15/04/2019
Duke lexuar tetë arsyet përse duhet të shkoni tek psikologu, do të kuptoni se nevoja për tu dëgjuar e kuptuar nuk është kurrësesi turp, përkundrazi është përkujdesje për veten.
Luhatje humori
Luhatjet e humorit janë shenjë e një problemi mendor. Psikologu mund t’ju ndihmojë të zbuloni rrënjët e problemit dhe më pas ta zgjidhni atë. Psikolou ofron siguri dhe rehati, dy aspekte të rëndësishme për zbulimin e vetes.
Ndryshime të mëdha
Një karrierë e re, lëvizja në një qytet tjetër apo krijimi i një familje, janë zhvillime që sfidojnë brendësinë e njeriut. Një psikologu mund t’ju ndihmojë të identifikoni qëllimet tuaja dhe të përpiloni një plan për t’i arritur këto.
Mendime negative për veten
Vetëvrasja dhe lëndimi i vetes janë mendime të rrezikshme që në varësi të rrethanave mund të kthehen në veprime. Nëse vëreni se keni mendime të tilla ndaj vetes, kërkoni ndihmë. Nuk është turp.
Nuk gjeni më kënaqësi nga jeta
Humbja e motivimit apo mungesa e kënaqësisë nga jeta e përditshme tregojnë se diçka po ndodh me ju. Të vërtetën mund ta zbuloni vetëm me një terapist.
Ndiheni të vetmuar
Njerëzit që vuajnë nga probleme mendore ndihen sikur janë të vetëm në botë dhe këto probleme janë ekskluzivitet i tyre. Kjo nuk është e vërtetë. Nuk jeni të vetëm dhe këtë mund ta kuptoni që në shtrëngimin e dorës me një psikolog.
Përdorni lëndë narkotike për tu përballur me jetën.
Nëse vëreni se keni filluar të abuzoni me alkolin apo lëndë narkotike si pasojë e pafuqisë për tu përballur me jetën, kërkoni ndihmë. Në këtë rast kemi të bëjmë me varësi ndaj një substance dhe jo një të metë të karakterit.
Ndiheni sikur keni humbur kontrollin
Ndjesia e humbjes së kontrollit buron nga varësia ndaj alkolit apo substancave narkotike. Nevoja për t’i pasur gjërat nën kontroll i shtyn njerëzit drejt një rrethi vicioz abuzimi. Këtë mund ta ndaloni duke shkuar tek psikologu.
Vuani nga pagjumësia
Një nga simptomat kryesore të depresionit është mungesa e gjumit. Nëse vëreni se nuk po flini dot si më parë, keni vështirësi të qëndroni në gjumë, apo e nuk u vjen gjumi në sy, atëherë duhet të zbuloni çfarë po ndodh me ju.
Artikull nga tirana
