتی بدن را تقویت می کند!
تربوز دارای ویتامینC می باشد که موجب تقویت سیستم معافیتی بدن نوزاد می شود و به افزایش حجرات سرخ خون و هموگلوبین از طریق افزایش جذب آهن کمک می کند.
۴. موجب بهبود دید در چشم ها می شود
تربوز ویتامین A دارد که برای چشمها بسیار مفید است.
۵. رشد استخوان ها!
تربوز دارای کلسیم و مگنیزیم می باشد که به رشد استخوان ها کمک می کند. کلسیم برای ترشح هورمون ها ضروری است. مگنیزیم نیز به ساخت عضله و همچنین کارکرد عصب در نوزادان کمک می کند.
۶. ویتامین ب کامپلکس!
ویتامین ب کامپلکس به تولید حجرات خون ، رشد سیستم عصبی، تقویت دستگاه معافیتی، کارکرد مغزو تنظیم متابولیزم کاربوهیدرات کمک می کنند.
۷. به هضم غذا کمک می کند!
تربوز غنی از فایبر غذایی است. به همین دلیل به سلامت دستگاه هضمی کمک فراوانی می کند. همچنین به رفع قبضیت در کودکان و همچنین سندرم روده تحریک پذیر در کودکان کمک می کند.
لطفا به کودکان تان تربوز بخورانید!

23/05/2023

https://www.facebook.com/100063726635099/posts/699113585556190/?sfnsn=mo

فواید تغذیه‌ای و خواص بامیه

سرشار از کلسیم
بامیه یکی از منابع خوب کلسیم و منیزیم است به همین دلیل از کمبود این مواد معدنی جلوگیری می‌کند. کلسیم علاوه‌بر سلامت استخوان، به تنظیم ضربان قلب، تنظیم فشار خونو کلسترول خون کمک می‌کند. همچنین کلسیم به عملکرد عضلات و دستگاه عصبی کمک می‌کند.

کمک به سلامت قلب
فیبر محلول موجود در بامیه با کاهش طبیعی کلسترول خون، به کاهش خطر بیماری‌های قلبی-عروقی و سلامت قلب کمک می‌کند. بنابراین مصرف بامیه راهی مناسب برای کاهش سطح کلسترول است.

کمک به بینایی
مصرف بامیه به بهبود بینایی کمک می‌کند. غلاف بامیه یکی از منابع بی‌نظیر ویتامین A و بتاکاروتن است که هر دوی آنها در بینایی و داشتن پوستی شاداب مؤثرند. همچنین این مواد مغذی می‌توانند احتمال بروز بیماری‌های چشم را کاهش دهند.

کمک به تثبیت قند خون
تخم بامیه با تنظیم طبیعی گلوکز خون و چربی‌ها می‌تواند به درمان طبیعی دیابت کمک کند

05/05/2023

03/05/2023

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=684131867054362&id=100063726635099&mibextid=Nif5oz

03/05/2023

معاینه خانه برای داکتر صاحب های محترم