Matarise

Matarise Find your own path

Yoga është një praktikë e lashtë indiane që përfshin ushtrime fizike, teknika frymëmarrjeje dhe meditim për të përmirësu...
08/08/2025

Yoga është një praktikë e lashtë indiane që përfshin ushtrime fizike, teknika frymëmarrjeje dhe meditim për të përmirësuar shëndetin fizik, mendor dhe emocional.
Yoga ndihmon në qetësimin e mendjes, përmirësimin e fleksibilitetit dhe rritjen e energjisë.

Yoga është një rrugëtim që na mëson të jemi më të duruar, më të përulur dhe më të mirë – fillimisht me veten, pastaj me ...
28/07/2025

Yoga është një rrugëtim që na mëson të jemi më të duruar, më të përulur dhe më të mirë – fillimisht me veten, pastaj me botën!

Yoga gjatë shtatzënisë është një nga praktikat më të dobishme dhe të sigurta për nënat në pritje, kur praktikohet në mën...
22/07/2025

Yoga gjatë shtatzënisë është një nga praktikat më të dobishme dhe të sigurta për nënat në pritje, kur praktikohet në mënyrë të përshtatur dhe të udhëhequr siç duhet. Ajo ndihmon jo vetëm trupin, por edhe mendjen — duke përgatitur nënën për një shtatzëni më të qetë dhe një lindje më të lehtë.

Lëvizi trupin, qetësoje mendjen, çliroje shpirtin! 🍃🍃
18/07/2025

Lëvizi trupin, qetësoje mendjen, çliroje shpirtin! 🍃🍃

Përmes yoga-s, mendja gjen rrugën drejt paqes së shpirtit.
15/07/2025

Përmes yoga-s, mendja gjen rrugën drejt paqes së shpirtit.

Yoga nuk kërkon perfeksion — kërkon vetëm praninë tënde. 🌬️🧘Vije mendjen dhe trupin në të njëjtin ritëm.
29/05/2025

Yoga nuk kërkon perfeksion — kërkon vetëm praninë tënde. 🌬️🧘
Vije mendjen dhe trupin në të njëjtin ritëm.

Përfitimet mendore dhe emocionale: 1. Redukton ankthin dhe stresin – përmes meditimit dhe qetësisë që sjell. 2. Përmirës...
22/05/2025

Përfitimet mendore dhe emocionale:

1. Redukton ankthin dhe stresin – përmes meditimit dhe qetësisë që sjell.
2. Përmirëson përqendrimin dhe qartësinë mendore – ndihmon trurin të pastrohet nga “zërat e brendshëm”.
3. Rrit ndjenjën e qetësisë dhe kontrollit mbi veten.
4. Ndihmon në gjumë më të mirë.

🧘‍♀️ Yoga nuk është thjesht një ushtrim fizik – është një mënyrë për të ndalur zhurmën e botës dhe për të dëgjuar veten....
19/05/2025

🧘‍♀️ Yoga nuk është thjesht një ushtrim fizik – është një mënyrë për të ndalur zhurmën e botës dhe për të dëgjuar veten.
Me çdo frymëmarrje të thellë, liron tensionin.
Me çdo pozë, e gjen balancën.
Me çdo seancë, afrohesh më shumë me paqen që ndodhet brenda teje. 🌿

Një hapësirë për të ndalur kohën dhe për të dëgjuar veten. 🌼
16/05/2025

Një hapësirë për të ndalur kohën dhe për të dëgjuar veten. 🌼

Yoga është arti i kthimit drejt vetes. Në çdo pozicion gjen një çlirim, në çdo frymëmarrje një qetësi të re, dhe në çdo ...
13/05/2025

Yoga është arti i kthimit drejt vetes. Në çdo pozicion gjen një çlirim, në çdo frymëmarrje një qetësi të re, dhe në çdo seancë një version më të ndriçuar të vetes.

Nëpërmjet çdo pozicioni, yoga më mëson durim, pranueshmëri dhe dashuri ndaj vetes — ashtu siç jam sot. 🌿🍃
11/05/2025

Nëpërmjet çdo pozicioni, yoga më mëson durim, pranueshmëri dhe dashuri ndaj vetes — ashtu siç jam sot. 🌿🍃

Filloni ditën me energji pozitive! 🌞 Bashkohuni në sesionet tona të Morning Yoga çdo të martë dhe të enjte, ora 09:30. J...
02/11/2024

Filloni ditën me energji pozitive! 🌞 Bashkohuni në sesionet tona të Morning Yoga çdo të martë dhe të enjte, ora 09:30. Jepini trupit dhe mendjes tuaj një fillim të bukur për ditën përpara. 🧘‍♀️✨
”

Address

Myslym Shyri
Tirana
0676505570

Opening Hours

Monday 17:00 - 21:00
Tuesday 17:00 - 21:30
Wednesday 17:00 - 21:00
Thursday 17:00 - 21:30
Friday 17:00 - 21:00

Telephone

+355676505570

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Matarise posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Matarise:

Shortcuts

Share

Category