25/04/2023
Stina e alergjise
1-Shkaktaret (alergjenet) kryesore.
Alergjenët kryesorë që mund të shkaktojnë reaksione alergjike te njerëzit janë:
1. Poleni nga pemët, dhe barërat e këqija
2. Akarienet (mikro-organizmat e pluhurit te shtepise.
3. Sporet e mykut
4. Qimet e kafshëve shtëpiake (nga macet, qentë etj)
5. Pickimet e insekteve (nga bletët, grerëzat etj)
6. Ushqime (të tilla si kikirikë, arra, butak, peshk, qumësht, vezë dhe grurë)
7. Medikamente (të tilla si penicilina dhe antibiotikë të tjerë, aspirina dhe barna anti-inflamatore jo-steroide)
8. Lateksi (gjendet në doreza, prezervativë dhe produkte të tjera të bëra nga lateksi i gomës)
2-Masat qe duhet te merrni ?
Nëse jeni duke përjetuar alergji gjatë sezonit të alergjive, këtu janë disa masat që mund të merrni për të lehtësuar simptomat tuaja:
1. Qëndroni brenda në orët e pikut të polenit: Mënyra më e mirë për të shmangur polenin është të qëndroni brenda gjatë orëve të pikut të polenit, të cilat zakonisht janë herët në mëngjes dhe pasdite vonë deri në mbrëmjen e hershme.
2. Mbani shtëpinë tuaj të pastër: Pastroni shtëpinë tuaj për të hequr çdo polen ose pluhur. Përdorni një fshesë me korrent me një filtër HEPA për të kapur alergjenët.
3. Përdorni një pastrues ajri: qe mund të ndihmojë në largimin e alergeneve nga ajri në shtëpinë tuaj, gjë që mund të ndihmojë në reduktimin e simptomave të alergjisë.
4. Ne farmaci mund merrni barna pa recete kundër alergjive , të tilla si antihistaminiket, dekongjestantët dhe sprajet e hundës, mund të ndihmojnë në lehtësimin e simptomave tuaja të alergjisë.
5. Vendosni një maskë: Nëse keni nevojë të dilni jashtë gjatë orëve të pikut të polenit, për t'u mbrojtur nga thithja e polenit.
6. Mbani dritaret të mbyllura: Mbani dritaret tuaja të mbyllura gjatë sezonit të alergjive për të parandaluar hyrjen e polenit në shtëpinë tuaj.
7. Bëni dush pasi jeni jashtë: për të hequr çdo polen që mund të jetë grumbulluar në lëkurë dhe flokë.
3- Ku duhet të kërkoni ndihme?
Vlen të theksohet se jo të gjithë janë alergjikë ndaj të njëjtave gjëra dhe ashpërsia e reaksioneve alergjike ndryshon shumë nga personi në person, prandaj duhet konsultoheni me nje mjek/e alergolog.
