05/08/2025
🌟 Magnezi
Nëse do I jepnim titullin Supersuplement një suplementi ai do Ishte Magnez.🦸♂️
Magnezi është i përfshirë në mbi 3,700 procese enzimatike duke e bërë atë të dytin pas ujit për nga rëndësia për jetën dhe shëndetin. Megjithatë, është një nga mineralet më të mangëta në shoqërinë moderne.
Pse është magnezi kaq thelbësor? ⚡
1. Është çelësi juaj i ndezjes së energjisë.
Magnezi është i nevojshëm për të aktivizuar ATP (adenozinë trifosfat) molekula kryesore e energjisë e trupit tuaj. Pa magnez, ATP thjesht rri aty, i papërdorshëm.
Pa magnez = pa energji = lodhje, mjegullim i trurit dhe lodhje.
❤️ 2. Rregullon hekurin dhe parandalon stresin oksidativ.
Magnezi ndihmon në menaxhimin e hekurit brenda trupit duke e mbajtur atë të lidhur në mënyrë të sigurt dhe duke e parandaluar atë të shkaktojë stres oksidativ dhe dëmtim të indeve. Kur keni mungesë magnezi, hekuri shpërthen duke çuar në inflamacion dhe simptoma që imitojnë "aneminë".
🧘♀️ 3. Qetëson sistemin tuaj nervor.
Magnezi njihet si minerali i relaksimit. Ndihmon në rregullimin e reagimit tuaj ndaj stresit, lehtësimin e ankthit, uljen e tensionit të muskujve, mbështetjen e gjumit dhe stabilizimin e humorit.
🧠 4. Mbështet funksionin e trurit dhe nervave.
Magnezi është jetik për ekuilibrin e neurotransmetuesve, përçueshmërinë nervore dhe qartësinë njohëse. Nuk është rastësi që magnezi i ulët lidhet me dhimbje koke, migrenë dhe simptoma neurologjike.
🔄 5.Si ndihmës me mineralet e tjera.
Magnezi është portieri - duke ndihmuar trupin tuaj të thithë dhe përdorë lëndë ushqyese të tjera kyçe si bakri, kaliumi dhe vitamina A. Pa të, këto lëndë ushqyese të tjera nuk mund ta bëjnë punën e tyre.
PRA PSE kemi kaq mungesë?!
Jeta moderne e shteron magnezin - shpejt.
Stresi, sheqeri, kafeina, alkooli, ushqimet e përpunuara, ilaçet me recetë... të gjitha e shterojnë magnezin. Dhe për ta përkeqësuar, edhe toka jonë është e shterur që do të thotë se burimet ushqimore nuk na japin atë që na jepnin më parë.
✅ Filloni të merrni magnez.
Magnezi është themeli për rivendosjen e ekuilibrit mineral, uljen e inflamacionit, qetësimin e trupit dhe fillimin e shërimit të vërtetë.
🧡 Nëse jeni të lodhur, të shqetësuar, të inflamuar ose thjesht ndiheni keq… magnezi mund të jetë pjesa që mungon.
Filloni këtu. Filloni me magnez!