08/01/2026
Mungesa e vitaminës D mund të shfaqet me disa shenja që shpesh neglizhohen:
• Lodhje e vazhdueshme dhe mungesë energjie 😴
• Dhimbje kockash dhe shpine 🦴
• Dobësi dhe dhimbje muskulore 💪
• Thyerje të shpeshta ose kocka më të brishta
• Imunitet i dobët dhe infeksione të shpeshta 🛡️
• Shërim më i ngadalshëm i plagëve 🩹
• Ndryshime humori, ankth ose ndjenjë trishtimi 🧠
• Vështirësi në përqendrim dhe ndjesi plogështie
Trupi flet përpara se të lodhet plotësisht. Mos i injoro shenjat – kontrollo nivelin e vitaminës D dhe kujdesu për shëndetin tënd 🌞