dieta_ime_online

Home
dieta_ime_online

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from dieta_ime_online, Nutritionist, .

08/01/2026

❗ Edhe ushqimet cilesore, kur kombinohen gabim, nuk japin perfitimin maksimal per organizmin.
•Balancimi i proteinave, karbohidrateve dhe yndyrave
•Zgjedhja e kombinimeve qe ndihmojne perthitjen
•Vakte qe japin energji dhe jo rëndese

Keto jane detaje te vogla qe bejne diference te madhe ne:
• peshe
• shendet hormonal
• tretje
• energji ditore
💚Ushqimi i zgjuar fillon nga kombinimi i duhur, jo nga kufizimi.
💚 Nese deshiron te ushqehesh me vetedije dhe rezultate reale, edukimi ushqimor është hapi i pare

🌱💚 Dieta ime fit bazohet në plane ushqimore te personalizuara, ku çdo pjate ndertojet me kombinime te sakta ushqimore, per te siguruar përthithje maksimale te vlerave ushqyese, tretje me te mire dhe rezultate te qendrueshme.

Nuk eshte thjesht liste ushqimesh, por strategji ushqimore e pershtatur sipas nevojave te trupit tend!

•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
💚

15/12/2025

Gastriti kërkon kujdes në ushqyerje, jo ekstreme 🍽️
Zgjedh vakte të lehta, të rregullta dhe shmang ushqimet irrituese si kafeja, pikantet dhe yndyrnat e rënda.
Ushqimi i duhur ndihmon në qetësimin e stomakut dhe përmirëson ndjeshëm simptomat.
Kujdesi fillon nga pjata 🍲

•
•
•
•
•
💚

21/11/2025

Ne ditet e sotme, konsumimi i ushqimit jashte shtëpisë është kthyer ne nje nga sfidat më te mëdha për shëndetin tonë.
Shpesh hasemi me:
• Produkte të kultivuara me pesticide, të paktë në vlera ushqyese dhe të pasura në kimikate.
• Pjata të gatuara me vajra të përdorur disa herë, që rrisin inflamacionin dhe dëmtojnë sistemin tretës.
• Mospërputhje higjiene, që ndikon drejtpërdrejt në mirëqenien tonë.
• Porcione të mëdha e të ngarkuara me karbohidrate të rafinuara, sheqerna të fshehura dhe kripë të tepërt.
• Përzgjedhje produktesh “me kosto të ulët”, ku cilësia vjen e para e dëmtuar.
• Ushqime shume te procesuara, me aditivë, konservues dhe ngjyrosës që ngatërrojnë hormonet e urisë dhe energjinë ditore.
Në këtë realitet, është e natyrshme të ndihesh i lodhur, i fryrë, pa energji dhe pa kontroll.

🍽️ Dieta Ime Fit është përgjigjja ndaj gjithë kësaj.
Ne sjellim në pjatë cilësi, pastërti dhe përkujdesje maksimale, duke:
✓ zgjedhur produkte të freskëta dhe të sigurta,
✓ respektuar higjienën në çdo hap,
✓ kombinuar makronutrientët në mënyrë perfekte,
✓ ruajtur shijen por duke hequr gjithçka që dëmton trupin,
✓ krijuar pjata që ushqejnë ,jo që rëndojnë.

Ne nuk besojmë te dietat e mërzitshme, por te një stil jetese te qëndrueshëm, që të jep energji, qetësi, ritëm dhe rezultate.
🥑 Ushqimi i shëndetshëm është mençuri, dhe mbi të gjitha është edukatë ndaj vetes dhe trupit që na mban gjallë!
🥗Abonohu në paketat tona dhe do të ndjesh ndryshimin.
Freskia, shija dhe cilësia do të të tregojnë se ushqimi i shëndetshëm nuk është sakrifice, është dhuratë për veten.
Me kohë, do të shohësh edhe kilogramët që bien natyrshëm, pa lodhje dhe pa stres.
💚Bëj një zgjedhje të zgjuar.
🌱Trupi yt do të të falënderojë çdo ditë.

•
•
•
•
•
•
•

19/11/2025

A e keni ditur se farat chia duhet t’i lini gjithë natën në ujë para konsumimit?

Kur qëndrojnë në ujë, farat chia lëshojnë mucilage e cila eshte një substancë xhelatinoze shumë e pasur me fibra të tretshme.
👉 Kjo i bën më të lehta për t’u tretur
👉 Parandalon fryrjen dhe diskomfortin
👉 Ndihmon në balancimin e niveleve të sheqerit në gjak
👉 Jep ndjesi më të gjatë të ngopjes
👉 Mbështet funksionimin e zorrëve dhe pastrimin e sistemit tretës

Si t’i përdorni?
Në mbrëmje: 1 lugë gjelle chia + 200 ml ujë → lërini të xhelatinohen.
Në mëngjes: konsumojini me ujë, limon ose në një gotë me smoothie.

Trupit i bëjnë shumë më mirë kur konsumohen të hidratuara

•
•
•
•
•
•
•
•

28/10/2025

Mungesat e vitaminave dhe mineraleve mund të kenë shumë shkaqe të ndryshme.
Ndër këto shkaqe përfshihen ushqyerja e pamjaftueshme, çrregullimet e përthithjes në zorrë, sëmundjet kronike dhe ndjekja e dietave të gabuara.

🥦 Një regjim i balancuar ushqimor është një nga mënyrat më efektive për të parandaluar mungesat e vitaminave dhe mineraleve.

💊 Këto mungesa mund të shkaktojnë probleme serioze shëndetësore në organizëm.
Të fitosh zakone të ushqyerjes së shëndetshme, të bësh kontrolle të rregullta mjekësore dhe të zbulosh mungesat në kohë, ndihmon në parandalimin e këtyre problemeve.

🍎 Për një jetë të shëndetshme dhe të balancuar, duhet t’i kushtohet rëndësi larmisë ushqimore dhe, kur është e nevojshme, të merren suplementet sipas rekomandimit të mjekut.

⚠️ Nëse vëren disa nga simptomat e përmendura më sipër, mos e neglizho – kontrollo vlerat e tua dhe këshillohu me mjekun!

•
•
•
•
•
•
•

21/10/2025

🥗 Dreka jonë detoks :një sallatë e bollshme plot ngjyra dhe shije, me boronica, karrotë, avokado dhe rrush të thatë e shoqeruar me nje ta supe me perime te fresketa .
Një vakt i plotë që të ngop, por njëkohësisht ndihmon trupin të pastrohet dhe të rifreskohet natyrshëm
Lëngu ynë detoks :i freskët, plot jetë dhe 100% natyral
Përgatitet nga fruta dhe perime të kombinuara me kujdes për të mbështetur procesin e detoksifikimit dhe për të furnizuar trupin me vlera të pasura ushqyese.
Një dozë e përditshme freskie dhe rigjallërimi nga natyra! 💚
Perfekt për ata që duan lehtësi, energji dhe shëndet në një pjatë! 💚

•
•
•
•
•
•
•

💚

08/10/2025

Pjatat tona të shëndetshme çdo ditë!
Të balancuara me përbërës të freskët që i japin trupit energji, fibra dhe proteina cilësore.
Kombinojmë drithëra integrale, perime të stinës, proteina bimore apo shtazore dhe yndyra të mira për një vakt që mban ngopje, përmirëson tretjen dhe ndihmon në mbajtjen e peshës ideale. 💚
🧠 Çdo pjatë është menduar për të ushqyer trupin dhe mendjen — jo thjesht për t’u ngopur!
🌱Ushqehu shëndetshëm me dieta ime fit duke investuar për shendetin tënd!

•
•
•
•
•
💚

02/10/2025

Pjatat tona te shëndetshme – një kombinim perfekt shije, ngjyrash dhe energjie!
💚 Çdo vakt është i llogaritur me kalori dhe i balancuar, për t’ju dhënë të gjitha vlerat që trupit i duhen.
🍴 Ne përzgjedhim çdo kombinim me kujdes, që ju të merrni proteina, karbohidrate dhe yndyrna të shëndetshme, pa kompromis në shije.

Pse të ushqehesh tek dieta ime fit?
• Ushqim cilësor, i freskët dhe plot shije
• Pa stresin e gatimit – ne e bëjmë punën për ju!
• Çdo vakt i llogaritur ne kalori nga dietolog!

Lejoni që ushqimi i shëndetshëm të jetë i thjeshtë, i shijshëm dhe i plotë – ne e mundësojmë këtë për ju!

•
•
•
•
•
•

17/09/2025

🌱Performanca dhe energjia e dites varen nga menyra si e ushqen trupin tënd
Abonohu ne paketat tona dhe ushqehu shendetshem çdo dite.
Trupi yt do te falenderoje.

•
•
•
•
•
•
•
🍀

08/09/2025

Sot rikthyem shërbimin e kateringut me vakte të shëndetshme & sallata detoks 🥗
Pjata të balancuara, plot shije dhe me vlera ushqyese për trupin tuaj 🌿

👉 Gati për të nisur ndryshimin me ushqim të shëndetshëm?

•
•
•
•
•
•
•
•
•
💚 ✅✅✅

28/05/2025

🌿 Detoks, shije dhe ekuilibër në çdo kafshatë!
Sallatë me rukola, spinaq të zier lehtë, boronica, pomodorini dhe arra – e kombinuar me një lëng të freskët panxhari për një start të pastër dhe energjik. 🫐🥬
🍽️ Ushqimi është kujdes për veten!
Çdo dite ne vaktet ton : ngjyra, shije dhe balancë – gjithçka që i duhet trupit për energji dhe mirëqenie.
Të ushqyerit shëndetshëm nuk do të thotë mërzi, por kreativitet në çdo vakt. 🌿✨
Abonohu tani dhe fillo rrugetimin drejt nje stili jetese te shendetshem!
•
•
•
•
•
•
•

16/05/2025

🥗Ushqimi është çelësi i rezultateve të qëndrueshme!
Zgjidh vaktet tona të balancuara për të ushqyer trupin në mënyrën e duhur, për të ndjerë më shumë energji dhe për të humbur peshë në mënyrë të shëndetshme. ✨

✅ Pa konservues
✅ Plot me fibra, proteina & yndyra të shëndetshme
✅ Ideale për ata që kujdesen për linjat dhe shëndetin

🥗Vaktet tona të përgatitura me kujdes përmbajnë:
💚Përbërës të freskët dhe të natyrshëm
💚Balancim të duhur të makronutrientëve
💚Pa shtesa të panevojshme apo produkte të përpunuara

Të përshtatshme për këdo që dëshiron:
✔️ Të humbasë peshë në mënyrë të sigurt
✔️ Të ushqehet mirë dhe rregullisht
✔️ Të ndjekë një stil jetese të qëndrueshëm

Porosit tani dhe kujdesu për veten me çdo vakt! 💚
📩 Na kontakto për me shume informacion ne lidhje me paketat tona!

•
•
•
•
•
•
•
•
✅✅✅ 😉👌✨️ ✔️

Address

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when dieta_ime_online posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City: