https://www.facebook.com/287195131342766/

Produkte për kontrollimin e peshës dhe kujdesin ndaj vetes

Home
Albania
Korçë
Produkte për kontrollimin e peshës dhe kujdesin ndaj vetes

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Produkte për kontrollimin e peshës dhe kujdesin ndaj vetes, Health & Wellness Website, Koli Ceku, Korçë.

Herbalife Nutrition, kompania numër 1 në botë për menaxhimin e peshës, të ushqyerit shëndetshëm dhe mirëqënien.
•44 vite në treg dhe në 96 shtete të botës
•Produkte 100% bimore
•Shkencërisht të vërtetuara
•Cilësi e lartë
+Transporti falas
+Coaching 24/7

17/11/2025

Këshilla e ditës: Pse nevojiten fibrat bimorë në dietën tonë?

Fibrat bimore janë shumë të rëndësishme për shëndetin dhe duhet të jenë pjesë e rregullt e dietës sonë. Ja pse:

1. Përmirësojnë tretjen

Fibrat ndihmojnë lëvizjen normale të zorrëve, parandalojnë kapsllëkun dhe mbajnë sistemin tretës të shëndetshëm.

2. Kontrollojnë nivelin e sheqerit në gjak

Ato ngadalësojnë përthithjen e sheqerit, duke ndihmuar në stabilizimin e glukozës dhe në parandalimin e rritjeve të shpejta të sheqerit—sidomos të dobishme për njerëzit me diabet.

3. Ulin kolesterolin

Disa lloje fibrash (të tretshme) ndihmojnë në uljen e kolesterolit “të keq” (LDL), duke reduktuar rrezikun e sëmundjeve të zemrës.

4. Ndihmojnë në kontrollin e peshës

Fibrat sigurojnë ndjesi mbushjeje për më gjatë, duke ulur oreksin dhe rrezikun e mbingrënies.

5. Mbrojnë shëndetin e zorrës së trashë

Ato ushqejnë bakteret e mira në zorrë, duke përmirësuar mikrobiomën dhe duke ulur rrezikun e inflamacionit dhe sëmundjeve të zorrëve.

6. Zvogëlojnë rrezikun e disa sëmundjeve

Konsumimi i rregullt i fibrave lidhet me rrezik më të ulët të:
• sëmundjeve të zemrës
• diabetit të tipit 2
• disa llojeve të kancerit (sidomos të zorrës së trashë)

⸻

Burime të mira të fibrave:
• Fruta
• Perime
• Bishtajore (fasule, qiqra, thjerrëza)
• Tërshërë
• Drithëra integrale
• Arrat dhe farat

Në përgjithësi, të rriturit duhet të konsumojnë 25–35 gram fibra në ditë.

10/11/2025

Rikthehet shija e preferuar e zëvendësuesit të vaktit Formula 1, SALTED CARAMEL LIMITED EDITION!🍮🧡
Edicion i limituar për një kohë shumë të shkurtër! 🆘🆘
Herën e fundit u bë sold out për vetëm 10 minuta!
Nesër lançohet!
Kush arrin, arrin!

Për porosi shkruani në mesazh🌿

08/11/2025

Ditën e premte është ftuar në emisionin e mëngjesit «ΤΟ ΠΡΩΙΝΟ» te kanali grek ANT1 një eksperte bukurie dhe estetike e cila foli për Herbalife në përgjithësi si kompani dhe kryesisht për linjën e re koreane të produkteve të lëkurës që i japin lëkurës një shkëlqim dhe rigjenerim të pakrahasuar!💕

Nëse do ta shikosh videon e plotë, kliko në linkun e mëposhtëm👇🏻

https://youtu.be/6orf6s1J3Ek?feature=shared

03/11/2025

TRICK OR SHAKE🎃👻
No tricks, just treats — and they’re all guilt-free!

Receta të mrekullueshme dhe super të shijshme të bëra me produktet tona! Të hash shëndetshëm nuk do të thotë të jetë e mërzitshme ose pa shije😉😌

̈ndetshëm

26/10/2025

Oferta Speciale për të gjitha produktet tona me rastin e festës së Halloween!🎃👻

5 ditë kohë, mund ta arrish😉Rast per tu mos u humbur!🆘

Për informacione dërgoni mesazh.🧡

20/10/2025

Shake and Glow Party Thessaloniki💕
Këto party janë rasti perfekt për të gjithë ata që dëshirojnë të provojnë produktet tona falas! Organizime në qytete të ndryshme të Greqisë dhe Shqipërisë!
Duke shijuar produktet më cilësore si për nje dietë ashtu dhe për një lëkurë sa më të shëndetshme dhe duke kaluar këndshëm nën shoqërinë e muzikës dhe njëri-tjetrit.

Nëse do të vish te eventi i radhës, informacione në mesazh💕

18/10/2025

Këshilla e ditës: Pse nevojiten yndyrnat e mira në dietën tonë?

Yndyrnat e mira janë thelbësore për shëndetin dhe funksionimin normal të trupit. Edhe pse shpesh janë parë si diçka për t’u shmangur, në fakt yndyrnat e shëndetshme luajnë shumë role të rëndësishme në organizëm. Ja pse nevojiten:

⸻

🧠 1. Për shëndetin e trurit dhe sistemit nervor
• Truri përbëhet në pjesën më të madhe nga yndyrna.
• Yndyrnat e mira (veçanërisht omega-3) ndihmojnë në ruajtjen e kujtesës, përqendrimit dhe gjendjes emocionale.
• Ato mbrojnë qelizat nervore dhe ulin rrezikun e sëmundjeve neurodegjenerative.

⸻

❤️ 2. Për shëndetin e zemrës dhe enëve të gjakut
• Yndyrnat e mira ndihmojnë në uljen e kolesterolit “të keq” (LDL) dhe në rritjen e kolesterolit “të mirë” (HDL).
• Kjo mbron arteriet nga bllokimi dhe ul rrezikun e sëmundjeve kardiovaskulare.

⸻

⚖️ 3. Për prodhimin e hormoneve
• Trupi ka nevojë për yndyrna për të prodhuar hormone (si estrogjeni, testosteroni dhe kortizoli).
• Pa mjaft yndyrë, balanca hormonale mund të prishet, duke ndikuar tek energjia, humori dhe fertiliteti.

⸻

🍳 4. Për thithjen e vitaminave
• Disa vitamina janë të tretshme në yndyrë (A, D, E dhe K).
• Pa yndyrna në dietë, trupi nuk mund t’i përthithë dhe përdorë këto vitamina jetike.

⸻

💪 5. Burim energjie i qëndrueshëm
• Yndyrnat japin më shumë energji për gram (9 kalori) sesa karbohidratet apo proteinat (4 kalori për gram).
• Ato ndihmojnë trupin të ruajë rezervat energjitike dhe të qëndrojë ngrohtë.

⸻

🌰 Shembuj të yndyrnave të mira:
• Vaj ulliri ekstra i virgjër
• Avokado
• Arrat dhe bajamet
• Farat chia, liri dhe kungulli
• Peshku yndyror (si salmoni, sardelet)

16/10/2025

Krenarë që jemi pjesë e një kompanie që bashkëpunon me ikona botërore dhe nxitim të gjithë së bashku një botë më të shëndetshme dhe më të lumtur! 🫱🏼‍🫲🏻

11/10/2025

Linja më e re e produkteve tona për mirëmbajtjen e lëkurës mbërriti! 🥰

Linja HL/Skin e bazuar në shkencën koreane është zgjedhja më e mirë në treg për lëkurën tuaj!

•Shkëlqim
•Hidratim
•Rigjenerim
•Stimulim rinovimi të qelizave
•Efekt i fuqishëm antioksidues
•Reduktim të imperfeksioneve të lëkurës
•Forcim i barrierës mbrojtëse

Mos hezito t’i japësh lëkurës tënde atë për çfarë ka patur nevojë kaq shumë kohë!

03/10/2025

Këshilla e ditës
Pse nevojitet proteina në përditshmërinë tonë?

✅ 1. Ndërtimi dhe riparimi i indeve

Proteina është përbërësi kryesor i muskujve, lëkurës, flokëve, dhe organeve. Ajo ndihmon në:
• Riparimin e indeve të dëmtuara
• Ndërtimin e muskujve pas aktivitetit fizik
• Shërimin e plagëve

⸻

✅ 2. Prodhimi i hormoneve dhe enzimave

Shumë hormone dhe enzima janë proteina:
• Insulina, që rregullon sheqerin në gjak
• Enzimat tretëse, që ndihmojnë në përthithjen e ushqimit

⸻

✅ 3. Mbështetja e sistemit imunitar

Antitrupat që luftojnë sëmundjet janë proteina. Pa mjaftueshëm proteina:
• Trupi bëhet më i dobët ndaj infeksioneve dhe sëmundjeve

⸻

✅ 4. Rritja dhe zhvillimi

Tek fëmijët dhe adoleshentët, proteina është thelbësore për:
• Rritjen e trupit
• Zhvillimin e trurit dhe organeve

⸻

✅ 5. Energji

Edhe pse nuk është burimi kryesor, trupi mund të përdorë proteinat si burim energjie kur karbohidratet dhe yndyrnat janë të pamjaftueshme.

⸻

✅ 6. Mbajtja e masës muskulore gjatë dobësimit

Gjatë dietave për humbje peshe, proteina:
• Ndihmon në ruajtjen e muskujve
• Zvogëlon ndjenjën e urisë

⸻

Burime të mira të proteinës:
• Mish (p**e, viçi, peshk)
• Vezë
• Bulmet (djathë, kos, qumësht)
• Bimë si bishtajoret (fasule, thjerrëza), arrat dhe farat
• Protein Shake (zëvendësuesi i vaktit Formula 1, Herbalife)
•. Protein bars

23/09/2025

Këshillat e ditës:

Rënia në peshë është një proces që kërkon përkushtim dhe ndryshime të qëndrueshme në stilin e jetesës. Ja disa mënyra efektive dhe të shëndetshme për të rënë në peshë:

⸻

🥗 1. Ushqyerje e shëndetshme dhe e balancuar
• Shmang ushqimet e përpunuara: Fast food, ëmbëlsira industriale, pijet me sheqer.
Përdor më shumë:
• Perime të freskëta dhe fruta
• Proteina të shëndetshme (peshk, vezë, mishi i bardhë, bishtajore)
• Yndyrna të mira (vaj ulliri, avokado, arra)
• Karbohidrate komplekse (oriz kaf, tërshërë, buka integrale)
• Kontrollo porcionet: Shmang ngrënien e tepruar edhe kur ha ushqime të shëndetshme.

⸻

💧 2. Pini më shumë ujë
• Shpesh ndjenja e urisë është në fakt etje.
• Pini një gotë ujë para çdo vakti.
• Shmang pijet e gazuara dhe pijet energjike.

🏃‍♂️ 3. Aktivitet fizik
• Kardio: Ecje e shpejtë, vrap, biçikletë, not (30–60 min/ditë, 4-6 herë në javë)
• Stërvitje me pesha: Ndihmon në djegien e yndyrës dhe rrit masën muskulore.
• Edhe lëvizje të thjeshta gjatë ditës (ngjit shkallët, ec më shumë) ndihmojnë.

⸻

😴 4. Gjumi cilësor
• Mungesa e gjumit rrit oreksin dhe dëshirën për ushqime jo të shëndetshme.
• Syno 7–9 orë gjumë të mirë çdo natë.

⸻

📉 5. Vendos objektiva realiste dhe mat progresin
• Mos prit rezultate brenda natës — qëllimi është humbje peshe e qëndrueshme (0.5–1 kg në javë).

⸻

🚫 6. Shmang dietat ekstreme
• Dietat që premtojnë humbje të madhe peshe në pak kohë shpesh janë të paqëndrueshme dhe jo të shëndetshme.
• Mund të çojnë në rikthim të peshës më vonë (efekti “yo-yo”).

09/08/2025

Benefitet e lëngut të përqëndruar Aloe Vera🍃
•Qetëson stomakun
•Suporton tretjen e shëndetshme
•Pastron aparatin tretës

Shije e freskët mango 🥭

Address

Koli Ceku
Korçë

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Produkte për kontrollimin e peshës dhe kujdesin ndaj vetes posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Produkte për kontrollimin e peshës dhe kujdesin ndaj vetes:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Korçë?