Procare Studio

03/01/2026

🎁🎁GIVEAWAY🎁🎁

🥳🥳Dhurata ime për ju për këtë fillim viti është Klasa e zhvillimit " Tummy time dhe Rrotullimi", për prindër me beba 2-8 muajsh!

🎁Fitues do të shpallen 3 prindër!

Si të merrni pjesë:

* Follow .studio
* Like, save dhe share në profilin tuaj ketë post
* Tag 3 persona në koment, të cilët edhe ata duhet të ndjekin faqen .studio

👉3 prindërit fitues do të shpallen në 25 Janar.
🥳Sa më shumë komente, aq më shumë shanse për të fituar.

Klasa do të zhvillohet :
🗓️31 Janar 2026
⏰ 10:00
ℹ️Procare Studio

Pjesë e kësaj klase do të jenë vetëm 3 prindërit fitues dhe bebat e tyre (nëse kanë). ☺️

💗Suksese dhe ju uroj një Vit të mbarë

🥳Përqafime, Jola

03/01/2026

12/12/2025

Tummy time dhe refluksi.

💡Shumë prindër më referojnë që hasin vëstirësi shumë me refluksin.

⁉️⁉️A e dini që ka shumë rëndësi mënyra se si e poziciononi bebin gjatë lojës për ta ndihmuar edhe me refluksin???

👉Pozicion i cili mund të ndihmojë bebin tënd të ndërtojë/krijojë tolerancë ndaj refluksit dhe lojës në dysheme:

✅Tummy time mbi sipërfaqe të ngritura✅

💡Shembuj të tillë:

👉Tummy time mbi top
👉Tummy time mbi prehrin tënd
👉Tummy time mbi gjoksin tënd
👉Tummy time mbi një jastëk
👉Tummy time mbi një peshqir
👉Tummy time mbi një sipërfaqe diagonale

10/12/2025

MAMI DUA TË ECI VETË!
Stimuloni ecjen e pavarur me këto ushtrime të thjeshta...
Disa ushtrime të tjera se si të ndihmosh fëmijën tënd të hedhi hapat e parë i pavarur:
✅Squat kur kap lodrat në tokë
✅Ecje duke u mbajtur në mobilje
✅Kalimi i pengesave gjatë ecjes
✅Fillimi i ecjes duke u mbështetur tek një divan, mur etj

👉Komento "Eci vete" dhe merr Mini Guiden FALAS për ecjen e pavarur!

06/12/2025

5 pozicione të mbajtjes së bebit në krahë, të aprovuar nga Fizioterapistët pediatrikë:

1️⃣Ky është pozicioni më natyral i mbajtjes së një bebi në krahë.
👉Koka e bebit dhe qafa e tij duhet të pushojnë mbi parakrahun tuaj.
👉Gjithashtu me duar mbështesni edhe të pasmet e bebit.
👉Pozicion i cili favorizon edhe komunikimin “ballë për ballë” me bebin.

2️⃣Pozicioni “Ballë për ballë” duke mbështetur kokën dhe qafën me njërën dorë dhe të pasmet e bebit me dorën tjetër
👉Mbajeni bebin pak më poshtë gjoksit tuaj dhe këmbët e tij të shtyjnë trupin tënd

3️⃣Pozicioni i mbajtjes në gjoks ose supe
👉Pozicion i favorshëm për përkëdhelje
👉Forconi akoma më shumë mardhënien midis jush

4️⃣Ky është pozicion mbajtjeje për fëmijët që duan të eksplorojnë
👉Kanë më shumë mundësi lëvizje
👉Ndërveprojnë me ambientin që i rrethon

5️⃣Pozicion i favorshëm për lehtësimin nga gazrat.
👉Mund ta përdorni edhe si alternativë për tummy time.

⁉️⁉️Cili është pozicioni i preferuar i bebit tënd?

04/12/2025

Nëse je akoma në dilemë ta përdorësh apo jo rrethoren, ju ndihmoj unë të vendosësh !

🫣Rrethoret dhe Jumpers nuk këshillohen të përdoren.

Disa nga arsyet se pse nuk këshillohen :

❌Nuk suporton një ecje korrekte
❌ Japin vonesa të zhvillimit motorik
❌Limitim lëvizjesh
❌Stimulon ecjen në majë të gishtave!

🥰😍😍💁🏼‍♀️
parent

02/12/2025

9️⃣aktivitete që zhvillojnë trurin e bebit tënd nga 0-12 muajsh.
Këto aktivitete mbështesin zhvillimin normal të fëmijës sidomos zhvillimin konjitiv, motorik dhe sensorial.

1️⃣Kartat e kontrastit
👉Tregoji bebit kartat e kontrastit, për të nxitur zhvillimin viziv (shikimi).
👉Ndërsa je siguruar që bebi është duke e parë kartën, atëherë lëvize kartën gradualisht majtas-djathtas, për të nxitur edhe rrotullimin e kokës, ndjekjen me sy dhe koordinimin sy dorë.
👉Këshillohet në 6 muajt e parë.

2️⃣Loja në pasqyrë.

👉 Gjatë kohës kur bebi është barkas vendose përballë një pasqyre.
* Nxite bebin të ngrejë kokën dhe të shikojë reflektimin e vetë.
* Kjo forcon muskujt e qafës dhe bën stimulim viziv.
* Këshillohet në 6 muajt e parë.

3️⃣Loja me tekstura të ndryshme.
👉 Lejo eksplorimin me anë të prekjes të teksturave të ndryshme, të buta, të forta, të lehta, të rënda etj.
* Gjatë kohës që beni eksploron, shpjegoni me fjalë atë çka bebi po ndjen.
* Këshillohet në 6 muajt e parë.

4️⃣Rrake take.
👉 Luani me rrake take.
* Shkundeni atë dhe më pas lëvizeni majtas djathtas duke nxitur rrotullimin e kokës dhe koordinimin sy dorë
* Këshillohet në 6 muajt e parë.

5️⃣Kap dhe mbaj.
👉 Jepi bebit lodra në dorë, të cilat mund të kapen dhe mbahen.
* Nxit kështu koordinimin sy dorë dhe kapjen.
* Këshillohet në 6 muajt e parë.

6️⃣Fshih dhe gjej.
👉 Fshih lodrat poshtë një batanije dhe nxit gjetjen e tyre.
* Nxit kapjen; koordinimin sy dorë dhe imagjinatën
* Këshillohet në 6 mujorshin e dytë.

7️⃣Shtyp butonin
👉 Tregoji bebit sesi shtypja e një butoni mund të bëj një tingull, mund të kryej njê funksion, mund të ndezi një dritë etj.
* Provojeni së bashku shtypjen e një butoni.
* Këshillohet në 6 mujorshin e dytë.

8️⃣Alooo....
👉 Jepi bebit një telefon lodër dhe imitoni një telefonatë, sikur po flisni me dikë në telefon.
* Nxisni imitimin e lëvizjeve dhe veprimeve tuaja.
* Këshillohet në 6 mujorshin e dytë.

9️⃣Ndërto një kullë.
👉 Përdorni kubat për këtë ose unazat e mëdha.
* Nxisni motorikën fine dhe koordinimin sy dorë
* Këshillohet në 6 mujorshin e dytë.

29/11/2025

7️⃣aktivitete që zhvillojnë trurin e fëmijës tënd nga 1-2 vjeç.

Këto aktivitete mbështesin zhvillimin normal të fëmijës sidomos zhvillimin konjitiv, motorik dhe sensorial.

1️⃣Loja imagjinare

👉Përdor kuzhinën, kukullat, dollapin, pajisjet e pastrimit (fshesa,lopata) etj për të nxitur lojën imagjinare.

💡Një ditë mund të jeni:

Kuzhinier
Doktor
Shtëpiakë etj

2️⃣Kalo format.

👉Përdor një ”shape sorter” për të nxitur njohjen e formave të ndryshme.
👉Nxit zhvillimin e aftësive për zgjidhjen e problemeve dhe zhvillon motorikën fine.

3️⃣Pako sensoriale

👉Krijoni pako sensoriale për të nxitur eksplorimin sensorial, kuriziositetin, imagjinatën dhe motorikën fine.
👉Mund t’i mbushni këto pako me materiale të ndryshme si ujë, xixa, lodra të vogla, xhel, makarona, oriz etj.

4️⃣Puzzle

👉Zgjidhni puzzle të ndryshme të përshtatshme për moshën 1-2 vjeç.
👉Lexoni udhëzimet e përdorimit tek puzzle që do të përdorni.

5️⃣Obstacle Course

💡Krijoni pengesa të ndryshme në ambientet e shtëpisë ose edhe jashtë saj.
👉Nuk ka nevojë për shpenzime.
👉Përdorni jastëkë, karrige, tavolina, për të nxitur kërcimin, ecjen këmbadorasi etj.

6️⃣Freeze Dance

💡Vendosni një këngë.
👉Lejoni kërcimin sipas dëshirës dhe kur muzika ndalon duhet të NGRINI.
👉Përfshihet gjithë familja.
👉Argëton dhe zhvillon motorikën grose.

7️⃣Ndërtoni një kullë.

👉Përdorni kubat për këtë ose unazat e mëdha.
👉Nxisni motorikën fine dhe koordinimin sy dorë
👉Nëse në vitin e parë përdorni gota, kuba të mëdhenj, tani reduktoni pak përmasat e kubave.

💚Dërgoja një mami që ka një fëmijë 1-2 vjeç.

27/11/2025

💡Parandalojmë ecjen në majë të gishtave:

👉Praktikohen me anë të lojës ecjet si ariu, bretkosa, pinguini
👉Reduktoni përdorimin e rrethoreve (ose nëse është e mundur mos i përdorni fare)
👉Forcojmë muskujt dhe përmirësojmë ekuilibrin me ushtrime të ndryshme si ecja mbi jastëkë; ecja mbi një balance beam (si në foto); ecje këmbëzbathur etj.

26/11/2025

1️⃣ Sekret për rrotullimin nga shpinë barkas...

👉Fillimisht vendose bebin në tapet në dysheme.

👉Luani pak në atë pozicion (warm up), duke lëvizur këmbët.

💡Më pas vendos dorën tënde të djathtë mbi kofshën e bebit, duke prekur edhe pak ijet, në anën ku dëshiron të bësh rrotullimin.

👉Ndërsa dorën tënde të majtë, vendose në të pasmet e bebit, nga ana e kundërt e rrotullimit që dëshiron të bësh.

💡Fillo rrotullimin ngadalë dhe jepi mundësi bebit që pjesën më të madhe të lëvizjes rrotulluese ta bëjë ai.

👉Eja dhe ndiq klasat tona të zhvillimit me prindër, për të mësuar më shumë mbi ushtrimet, aktivitetet e duhura për të mbështetur zhvillimin motorik të fëmijës!

👉Komento "RROTULLIM" dhe merr Mini Guidën tënde FALAS të rrotullimit!

💡Mos harro të bësh SAVE ose SHARE tek një mami që mendon se mund t'i duhet ky informacion!

25/11/2025

💡Aktivitete që mund të kryeni për të mbështetur ujen e pavarur të bebit:

👉Ndërvepro me bebin tënd, duke e ulur atë midis këmbëve tuaja.

👉Bebi vendoset në pozicion ulje. Para tij vendos lodrën e preferuar dhe nxit kapjen e lodrës.

👉Praktikoni "Pull to sit" për të forcuar muskujt bërthamë.

22/11/2025

6 aktivitete për të mbështetur zhvillimin motorik tek fëmijët e moshës 6-12 muajsh:

1️⃣Loja Peekaboo (Tataaa)

👉Ju duhet 1 çarçaf, lodra e preferuar e bebit.
👉Fshih poshtë çarçafit lodrën e preferuar, për shembull topin dhe thuaj: Ku është topi?

💡Bebi nxitet ta kërkojë dhe ta marri topin.

💚1 mënyrë tjetër është duke mbyllur sytë me duart tuaja dhe duke bërë tataaaa

2️⃣Ndërtimi i kalave me gota ose kuba.

👉Merrni 4-5 kuba të mëdhenj ose gota dhe vendosini njëri mbi tjetrin.

👉Më pas rrëzoni kalanë.

💡Do të zhvilloni motorikën fine dhe do të përmirësoni koordinimin sy-dorë.

3️⃣Kap dhe arrij
lodrat.

👉Vendoseni bebin në tummy time dhe nxirrini para lodrat e preferuara dhe nxisni kapjen e tyre.

👉Të njëjtën gjë mund ta bëni edhe në pozicione të ndryshme të bebit ulur

4️⃣Kaloni tunelin.

👉Është koha për të nxitur ecjen këmbadorazi ndaj kaloni sa më shumë pengesa.

5️⃣Stimuloni senset.

👉Provoni të luani me një tas makaronash ose orizi.

6️⃣Mësoni duartrokitjen

👉Kaloni kohë cilësore me njëri-tjetrin.

👉Luani

👉Argëtohuni dhe mësoni së bashku.

Bëji SAVE postit!