Fisioprof studiomed

02/04/2026

Kur pesha nuk shpërndahet mirë mund të shfaqen:
• Shputa e sheshtë (pes planus)
• Ecje jo e qëndrueshme
• Lodhje e shpejtë gjatë ecjes
• Dhimbje në këmbë, gjunjë ose shpinë
• Probleme posturale në të ardhmen

Kur duhet kontroll tek fizioterapisti
• Fëmija lodhet shpejt në ecje
• Konsumohet këpuca më shumë nga njëra anë
• Shputa duket shumë e sheshtë
• Fëmija ecën me këmbët nga brenda ose jashtë

Vlerësimi i hershëm ndihmon në korrigjimin e lehtë dhe parandalimin e problemeve në të ardhmen.

☎️0692887687

📍Pazari i Ri

31/03/2026

Sa kohë i kushton trupit tënd?

Ne kujdesemi për makinën, per telefonin, për shtëpinë…
por trupin e lëmë vetëm kur fillon të dhembë.

Mos prisni dhimbjen!
Parandalimi është investimi më i mirë për shëndetin tuaj.

Shëndeti fillon nga kujdesi i hershëm.

Rezervoni konsulten tuaj!

☎️0692887687

📍Pazari I Ri

24/03/2026

Pse duhet bërë vizitë mjekësore për dhimbjet e gjurit?

Vizita mjekësore në kohë ndihmon të:
• parandalosh përkeqësimin
• shmangësh komplikacionet
• rikthehesh më shpejt në aktivitet

Sa më herët të vlerësohet dhimbja e gjurit, aq më i lehtë dhe më i shpejtë është trajtimi

☎️0692887687

📍Pazari I Ri

09/03/2026

Cervikalgjia
Dhimbje e lokalizuar në rajonin cervikal të shtyllës kurrizore pa shenja të kompresionit nervor dhe pa dëmtime të dokumentuara strukturore neurologjike.

Karakteristikat kryesore
• dhimbje lokale në qafë
• mund të shoqërohet me ngurtësi dhe kufizim të lëvizjes
• nuk ka radikulopati
• nuk ka deficit neurologjik
• zakonisht lidhet me tension muskulor, mbingarkesë mekanike ose posturë të gabuar(kompjuter, telefon)

Te parandalosh eshte me mire se te trajtosh!

☎️0692887687

☎️0684049445

📍Pazari i Ri

13/02/2026

👵🏻🧓🏻 Roli i fizioterapisë në moshën e tretë

Fizioterapia në moshën e tretë nuk ka si qëllim vetëm trajtimin e dhimbjes.
Ajo ka si mision ruajtjen e pavarësisë dhe cilësisë së jetës.

Me kalimin e viteve ndodhin:
• Ulje e masës muskulare (sarkopeni)
• Humbje e ekuilibrit
• Ngurtësi artikulare
• Rritje e rrezikut për rrëzime
• Sëmundje degjenerative si artroza dhe osteoporoza

🔹 Fizioterapia ndihmon në:
– Ruajtjen e forcës dhe mobilitetit
– Përmirësimin e ekuilibrit
– Parandalimin e rrëzimeve
– Menaxhimin e dhimbjeve kronike
– Rritjen e besimit në lëvizje

📌 Lëvizja e udhëhequr dhe e kontrolluar është “ilaçi” më i sigurt për plakjen aktive.

Sepse qëllimi nuk është vetëm të jetosh më gjatë, por të jetosh më mirë.

☎️0692887687

☎️0684049445

📍Pazari I Ri

06/02/2026

Nen moton: Te parandalosh eshte me mire se te trajtosh!
Dhe parandalim do te thote dhe te besh ushtrimin e duhur apo ekzekutimin e sakte!

Pacientët me hernie diskale duhet të tregojnë kujdes në palestër, sepse ngarkesat e papërshtatura, teknika e pasaktë dhe progresi i shpejtë mund të rrisin stresin mekanik në segmentin vertebral dhe të irritojnë rrënjën nervore, duke përkeqësuar simptomat.

Fizioterapia ka rol qendror në menaxhimin konservativ të hernies diskale. Përmes vlerësimit klinik funksional, fizioterapisti përcakton ushtrimet e sigurta, dozimin e saktë të ngarkesës dhe progresin gradual, me fokus në kontrollin motorik, stabilizimin e trungut dhe rikthimin e funksionit pa provokuar dhimbje radikulare.

Ushtrimet nuk duhen ndaluar, por duhen individualizuar dhe mbikëqyrur profesionalisht.
Lëvizja është terapi – kur bëhet në mënyrën e duhur.

☎️0692887687

☎️0684049445

📍Pazari i Ri

02/02/2026

📌 Qafa nuk është vetëm strukturë mekanike

Trakti cervikal ka:
• densitet shumë të lartë receptorësh nervorë
• lidhje direkte me:
• sistemin nervor autonom
• ekuilibrin
• frymëmarrjen
• qarkullimin cerebral

➡️ Lëvizjet e forta = stimuj të fortë neurologjikë

⸻

⚠️ ÇFARË NDODH KUR USHTRIMET BËHEN SHPEJT OSE ME FORCË?

🔴 Aktivizohet sistemi simpatik (stress response)
→ trupi e lexon si kërcënim

🔴 Rritet tensioni muskulor refleks
→ muskujt mbrohen, nuk relaksohen

🔴 Mund të shfaqen:
• marramendje
• dhimbje koke
• nauze
• rritje e tinitusit
• ndjesi presioni në kokë

🔴 Ulja e kontrollit proprioceptiv
→ truri humbet informacionin e saktë nga qafa

⸻

✅ ÇFARË NDODH KUR USHTRIMET BËHEN LEHTË DHE AVASH?

🟢 Aktivizohet sistemi parasimpatik
→ relaksim dhe siguri neurologjike

🟢 Ulet tonusi muskulor
→ qafa fillon të “lëshojë”

🟢 Përmirësohet kontrolli neuromuskular
→ lëvizje më të sakta dhe të sigurta

🟢 Rregullohet frymëmarrja
→ diafragma punon më mirë

🟢 Reduktohen simptomat funksionale
(dhimbje, marramendje, tension)

Te parandalosh eshte me mire se te trajtosh!

☎️0692887687

☎️0684049445

📍Pazari i Ri

30/01/2026

Tinitusi është ndjesia e zhurmës, fishkëllimës ose gumëzhimës në vesh, edhe kur nuk ka burim të jashtëm zëri. Nuk është sëmundje më vete, por shenjë që diçka tjetër nuk po funksionon si duhet.

Shkaqet më të shpeshta:

• Probleme të vesh*t
Grumbullim dylli, infeksione, dëmtim i qelizave të dëgjimit nga zhurma e fortë, përdorimi i kufjeve, humbje dëgjimi me moshën.

• Qafa dhe postura
Kontraktura cervikale, spondiloartrozë, qëndrimi i gjatë në telefon ose kompjuter. Shumë raste tinitusi kanë origjinë cervikogjene.

• Stresi dhe ankthi
Stresi aktivizon sistemin nervor simpatik dhe rrit tensionin muskulor në qafë dhe nofullë, duke ndikuar drejtpërdrejt në perceptimin e zhurmës.

• Qarkullimi i gjakut
Tension i lartë ose i ulët, probleme vaskulare. Në disa raste tinitusi ndihet pulsativ, në sinkron me rrahjet e zemrës.

• Nofulla (ATM)
Shtrëngimi i dhëmbëve, bruksizmi dhe disfunksioni i artikulacionit temporo-mandibular mund të japin tinitus.

• Medikamente
Disa barna (p.sh. aspirina në doza të larta, disa antibiotikë) mund ta shkaktojnë ose përkeqësojnë.

E rëndësishme:
Jo çdo tinitus vjen nga veshi. Në shumë raste, trajtimi i qafës, posturës dhe stresit sjell përmirësim të ndjeshëm.

Nëse tinitusi shfaqet vetëm në një vesh, shoqërohet me marramendje ose humbje dëgjimi, kërkohet vlerësim mjekësor.

☎️0692887687

☎️0684049445

📍Pazari i Ri

19/01/2026

🦶 Spuri kalkaneal (osteofiti kalkaneal)

vs

🌿 Fasciiti plantar

🔹 Çfarë është Spuri kalkaneal?

Spuri kalkaneal është:
👉 një rritje kockore (osteofit) që formohet në kockën e thembrës (calcaneus)

📍 Më shpesh:
• Në pjesën inferiore të thembrës (poshtë)
• Ndonjëherë në pjesën posteriore (te tendini i Akilit)

🧠 Si formohet?
• Mbingarkesë kronike
• Tension i vazhdueshëm i fascias plantare ose tendinit të Akilit
• Mikrotrauma të përsëritura
➡️ Trupi “përgjigjet” duke krijuar kockë shtesë

⚠️ E rëndësishme
Spuri nuk është gjithmonë shkaku i dhimbjes
Shumë njerëz kanë spur dhe nuk ndjejnë dhimbje

⸻

🔹 Çfarë është Fasciiti plantar?

Fasciiti plantar është:
👉 inflamacion / degjenerim i fascias plantare, një strukturë fibroze që:
• shtrihet nga calcaneusi
• deri te gishtat e këmbës
• mban harkun e këmbës

📍 Dhimbja tipike:
• Në pjesën e përparme-mediale të thembrës
• Më e fortë në hapat e parë të mëngjesit
• Lehtësohet pas ecjes

🧠 Shkaqet kryesore:
• Qëndrim i gjatë në këmbë
• Mbipeshë
• Këpucë jo të përshtatshme
• Shkurtim i gastrocnemius–soleus
• Biomekanikë e dobët e këmbës

⸻

❗ Marrëdhënia mes tyre

🟡 Fasciiti plantar ≠ spuri kalkaneal, por:

👉 Fasciiti plantar mund të ekzistojë pa spur
👉 Spuri kalkaneal mund të ekzistojë pa dhimbje
👉 Në disa raste, bashkëjetojnë

📌 Dhimbja zakonisht vjen nga:
• fascia e irrituar
• indi i butë përreth
• jo direkt nga kocka

Te parandalosh eshte me mire se te trajtosh!

☎️0692887687
☎️0684049445

📍Pazari I Ri
fizioterapie

25/04/2024

https://www.facebook.com/share/p/R97qpBrpHW5hyktk/?mibextid=WC7FNe

Nga LEDINA NIKOLLA Shtylla kurrizore përbëhet nga rruaza, pra 33 vertebra të vendosura njëra mbi tjetrën që mbyllin dhe mbrojnë palcën kurrizore. Përveç mbështetjes së trupit dhe mbrojtjes së palcë…

16/02/2024

Te parandalosh eshte me mire se te trajtosh! Femije cdo 6 muaj duhen cuar per kontroll tek specialisti dhe kur ju mendoni qe ska asnje shqetesim!

24/11/2023

https://youtu.be/JTms-sq4DKY?si=dAGPqkwTyKAFmkT-

Sot në 'Rreze Dielli' diskutuam për dhimbjet e gjurit, pavarësisht moshës apo gjinisë të gjithë kemi përjetuar në jetën tonë dhimbje t...