
05/08/2025
📉 Lëngu i panxharit ul tensionin… përmes baktereve të gojës!
Një studim i ri nga Universiteti i Exeter tregon se pirja e lëngut të panxharit (të pasur me nitrate) ndihmon në uljen e tensionit tek të moshuarit, duke ndryshuar balancën e baktereve në gojë.
🔬 Me moshën, trupi prodhon më pak oksid nitrik, një molekulë që ndihmon në shëndetin e enëve të gjakut. Lëngu i panxharit ndihmon trupin ta prodhojë sërish, përmes baktereve të dobishme që formohen në gojë.
🥬 Edhe zarzavatet si spinaqi, rukola dhe selinoja kanë efekte të ngjashme.