Qendra Diagnostike Alfa

06/05/2025

Ishte kënaqësi të merrja pjesë në Kongresin e parë ndërkombëtar të Shkencave të Shëndetit për të prezantuar një studimin që lidhet me një temë shumë të rëndësishme siç është Hemokultura: "Hemokultura positive tregusi i bakteremisë së vërtetë apo kontaminim"?

Dr. Shk. Najada Gjylameti
Laboratori Mikrobiologjik QSUT

08/03/2025

🌸 Gëzuar 8 Marsin! 🌸

Në këtë ditë të veçantë, Qendra Diagnostike Alfa ju uron të gjitha grave shëndet, lumturi dhe forcë!
Ju falënderojmë për besimin dhe ju premtojmë që do të vazhdojmë të kujdesemi për shëndetin tuaj me profesionalizëm dhe përkushtim.

💖 Gëzuar Ditën e Gruas! 💖

Qendra Diagnostike Alfa
Shëndeti Juaj, Prioriteti Ynë

20/02/2025

Për Qëndrën Diagnostike Alfa

Ju mirëpresim në Qëndrën Diagnostike Alfa ku ne e kemi bërë atë misionin tonë për të ofruar cilësi dhe kujdes të jashtëzakonshëm për pacientët tanë. Qasja e shenjtë e shërbimit mjeksor që ne ofrojmë fillon nga minuta kur pacienti ka vizituar zonën e pritjes dhe nuk do të përfundojë derisa t’i kemi ofruar kujdesin më të mirë të mundshëm.

Qëndra Diagnostike Alfa ka filluar aktivitetin me shërbimet laboratorike në sektorin e kujdesit shëndetsor, në Tiranë, që në nentor 2008. Qëndra është pozicionuar në Rr. Dibrës, Tiranë.
Ekipi mjek dhe laborant, i kualifikuar, me experiencë dhe me grada shkencore, ofron shërbime në të gjitha disiplinat për të cilat Qëndra Diagnostike Alfa është e liçensuar, duke siguruar cilësi më të lartë për pacientët.

Deklarata e misionit
Misioni i Qëndrës Diagnostike Alfa është të sigurojë cilësi, vlerë të çmuar, shërbime të kujdesit shëndetsor parësor në një ambjent të edukuar dhe familjar. Çdo anëtar i stafit ofron vlera unike në tërësinë kolektive dhe aq shumë kujdes sa ne jemi të gatshëm për të dhënë për anëtarët e familjes tonë, po këtë kujdes jemi të gatshëm për t’a ofruar për pacientët tanë. Ne pranojmë përgjegjësi personale për punën që bëjmë.

Deklarata e vizionit
Qëndra Diagnostike Alfa do të vazhdojë t’i ofrojë pacientëve tanë një vazhdimësi të cilësisë së lartë të shërbimit. Në ofrimin e këtyre shërbimeve, ne përpiqemi për të vepruar në nivelin më të lartë të integritetit personal dhe profesional. Në përputhje me këtë qëllim, një prej prioriteteve tona është demonstrimi i një sjellje etike dhe respekti të ndërsjelltë për njëri-tjetrin dhe çdo individ që ne ndihmojmë. Qëndra Diagnostike Alfa përpiqet për të mbajtur pozitën e saj të vlerësuar në shërbimet e kujdesit shëndetësor.

Laborator mjeksor

31/12/2024

Në këtë prag të vitit te Ri, Qendra Diagnostike Alfa ju uron shëndet, gëzim dhe lumturi për ju dhe familjet tuaja.
Falenderojmë pacienët tanë për besimin dhe bashkëpunimin që keni treguar gjatë këtij viti. Le të jetë viti që vjen plot shëndet dhe suksese të reja!

Gëzuar Vitin e Ri 2025

Me respekt
Qendra Diagnostike Alfa

19/08/2024

10 Mënyra për të nxitur metabolizmin
A mund ta përmirësoni metabolizmin tuaj?
Nxitja e metabolizmit është diçka shumë e kërkuar nga personat që kujdesen në çdo kohë për peshën, por shpejtësia e diegies së kalorive varet nga disa faktorë. Disa njerëz trashëgojnë një metabolizëm të shpejtë. Meshkujt priren të djegin më shumë kalori se sa femrat, madje edhe kur janë duke pushuar. Për disa njerëz metabolizmi ngadalësohet në mënyrë të dukshme mbas të 40-ave. Edhe pse ju s’mund ta kontrolloni moshën, gjininë ose genet tuaja, ka disa mënyra për të rregulluar metabolizmin.

10- Formoni muskuj
Trupi juaj vazhdimisht djeg kalori edhe atëhere kur ju nuk bëni asgjë. Shkalla e metabolizmit kur trupi është duke pushuar është më e lartë tek personat më me shumë muskuj. Çdo kile muskul përdor afërsisht 13 kalori në ditë për të mirëmbajtur veten, ndërsa çdo kile yndyrë djeg vetëm 4 kalori në ditë. Kjo diferencë e vogël mund të rritet me kohën. Mbas një seance stërvitje të fortë, muskujt aktivizohen në të gjithë trupin duke rritur kështu nivelin mesatar metabolik ditor.

9- Merruni më me shumë stërvitje
Ushtrimet aerobike ndoshta nuk formojnë muskuj të fuqishëm, por rrisin metabolizmin në orët mbas një stërvitje. Ushtrimet me intesitet të lartë çojnë në një nivel metabolik në qetësi më të madh e më të gjatë se sa stërvitja me intesitet të ulët ose të moderuar. Për të përfituar, provoni që gjatë ecjes të përfshini intervale të shkurtra vrapimi.

8- Pini shumë ujë
Trupi ka nevojë për ujë që të përpunojë kaloritë. Edhe sikur të jeni gjysëm i dehidratuar, metabolizmi mund të ngadalësohet. Në një studim, të rriturit që pinë tetë ose më shumë gota ujë në ditë, djegin më shumë kalori se sa ata që pinë katër. Për të qëndruar të hidratuar pini një gotë ujë ose pije të tjera pa sheqer në çdo vakt. Gjithashtu, konsumoni fruta të freskëta dhe perime, të cilat përmbajnë ujë në mënyrë natyrale.

7- A duhet të provoni pije energjike?
Disa përbërës në pijet energjike mund ti japin metabolizmit tuaj një shtytje. Ato përmbajnë kafeinë e cila rrit sasinë e energjisë që trupi përdor, ato në disa raste përmbajnë edhe taurinë, një aminoacid. Taurina mund të përshpejtojë metabolizmin dhe mund t’ju ndihmojë të digjni kalori. Por, nëse përdorni këto pije mund të shkaktoni probleme si; presion të lartë të gjakut, ankth dhe probleme me gjumin. Akademia amerikane e pediatrisë nuk i rekomandon këto pije për fëmijët dhe adoleshentët.

6- Snack i duhur
Nëse hani më shpesh mund të ndihmojë të humbni peshë. Nëse hani racione të mëdha midis shumë orëve, metabolizmi midis vakteve ngadalësohet. Ngrënia e një snacku të vogël çdo 3 ose 4 orë ndihmon metabolizmin të funksionojë më mirë, kështu ju digjni më shumë kalori gjatë ditës. Shumë studime kanë treguar që njerëzit të cilët hanë snack rregullisht, hanë më pak gjatë vakteve.

5- Përdorni erëza në gatimet tuaja
Ushqimet pikante kanë kimikate natyrale të cilat mund t’a çojnë metabolizmin në një nivel më të lartë. Gatimi i ushqimit me një lugë speca djegës mund të nxisë shkallën metabolike. Efekti është ndoshta i përkohshëm, por nëse hani ushqim pikant vazhdimisht përfitimet do të jenë të dukshme. Për një nxitje të shpejtë, përdorni piper në pjatat me makarona, speca, dhe çomlek.

4- Merrni fuqi nga proteinat
Trupi djeg më shumë kalori nga tretja e proteinave sesa nga yndyrnat apo karbohidratet. Si pjesë e një diete të balancuar, zëvëndësoni disa nga karbohidratet e varfëra me ushqime të pasura me protein të cilat nxisin metabolizmin gjatë vakteve. Burime të mira proteinash janë bifteku pa dhjamë, gjeli i detit, peshku, mishi i bardhë i pulës, arrat, bizelet, veza dhe produket e bulmetit me pak yndyrë.

3- Pini pak kafe
Nëse e pini kafen, me siguri gëzoni përfitimet energjike dhe gjallërim të përqëndrimit. E përdorur në moderim, një nga përfitimet prej kafes mund të jetë një rritje afat-shkurtër në nivelin metabolik. Kafeina mund t’ju ndihmojë të ndiheni më pak i lodhur dhe gjithashtu të rrisi rezistencën gjatë stërvitjes.

2- Konsumoni caj jeshil
Të pish çaj jeshil sjell avantazhet e kombinuara të kafeinës dhe katecinës, substanca këto që rrisin metabolizmin për disa orë. Kërkimet sugjerojnë që pirja e 2 deri 4 gota çaj mund të shtyjë trupin të djegë 17% më shumë kalori sesa gjatë një seance me ushtrime në mënyrë të moderuar intensive për një kohë të shkurtër.

1-Mënjanoni dietat drastike
Dietat drastike, të cilat përfshijnë të ngrënit më pak se 1200 kalori në ditë ( për një femer) ose 1800 kalori në ditë (për një mashkull), janë të dëmshme për çdo njeri që shpreson të përshpejtojë metabolizmin. Më së shumti ato dështojnë sepse mund të humbisni muskuj, të cilët në të njëjtën kohë ngadalësojë metabolizmin.

Për më shumë informacion klikoni në faqen tonë zyrtare:
https://www.facebook.com/qendradiagnostikealfa

19/08/2024

Arsyet për të kryer rregullisht ekzaminimet për SST

1. Në shumicën e rasteve arsyeja më e mirë për t'u testuar rregullisht për një SST është që të mos transmetoni sëmundjen tek një tjetër. Shumica e SST-ve përhapen mjaft lehtë kështu që nëse jeni seksualisht aktiv ka një shans që t’i ngjisni sëmundjen partnerit që keni. Kjo është diçka që doni t’a shmangni, kështu për t’u siguruar, duhet të testoheni rregullisht.

2. Një arsye tjetër është se në shumë raste sëmundja mund t’i shfaqë simptomat pas disa javësh ose muajsh. Kjo do të thotë që ju mund t’a keni sëmundjen për një kohë të gjatë para se t’a kuptoni atë. Gjatë kësaj kohe do të jeni infektues, kështu që është e mundshme për të përhapur sëmundjen tek të tjerët. Sa më herët që të testoheni aq me shpejt do të trajtoheni. Në shumicën e rasteve trajtimi herët do të ndihmojë për të kufizuar efektet e sëmundjes.

3. Një SST mund të jetë një rrezik serioz për shëndetin kështu që është e rëndësishme për të mësuar në se keni një të tillë. Pa dyshim ka disa SST-së që janë më shumë një bezdi se një problemi aktual shëndetësor, por shumë prej tyre mund të shkaktojë probleme serioze shëndetsore dhe madje edhe vdekje.

4. Shumë SST janë të shëmtuara dhe të dukshme. Askush nuk dëshiron të ketë të bëjë me një gjë të tillë. Pra sa më shpejt të diagnostikoheni aq më efektiv do jetë trajtimi i tyre.

Qendra Diagnostike Alfa
Mjeke mikrobiologe dr. shk. Najada Gjylameti
Adresa: Rr. E Dibrës në kryqëzim me rr. Riza Cerova, P.132, K. II
Cel. 0682206300

https://www.facebook.com/qendradiagnostikealfa/

Laborator mjeksor

03/05/2024

Cilat janë efektet e niveleve të larta dhe të ulëta të acidit urik?

Nivelet e acidit urik janë zakonisht 2,5-7,0 miligramë për decilitër (mg/dL) tek meshkujt dhe 1,5-6,0 mg/dL tek femrat. Nivelet e ulëta janë të rralla, por nivelet e larta mund të çojnë në guta (Guta është një lloj artriti inflamator që shkakton dhimbje dhe ënjtje në kyçe), sëmundje të veshkave dhe probleme të tjera shëndetësore.
Acidi urik është produkt i mbeturinave në trup. Ndonjëherë, acidi urik mund të grumbullohet në kyçe dhe inde, duke shkaktuar një sërë problemesh shëndetësore. Kwtu do rendisim nivelet tipike të ulëta, normale dhe të larta të acidit urik për meshkujt dhe femrat.

Nivelet e acidit urik tek meshkujt dhe femrat
Të kesh pak acid urik në gjak është normale. Nivelet e larta të acidit urik mund të rrisin rrezikun e guta.
Është e pazakontë të kesh nivele të ulëta të acidit urik në gjak, por nivelet e ulëta në urinë mund të tregojnë kushte të caktuara shëndetësore ku një person largon shumë acid urik nga trupi si mbetje.
Tabela e mëposhtme jep nivele të ulëta, normale dhe të larta të acidit urik në gjak për meshkujt dhe femrat. Të gjitha sasitë janë në miligramë për decilitër (mg/dL).
Niveli normal i acidit urik tek meshkujt eshte 2.5 -7.0 mg/dL dhe tek femrat 1.5-6.0 mg/dL

Si mund të grumbullohet acidi urik në trup
Purinat janë substanca kimike që gjenden natyrshëm në trup dhe në disa ushqime. Kur trupi zbërthen purinat, kjo krijon acidin urik si një produkt i mbeturinave. Veshkat e filtrojnë atë nga gjaku dhe e kalojnë atë nga trupi me urinë.
Megjithatë, acidi urik ndonjëherë mund të grumbullohet në gjak. Termi mjekësor për këtë është hiperuricemia. Mund të ndodhë nëse trupi prodhon shumë acid urik ose nuk e largon mjaftueshëm atë.
Shumë acid urik në gjak mund të çojë në formimin e kristaleve në kyçe dhe inde, të cilat mund të shkaktojnë inflamacion dhe simptoma guta.

Shkaqet
Shkaqet e niveleve të larta të acidit urik nuk janë gjithmonë të qarta. Sidoqoftë, gjenetika dhe faktorët mjedisorë, si dieta dhe shëndeti, luajnë një rol të rëndësishëm.
Faktorët e rrezikut për hiperuriceminë përfshijnë:
• sindroma metabolike
• pirja e alkoolit
• të qenit mashkull
• presioni i lartë i gjakut
• diabeti
• një dietë që është e lartë në ushqime dhe pije që përmbajnë ose rritin purina, të tilla si mishi i kuq, disa ushqime deti, birrë
• diuretikët
• një dietë e pasur me fruktozë, e pranishme në pijet e gazuara dhe në shumicën e ushqimeve të përpunuara
• kushtet që shkaktojnë një qarkullim të shpejtë të qelizave, të tilla si kanceret e gjakut, psoriaza dhe disa lloje të anemisë
• medikamente të caktuara imunosupresuese

Guta
Guta është një formë e artritit. Simptomat vijnë dhe shkojnë, zakonisht prekin vetëm një kyç.
Tek njerëzit me këtë gjendje, acidi urik grumbullohet në kyçe dhe inde, duke shkaktuar dhimbje, ënjtje dhe njolla. Guta më së shpeshti prek kyçet e gishtave, kyçet e këmbës dhe gjunjët.

Sëmundja e veshkave
Veshkat filtrojnë mbetjet nga gjaku, duke përfshirë acidin urik. Sëmundja e veshkave dëmton veshkat dhe i ndalon ato të punojnë normalisht. Kur kjo ndodh, produktet e mbeturinave që përfshijnë acidin urik mund të grumbullohen në gjak.

Simptomat e niveleve të larta dhe të ulëta
Një person me nivele të larta ose të ulëta të acidit urik mund të mos ketë gjithmonë simptoma. Simptomat mund të mos shfaqen derisa një person të ketë nivele jashtë kufijve normalë për një periudhë të gjatë, gjë që mund të shkaktojë probleme shëndetësore.
Simptomat e guta, të cilat mund të shkaktojnë nivele të larta të acidit urik, përfshijnë:
• kyçe të dhimbshme ose të fryra
• kyçe që ndjejnë ngrohtësi në prekje
• Lëkura e shndritshme dhe e çngjyruar rreth kyçeve
Simptomat e gurëve në veshka, të cilat mund të shkaktojnë edhe nivele të larta të acidit urik, përfshijnë:
• dhimbje shpine
• dhimbje në ijë
• urinim i shpeshtë
• urina e turbullt, me erë të pazakontë ose që përmban gjak
• të përziera ose të vjella
Nivelet e ulëta të acidit urik janë më pak të zakonshme se ato të larta. Një person me nivele të ulëta të acidit urik mund të urinojë më shumë se zakonisht, gjë që mund të shkaktojë dehidrim nëse nuk pi mjaftueshëm ujë.

Diagnoza
Një test i acidit urik mat sasinë e acidit urik në gjak ose urinë.
Një person mund të ketë nevojë për testin nëse ka simptoma guta ose gurë në veshka ose po i nënshtrohet trajtimit të kancerit. Testi nuk mbart asnjë rrezik.
Një profesionist i kujdesit shëndetësor mund të marrë një mostër të vogël gjaku me gjilpërë ose t'i kërkojë personit të mbledhë urinën e tij gjatë një periudhe 24-orëshe. Më pas, teknikët e laboratorit do të testojnë kampionin për nivelet e acidit urik.
Mjekët ndonjëherë mund të kryejnë gjithashtu një aspirim të përbashkët, në të cilin ata përdorin një gjilpërë dhe shiringë për të hequr një sasi të vogël lëngu nga një kyçe e fryrë. Prania e kristaleve të acidit urik në lëng tregon guta.
Nëse mjeku ka nevojë për më shumë informacion për të diagnostikuar problemet shëndetësore që lidhen me acidin urik, ai mund të bëjë një ekzaminim fizik dhe të bëjë pyetje në lidhje me historinë mjekësore të personit dhe simptomat aktuale.
Ndonjëherë, një person do të ketë nivele të larta të acidit urik, por nuk ka simptoma të një gjendjeje mjekësore. Ata nuk kanë gjasa të kenë nevojë për trajtim nëse nuk shfaqin simptoma.

12/03/2024

A mund të ndihmojë zinku në kontrollimin e presionit të gjakut
• Kalçiumi dhe kaliumi janë të përfshirë në rregullimin e presionit të gjakut, por një studim sugjeron që zinku gjithashtu mund të luajë një rol.
• Studiuesit e bënë këtë zbulim rastesisht ndërsa po hetonin rolin e zinkut në funksionin e trurit të miut.
• Nëse një hulumtim shtesë vërteton përfundimin e studimit, zbulimet përfundimisht mund të çojnë në ilaçe të reja për kontrollimin e hipertensionit, ose presionit të lartë të gjakut.
Mjekët përdorin një sërë strategjish për të ndihmuar njerëzit të menaxhojnë hipertensionin. Kur ushtrimet dhe masat dietike, të tilla si rritja e marrjes së kaliumit dhe zvogëlimi i marrjes së kripës, nuk janë të mjaftueshme për të mbajtur presionin e gjakut brenda kufijve të pranueshëm, ka shumë ilaçe në dispozicion.
Secili prej tyre përpiqet të zvogëlojë rezistencën periferike në sistemin arterial të trupit. Një mekanizëm për zvogëlimin e rezistencës në rrjedhjen e gjakut është relaksimi i muskujve që rrethojnë arteriet dhe arteriolat, duke lejuar që gjaku të rrjedhë më lirshëm.
autorët e një studimi të fundit thonë "Zbulimet themelore që kthehen më shumë se 60 vjet, kanë vërtetuar se nivelet e kalçiumit dhe kaliumit në muskujt që rrethojnë enët e gjakut kontrollojnë mënyrën e zgjerimit dhe tkurrjes së tyre". Sidoqoftë, këta shkencëtarë papritur zbuluan se një metal, zinku, gjithashtu mund të luajë një rol në ruajtjen e tonit vaskular. Autori i studimit Dr. Scott Ayton, Ph.D., thotë: "Zinku është një jon i rëndësishëm metali në biologji dhe, duke pasur parasysh që kalçiumi dhe kaliumi janë të famshëm për kontrollimin e rrjedhës së gjakut dhe presionit, është për t'u habitur që roli i zinkut nuk është vlerësuar më parë."

Si mund të ndikojë zinku në presionin e gjakut
Presioni i lartë i gjakut ndodh kur qelizat e muskujve të lëmuar në muret e arterieve dhe arterioleve tkurren, duke ngushtuar këto enë përmes të cilave duhet të rrjedhë gjaku.
Gjaku shtyn muret e këtyre pasazheve të ngushta ndërsa kalon me forcë, duke krijuar një rritje potencialisht shkatërruese të presionit të jashtëm mbi to. Kjo mund të rezultojë në dëmtim ose madje edhe çarje të enëve të gjakut.
Kalciumi në muskuj shkakton këtë shtrëngim. Kalciumi rregullohet nga kaliumi në indet muskulore. Sasia e të dy metaleve ndikohet nga qelizat përreth, siç janë qelizat endoteliale dhe nervat shqisorë, të cilët vetë rregullohen nga kaliumi dhe kalciumi që përmbajnë.
Studiuesit zbuluan se zinku ndikon në muskujt, qelizat endoteliale dhe nervat ndjesorë së bashku, duke zvogëluar sasinë e kalciumit në muskuj dhe duke i bërë ata të relaksohen. Kjo, nga ana tjetër, rezulton në rritjen e fluksit të gjakut dhe uljen e presionit të gjakut.

https://www.facebook.com/qendradiagnostikealfa

04/03/2024

Insomnia

Pagjumësia është një çrregullim i zakonshëm i gjumit që mund ta bëjë të vështirë të biesh në gjumë ose të qëndrosh në gjumë. Gjithashtu mund t'ju bëjë të zgjoheni shumë herët dhe të mos jeni në gjendje të flini përsëri. Mund të ndiheni ende të lodhur kur të zgjoheni. Pagjumësia mund të ulë nivelin tuaj të energjisë dhe të ndikojë në disponim. Gjithashtu mund të ndikojë në shëndet, performancën e punës dhe cilësinë e jetës.
Sa gjumë mjafton, ndryshon nga personi në person. Por shumica e të rriturve kanë nevojë për 7 deri në 9 orë në natë.
Në një moment, shumë të rritur kanë pagjumësi afatshkurtër. Kjo mund të zgjasë për ditë ose javë. Pagjumësia afatshkurtër është zakonisht për shkak të stresit ose një ngjarje shqetësuese. Por disa njerëz kanë pagjumësi afatgjatë, e quajtur edhe pagjumësi kronike. Kjo zgjat tre muaj ose më shumë.
Nuk duhet të duroni netët pa gjumë. Ndryshimet e thjeshta në zakonet tuaja të përditshme shpesh mund të ndihmojnë.

Shkaqet e Insomnisë
Shkaqet e zakonshme të pagjumësisë afatgjatë përfshijnë:
• Stresi. Shqetësimet për punën, shkollën, shëndetin, paratë ose familjen mund ta mbajnë mendjen aktive gjatë natës, duke e bërë të vështirë gjumin. Ngjarjet stresuese të jetës, të tilla si vdekja ose sëmundja e një të dashuri, divorci ose humbja e punës, gjithashtu mund të çojnë në pagjumësi.
• Orari i udhëtimit ose i punës. "Ora e brendshme" e trupit tuaj, e njohur si ritmi cirkadian, drejton gjëra të tilla si ciklin gjumë-zgjim, metabolizmin dhe temperaturën e trupit. Prishja e këtyre ritmeve mund të çojë në pagjumësi. Shkaqet përfshijnë ndjenjën e vonesës së avionit nga udhëtimi nëpër zona të shumta kohore, duke punuar në një turn të vonë ose të hershëm ose duke ndryshuar shpesh turne.
• Zakonet e këqija të gjumit. Këto përfshijnë të shkosh në shtrat dhe të zgjohesh në orare të ndryshme çdo ditë, të bësh sy gjumë, të jesh shumë aktiv para gjumit dhe të kesh një zonë gjumi që nuk është e rehatshme. Zakone të tjera të këqija të gjumit përfshijnë punën, ngrënien ose shikimin e televizorit ndërsa jeni në shtrat. Përdorimi i kompjuterëve ose telefonave inteligjentë, luajtja e videolojërave ose shikimi i televizorit pak para gjumit mund të prishë ciklin tuaj të gjumit.
• Të hash shumë vonë në mbrëmje. Të hani një meze të lehtë para gjumit është në rregull. Por ngrënia e tepërt mund t'ju bëjë të ndiheni të pakëndshëm ndërsa jeni shtrirë. Shumë njerëz gjithashtu kanë urth. Kjo është kur acidi i stomakut kthehet në ezofag. Urthi mund t'ju mbajë zgjuar.
• Çrregullime të shëndetit mendor. Çrregullimet e ankthit, të tilla si çrregullimi i stresit post-traumatik, mund të prishin gjumin. Zgjimi shumë herët mund të jetë një shenjë e depresionit. Pagjumësia shpesh ndodh me kushte të tjera të shëndetit mendor.
• Barna. Shumë ilaçe me recetë mund të ndërhyjnë tek gjumi, të tilla si disa antidepresantë dhe ilaçe për astmën ose presionin e gjakut. Shumë ilaçe të disponueshme pa recetë, të tilla si ilaçe kundër dhimbjeve, ilaçe kundër alergjive dhe të ftohtit dhe produkte për humbje peshe, përmbajnë kafeinë dhe stimulues të tjerë që mund të prishin gjumin.
• Kushtet mjekësore. Shembuj të kushteve të lidhura me pagjumësinë përfshijnë dhimbjet e vazhdueshme të, kancerit, diabetit, sëmundjet e zemrës, astmës, sëmundja e refluksit gastroezofageal (GERD), tiroidja tepër aktive, sëmundja e Parkinsonit dhe sëmundja e Alzheimerit.
• Çrregullime të lidhura me gjumin. Apnea e gjumit ju bën të ndaloni frymëmarrjen disa herë gjatë natës, duke ndërprerë gjumin. Sindroma e këmbëve të shqetësuara shkakton një dëshirë të fortë të pakëndshme për të lëvizur këmbët kur përpiqeni të bini në gjumë. Kjo mund t'ju pengojë të bini në gjumë ose të flini përsëri.
• Kafeina, nikotina dhe alkooli. Kafeja, çaji, kola dhe pije të tjera që përmbajnë kafeinë janë stimulues. Pirja e tyre në orët e vona të pasdites ose në mbrëmje mund t'ju pengojë të bini në gjumë gjatë natës. Nikotina në produktet e duhanit është një tjetër stimulues që mund të prishë gjumin. Alkooli mund t'ju ndihmojë të bini në gjumë, por parandalon fazat më të thella të gjumit dhe shpesh rezulton në zgjimin në mes të natës.

Artikuj të ngjajshëm mund ti lexoni duke klikuar në linkun që pason: https://www.facebook.com/qendradiagnostikealfa

04/03/2024

Mundet që më shumë gjumë të n’a ndihmojë për të kontrolluar peshën tonë?

Humbni peshë nëse flini. Kjo tingëllon si diçka që e dëgjoni në një reklame televizive natën vonë – tamam në kohën që jeni duke hapur një qese me biskota, sepse, nuk mund të flini.
Por, duket e çuditshme idea. Dëshmi të rëndesishme mjekësore tregojnë disa lidhje interesante mes gjumit dhe peshes. Hulumtuesit thonë se nëse flini mirë dhe mjaftueshëm, mund të orkestroni qetësisht një simfoni të aktivitetit hormonal lidhur me oreksin tuaj.
Shumë hormone ndikohen nga gjumi, por leptin dhe ghrelin ndikojnë në oreksin tonë dhe se prodhimi i të tyre mund të ndikoje në sasinë e gjumit.
Në fakt, a keni përjetuar ndonjëherë një nate pa gjumë, e ndjekur nga një ditë kur pa marrë parasysh se çfarë keni ngrënë, ju kurrë nuk ndieni i ngopur apo i kënaqur? Nëse po, atëherë keni përjetuar veprimet e leptinës dhe ghrelinës.

Si ndikojnë Hormonet tek gjumi juaj
Leptina dhe ghrelina punojnë në një lloj sistem "kontrolli dhe balancimi" për të kontrolluar ndjenjat e urisë dhe ngopjes. Ghrelina, e cila prodhohet në traktin gastrointestinal, stimulon oreksin, ndërsa leptina e prodhuar nga qelizat yndyrore, dërgon një sinjal në tru, kur jeni i ngopur.
Pra, kush është lidhja me gjumin? Kur nuk merrni gjumë mjaftueshem, nivelet e leptinës ulen, që do të thotë që ju nuk ndiheni i kënaqur pasi keni ngrënë. Mungesa e gjumit gjithashtu bën që niveli i ghrelinës të rritet, kjo do të thotë që oreksi juaj është stimuluar, kështu që ju doni më shumë ushqim. Të dyja të kombinuara, mund të përgatisin terrenin për mbingrënie, gjë që çon në rritjen e peshës.

Artikuj të ngjajshëm mund ti lexoni duke klikuar në linkun që pason: https://www.facebook.com/qendradiagnostikealfa

25/02/2024

Paradiabeti - Simptomat dhe diagnostikimi
Rreth 41 milionë amerikanë midis moshës 40 dhe 74 vjeç kanë "para-diabet." Para-diabeti është një gjendje që mund të konsiderohet si një fazë të hershme, por potencialisht e kthyeshme e zhvillimit të diabetit të tipit 2. Para-diabeti quhet nganjëherë toleranca e dëmtuar e glukozës (IGT) ku niveli i sheqerit në gjak i një personi (glukoza) është pak më i lartë se vlera normale, por jo aq e lartë për një diagnozë të vërtetë të diabetit. Njerëzit me paradiabet kanë një rrezik të vërtetë për zhvillimin e plotë të diabetit.
Për të diagnostikuar diabetin dhe para-diabetin, mjekët zakonisht përdorin një nga dy testet e ndryshme të gjakut. Njëri quhet testi esëll i glukozës në plazmë (FPG), në të cilën niveli i glukozës në gjak i një personi matet esëll në mëngjez. Niveli normal i glukozës në gjak esëll është nën 100 mg / dl. Një person me para-diabet ka një nivel të glukozës në gjak esëll midis 100 dhe 125 mg / dl. Nëse niveli i glukozës në gjak esëll është mbi 126 mg / dl, personi konsiderohet se ka diabet.

Testi i dytë që përdoret për diagnostikimin e diabetit është testi i tolerancës së glukozës nga goja (OGTT), edhe pse kjo provë nuk përdoret shpesh si në të kaluarën. Ky test mund të përdoret për të diagnostikuar diabetin gestational tek gratë shtatzëna. Në këtë test, glukoza në gjak e një personi matet në mëngjes esëll dhe përsëri dy orë pasi ka pirë një pije të pasur me glukozë. Vlera normale e glukozës në gjak është nën 140 mg / dl dy orë pas pijes. Në para-diabet, glukoza në gjak pas dy orësh është 140-199 mg / dl. Nëse glukoza në gjak pas dy orësh rritet në 200 mg / dl ose më lart, ky person ka diabet.

Testi A1C, ose niveli i hemoglobinës A1C, është një test tjetër gjaku që mat se sa glukozë ka qenë e fiksuar në hemoglobinë gjatë tre deri katër muajt e fundit. Hemoglobina është substancë në qelizat e kuqe të gjakut që mbart oksigjen në qelizat e trupit. Testi A1C është i rëndësishëm në diabet dhe para-diabet si një masë e kontrollit të glukozës gjatë tre muajve të mëparshëm. Vlerat normale për hemoglobinën A1C janë 5.6% ose më poshtë. Vlerat ndërmjet 5.7% dhe 6.4% konsiderohen se reflektojnë para-diabet, ndërsa vlerat mbi 6.5% janë tipike për diabet.
Hulumtimet kanë treguar se disa nga efektet afatgjata të diabetit në trup, të tilla si dëmtimi i zemrës dhe enëve të gjakut, mund të fillojnë edhe kur një person ka vetëm para-diabet. Ky rrit rrezikun e zhvillimit të sëmundjeve kardiovaskulare me rreth 50% në krahasim me njerëzit me nivele normale të sheqerit në gjak.
Jo domosdoshmërisht një person di se ka para-diabet, pasi sëmundja zakonisht nuk shkakton asnjë simptomë specifike. Nëse jeni mbipeshë ose keni faktorë të tjerë rrezikut për zhvillimin e diabetit, është e nevojshme kryerja e diagnostikimeve të përmendura më lart për të mësuar nëse keni para-diabet.

Lajm i mirë për njerëzit me para-diabet është se ato mund të pengojnë ose vonojnë zhvillimin e diabetit me ndryshime në stilin e jetesës. Dietë për humbje të lehtë peshe dhe ushtrime të moderuara (p.sh. ecje 30 minuta në ditë, pesë herë në javë) mund të ngadalësojë zhvillimin e diabetit tek disa njerëz me para-diabet dhe mund edhe të kthejë nivelet e glukozës në gjak në vlera normale. Njerëzit mbipeshë të cilët kanë para-diabet nuk kanë nevojë të arrijnë peshën e tyre trupore ideale për të përmirësuar gjendjen e tyre. Studimet tregojnë se një ulje peshe vetëm 5% deri 10% të peshës trupore mund të përmirësojnë nivelet e glukozës në gjak. Që ju të mund të merrni masa për të ndryshuar gjendjen, njohja e para-diabetit është një hap i rëndësishëm në parandalimin e sëmundjes.

Artikuj të ngjajshëm mund ti lexoni duke klikuar në linkun që pason: https://www.facebook.com/qendradiagnostikealfa

09/02/2024

Mjekime bimore për Prostatën e Zmadhuar

Mjekimet bimore për prostatën e zmadhuar preferohen për shumë arsye: ato janë më të sigurta, tolerohen mirë dhe shkaktojnë më pak efekte anësore se sa medikamentet standarde të prostatës. Ky artikull analizon 5 mjekimet më efektive bimore për kurimin e Prostatës së zmadhuar.

1. Saw Palmetto
Saw palmetto është një nga mjekimet bimore më efektive anti-androgen të përdorur në mjekësinë tradicionale. Pjesët e bimës që përdoren janë frytet. Saw Palmetto frenon enzimën, 5α, një enzimë që bllokon konvertimin e pakthyeshëm të testosteronit në dihydrotestosterone (DHT). Saw Palmetto gjithashtu mund të lehtësojë simptomat specifike të Prostates së zmadhuar (BPH) të tilla si vështirësi urinimi. Ajo e bën këtë duke kontraktuar muskujt e butë unazor të uretrës që kalojnë përmes prostatës.
Ajo gjithashtu tolerohet mirë dhe me pak efekteve anësore si të përziera dhe djersitje. Përveç kontraceptivëve orale, medikamente të tilla si aspirina dhe holluesit e gjakut si warfarina, nuk duhet të kombinohen me Palmetton.

2. Hithra djegese
Ekstrakti i rrënjës së Hithrës djegëse përdoret për kurimin e Prostatës së zmadhuar (BPH). Kjo barishte përmban gjithashtu acide yndyrore dhe phytosterole. Hithëra djegese mund të tkurrë madhësinë e një prostate të zmadhuar njëlloj si Saw Palmetto.
Ajo gjithashtu tolerohet mirë dhe efektet e saj anësore janë të lehta. Këto janë të përziera, djersitje dhe shqetësim gastrointestinal. Ajo gjithashtu mund të shkaktojë dehidratim, prandaj përdoruesit e kësaj barishteje janë të këshilluar që të pinë shumë ujë.
Medikamente që nuk duhet të përdoren së bashku me Hithrën djegëse janë litiumi, diuretikët, aspirina, hollues gjaku, medikamente antihypertensive, të diabetit.

3. Pygeum
Pygeum është një pemë me gjelbërim të përjetshëm në Afrikë. Ekstrakti bimor i kësaj peme merret nga lëvorja.
Pygeum gjithashtu përmban phytosterole. Këto në Pygeum bllokojnë prodhimin e androgeneve, veçanërisht të DHT. Veç kësaj, beta sitosterol pengon prodhimin e prostaglandinës, duke zvogëluar inflamacionin e prostatës.
Pygeum përfaqëson një mjekim natyror të rëndësishem për BPH. Ajo funksionon më mirë kur kombinohet me Hithrën djegëse dhe Saw Palmetton.
Megjithatë, Pygeum mund të zvogëlojë efikasitetin e sojës, një mjekim tjetër natyror për kurimin e prostatës së zmadhuar. Ky efekt në hormone është edhe arsyeja pse Pygeum nuk duhet të merret njëkohësisht me pilula kontraceptive.

4. Lycopene
Ai është një karotenoid dhe përbërësi përgjegjës për ngjyrën e kuqe të bimëve si domatja dhe speci i kuq dhe është një super antioksidant, pra një agjent anti - kancerogjen. Si i tillë, lycopene mund të parandaloje lloje të dëmtimeve oxidative që mund të çojnë në inflamacion dhe zgjerim të prostatës. Zmadhimi i prostatës ndodh tek meshkujt e moshuar për shkak se prodhimi i proteinave rregulluese reduktohet dhe për shkak se qelizat e prostatës bëhen më pak të përgjegjshme për to. Duke rritur nivelet e këtyre proteinave, lycopeni mund të stimulojë rregullim më të mirë të rritjes së qelizave të prostatës dhe për këtë arsye, të parandalojë zmadhimin e saj. Përveç kësaj, lycopeni mund të pengojë rritjen e përshpejtuar të qelizave të prostatës duke penguar insulinën si faktor rritje. Ai nuk është vetëm efektiv për trajtimin e BPH, por edhe për uljen e rrezikut të kancerit të prostatës.

5. Isoflavone
Ato gjënden në sasi të mëdha në soje, por edhe në bimë të tjera të tilla si tërfili i kuq. Për shkak se dieta e burrave Aziatikë ka soje, pra isoflavone, besohet se ato janë arsyeja për incidencën më të ulët të kancerit të prostatës tek këta njerëz krahasuar me perëndimorët.
Isoflavonet grumbullohen më shumë në prostatë se sa në gjak, prandaj ato mund të përmirësojnë shëndetin e prostatës në vënd se të metabolizuar në trup.
Një prej proteinave të frenuara prej isoflavoneve është PSA apo antigjeni specifik i prostatës. Kjo proteinë kontribuon direkt në zmadhimin e prostatës dhe matja e nivelit të saj është një mënyrë për diagnostikimin e BPH.
Isoflavonet Soja janë kundër indikuar tek njerëzit që kanë patur ose kanë kancere si ato të mitrës apo të gjirit.
Në prani të qelizave kanceroze, soja rrit rrezikun e kancereve dhe mund të shkaktojë gjithashtu hypothyroidism. Ato nuk duhet të merren së bashku me mjekime si aspirin, hollues gjaku dhe frenuesit monoamine oxidase ( ilaçe kundër depresionit).

Shënim: Këto mjekime bimore duhet të meren pas konsultës me mjekun.

www.facebook.com/qendradiagnostikealfa