Yoga & Meditation Centre

14/01/2026

Chakrasana (Poza e Rrotës)

– Përfitimet janë:

• Përmirëson fleksibilitetin dhe forcën e shtyllës kurrizore
• Forcon shpinën, shpatullat, krahët, vithet dhe këmbët
• Hap kraharorin dhe mushkëritë, duke përmirësuar kapacitetin e frymëmarrjes
• Rrit nivelet e energjisë dhe zvogëlon lodhjen
• Përmirëson tretjen dhe metabolizmin
• Ndihmon në uljen e stresit, ankthit dhe depresionit të lehtë
• Përmirëson qarkullimin e gjakut
• Mbështet ekuilibrin hormonal dhe shëndetin e sistemit nervor

⚠️ Shmangni ose praktikoni nën udhëzim nëse keni dhimbje të forta shpine, dëmtim të qafës, presion të lartë të gjakut ose gjatë shtatzënisë.

✅Klasa sot ne 6:20 pm

📞Per rregjistrime kontakto ne:0682132247

Kujdesu per veten🌺

🩵

14/01/2026

“Dhurata me e bukur qe mund ti besh vetes eshte “Koha vetem me Vetveten”!🌺

✅Klasa 🤸sot ne 6:20

Ne e kemi krijuar kete ambjent vetem per ty qe po kerkon kete lidhje te brendeshme, me rrenjet e tua per tu rigjeneruar😍💫

Cfare po pret akoma 😅 merr 📞 dheeeee👇

✅Rregjistrohu ne:0682132247

🩵
E.🤍

12/01/2026

“Një ditë të caktuar, një dem dhe një fazan po kullosnin në fushë. Demi po përtypte barin dhe fazani po ia mblidhte rriqrat. Në skaj të fushës ishte një pemë e madhe. Fazani ngriti kokën dhe tha: ‘Oh, dikur mund të fluturoja deri në majë të asaj peme. Tani nuk kam forcë as të arrij në degën e parë të pemës.’ Demi shumë qetë tha: ‘Kjo nuk është problem. Ha pak nga jashtëqitjet e mia çdo ditë për dy javët e ardhshme dhe do të arrish në degën më të lartë të pemës.’ ‘Hajde, çfarë lloj mbeturinash janë këto!’, tha fazani. Demi tha: “Provoje, i gjithë njerëzimi është mbi të.”
Kështu që fazani, me shumë ngurrim, filloi të mblidhte jashtëqitjet çdo ditë dhe që ditën e parë arriti në degën e parë dhe brenda dy javësh në degën më të lartë dhe u ul aty, sapo kishte filluar të shijonte peizazhin, kur fermeri i vjetër, i cili po lëkundej në karrigen e tij lëkundëse, pa një fazan të madh e të majmë në majë të pemës i gjuajti dhe e rrëzoi!😅😅

Morali i historisë: Shumë herë budallallëqet mund të të çojnë në majë, por nuk të lënë të qëndrosh atje.”

~sadhguru

12/01/2026

🚀 OFERTË LAUNCH 7-DITORE 🌺

Per kedo qe vjen per here te pare ne studion tone🤍

* klientë të rinj

🎁 OFERTA

🧘‍♀️ JAVA E BALANCËS
✔ Klasa e parë – 500 lekë
✔ Zbritje 10% në paketat mujore
✔ 1 mik/e 1 klase falas për abonentët
⏰ Vetëm për 7 ditë

📢 Java e Balancës ka filluar!

Është koha të kujdesesh për trupin dhe mendjen.

📩 shkruaj “YOGA” dhe nxito 🏃‍♂️‍➡️te rezervosh vendin tënd 🌿

✅📞 ne: 0682132247

📍locacion ne bio

Me dashuri
🩵
🌺

07/01/2026

🩵 ju uron nje vit te begate ne cdo drejtim te jetes suaj!

🔱Studio jone ofron si me poshte:

✔️Klasa Ditore
✔️Klasa Javore
✔️Klasa Mujore

Klasat e Paradites

✅Cdo te marte/te enjte
Ora 8:30-9:40 Am
Ora 10:00-11:00 Am(ne formim e siper)

Klasat e Pasdites

✅ E hene/e merkure/e premte
Ora 6:20-7:30 pm

✅Per tu bere pjese e klasave tona kontakto ne:
0682132247
————

Ju presim
🩵

07/01/2026

“Trupi🪐 nuk është thjesht një mekanizëm biologjik i mrekullueshëm; ai është një dimension thelbësor i qenies njerëzore. Në trup takohen të gjitha planet e ekzistencës njerëzore: fizike, mendore, emocionale dhe shpirtërore.”

Përfitimet e praktikës

Asanat jo vetëm që balancojnë sekrecionet e gjëndrave, por gjithashtu:

🕉️relaksojnë dhe tonifikojnë muskujt,
🕉️qetësojnë dhe forcojnë sistemin nervor,
🕉️stimulojnë qarkullimin e gjakut,
🕉️shtrijnë dhe masazhojnë organet e brendshme,
🕉️përqendrojnë dhe qetësojnë mendjen.

Nga ana fiziologjike, asanat ndihmojnë në:

🕉️ruajtjen e fleksibilitetit të trupit,
🕉️veçanërisht të shtyllës kurrizore,
🕉️detoksifikimin e nyjeve dhe kockave,
🕉️përmirësimin e frymëmarrjes dhe vitalitetit.

Keshtuqe le te jemi Yoga
Le te jete Yoga vete “Jeta”

🔱Ejani te praktojme“Yoga” ne studion tone
🪷

✅Shihemi nga e hena ne te premte 💫💥paradite/pasdite

Zgjidh tani:

✔️Klasa ditore
✔️Klasa Javore
✔️Klasa Mujore

Dhe mer orarin tend ne:👇

✅Rregjistrohu tani ne:0682132247

Me dashuri
E.🩵

01/01/2026

🥂🎉🌹

Lere pjesen tende krijuese te rrjedhe!
~~~~~~~

Rihapim dyert e studios 🤸 ne dt:5 Janar/ e hene/6:20 Pm

🕉️Rregjistrohu ne :0682132247

📍locacion ne bio

E.🌹

31/12/2025

31/12/2025

🩵
hap dyert ne vitin e ri 2026 🎉 per këdo qe vlereson kohën te cilen mund tia dedikosh vetem VETVETES 🤍💪🌷

Ju presim nga e hena ne te premte ne:

✔️klasa ditore
✔️klasa javore
✔️klasa mujore

🕉️Rezervo tani vendin tend ne tapet 🤸
🕉️Rregjistrohu ne:0682132247

🕉️Studio hapet ne dt: 5 Janar /e hene/ ora 6:20 pasdite

Me dashuri

🩵
E.🤍

25/12/2025

Gezuar Krishtlindjen 🎄miq dhe te aferm te mi!
Gezofshim gjithmone prane familjeve tona!❤️🎄

❤️

22/12/2025