Klinika Canaj

04/01/2026

Rutina e mëngjesit nuk është luks. Është parandalim.

Këto 4 ushtrime mobility aktivizojnë nyjet, muskujt dhe sistemin nervor që në minutat e para të ditës.
Qëllimi nuk është lodhja — është lëvizja e saktë.

Pse funksionon kjo rutinë:
– ul ngurtësinë pas gjumit
– përmirëson qëndrimin dhe kontrollin motorik
– përgatit trupin për punë, palestër ose ditë sedentare
– ndihmon në parandalimin e dhimbjeve të qafës, shpinës dhe shpatullave

⏱ 5–7 minuta
🏠 Pa pajisje
✅ E përshtatshme për çdo moshë

Në klinikë, mobiliteti është gjithmonë hapi i parë i rehabilitimit korrekt.
Nëse trupi nuk lëviz mirë, forca nuk ka vlerë.

Ruaje videon. Bëje pjesë të rutinës.
Për programe të personalizuara → na shkruaj.

31/12/2025

2025 në disa sekonda.
Dhimbje që u trajtuan.
Trupa që u rikthyen në lëvizje.
Pacientë që nuk u dorëzuan.

Kjo nuk është thjesht një klinikë.
Është punë e përditshme, disiplinë dhe rezultate reale.

Faleminderit çdo pacienti që na besoi këtë vit.
Vazhdojmë edhe më fort në 2026.

— Klinika Canaj

25/12/2025

🧠 Dizbalanca muskulare nuk është “detaj i vogël”.

Nëse një grup muskujsh punon më shumë se tjetri, trupi kompenson.
Rezultati? Dhimbje, ngurtësi dhe dëmtime që kthehen vazhdimisht.

📌 Zgjidhja nuk është vetëm masazh apo elektroterapi.
Duhet vlerësim + ushtrime korigjuese të sakta.

👉 Rezervo konsultën tënde.

20/12/2025

17/12/2025

Dhimbja e qafës nuk vjen nga mosha.
Vjen nga pozicioni.

Para → Pas

Kur koka rikthehet në bosht,
qafa çlirohet, shpatullat qetësohen,
trupi punon si duhet.

📍 Klinika Canaj
📩 DM për vlerësim postural ose në Whatsapp +355694083004

15/12/2025

Po të mpihen ose të “theren” duart gjatë natës, mos e injoro. Shpesh është sinjal që një nerv po ngacmohet ose po komprimohet.

Shkaqet më të zakonshme:
✅ Sindroma e tunelit karpal
✅ Komprimim i nervave nga qafa (cervikale)
✅ Pozicion i keq gjatë gjumit
✅ Tension i muskujve të qafës/shpatullës
✅ Diabet / probleme metabolike

Kur është “alarm”: nëse mpirja është e përditshme, të zgjon natën, ke dobësi në kapje, ose dhimbje që zbret nga qafa/ krahu.

📍Te Klinika Canaj bëjmë vlerësim klinik, testime funksionale dhe plan trajtimi (manual terapi + ushtrime + edukim pozicioni) sipas shkakut real.

📩 Na shkruaj “MPIRJE” për një konsultë ose telefono: +355 684083004

06/12/2025

Dhimbja e mesit nuk zgjidhet me një seancë magjike.

Te Klinika Canaj e trajtojmë në disa hapa:
– Ulje e inflamacionit me terapi fizioterapie
– Cupping therapy për qarkullim dhe çlirim të tensionit
– Teknikë manuale e fokusuar në zonën lumbare
– Traksion sipas konceptit Mulligan
– Ushtrime aktive mbi medical ball dhe shkallë suedeze me terra band

Qëllimi: më pak dhimbje, më shumë lëvizshmëri dhe një mes më i fortë në përditshmëri.

📍 Klinika Canaj, Tiranë
📲 Rezervo seancën në DM ose në numrin e telefonit +355684083004

24/11/2025

Black week - Ofertë 1+1

Paguaj 10 seanca Fizioterapi dhe merr 10 seanca Rehabilitimi FALAS.
Fizioterapia qetëson dhimbjen, rehabilitimi rikthen funksionin. Provoni të parët shërbimin më të ri në Klinikën Canaj.

Rezervo tani: +355 69 284 8082

19/11/2025

“Edhe pse jemi ende në punim e sipër, kemi arritur të korrigjojmë harkun e qafës — një element kyç për balancën posturale dhe uljen e dhimbjes.
Progres i qartë, i arritur përmes terapisë manuale, mobilizimeve dhe ushtrimeve specifike.
Vazhdojmë trajtimin derisa qafa të rikthehet në funksion optimal.”

📞 +355 684083004

12/11/2025

🧠 Trupi dhe mendja janë më të lidhur se sa mendojmë.
Tensioni emocional shpesh shfaqet fizikisht — me dhimbje koke, tension në qafë, frymëmarrje të cekët apo lodhje kronike.
Stresi i vazhdueshëm mund të ndikojë në mënyrën si qëndrojmë, si lëvizim dhe si ndjehemi çdo ditë.

💆‍♂️ Kujdesi për trupin nuk është luks — është domosdoshmëri.
Fizioterapia ndihmon trupin të lirojë tensionin dhe të rikthejë ekuilibrin mes trupit dhe mendjes.

📍 Klinika Canaj – Fizioterapi, Ortopedi & Rehabilitim
📞 +355 684083004

10/11/2025

“A është fizioterapia vetëm për të moshuarit?”

Intervist gjatë panairit 20-21 Shtator


🎥Full Interview: https://youtu.be/7KUfqwEt8CI?si=p-JmllRONnthUS7y

07/11/2025

💙 Kur trajtimi bëhet art i durimit dhe përkushtimit.
Ky është përmirësimi i dukshëm pas terapisë së personalizuar për skoliozë tek fëmijët.
Me qasje të kujdesshme, ushtrime specifike dhe ndjekje të vazhdueshme — çdo centimetër bën diferencë.

👩‍⚕️ Në Klinika Canaj, fokusi ynë është rritja e shëndetshme, forca dhe postura e drejtë për fëmijët tanë.

📞 Rezervo vizitën: +355 684083004
📍 Klinika Canaj – Fizioterapi & Ortopedi