22/04/2025
Infertiliteti mashkullor – Çfarë duhet të dini?
Infertiliteti prek 1 në 6 çifte dhe në gati 50% të rasteve burimi është mashkulli. Po, edhe meshkujt kanë “orë biologjike”.
⸻
Pse ndodh?
Shkaqet më të zakonshme përfshijnë:
• Varikocele
• Mungesë hormoni (testosteron, FSH, LH)
• Stres oksidativ
• Infeksione të vjetra, si shytat
• Stili i jetesës: alkool, duhan, peshë e tepërt
⸻
Çfarë testesh duhen bërë?
• Spermograma
• Teste hormonale (FSH, LH, Testosteron)
• Ekografia e testikujve
• Testi i fragmentimit të ADN-së
• Analiza gjenetike (p.sh. për CFTR, mikrodelecione Y)
⸻
Çfarë ndihmon?
• Stili i jetesës së shëndetshëm
• Ushqyerja me antioksidantë
• Suplemente si CoQ10, NAC, zink, omega-3, folat
• Trajtimi hormonal ose kirurgjik kur është i nevojshëm
• IVF dhe ICSI në rastet e vështira
⸻
Mos prit. Mos fajëso. Bëj testin.
Shëndeti riprodhues është pjesë e shëndetit tënd total.
• Coenzima Q10 (100–200 mg/ditë): rrit motilitetin dhe energjinë e spermës.
• Zink (30 mg/ditë): thelbësor për prodhimin e testosteronit dhe spermatozoidëve.
• Selen (200 mcg/ditë): përmirëson morfologjinë dhe lëvizshmërinë.
• Acid folik + Vitamina B12: ndihmojnë në cilësinë gjenetike të spermës.
• Omega-3 (EPA & DHA): për cilësinë e membranës së spermatozoidit.
• N-Acetylcysteina (NAC): ul stresin oksidativ dhe rrit vëllimin seminal.
• L-Carnitine (2 gr/ditë): për lëvizshmëri dhe vitalitet të spermës.
Për efekte të dukshme, minimum 3 muaj përdorim.