https://www.facebook.com/287195131342766/

Produkte për kontrollimin e peshës dhe kujdesin ndaj vetes

Home
Albania
Korçë
Produkte për kontrollimin e peshës dhe kujdesin ndaj vetes

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Produkte për kontrollimin e peshës dhe kujdesin ndaj vetes, Health & Wellness Website, Koli Ceku, Korçë.

Herbalife Nutrition, kompania numër 1 në botë për menaxhimin e peshës, të ushqyerit shëndetshëm dhe mirëqënien.
•44 vite në treg dhe në 96 shtete të botës
•Produkte 100% bimore
•Shkencërisht të vërtetuara
•Cilësi e lartë
+Transporti falas
+Coaching 24/7

18/01/2026

Festat mbaruan🎄, rutina e shëndetshme fillon sërish, më shumë e nevojshme se asnjëherë🌿

Nise vitin siç duhet! Kjo është shenja që po prisje!
Balancë, energji dhe kujdes për veten🤍

09/12/2025

Këshilla e ditës:

🥗 Ushqime që ndihmojnë imunitetin

1. Agrumet (portokall, limon, mandarina)
• Të pasura me vitaminë C, e cila ndihmon në prodhimin e qelizave mbrojtëse.

2. Hudhra
• Përmban alicinë, një përbërës me efekt antibakterial dhe antiviral natyral.

3. Mjalti
• Ka veti antibakteriale dhe qetësuese për fytin.

4. Kosi dhe ushqimet probiotike
• Probiotikët ndihmojnë mikrobiomën e zorrëve, e cila është thelbësore për imunitetin.

5. Spinaqi, brokoli dhe zarzavatet jeshile
• Të pasura me vitamina A, C, E, hekur dhe antioksidantë.

6. Frutat e pyllit (boronica, mjedra, manaferra)
• Antioksidantë të fuqishëm që luftojnë radikalet e lira.

7. Arrat dhe fara të ndryshme
• Përmbajnë vitaminë E dhe yndyra të shëndetshme që mbështesin funksionet imunitare.

8. Peshku i yndyrshëm (salmon, skumbri, sardelet)
• Burim i shkëlqyer i Omega-3, që ndihmon në reduktimin e inflamacionit.

Këshilla shtesë për një sistem imunitar të fortë
• Fli mjaftueshëm (7–9 orë).
• Lëviz rregullisht.
• Pi mjaft ujë.
• Shmang stresin kronik.
• Redukto sheqerin e tepërt dhe ushqimet e përpunuara.

03/12/2025

Rezultati i radhës është ai i Kiriakos, i cili ka humbur 30kg në 10 muaj me programin tonë!
Bravo Kiriako për vullnetin dhe përkushtimin, super rezultat! 👏🏻

Dëshiron dhe ti të kontrollosh peshën?
Për më shumë informacione dërgoni mesazh💕

26/11/2025

Këshilla e ditës
A janë të dëmshme karbohidratet?

Karbohidratet nuk janë domosdoshmërisht të dëmshme — ato janë një nga burimet kryesore të energjisë për trupin. Por ndikimi i tyre varet nga lloji, sasia dhe konteksti i ushqyerjes.

✅ Kur janë të shëndetshme?

Karbohidratet e plota (komplekse):
• Drithërat integrale (tërshërë, oriz integral, quinoa)
• Perimet
• Frutat
• Bishtajoret (thjerrëza, fasule)

Këto kanë fibër, vitamina, minerale dhe çlirojnë energjinë ngadalë. Ndihmojnë tretjen, stabilizojnë sheqerin në gjak dhe mbështesin shëndetin e zemrës.

⚠️ Kur mund të jenë të dëmshme?

Karbohidratet e rafinuara ose “të shpejta”:
• Sheqernat e shtuar
• Mielli i bardhë
• Ëmbëlsirat, pijet me sheqer, bukë e bardhë

Këto çojnë në rritje të shpejtë të sheqerit në gjak, uri më të madhe, shtim në peshë dhe rrezik më të lartë për diabet tip 2 dhe probleme të zemrës.

📌 Thelbi:

Problemi nuk janë karbohidratet, por cilësia dhe sasia e tyre.

20/11/2025

Rezultati më i ri është ai i Vjoletës, e cila ka humbur 22kg me programin tonë për humbjen në peshë!

Dëshiron dhe ti të kontrollosh peshën?
Për më shumë informacione dërgoni mesazh💕

17/11/2025

Këshilla e ditës: Pse nevojiten fibrat bimorë në dietën tonë?

Fibrat bimore janë shumë të rëndësishme për shëndetin dhe duhet të jenë pjesë e rregullt e dietës sonë. Ja pse:

1. Përmirësojnë tretjen

Fibrat ndihmojnë lëvizjen normale të zorrëve, parandalojnë kapsllëkun dhe mbajnë sistemin tretës të shëndetshëm.

2. Kontrollojnë nivelin e sheqerit në gjak

Ato ngadalësojnë përthithjen e sheqerit, duke ndihmuar në stabilizimin e glukozës dhe në parandalimin e rritjeve të shpejta të sheqerit—sidomos të dobishme për njerëzit me diabet.

3. Ulin kolesterolin

Disa lloje fibrash (të tretshme) ndihmojnë në uljen e kolesterolit “të keq” (LDL), duke reduktuar rrezikun e sëmundjeve të zemrës.

4. Ndihmojnë në kontrollin e peshës

Fibrat sigurojnë ndjesi mbushjeje për më gjatë, duke ulur oreksin dhe rrezikun e mbingrënies.

5. Mbrojnë shëndetin e zorrës së trashë

Ato ushqejnë bakteret e mira në zorrë, duke përmirësuar mikrobiomën dhe duke ulur rrezikun e inflamacionit dhe sëmundjeve të zorrëve.

6. Zvogëlojnë rrezikun e disa sëmundjeve

Konsumimi i rregullt i fibrave lidhet me rrezik më të ulët të:
• sëmundjeve të zemrës
• diabetit të tipit 2
• disa llojeve të kancerit (sidomos të zorrës së trashë)

⸻

Burime të mira të fibrave:
• Fruta
• Perime
• Bishtajore (fasule, qiqra, thjerrëza)
• Tërshërë
• Drithëra integrale
• Arrat dhe farat

Në përgjithësi, të rriturit duhet të konsumojnë 25–35 gram fibra në ditë.

10/11/2025

Rikthehet shija e preferuar e zëvendësuesit të vaktit Formula 1, SALTED CARAMEL LIMITED EDITION!🍮🧡
Edicion i limituar për një kohë shumë të shkurtër! 🆘🆘
Herën e fundit u bë sold out për vetëm 10 minuta!
Nesër lançohet!
Kush arrin, arrin!

Për porosi shkruani në mesazh🌿

08/11/2025

Ditën e premte është ftuar në emisionin e mëngjesit «ΤΟ ΠΡΩΙΝΟ» te kanali grek ANT1 një eksperte bukurie dhe estetike e cila foli për Herbalife në përgjithësi si kompani dhe kryesisht për linjën e re koreane të produkteve të lëkurës që i japin lëkurës një shkëlqim dhe rigjenerim të pakrahasuar!💕

Nëse do ta shikosh videon e plotë, kliko në linkun e mëposhtëm👇🏻

https://youtu.be/6orf6s1J3Ek?feature=shared

03/11/2025

TRICK OR SHAKE🎃👻
No tricks, just treats — and they’re all guilt-free!

Receta të mrekullueshme dhe super të shijshme të bëra me produktet tona! Të hash shëndetshëm nuk do të thotë të jetë e mërzitshme ose pa shije😉😌

̈ndetshëm

26/10/2025

Oferta Speciale për të gjitha produktet tona me rastin e festës së Halloween!🎃👻

5 ditë kohë, mund ta arrish😉Rast per tu mos u humbur!🆘

Për informacione dërgoni mesazh.🧡

20/10/2025

Shake and Glow Party Thessaloniki💕
Këto party janë rasti perfekt për të gjithë ata që dëshirojnë të provojnë produktet tona falas! Organizime në qytete të ndryshme të Greqisë dhe Shqipërisë!
Duke shijuar produktet më cilësore si për nje dietë ashtu dhe për një lëkurë sa më të shëndetshme dhe duke kaluar këndshëm nën shoqërinë e muzikës dhe njëri-tjetrit.

Nëse do të vish te eventi i radhës, informacione në mesazh💕

18/10/2025

Këshilla e ditës: Pse nevojiten yndyrnat e mira në dietën tonë?

Yndyrnat e mira janë thelbësore për shëndetin dhe funksionimin normal të trupit. Edhe pse shpesh janë parë si diçka për t’u shmangur, në fakt yndyrnat e shëndetshme luajnë shumë role të rëndësishme në organizëm. Ja pse nevojiten:

⸻

🧠 1. Për shëndetin e trurit dhe sistemit nervor
• Truri përbëhet në pjesën më të madhe nga yndyrna.
• Yndyrnat e mira (veçanërisht omega-3) ndihmojnë në ruajtjen e kujtesës, përqendrimit dhe gjendjes emocionale.
• Ato mbrojnë qelizat nervore dhe ulin rrezikun e sëmundjeve neurodegjenerative.

⸻

❤️ 2. Për shëndetin e zemrës dhe enëve të gjakut
• Yndyrnat e mira ndihmojnë në uljen e kolesterolit “të keq” (LDL) dhe në rritjen e kolesterolit “të mirë” (HDL).
• Kjo mbron arteriet nga bllokimi dhe ul rrezikun e sëmundjeve kardiovaskulare.

⸻

⚖️ 3. Për prodhimin e hormoneve
• Trupi ka nevojë për yndyrna për të prodhuar hormone (si estrogjeni, testosteroni dhe kortizoli).
• Pa mjaft yndyrë, balanca hormonale mund të prishet, duke ndikuar tek energjia, humori dhe fertiliteti.

⸻

🍳 4. Për thithjen e vitaminave
• Disa vitamina janë të tretshme në yndyrë (A, D, E dhe K).
• Pa yndyrna në dietë, trupi nuk mund t’i përthithë dhe përdorë këto vitamina jetike.

⸻

💪 5. Burim energjie i qëndrueshëm
• Yndyrnat japin më shumë energji për gram (9 kalori) sesa karbohidratet apo proteinat (4 kalori për gram).
• Ato ndihmojnë trupin të ruajë rezervat energjitike dhe të qëndrojë ngrohtë.

⸻

🌰 Shembuj të yndyrnave të mira:
• Vaj ulliri ekstra i virgjër
• Avokado
• Arrat dhe bajamet
• Farat chia, liri dhe kungulli
• Peshku yndyror (si salmoni, sardelet)

Address

Koli Ceku
Korçë

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Produkte për kontrollimin e peshës dhe kujdesin ndaj vetes posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Produkte për kontrollimin e peshës dhe kujdesin ndaj vetes:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Korçë?