Dr Fakher Taskeen متخصص امراض جلدی و زهروی

27/08/2024

14/07/2023

14/07/2023

به دوستان شریک سازید.

26/06/2023

لطفاً مواظب صحت خود و اعضای خانواده تان باشید!!!

06/12/2021

چگونه از خشک شدن دست ها در فصل زمستان جلوگیری کنیم؟

1. اولین و ساده ترین راه حل این است که تا حد امکان در روز های بسیار سرد از خانه خارج نشوید و در صورت ضرورت، پوشش کامل بدن به منظور حفظ حرارت بدن با لباس، دستکش و جُراب کاملاً نخی ضروری است. در این مواقع از دستکش های نخی و یا پشمی نرم استفاده کنید.

2. در روز های سرد دستان تان را با آب داغ یا سرد نشوئید و از آب نیمه گرم استفاده کنید و البته بطور کلی تا حد امکان دست خود را به دفعات زیاد با آب نشوئید.
برای شست و شوی دست تان از صابونهای گلیسیرینی استفاده کنید و پس از شست و شو دست تان را با دستمال بسیار نرم و یا دستمال نخی خشک کنید. توجه داشته باشید که حتماً پس از شست و شو دستان تان را خشک کنید.

3. محیط خانه را با استفاده از بخار آب مرطوب نگه دارید. برای این کار می توانید از دستگاههای بخار گرم استفاده کنید و یا در طول روز ظرف پر از آبی را روی گاز بجوشانید.

4. با استفاده از کریم های مرطوب کننده دایماً دستان تان را مرطوب نگه دارید. بعد از استحمام برای جلد بدن و دستهای تان از شیر های مرطوب کننده استفاده کنید.

5. در روز های سرد به میزان لازم از مرکبات حاوی ویتامین C و غذا های مایع مثل سوپ و آش تناول کنید تا آب و ویتامین مورد نیاز بدن تان تأمین شود.