AvantPhysio - Klinikë Fizioterapie

AvantPhysio - Klinikë Fizioterapie Romeo Llaha PT, MSc, CMP
Terapi Manuale,
Rehabilitim Ortopedik-Neurologjik-Sportiv

21/04/2026

Nuk ka ushtrim perfekt, beje progresivisht, mos ki frike nga ngarkesa!

02/04/2026

Niveli i lartë nuk është rastësi.

Cdo levizje kontrollohet.
Cdo force matet.
Cdo detaj ka rendesi

Sepse ne kete nivel…
ose je i pergatitur ne cdo aspekt,
ose mbetesh pas

23/03/2026

⚽️💻

21/03/2026

Fuqia nuk eshte vetem sa peshe ngre… por si e kontrollon trupin tend.

Pas nje demtimi te vjeter ne femur, testimet treguan dicka interesante:
forca maksimale eshte aty… por beteja e vertete eshte tek shpejtesia dhe kontrolli i forces.

Po punojme per:

Rikthimin e balances mes kembeve
rritjen e eksplozivitetit
Eliminimin e kompensimeve
ndertimin e nje trupi me te forte

13/03/2026

We ran a full performance analysis with a Brazilian professional football player.

Through different tests we analyzed the qualities that truly matter on the pitch:

• explosive power
• braking ability
• force production
• asymmetries between legs
• neuromuscular control

These measurements allow us to understand how the athlete produces and absorbs force, how efficiently he moves, and where performance can be optimized.

In modern football, performance is not based on guesswork anymore.
It is based on objective data that help athletes train smarter, reduce injury risk, and perform at their highest level.

Every jump, every push, every movement tells a story about the athlete’s body.

Performance isn’t random. It’s measurable.





01/03/2026

TESTIMI I RIKTHIMIT NE SPORT 🏀📊
Jo vetem kohe. Jo vetem ndjesi. GATISHMERI.

Sportisti ne video eshte nje basketbollist profesionist, i cili ka pesuar keputje te ACL dhe ndodhet 6 muaj pas operacionit.

Rikthimi ne sport nuk duhet te bazohet vetem ne kalimin e kohes apo “ndihem mire”.
Rikthimi i sigurt kerkon testim objektiv per te vleresuar nese trupi eshte realisht gati per ngarkesat e sportit 🏀

Pse eshte i rendesishem testimi?

👉 Ul rrezikun e ri-demtimit
👉 Identifikon deficite te forces dhe levizjes qe nuk duken vizualisht
👉 Siguron simetri mes gjymtyreve
👉 Konfirmon aftesine per kercim, ulje, ndalim dhe ndryshim drejtimi
👉 Nderton besim te sportisti dhe stafi teknik

Cfare vleresojme?

✅ Simetria e forces ≥ 90% (objektiv 95%)
✅ Raporti hamstrings / kuadriceps 0.6–0.8
✅ Biomekanike e sakte gjate kercimit, uljes dhe decelerimit
✅ Torku relativ i gjurit ≥ 2.5 Nm/kg (objektiv 3.0 Nm/kg)

📌 Qellimi nuk eshte rikthimi sa me shpejt por rikthimi sa me SIGURT.

25/02/2026

Kryem m***et e performancës për futbollistin e Dinamo City, Bruno Dita, i cili shfaq një nivel shumë të lartë performance dhe parametra fizikë elitarë.
dinamocity

20/02/2026

Adductor recovery treatment.

17/02/2026

Nuk eshte thjesht test.
Eshte menyra si nje futbollist meson trupin e tij.

CMJ, Single Leg Jump, Drop Jump etj..
jo per shifra, por per te kuptuar:
• kush eshte gati
• kush mban ngarkesen
• kush rrezikon

Fusha nuk fal.
Pergatitja po.

Mat veten sot,
qe te luash me gjate neser. ⚽🔥

02/02/2026

Sot realizuam m***et e performances per nje futbollist te AF Triumph, duke perdorur nje nga testimet e kercimit qe aplikon edhe Cristiano Ronaldo ne monitorimin e performances se tij fizike.

Ky test na lejon te analizojme se si lojtari prodhon force, sa eksploziv eshte ne momentin e kercimit dhe sa eficient eshte trupi i tij ne kalimin nga ngarkesa ne shperthim.
Nuk eshte thjesht nje kercim spektakolar, por nje m***e shkencore qe tregon nivelin real te performances.

AF Triumph vazhdon te zhvilloje lojtare me qasje moderne, shkencore dhe te orientuar drejt performances reale.

29/01/2026

ACLR Rehabilitation

24/01/2026

Pse bëjmë testime performance?
Sepse talenti nuk mjafton nëse nuk e di saktë ku je dhe çfarë të mungon.

Si punojmë?
Me m***e shkencore dhe të dhëna objektive që tregojnë forcën, eksplozivitetin dhe dobësitë reale të trupit tënd.

Çfarë përfiton?
Një plan individual që të çon më shpejt në nivelin tjetër.

Address

Rruga Kongresi Manastirit, Kompleksi ASL, Kati Parë
Tirana

Telephone

+355685718747

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when AvantPhysio - Klinikë Fizioterapie posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to AvantPhysio - Klinikë Fizioterapie:

Shortcuts

Share

Category