Medical Information

23/12/2022

وینې لوړ فشار

د وينې هغه فشار چې د ويني په واسطه د وینې د رګونو په ديوالونو باندي پرېوزي د ويني د فشار په نوم يادېږي او په دوه ډوله دی يو يې د وینې لوړ او بل هغه يې د وينې ټيټ فشار دی.
لوړ فشار هغه فشار دی چې په رګونو باندې د زړه د راټولېدو له امله رامنځ ته کېږي او ټيټ هغه دی چې د زړه د خلاصېدو په وخت کې په رګونو باندې راځې يانې هغه وخت اندازه کېږي چې زړه د وينې د داخلېدو لپاره پراخېږي.
په کاهلانو کې د وينې نورمال فشار ( mm hg ٨٠/١٢٠) ښودل شوی چې يو سل و شل (۱۲۰) يې لوړ نورمال او اتيا (۸۰) يې ټيټ نورمال فشار دی.
د ويني لوړفشار داسې تعریف کیږي چې
کله چې د وينې دپرېشر اندازه (mm hg ٩٠/١٤٠ ) ورسیږي او دغه حالت په مختلفو وختونو کې څو ځلې تکرار شي نو دې ته بیا د وینې لوړ فشار وایي
ځينې وختونه د راز راز روغتيايې لاملونو له کبله د وينې فشار له منځني کچې څخه لوړېږي دې حالت ته په طبې اصطلاح کې د وينې لوړ فشار (هايفرټينشن) وايې.

*د وينې د لوړ فشار ځینې خطرناکه نښې نښانې په لاندې ډول دي

*د وينې د لوړ فشار* نورمال اندازه د عمر په لحاظ فرق کوي. خو متوسط عمر لرونکي د فشار نورمال اندازه 130/90mmhg ده. په نړۍ کې ډېری کسان د وينې له لوړ فشار څخه کړيږي. او هغوی چې د وينې لوړ فشار لري بايد په منظمه توګه خپل د فشار اندازه چیک کړي. ډېری کسانو خپل ژوند د وينې د لوړ فشار د بيخي لوړيدو له امله له لاسه ورکړی دی. نن درته د وينې د لوړ فشار اتهه خطرناکه نښې نښانې در معرفي کوو.

*لومړی د سر شديد درد.
د سر درد په ځينو خلکو کې د سينوسونو د بندښت،نيم سري او يو شمير نورو صحي ستونزو له امله رامنځته کېږي،چې د درد ضد دواګانو د استعمال په پايله کې له منځه ځي. خو هغه سر دردي چی د وينې د لوړ فشار د لوړيدو په پايله کې رامنځته شوي وي، د درد ضد دواګانو د استعمالولو سره له منځه نه ځي.

*دوهم ګنګسیت او ستړيا.
هغوی چې د فشار اندازه يې له نورمال حالت لوړه شي خپلې ورځنۍ چارې په سمه توګه پرمخ نشې وړلی.بلکې د ځان درد،ګتګسيت او د ستړيا احساس کوي.او ممکن قلبي سکته هم رامنځته کړي.

*درېيم د ليد/نظر اړوند ستونزې.
د وينې د لوړ فشار د لوړيدو له کبله د سترګو په نسجونو کې د وينې ټکي/داني رامنځته کېږي چې په پايله کې صفا ليدل نشې کولای. همدا راز شايد افټيک نومی عصب اختلال رامنځته او د دايمي ړوند والي سبب شي.

*څلورم د سينې درد.
د سينې درد اکثراً د هضمي سیستم ستونزو په پايله کې رامنځته کېږي. خو د وينې د لوړ فشار او د زړه د حملې په نتيجه کې د سينې شديد درد رامنځته کېږي. ددې سربيره ډېری کسان کيدای شي چې غاړې درد او د چپ لاس د درد څخه هم شکايت وکړي.

*پنځم په سختۍ سره تنفس کول. زړه او سږي په مشترک ډول د اکسيجن د انتقال دنده ترسره کوي. چې د همدې له کبله د لوړ فشار درلودونکي د ستونزمن تنفس کولو له ستونزې سره مخ کېږي.

*شپږم د زړه د ضربان غير منظم کيدل. د زړه ټکان د ورزش کولو پروخت له نورمال حالت څخه زياتيږي.خو دغه زیاتیدل د لنډ مهال لپاره وي او د استراحت کولو په پايله کې نورمال کېږي. خو د فشار د لوړوالي په نتيجه کې انسان د زړه ټکان د زياتيدو سبب ګرځي. چې همدا ټکان د فشار د منظم کيدو په پايله کې نورمال کېږي.

*اووم په ادرارو کې وينه.
د فشار لرونکو کسانو د ادرار رنګ تغير کوي. په ادرارو کې وينه د پښتورګو د نورو ناروغيو کې هم رامنځته کېږي. لکه د پښتورګو انتان،د پښتورګو ډبرې، د پروسټاټ غټوال .

*اتم د پزې څخه د وينې بهيدل.
له پزې څخه د وينې بهيدل د نورو موسمي الرژيکو ناروغيو په نتيجه کې هم رامنځته کېږي. خو په زياتره خلکو کې د وينې د لوړ فشار څخه هم رامنځته کېږي

درملنه
د وینې د لوړ فشار د مخنیوي لپاره باید د ويني د لوړ فشار مساعد کوونکي فکتورونه تشخيص او ژرترژره ېې درملنه پيل شي.
دطبي درملنې سره سره د وينې د فشار د ټيټولو له پاره طبیعي لارې چارې عبارت دي له :
۱.د سبزيجاتو استعمال زيات او سرې غوښې خوراک کم شي
۲.وزن باید کم شي
۳. د سودېم اخستل ډېر کم او پوتاشيم لرونکي غذائي مواد اضافه شي.
۴.کافين چې په‌ چاي کې هم شتون لري، اخستنه یې بايدکمه شي.
۵.د‌ويرې او تشويش کمول
۶.منظم سپورت کول.
copy

23/12/2022

*څومره عجیبه ډاډ په عظیم قرآن کي په وار وار ویل شوي دي
*لَا تَقْنَطُوْا ۝ مه نا هیلي کېږئ
*لَا تَــهِنُـوْا ۝ مه کمزوري کېږئ
*لَا تَحۡزَنُوۡا ۝ مه غمجنېږئ
*لَا تَيْاَسُوْا ۝ مه مایوسه کېږئ

23/12/2022

په ټپ يا زخم هېڅکله خاوره يا د سوځېدلي ټوکر ايره مه اچوئ. ټپ بايد په پاکو اوبو د پنځه د قېقو لپاره پرېمينځل شي بيا په پاک ټوکر په نرمۍ سره وچ او بيا پټ شي. که له ټپ څخه وينه بهيږي د نرم او پاک ټوکر پواسطه په زخم باندې يو څه فشار راوړئ.

17/06/2022

د سترګو سوزیدلو کورني علاج !



🔵 تاسي کولي شي د مالګي اوبو سره مو د سترګو سوزیدلو مشکل ډیر په آسانه حل کړئ . یاد مو وی چې د مالګي ډیر استعمال د سترګو سوزیدو لامل کیږي خه به دا وي چې د مالګي استعمال په خوړو کي کم کړئ تر څو د سترګو سوزش او د کم نظرئ مشکل څخه بچ شئ .

یو کپ پیالئ کي نیمي ګرمي یا تړمی اوبه چې نه ډیری ګرمي او نه ډیري یخي وي راوخلي او همدا شان نیمه کاشوغه مالګه راواخلئ او همدغه تړمو یا نیمه ګرمو اوبو کي یی سره حل کړئ . یوه پاکه ټوټه یا کپړه به راوخلئ چې جراثیم یا مکروب څخه پاکه وي حل شوي د مالګي اوبو کی یی لږه لمده کړئ بیا یی د سترګو په سترغلئيو باندیی یی ۲ --- ۵ دقو پوري کیدئ . دا عمل به تر یوي هفتي یا ۷ ورځي ومره د خوب نه مخکي عملي کړئ .

17/06/2022

قبضیت: constipation ,obstipation
قبضیت او ځینې خلک ئي قوزیت هم بولي،هغه حالت دی چې غایطه مواد (stool) په تاخیر سره راځي او یا هم ډیر کلک وی چې شخص باید ډیرزور ووهي.
په طبیعی ډول یو انسان په یوه ورځ یا یوه اونۍ کې درې ځله مواد خارجوي
د قبضیت لاملونه
د قبضیت لاملونه:
۱- ماشومان:
کوچني ماشومان،د پوډري شدو په وجه قبضیت پیداکولی شي.پوډري شدې د مور او غوا دشیدو په نسبت ډیره اوسپنه (ضروری مقدار) لري چې اوسپنه د قبضیت سبب کیدی شي.
دغه راز نادرا او په یو لږ شمیر حالاتو کې د ماشوم غټه کولمه تنبله وي.
هغه کوچنیان j له امله د ماشوم مقعد څیري شوی وی(fissure) او د تغوط په وخت کې درد کوي.
نادرا ځینې ناروغۍ لکه د تایروید د غدې کمکاري او ځینې درمل د قبضیت سبب کیدی شي.
۲- لویان:
*د مقعد ناروغې،لکه څیرې کیدل یا بواسیر
* په مناسب وخت کې تشناب ته نه تلل
* ځینې دارو درمل چې د قبضیت سبب کیدی شي (یو ګڼ شمیر دارو او مخدرات)
* په خوراک کې د اوبو او فایبر کموالی(ډیر مهم سبب)
* دیری وخت نامناسب خواړه:لکه سپينې وریجي،سپینه ډوډي،ډیرې شدې او د شدو محصولات.
* په دوامدار ډول د قبضیت ضد دواګانو استعمال.
* ځیني ناروغي لکه د تایروید کمکاری یا په وینه کې دډیر کلسیم شتون.نادر عصبي امراض لکه پارکنسون او MS.
* دIrritable Bowel Syndrome ناروغۍ.
* حاملګي
*د منظم فعالیت او ورزش نشتوالی
* سترس( د اسهال یا قبضیت باعث ګرځي)
** اثتثنا د غټو کولمو سرطان
د قبضیت درملنه
درملنه:
+ هر انسان،خاصتا هغوی چې قبضیت لري باید په کافي اندازه اوبه وڅښي.
+ فایبر: د غنمو داوړو څخه نباید سبوس جدا کړی شي.دا سبوس د فایبر غني منبع ده چې متاسفانه ډوډۍ پخونکي(نانوایان) ئي د کار د اسانتیا لپاره د اوړو څخه بیلوي.
ترکاری باب،حبوبات او میوه جات(خاصتا هغه مییوې چې د پوټکي سره خوړل) کيږي د فایبر عمده منابع دي.سرې وریجې د سپینو په تناسب ډیر فایبر لري.
+ د مقعد د ناروغیو درملنه
+ کله چې حاجت درشي،باید حتما تشناب ته ورشي او د کافي وخت لپاره هلته کینې.

11/05/2022

11/05/2022

⭕ د انسان د بدن په اړه حیرانوونکي معلومات !

① وینه مو هره ورځ ۹۶۵۶۰ کیلومتره لاره وهي . زړه مو په منځنی توګه په کال کې ۳۰ میلونه ځله الوزې . هره ورځ د وینې ۲۰۰ میلیارده حجرې تولید کوو . سږي مو هره ورځ ۲ میلونه لیټره هوا ذخیره کوي . هره ورځ ۱.۶ لیټړه لاړې تولید کوو .

② پوزه مو د هوا د تودوني دنده لرې او د پوزې په منځ کې ویښته مو د هوا د پاکونې دنده پر مخ وړي . د عصبي سیسټم د اړیکو چټکتیا مو ۴۰۰ کیلو متره پر ثانیه ( km / sec ) ده . انسان د خپل عمر دریمه برخه په بیت الخلا ( WC ) کې تیروي .

③ نورمال انسان په ۷ دقیقو کي د خوب ته ځان سپاري . که د بدن کاربونونه مو سره ټول کړای شي نو ۹۰۰۰ پنسل قلمونه به ترې جوړ شي . بدن مو په یوه دقیقه کې ۴ لیټره وینه بد لوي . د خاصرې لګن هډوکی مو تر سیمنټو ډیر کلک دی .

④ د اوښکو د تودوخې درجه مو ۴۰ سانتي ګراده ده . له پیدایښت وروسته مو سترګې هیڅ وده نه کوي خو غوږونه او پوزه مو ودې ته دوام ورکوي . انسان په یوه کال کې ۱۰ میلیونه ځله سترګې رپوي . انسان چې څومره زړیږي د اوښکو تولید یې هم کمیږې .

⑤ د زړه تولید کونکې فشار لوړ والی مو ۱۰ متره ده . د انسان سترګې ۵۷۶ میګا فیکسل دي . د انسان وجود په ۷ کلونو کې یو ځل ځان نوی کوي . ژبه مو د ګوتې د نښې په څیر یوه ځانګړنه ده . تر ټولو زیات غوړ مو په مغزو کې دي .

⑥ پیدایښت مو په ۳۰۰ هډوکو پیل کیږې خو دا شمیر تر لوییدو وروسته ۲۰۶ ته را ټیتیږي . که چیری پنځه دقیقي سا وانخلو نو لمړۍ مو د مغزو حجرې مړې کیږي . د پښو د نوکانو پرځای مو د لاس نوکان ژر غټیږي . د انسان یو ویښته ۳ کیلو ګرامه وزن پورته کولای شي . یو انسان د خپل عمر په اوږدو کې ۲۲ کیلو ګرامه په اندازه پوستکی له لاسه ورکوي.
کاپي

25/04/2022

څومره جالب😮
د انسان په سر کې څلور ډوله اوبه سته
اول: په خوله کې ددې لپاره خوږې اوبه سته، چي د خوړولو د شیانو سره ګډیږي او خوړل کیږي
دوهم: په سترګو کې ددې لپاره تروې اوبه سته، چي سترګي پاکوي او د وچوالي څخه یې ساتي
دریم: په پزه کې ددې لپاره غاز درلودونکي اوبه سته، چي ګرز او غبار پرې نه ږدي چي پزي ته دننه سي
څلورم: په غوږونو کې ددې لپاره ترخې اوبه سته، چي کومه خزنده غوږ ته دننه نه سي (سبحان الله)
MMuhamadshakir MarofiMMuhamadshakir Marofi

25/04/2022

*⭕ دغه پنځه ⑤ شیان کولای شي تاسو له ډاکتر څخه لرې وساتی !*

*1 ــ هر سهار یوه مڼه خوړل .*
*2 ــ د ورځې د یو لیمو خوړل .*
*3 ــ د ورځې یو ګیلاس شیدو څکل .*
*4 ــ د ورځې د اته ګیلاسه اوبو څکل .*
*5 ــ هر سهار دولس دانې بادام خوړل .*

*⭕ د دغو پنځه ⑤ شیانو فایدې په لاندې ډول دي :*

*1 ــ مڼه مو زړه قوی کوی ، او سالم یی ساتی .*
*2 ــ لیمو مو د بدن اضافې وازده اوبه کوی .*
*3 ــ شیدې مو هډوکی قوی کوی ، او د هډوکو له دردونو څخه مو ساتی .*
*4 ــ د ورځې اته ګیلاسه اوبه جلد او پوستکی تر او تازه ساتی .*
*5 ــ بادام مو مغز فعاله ساتی او اعصاب مو آرامه کوی
Muhamadshakir Marofi

23/04/2022

22/04/2022

د زړه حمله څه ده او کله پیښیږي؟

د زړه حمله (سټروک) هغه وخت پیښیږي کله چې ستاسو د زړه عضلات په کافي اندازه اکسیجن ترلاسه نکړي. زړه ته د اکسیجن نشتوالی د زړه د مړینې لامل کیږي. د زړه د حملې ترټولو عام نښه د سینې درد دی، مګر تاسو ممکن ځینې یا ټولې لاندې خبرداری نښې تجربه کړئ:
د زړه د حملې خبرداری نښې
د سینې په منځ کې درد او ناراحتي: درد چې د څو دقیقو څخه ډیر دوام کوي یا په مکرر ډول مداخله کیږي او بیا پیل کیږي.
په سینه کې درد یا ناراحتي چې په یوه یا دواړو لاسونو، ژامې، غاړې غاښونو او په ځینو مواردو کې د خیټې پورې غزیدلی وي.
د ساه لنډۍ چې تاسو یې لامل نه پوهیږئ (د ساه لنډۍ د چلولو لږ وروسته نورمال دی!)
ګډوډي، ګډوډي او د شعور له لاسه ورکول
سرد سړه خوله، خوله او خوله کول
د التهاب او کانګې حالت
د زړه حمله (سټروک) معمولا د 15 دقیقو څخه ډیر د سینې درد لامل کیږي ، مګر دا هم غیر علایم کیدی شي. د سینې درد سربیره، دا مهمه ده چې د زړه حملې نورې نښې نښانې لکه بدهضمي او د ژامې او غاړې درد چې د زړه په حمله کې واقع کیدی شي.