24/02/2025
ZAKONI TË KËQJA i Nenshtrojne DO TË KONTROLLOJNE NJERËZIT per shkak te biologjise se trupit e per me shume kur NDËRGJEGJJA Juaj ËSHTË E DOBËT, .
Unë isha ulur atje duke munduar te thyeja farat e Shalqinit kur motra ime e vogël erdhi te me ndihmoje. Shfrytëzova rastin të pyes për gjendjen e babait të saj. Ajo tha se herën e fundit qëshkoi te mjeku, ai u diagnostikua me kancer në fazën e parë, por pas vetëm katër muajsh ai ishte zhvilluar në fazën e katërt. Për shkak se ai kishte kancer të laringut, por megjithatë refuzoi të linte duhanin, përparimi ishte shumë i shpejtë. Unë buzëqesha dhe i thashë: "A e dini pse njerëzit shpesh janë të varur dhe mbahen pas zakoneve të këqija që nuk mund t'i lënë?" Ajo buzëqeshi dhe mendoi për një moment, pastaj tha se nuk e dinte. A e dini pse?
Sepse njerëzit shpesh janë të varur nga dopamina. Njerëz të tillë janë të varur nga gëzimi i menjëhershëm i krijuar nga dopamina. Le te kuptojme natyrën dhe efektin e dopaminës në trup.....
Sipas shkencës, dopamina është një kimikat organik i krijuar nga tirozina, e cila funksionon edhe si hormon edhe si neurotransmetues dhe luan një rol të rëndësishëm në tru dhe trup. Këto janë bazat, por çfarë ndodh me realitetin?
Dopamina prodhohet natyrshëm nga transformimi biologjik i substancave brenda trupit. Dhe së dyti, dopamina prodhohet nën ndikimin e emocioneve kur ndërveprojme me botën e jashtme. Për shembull, stimuluesit mendorë furnizohen nga jashtë në trup përmes produkteve të tilla si cigare, kafe, substanca që krijojnë varësi, pije energjike, disa ushqime funksionale që njerëzit sintetizojnë për t'i ofruar trupit ...
Dopamina prodhohet natyrshëm nga mekanizmat biologjikë për të ndihmuar njerëzit të krijojnë motivim për të zhvilluar përvoja dhe njohje. Por kur njerëzit përjetojnë dopaminën, ata ndjejnë eksitimin, eksitimin, pozitivitetin dhe performancën e dopaminës në të gjitha çështjet.
Dopamina krijon motivim për të ndihmuar njerëzit të arrijnë qëllimet e tyre më lehtë. Ekzistenca e trupit me shumë ndjesi të këndshme kur dopamina krijon për njerëzit për një kohë të gjatë e bën trupin të familjarizuar me ndjenjat dhe trupi i njeriut fillon të jetë i varur nga ato ndjenja.
Është kaq e thjeshtë, a ju pëlqen gjendja e mërzisë dhe letargjisë? A mund të jetoni normalisht me mërzinë dhe ta shihni mërzinë si mik? Të varurit nga dopamina janë njerëz që dëshirojnë gëzim nga gjërat e jashtme, sepse nuk kanë bazat e brendshme për të krijuar stimulues mendor për veten e tyre. Për shembull, pse meshkujt shpesh dalin duke pirë me miqtë, blejnë seks, luajnë bixhoz, bast...
Ose pse femrave u pëlqen shpesh të mblidhen për të biseduar, për të ngrënë, për të blerë, për të pasur afera... Pse njerëzit nuk mund t'i lënë këto gjëra edhe pse e dinë se janë zakone të këqija?
Sepse nuk kanë gëzim brenda, nuk dinë të krijojnë gëzim për veten e tyre. Ata varen nga zakonet e këqija për të stimuluar shpirtin e tyre, për të ndjerë se jeta e tyre nuk është e mërzitshme dhe më kuptimplote.
Cili është ligji i botës? Kur huazoni ndihmë të jashtme për të krijuar energji, duhet të paguani një çmim për energjinë e marrë. Për shembull, njerëzit që përdorin alkool për t'u kënaqur. Pas kësaj, trupi i njeriut shpesh lodhet dhe kthehet në një gjendje më të keqe se para pirjes së alkoolit. Dhe kur ata përdorin rregullisht metoda për të aktivizuar dopaminën nga jashtë, trupi i tyre gradualisht do të humbasë aftësinë për të prodhuar dopaminë natyrale për shkak të mekanizmit të reagimit të trupit. Kjo është si diçka që nuk e përdorni, ajo pjesë do të kufizojë zhvillimin e saj, ose nëse një makinë nuk përdoret, do të prishet më shpejt. Ky është mekanizmi natyror i ekzistencës së kursimit të energjisë, i cili është gjithashtu një ligj i natyrës.
Dhe niveli i dopaminës së jashtme është gjithnjë e më i lartë, kështu që ju mund të arrini eksitimin dhe motivimin për të larguar ndjenjën e mërzisë. Kjo është si një duhanpirës, sa më shumë pinë duhan, aq më shumë pinë duhan. Pirja e alkoolit gjithashtu kërkon më shumë. Kafe gjithashtu, bixhoz gjithashtu. Gjithçka është në një nivel më të lartë me kalimin e kohës.
Njerëzit kanë frikë nga mërzia dhe nuk dinë të përballojnë gjendjen e humbjes së energjisë mendore. Kështu që ata shpesh zgjedhin metoda të jashtme për të aktivizuar energjinë e brendshme.
Në fakt, ka shumë metoda që sjellin energji mendore në trup në një mënyrë më pozitive. Për shembull, dëgjimi i muzikës, krijimi i artit, kujdesi për kafshët dhe bimët ose veten, duke punuar, ecje, banja dielli, gjumë i thellë, meditim, ushtrime, një bisedë kuptimplotë dhe e thellë me dikë që ju kupton vërtet. Çdo hobi pozitiv mund të krijojë një hormon pozitiv për të jetuar pa qenë domosdoshmërisht dopaminë.
Në fakt, brenda trupit ka katër lloje të hormoneve përgjegjëse për krijimin e ndjenjave të këndshme, duke aktivizuar energjinë mendore:
1.Endorfina kryesisht ndihmon një person të përballojë stresin dhe zvogëlon dhimbjen.
2.Serotonina është një stabilizues i humorit - i lumtur, i shëndetshëm.
3.Dopamina është hormoni i kënaqësisë - një rol motivues në sistemin e shpërblimit të trurit. 4.Oksitocina është lidhje - Dashuri dhe besim.
Dopamina është vetëm një nga katër hormonet që aktivizojnë energjinë mendore. Dhe të gjitha hormonet mendore mund të ekzistojnë në një moment të menjëhershëm
d gjendje të qëndrueshme. Krijimi i hormoneve mendore bazuar në gjëra të jashtme nuk mund të jetë i qëndrueshëm. Për shembull, mbajtja e dopaminës nëpërmjet zakoneve të këqija është një gjendje që nuk është afatgjatë dhe e qëndrueshme. Sepse kur të marrësh një shpërblim, do të jesh i lumtur ndërsa je ende i interesuar për atë shpërblim, kur të mos jesh më i interesuar, do të të mbarojë edhe energjia. Dhe të gjitha gëzimet e menjëhershme kanë vlerë të menjëhershme dhe çmimi për gjërat e çastit është padurimi dhe kërkesat përtej kontrollit. Përveç kësaj, abuzimi me dopaminën do të shkaktojë një gjendje çrregullimi dhe varfërim të dopaminës në trup, gjë që më pas do të çojë në një sërë problemesh shëndetësore.
Ka mënyra për të krijuar një gjendje më të qëndrueshme të hormoneve mendore. Për shembull, oksitocina, hormoni i dashurisë. Ky është një hormon që prodhohet nga ndjenja e dashurisë. Por dashuria njerëzore shpesh nuk mund të mbahet për një kohë të gjatë, sepse ata nuk e kuptojnë natyrën e dashurisë dhe si ta ruajnë atë. Njerëzit shpesh kanë nevojë për një objekt ndërveprues për të ndjerë ekzistencën e dashurisë, atëherë ata mund të aktivizojnë Oksitocinën. Pra, çfarë nëse faktorët e jashtëm nuk mund t'ju ofrojnë dashuri për të ndjerë? Oksitocina nuk do të prodhohet dhe negativiteti do t'ju bëjë të humbni shpirtin dhe të vuani. Pra, çfarë mund të krijojë Oksitocinë në mënyrë të qëndrueshme?
Është të dish të duash veten, gjë që do ta bëjë të lehtë për ty aktivizimin e oksitocinës për një kohë të gjatë në mënyrë natyrale, pa përdorur mjete të jashtme ndikimi. Të duash veten nuk ka të bëjë vetëm me përfitimin personal për të marrë materiale të jashtme për të përmbushur nevojat e trupit, por edhe me njohjen e vlerave shpirtërore si mbrojtja, kujdesi, shqetësimi, mirëkuptimi, bujaria dhe mbështetja për zhvillim.
Por a e dini pse njerëzit janë të varur dhe abuzojnë me dopaminën? Sepse janë të varur nga emocionet që sjell dopamina. Njerëzit janë të varur nga emocionet e lumtura, dhe gjithashtu dëshirojnë emocione të trishtuara. Për shembull, nëse një film nuk është as i trishtuar dhe as i gëzuar, por thjesht normal, a do të dëshironit ta shikonit? Ju do të thoni se filmi është i keq, i mërzitshëm dhe i pakuptimtë. Për njerëzit duhet të ketë ulje-ngritje në emocionet e tyre për të ndjerë se janë gjallë dhe se jeta ka kuptim. Nëse është negative apo pozitive. Nëse është normale, ata ndihen të pakuptimtë dhe të humbur. Por në realitet, krijimi i një emocioni që është shumë emocionues ose shumë negativ është një gjendje e çekuilibrit emocional.
Kur jeni të emocionuar dhe të lumtur, kjo është për shkak se emocionet tuaja janë sublimuar, energjia e ngazëllyer ju motivon lehtësisht të veproni. Kjo është arsyeja pse kur ndeshen me një problem interesant, njerëzit shpesh shfaqen të emocionuar, të lumtur dhe plot energji për të vepruar. Por kur dopamina prodhohet vazhdimisht në procesin e ndërveprimit me botën. Kur jeni të eksituar vazhdimisht, pasoja është se nuk mund ta kontrolloni gjendjen e eksitimit dhe të shkaktoni veprime të pakontrolluara. Dhe përsëritja e bën më të dobët aftësinë për të kontrolluar emocionet. Është sikur njerëzit të çmenden pas fitoreve të mëdha në një lojë futbolli. Eksitimi për shkak të ndikimit mendor të shumicës do të krijojë veprime ekstreme si ulëritja e vazhdueshme, shpejtësia, goditja e njerëzve, shkelja e njëri-tjetrit, marrja e gjërave të të tjerëve dhe hedhja e tyre kudo... Të gjitha ato veprime të pakulturuara dhe të çmendura, për një person në gjendje normale ose me aftësi për të kontrolluar emocionet, nuk do të duan t'i bëjnë. Dhe ndonjëherë njerëzit duhet të paguajnë çmimin për veprime jonormale gjatë eksitimit të krijuar nga dopamina.
Ose të qenit shumë i zhytur në vuajtje i bën njerëzit të humbasin aftësinë për të kontrolluar emocionet dhe shkakton mosmarrëveshje ekstreme.
Në fakt, kur emocionet nuk rriten apo pakësohen, por janë në një gjendje normale, të qëndrueshme, është më e ekuilibruara. Të gjitha këto probleme janë për shkak se njerëzit janë të varur nga emocionet. Nëse nuk jeni të varur, atëherë në çdo gjendje dini të rregulloni dhe aktivizoni shpirtin tuaj me vetëdijen tuaj. Ju mund të krijoni një shtytje mendore për të bërë atë që duhet bërë në çdo kohë kur jeni në gjendje të kontrolloni emocionet tuaja për të krijuar sublimim shpirtëror.
