Interesting and medical information

24/05/2025

*اونی که امروزو از دست میده، فردا رو پیدا نمیکنه. هیچی مهمتر از امروز نیست.*🧘‍♀️ 🌷🌞
Follow ➡️ Interesting and medical information

22/05/2025

💢 *آیا کله مو هڅه کړې چې د پښو پر ګوتو یوازې یوه دقیقه وګرځئ؟*
*دا ساده تمرین ډېری حیرانوونکي روغتیایي ګټې لري:*🌟

✅ د پښو عضلې قوي کوي.
✅ وینه ښه جریان پیدا کوي.
✅ د پښو د تلی درد (کعبي درد) کموي.
✅ د بدن او قدم وهلو حالت سموي.
✅ تعادل او ثبات ښه کوي.
✅ د ملا او نس عضلاتو ته ځواک ورکوي.
✅ ماشومانو ته د قدم وهلو او پښو پیاوړي کولو کې مرسته کوي.

* *هره ورځ دا تمرین وکړئ، یوازې یوه دقیقه، او له ژور تنفس سره یې مل کړئ.*
Follow ➡️ Interesting and medical information

22/05/2025

نه غذا رسید، نه مادر😔
وقتی پرنده‌ای را می‌کشید، فقط آن پرنده را با سنگ نمی‌کشید، بلکه جوجه‌هایش را هم با گرسنگی، تشنگی و ترس از بین می‌برید.
به فرزندانتان بیاموزید که شکار یک بازی نیست.
اگر پرندگان را دوست دارید، آنها را نکشید،
بلکه درخت بکارید هم اکسیجن تولید میکند و هم پرندگان برایتان نغمه سرایی کند.😭
Follow ➡️ Interesting and medical information

14/04/2025

هغه څه چې زه يې په اړه فکر نکوم، يا وخت نه ورکوم:

1- د تېر وخت په اړه ډېر فکر نکوم، يواځې مې ياد دی.
2- راتلونکي ته هيڅ نه يم اندېښمن، نن ورځ ورته کار کوم.
3- دا چې خلک زما په اړه څه فکر کوي، هيڅ نده راته مهمه.
4- د نورو خلکو منفي نظريې راته بې قدره دي.
5- بې ځايه ځای او بې ځايه خلکو سره ناسته ولاړه نه کوم.

او هغه څه چې زه پرې ډېر فکر کوم:

1- وخت ته ډېر ارزښت ورکوم.
2- د شته هدف لپاره ډېر کار کوم.
3- فزيکي او ذهني روغتيا ته ډېر پام کوم.
4- خپله تعليمي کچه ورځ تر بلې ښه لوري ته بیايم.
5- کورنۍ او ملګري په ژوند کې ډېر مهم ګڼم.
Follow ➡️ Interesting and medical information

18/03/2025

که تاسې په دښته (صحرا) او يا کوم ناپيژندل شوي ځای کې کې لاره ورکه کړه، نو د لمر په مرسته خپل لوری داسې موندلی شئ: 1. لرګی ودروئ: یو سېده لرګی په ۹۰ درجې (عمودي) پر ځمکه کې ودرَوئ، او یو کوچنی کاڼی په هغه ځای کې کېږدئ، چرته چې د سیوري پای رسيږي.
2. انتظار وکړئ: له ۱۰_۱۵ دقيقو پورې انتظار وکړئ ترڅو د سيوري ځای بدل شي. بیا یو بل کاڼی په هغه ځای کې کېږدئ، چرته چې د نوي سیوري پای شتون لري.
3. کرښه رسم کړئ: بيا د دواړو کاڼي د يوې کرښې په واسطه سره وصل کړئ، چې دغه کرښه د ختیځ او لویدیځ لوری ښیي. 4. جهتونه وپيژنئ: که چپه پښه پر لومړي کاڼي(د سيوري لومړی نښه) کېږدئ او ښي پښه مو پر دویم کاڼي (د سيوري دوهمه نښه) کيږدئ. نو مخ به مو شمال ته وي او شا جنوب ته. يعنې که چپه لاس ختيځ ته وي او ښی لاس لويديځ ته نو شمال ته به مخامخ ولاړ ياست.په هر ځای کې، د سيوري لومړۍ نښه لويديځ ښيي او دويمه نښه ختيځ.
Followv➡️ Interesting and medical information

14/03/2025

؟
😂🤭🙆
دوه نفرو غوښتل چي یخچال لسم منزل ته پورته کړي کله چي نهم منزل ته ورسېده دا یوه ملګري یې هغه بل ته وویل: صبر چي زه یې وګورم څو منزله لا پاته دي.
کله چي ولاړئ بیرته راغلئ، باره یې خپل ملګري ته ویل: یو ښه خبر او بل بد خبر درته لرم، اول کوم خبر درته ووایم؟😒
ملګري یې ورته وویل: اول ښه خبر راته ووایه!
ملګري یې ورته وویل: ښه خبر دادی چي فقط یو منزل پاته دی او بد خبر دادی چي تعمیر مو غلط کړی دئ.😜😂😂😂
Follow ➡️ Interesting and medical information

13/03/2025

دا مهم پیغام یوه ډاکټر هغو کسانو ته استولی چې د شپې تشناب ته د تللو اړتیا ورته پېښېږي.. هر څوک باید د درې‌نیمو دقیقو قانون ته پام وکړي، ځکه چې دا د ناڅاپي مړینې پېښې کموي.
موږ ډېر اورو چې یو څوک، چې روغ رمټ و، د شپې مړ شو... لامل یې دا دی کله چې موږ تشناب ته د تلو لپاره راویښېږو، نو اکثره وخت په بیړه له بسترې/کټه پاڅېږو او مغز ته د وینې جریان ته اړتیا لري. د شپې له نیمې برخې وروسته، کله چې څوک راویښېږي، د زړه د کنټرول هورمون یې بدلېږي؛ ځکه چې ناڅاپي پاڅېدل مغز ته د وینې شدیده اړتیا پیدا کوي.
په دې حالت کې، د درې‌نیمو دقیقو قانون تمرینولو سپارښتنه کېږي، ځکه چې دا د ژغورنې لامل ګرځي. کله چې تشناب ته د تلو لپاره راویښېږئ، باید:
• نیمه دقیقه پر بستره/کټ پروت پاتې شئ،
• نیمه دقیقه پر بستره/کټ کښېنئ،
• خپلې پښې له کټ نه ښکته وځړوئ او د بسترې/کټ پر غاړه نیمه دقیقه کښېنئ،
• بیا تشناب ته لاړ شئ.
په دې طریقه، د دماغي سکتې مخه نیول کېدای شي، ځکه چې دا ناروغي د عمر له محدودیت پرته هر چا ته پېښېدلی شي.
تر ټولو بده لا دا ده چې له ویښېدا سملاسي وروسته اوبه وڅښئ، ځکه چې دا زړه تباکوونکی عمل دی. باید درې دقیقې صبر وکړئ، چې زړه مو پر ځای شي، بیا اوبه وڅښئ.
د خدای په امان، تل روغ او سلامت اوسئ - إن شاء الله
Follow➡️ Interesting and medical information

13/03/2025

خامخا به ورته وخاندئ 😂
وايي يو بوډا خپلې ښځې ته وويل راځه، چې د تېرو کلونو پخواني د عاشقۍ دوران يادونه راتازه کړو، زه به د ګودر په غاړه ستا انتظار کوم، ستا به منګى په اوږه وي او ړنګه بنګه به را روانه يې.
بوډا چې کله د ګودر خوا ته لاړ نو ډېر انتظار يې وکړ، خو ګرانه يې رانغله. بوډا بېرته کور ته ستون شو، چې ګورې بوډۍ ناسته ده او ژاړي.
بوډا ځنې وپوښتل چې څه خبره ده، ولې ژاړې؟
دې ورته وويل: مورجانې مې اجازه رانکړه.😜🤪🤗🤭
Follow ➡️ Interesting and medical information

08/02/2025

28/12/2024

💢 *پشه مهاجم آئدس*

🔰 *محتوای آموزشی‌-اطلاع‌رسانی*
________________________
🔹 *تب‌دنگی* نوعی بیماری است که از طریق گزش پشه آیدس منتقل می‌شود.
🛑 *علائم تب‌دنگی:*
▫️ تب بالا
▫️ درد عضلانی
▫️ درد پشت چشم
▫️ بثورات پوستی
▫️ بی اشتهایی
▫️ تهوع و استفراغ
❗ *بهترین محل‌های رشد و تکثیر پشه ‌آئدس:*
▫️ گلدان‌های آب و ظرف زیر گلدان
▫️ سطل‌های زباله رها شده
▫️ تایرهای بلااستفاده
▫️ آب‌های راکد
▫️ حوض انبارهای بدون محافظت
🔹 خطرات گزش پشه مهاجم آئدس و بیماری‌های منتقلی ناشی از نیش پشه می‌توانند صدمات جبران ناپذیری داشته باشند.
✅ *بهسازی‌محیط* بهترین راه مقابله با گزش پشه آئدس است.
❗ *خطرات ناشی از گزش پشه مهاجم آئدس از همیشه به ما نزدیک‌تر است.*

💢 *سلامت خود و خانواده‌تان را در اولویت بگذارید.*
Follow➡️ Interesting and medical information

28/12/2024

ستړی شوی زمری په ځنګل کې د شنې ونې سیوري ته اوږد وغځید او ویده شو، سپی له دغه ځایه تېرېده کله یې چې زمری ویده ولیده لاړ له کوره یې پړی راوړ، زمری یې کلک کلک وتاړه او پخپله مخه روان شو.
زمری چې ویښ شو او ځان یې تړلی ولید نو ډېر زور یې وواهه چې ځان خلاص کړي، خو ځان یې خلاص نکړ.
خر پرې برابر شو ستړي زمري ورته ووېل: خره وروره مرسته وکړه ډېر بد یې تړلی یم که مرسته ونکړې ښایي مړ شم ما وژغوره نیم ځنګل یې ستا.

خر اول شکي شو چې زمری به نیم ځنګل رانکړي خو چې د زمري جدیت یې ولید لګیا شو پړی یې خلاص کړ او زمری اذاد شو.

زمري خره ته ووېل نیم ځنګل نه درکوم!

خر ووېل تا سره دا بې وفايي نه ښایي اول دې سوالونه کول چې ما خلاص کړه اوس انکار کوې؟

زمري ورته ووېل نیم ځنګل نه درکوم بلکه ټول ځنګل ستا شو ځکه چې په کوم ځنګل کې سپي زمریان په پړو تړي او خره یې ژغوري، نو هلته ژوند کول مانا او ارزښت نلري.
ک
Follow➡️ Interesting and medical information

14/12/2024

Celebrating my 2nd year on Facebook. Thank you for your continuing support. I could never have made it without you. 🙏🤗🎉