Բժիշկ Հովհաննես Հովհաննիսյան

Բժիշկ Հովհաննես Հովհաննիսյան Մաշկաբան - Սեռավարակաբան Հովհաննես Հովհաննիսյան

Երբ խոսում ենք սեռավարակների մասին, հաճախ մարդիկ մտածում են՝«Եթե ուզում ես չվարակվել, ուրեմն ընդհանրապես հարաբերություն ...
29/07/2025

Երբ խոսում ենք սեռավարակների մասին, հաճախ մարդիկ մտածում են՝
«Եթե ուզում ես չվարակվել, ուրեմն ընդհանրապես հարաբերություն մի ունեցիր»։

✅ Այո, իդեալական տարբերակը՝ ունենալ միայն լիովին անվտանգ վարք և, անհրաժեշտության դեպքում, ժամանակավորապես խուսափել ռիսկային հարաբերություններից։
Բայց կյանքը միշտ չէ, որ կատարյալ սցենարով է ընթանում։
Մարդիկ ունեն հարաբերություններ, երբեմն՝ առանց նախապես մտածելու, երբեմն՝ առանց վստահ լինելու զուգընկերոջ առողջական վիճակի մասին։

Այս դեպքում գործում է փոխարինման գաղափարը․
👉 Եթե չես կարողանում կամ չես ցանկանում ամբողջությամբ խուսափել հարաբերությունից, ապա օգտագործի՛ր պահպանակ (condom) որպես անվտանգ փոխարինիչ լուծում, որը զգալիորեն նվազեցնում է վարակվելու ռիսկը։

🔹 Փոխարինումը չի արդարացնում ռիսկային վարքը, այլ պարզապես պաշտպանում է քեզ այն ժամանակ, երբ դեռ պատրաստ չես լիովին փոխել վարքդ։
🔹 Պաշտպանված հարաբերությունը ցույց է տալիս, որ դու մտածում ես քո և զուգընկերոջ առողջության մասին։

Եվ հիշիր․
🌱 Լավագույնը միշտ լիովին անվտանգ վարքն է, բայց եթե դա չի ստացվում, ընտրի՛ր նվազագույն վնաս բերող այլընտրանքները։
🌱 Քո առողջությունը քո ձեռքերում է, և նույնիսկ փոքր որոշումները կարող են փոխել ապագադ։

👉 Իսկ դու ի՞նչ միջոցներ ես կիրառում քեզ ու քո զուգընկերոջը պաշտպանելու համար։ Գրի՛ր մեկնաբանություններում, որ քո փորձը ոգեշնչի ուրիշներին էլ ավելի մտածված ընտրություն կատարել։ ✨

Երբ մենք խոսում ենք վնասակար սովորությունների մասին, առաջին հերթին միշտ հիշում ենք՝✅ ամենաճիշտն ու լավագույնը դրանք ամբո...
28/07/2025

Երբ մենք խոսում ենք վնասակար սովորությունների մասին, առաջին հերթին միշտ հիշում ենք՝
✅ ամենաճիշտն ու լավագույնը դրանք ամբողջությամբ դադարեցնելն է։
Ծխախոտը թողնել, ալկոհոլից հրաժարվել, միայն անվտանգ վարք ունենալ…
Սա այն ուղին է, որն ամենաշատ առողջությունն է պահպանում։

Բայց արդյո՞ք դա միշտ հեշտ է։
Ո՛չ։
Մարդիկ ապրում են իրական կյանքում․
🔹 երբեմն դժվար է հրաժարվել տարիներով ձևավորված սովորությունից,
🔹 երբեմն շրջապատի պայմաններն են խանգարում,
🔹 երբեմն պարզապես դու դեռ պատրաստ չես այդ մեծ քայլին։

Այստեղ է, որ գործում է փոխարինման գաղափարը։

Փոխարինումը (replacement) վնասի նվազեցման ամենակարևոր գործիքներից մեկն է․
👉 Դա նշանակում է՝ գտնել ավելի անվտանգ, ավելի քիչ վնասակար տարբերակ, որը կարող է օգնել քեզ, մինչև դու պատրաստ կլինես ամբողջությամբ փոխել վարքդ։
👉 Դա նշանակում է՝ մտածել․ «Եթե հիմա չեմ կարող լիովին հրաժարվել, ինչպիսի՞ այլընտրանք կարող եմ ընտրել, որ ինձ ավելի քիչ վնասի»։

🌱 Փոխարինումը ոչ թե արդարացնում է սովորությունը, այլ քեզ տալիս է ժամանակ ու հնարավորություն քայլ առ քայլ շարժվելու դեպի առողջ ապրելակերպ։
🌱 Այն հոգատար վերաբերմունք է քո նկատմամբ․ «ես արժանի եմ ավելի լավ տարբերակի, նույնիսկ եթե դեռ չեմ պատրաստ լիովին փոխվելու»։

Այս գաղափարը կիրառելի է շատ ոլորտներում․ սնունդ, սթրեսի կառավարում, ծխախոտ, ալկոհոլ, սեռավարակների կանխարգելում…
Հենց այս սկզբունքը կօգնի, որ նույնիսկ փոքր փոփոխություններով արդեն պաշտպանես քեզ ու քո առողջությունը։

Մի՛ մոռացիր․ ամեն քայլ կարևոր է, նույնիսկ եթե այն փոքր է։

👉 Ի՞նչ փոքր քայլ ես պատրաստ անել այսօր։
Ի՞նչ սովորություն կփոխարինեիր ավելի ապահով տարբերակով, եթե հիմա հրաժարվել չես կարող։
Կիսվիր մեկնաբանություններում – քո փորձը կարող է ոգեշնչել մեկ ուրիշին։ ✨

27/07/2025

🟠 Մեր հաջորդ կանգառը Տավուշի մարզն է։

🟠 Օգոստոսի 1-ին, ժամը 11:00-ից սկսած, մեր մասնագետները կիրականացնեն անվճար դերմատոսկոպիկ հետազոտություններ Տավուշի մարզի բնակիչների համար՝ Իջևանի առողջության առաջնային պահպանման կենտրոնում։

🔵 Մաշկի չարորակ գոյացությունները, մասնավորապես մելանոման, կարող են լուրջ առողջական խնդիրներ առաջացնել։

🟠 Սակայն վաղ հայտնաբերումը և ժամանակին սկսված բուժումը էապես բարձրացնում են լիարժեք ապաքինման հնարավորությունները։

🔵 Անվճար դերմատոսկոպիկ զննումը վաղ ախտորոշման ամենաարդյունավետ մեթոդներից է։

🟠 Հրավիրում ենք Տավուշի մարզի բնակիչներին օգտվել անվճար մասնագիտական զննման այս կարևոր հնարավորությունից։

🔵 Մանրամասների կամ հերթագրման համար խնդրում ենք դիմել Իջևանի առողջության առաջնային պահպանման կենտրոն։

ՀՀ ԱՆ Այրվածքաբանության և մաշկաբանության ազգային կենտրոն

Մեր առօրյայում բոլորս էլ ունենք սովորություններ կամ վարքագծեր, որոնք երկարաժամկետ կարող են վնասել առողջությանը։Իհարկե, լ...
27/07/2025

Մեր առօրյայում բոլորս էլ ունենք սովորություններ կամ վարքագծեր, որոնք երկարաժամկետ կարող են վնասել առողջությանը։
Իհարկե, լավագույնը այդ սովորություններից ամբողջությամբ հրաժարվելն է, բայց կյանքը միշտ չէ, որ իդեալական է։ Երբեմն դա դժվար է, երբեմն՝ անհնար տվյալ պահին։

Հենց այստեղ է գործում վնասի նվազեցման (harm reduction) գաղափարը․
Այն նշանակում է՝ գոնե փոքր քայլերով նվազեցնել առողջությանը հասցվող վնասը, նույնիսկ եթե տվյալ վարքը դեռ շարունակվում է։

✅ Քիչ ծխելը ավելի լավ է, քան շատ ծխելը։
✅ Պաշտպանված հարաբերությունը ավելի ապահով է, քան անպաշտպան հարաբերությունը։
✅ Քիչ շաքար, քիչ աղ, քիչ ալկոհոլ – ավելի լավ է, քան առանց սահմանների օգտագործումը։

Սա ոչ թե փոխարինում է հրաժարվելու մտքին, այլ հեռանկարային ճանապարհ է դեպի առողջ ապրելակերպ։
Փոքր քայլերն էլ մեծ արժեք ունեն․ սկսիր հիմա։

👉 Իսկ դու ինչպիսի՞ փոքր փոփոխություն ես պատրաստ անել այսօր քո առողջության համար։ Գրի՛ր մեկնաբանություններում։

🔹 Հարց 5. Բուժման համար հատուկ դեղորայք պետք է օգտագործել՞։✅ Պատասխան․Այսպիսի վիրուսային ինֆեկցիաների մեծ մասը ինքնալուծ...
23/07/2025

🔹 Հարց 5. Բուժման համար հատուկ դեղորայք պետք է օգտագործել՞։
✅ Պատասխան․
Այսպիսի վիրուսային ինֆեկցիաների մեծ մասը ինքնալուծվող են․ հատուկ հակավիրուսային դեղորայք սովորաբար չի պահանջվում։
✔ Բարձր ջերմության դեպքում օգտագործվում են ջերմիջեցնողներ,
✔ Բերանի ախտահարման դեպքում՝ խնամք, հեղուկ սնունդ, ցավազրկող բերանային քսուքներ,
✔ Հաճախակի հեղուկ ընդունում և հանգստություն։
👉 Բոլոր դեպքերում՝ բժշկի ցուցումները առաջնահերթ են։

🔹 Հարց 4. Ի՞նչ անել, եթե երեխան նորից նույն խմբում է եղել և նորից վարակվել։✅ Պատասխան․Երկրորդ վարակումից խուսափելու համա...
23/07/2025

🔹 Հարց 4. Ի՞նչ անել, եթե երեխան նորից նույն խմբում է եղել և նորից վարակվել։
✅ Պատասխան․
Երկրորդ վարակումից խուսափելու համար կարևոր է պահպանել հիգիենիկ կանոնները․
✔ հաճախ լվանալ ձեռքերը,
✔ խաղալիքները ախտահանել,
✔ խմբային հիվանդության բռնկման դեպքում ժամանակավորապես խուսափել մեծ խմբերից։
👉 Եթե կրկնվել է՝ սովորաբար ընթացքը ավելի թեթև է և առանց բարդությունների։

🔹 Հարց 3. Վարակից հետո եղունգների խնդիրներ են առաջացել, դա կապված է՞։✅ Պատասխան․Այո՛, որոշ վիրուսներ (օրինակ՝ ձեռքեր-ոտք...
23/07/2025

🔹 Հարց 3. Վարակից հետո եղունգների խնդիրներ են առաջացել, դա կապված է՞։
✅ Պատասխան․
Այո՛, որոշ վիրուսներ (օրինակ՝ ձեռքեր-ոտքեր-բերան համախտանիշից հետո) կարող են առաջացնել ժամանակավոր եղունգների փոփոխություններ, ինչպիսիք են եղունգների հիմքից պոկվելը կամ գծիկների առաջացումը։
👉 Ինչ անել․ Սա սովորաբար անցողիկ է և չի պահանջում հատուկ բուժում, բայց պետք է հետևել, որ չլինեն բակտերիալ վարակման նշաններ (կարմրություն, ցավ, փաթավոտ արտահոսք)։

🔹 Հարց 2. Իմ երեխան երկու անգամ է հիվանդացել, դա նորմա՞լ է։✅ Պատասխան․Այո՛, կան փաստագրված դեպքեր, երբ նույն կամ նմանատի...
23/07/2025

🔹 Հարց 2. Իմ երեխան երկու անգամ է հիվանդացել, դա նորմա՞լ է։
✅ Պատասխան․
Այո՛, կան փաստագրված դեպքեր, երբ նույն կամ նմանատիպ վիրուսով երեխան հիվանդանում է մեկից ավելի անգամ։ Դա չի նշանակում, որ օրգանիզմը թույլ է․ պարզապես վիրուսը կարող է լինել այլ ենթատեսակով կամ իմունիտետը ժամանակի ընթացքում թուլացել է։
👉 Հրաշալի պրակտիկա․ երկրորդ անգամ հիվանդության ընթացքը հաճախ ավելի թեթև է լինում։

🔹 Հարց 1. Վիրուսը կրկնվելու հատկություն ունի՞։✅ Պատասխան․Այո՛, որոշ վիրուսներ, օրինակ՝ ձեռքեր-ոտքեր-բերան համախտանիշ առա...
23/07/2025

🔹 Հարց 1. Վիրուսը կրկնվելու հատկություն ունի՞։
✅ Պատասխան․
Այո՛, որոշ վիրուսներ, օրինակ՝ ձեռքեր-ոտքեր-բերան համախտանիշ առաջացնող կոկսակ վիրուսները, կարող են կրկնվել, բայց դա լինում է հազվադեպ։ Սովորաբար իմունիտետը ձևավորվում է, բայց եթե վիրուսի այլ ենթատեսակով վարակվի մարդը, հնարավոր է երկրորդ անգամ հիվանդանալ։
👉 Ինչ պետք է իմանալ. Անհանգստանալու կարիք չկա, բայց ցանկացած նոր ցան կամ ջերմություն կրկին պետք է դիտարկել բժշկի կողմից։

✅ Սիրելի ընկերներՇնորհակալություն այն մեծ ակտիվության համար, որ ցույց տվեցիք իմ արհեստական բանականության վերաբերյալ գրառ...
22/07/2025

✅ Սիրելի ընկերներ

Շնորհակալություն այն մեծ ակտիվության համար, որ ցույց տվեցիք իմ արհեստական բանականության վերաբերյալ գրառման տակ։
Ես որոշել էի, որ կարդալու եմ բոլոր ձեր մեկնաբանությունները, ու ես դա արեցի՝ բառացիորեն առանց բաց թողնելու որևէ մեկը։ ✨

📌 Ինչպես եմ աշխատել քոմենթների հետ․
🔸 Բոլոր թողած մեկնաբանությունները ներբեռնել եմ համակարգիչ
🔸 Յուրաքանչյուրը կարդացել եմ և գրանցել հիմնական գաղափարը
🔸 Հետո խմբավորել եմ ըստ թեմաների, որ տեսնեմ՝ ինչ տրամադրություններ ու կարծիքներ կան

📊 Արդյունքը ստացվել է այսպիսին․

🔹 Positive AI experiences – 60%
Մարդիկ գրել էին, որ ChatGPT-ն կամ նման գործիքներն իրենց օգնել են ճիշտ կողմնորոշվելու, նույնիսկ դիագնոզի հարցում։
🔹 Criticism of medical system – 32%
Շատերը կիսվել էին առողջապահական համակարգի թերություններով, դժվարություններով, բարձր վճարներով կամ սխալ փորձերով։
🔹 AI skepticism or sarcasm – 6%
Կային նաև մարդիկ, ովքեր սարկաստիկ էին արձագանքել, կասկածի տակ առնելով, որ տեխնոլոգիան կարող է օգնել բժշկության մեջ։
🔹 General supportive/heartfelt – 2%
Շնորհակալական և սրտառուչ խոսքեր, որ ջերմություն են ավելացրել քննարկմանը։

💙 Իմ անկեղծ շնորհակալությունը ձեզ
Ձեր յուրաքանչյուր խոսքը կարևոր էր իմ համար, որովհետև սա պարզապես տեխնոլոգիայի մասին չէ, սա մարդկանց առողջության ու վստահության մասին քննարկում է։

💡 Ու հիմա էլ նոր հարց․
👉 Ձեր կարծիքով ի՞նչ է պետք անել, որ տեխնոլոգիաները դառնան ավելի հասկանալի և ապահով մեր ամենօրյա առողջապահական ընտրություններում։
💬 Կիսվեք մեկնաբանություններում, ես շարունակում եմ կարդալ ու արձագանքել։

#ՔոմենթներիՎերլուծություն #Առողջապահություն #ՏեխնոլոգիանԵվԲժշկությունը

🌊☀️ Ծովը, մաշկը և… մեդուզաները ☀️🌊Արձակուրդ պլանավորելիս հազվադեպ ենք մտածում, որ ջրում կարող են լինել փոքրիկ, բայց երբե...
22/07/2025

🌊☀️ Ծովը, մաշկը և… մեդուզաները ☀️🌊
Արձակուրդ պլանավորելիս հազվադեպ ենք մտածում, որ ջրում կարող են լինել փոքրիկ, բայց երբեմն տհաճ «հիշեցումներ»՝ մեդուզաներ։
Շատ տեսակներ վտանգավոր չեն, բայց կան, որ իրենց խայթող բջիջներով կարող են առաջացնել այրվածքի զգացողություն, կարմրություն, քոր, բշտիկներ։

Տարբեր ծովերում վտանգներն էլ տարբեր են․
✅ Միջերկրական – հիմնականում մանուշակագույն մեդուզաներ, խայթոցը թեթև է, բայց ալերգիկների մոտ կարող է ուժեղ լինել։
✅ Կարմիր ծով – որոշ տեսակներ ունեն երկար խայթող թելիկներ, առաջացնում են ուժեղ ցավ ու կարմիր բծեր։
✅ Հնդկական օվկիանոս (Մալդիվներ, Սեյշելներ) – փոքրիկ, անտեսանելի մեդուզաներ, խայթոցից հետո՝ «ծակծկոցների» զգացողություն, երբեմն ուշացած ալերգիա։
✅ Ատլանտյան օվկիանոս, Կարիբյան – հանդիպում է «պորտուգալական նավակ» տեսակ, որի հետ շփվելը առաջացնում է ուժեղ ցավ, կարմիր գծեր, այտուց։

🤔 Պետք է վախենա՞նք։
— Ո՛չ։ Միլիոնավոր մարդիկ լողում են առանց խնդիրների։ Պարզապես տեղյակ եղեք և իմանաք ինչ անել, եթե պատահի։

💡 Ի՞նչ վերցնել ձեզ հետ.
✔️ Հակասեպտիկ լուծույթ (քլորչեքսիդին կամ ֆուրացիլին)
✔️ Խոնավ անձեռոցիկներ, մաքուր ջուր
✔️ Բանկային քարտ կամ նման հարթ առարկա՝ թելիկները հեռացնելու համար
✔️ Հակահիստամինային դեղ (ցետիրիզին, լորատադին, բիլաստին)
✔️ Հանգստացնող քսուք (պանտենոլ կամ բետամետազոն+գենտամիցին՝ բժշկի խորհրդով)

🌴 Ծովը ձեր բարեկամն է, մեդուզաները՝ նրա փոքրիկ բնակիչները։ Վայելեք հանգիստը, իսկ եթե խնդիր լինի՝
📸 նկար ուղարկեք WhatsApp +37494499412, սիրով ու անվճար խորհուրդ կտամ… բայց մի հուշանվեր էլ բերեք ինձ 🌊💙

✅ Մեր սիրելի հետևորդներՇատ շնորհակալ ենք այն մեծ արձագանքի համար, որ տվեք մեր վերջին գրառման տակ՝«Ո՞վ է երբևէ կարդացել դ...
21/07/2025

✅ Մեր սիրելի հետևորդներ

Շատ շնորհակալ ենք այն մեծ արձագանքի համար, որ տվեք մեր վերջին գրառման տակ՝
«Ո՞վ է երբևէ կարդացել դեղի տուփի մեջ դրված թուղթը» թեմայով։
Մենք խոստացել էինք կարդալ բոլոր ձեր մեկնաբանությունները, ու դա հենց արեցինք։ 💙
Ավելին՝ մենք խմբավորեցինք ձեր պատասխանները, որպեսզի միասին տեսնենք՝ ինչ պատկեր է ստացվում 👇

📌 Ինչպես է իրականացվել խմբավորումը․
💊Վերցրել ենք բոլոր թողած քոմենթները (այդ թվում՝ պատասխաններն իրար)
💊Կարդացել ենք մեկը մյուսի հետևից (այո՛, առանց բաց թողնելու 😌)
💊Խմբավորել ենք ըստ բովանդակության ու հիմնական գաղափարների

📊 Արդյունքները՝ խմբավորված թեմաներով

🔹 1. Միշտ կարդում եմ – ամենաշատ պատասխանների խումբը. մարդիկ նշում են, որ միշտ կարդում են ինստրուկցիան, որովհետև իրենց համար դա կարևոր է։
🔹 2. Կարդում եմ, բայց վստահում եմ բժշկի – շատերը նշում են, որ կարդում են, բայց վերջնական որոշումը ընդունում են բժշկի հետ խորհրդակցելով։
🔹 3. Ինստրուկցիան փրկել է ինձ կամ հարազատիս – մի քանի հրաշալի պատմություններ, թե ինչպես ժամանակին ինստրուկցիան կարդալը կանխել է սխալ քայլեր կամ բարդություններ։
🔹 4. Դժվար կարդացվող տեքստեր – մարդիկ նշում են, որ հաճախ տեքստը շատ մանր տառերով է կամ օտար լեզվով, ինչը խանգարում է։
🔹 5. Կեղծ դեղերի թեմա – որոշ օգտատերեր գրել են, որ միշտ տուփով են գնում դեղերը, որպեսզի համոզված լինեն, որ դրանք օրինական ու անվտանգ են։
🔹 6. Լրացուցիչ ստուգում ինտերնետում – ոմանք բացի թղթիկից, նաև ինտերնետով են ստուգում դեղի մասին ինֆորմացիան։

✨ Շնորհակալ եմ բոլորին ձեր կիսված փորձի, մտքերի ու զգուշացումների համար։
👉 Արդեն մտածում եմ հաջորդ թեմաների մասին, որոնց վրա կաշխատեմ ձեր արձագանքների հիման վրա։

Ու հիմա էլ հարցնեմ․
Ձեզ ո՞ր խումբն է ավելի մոտ, իսկ ի՞նչ կավելացեք այս քննարկմանը։

💬 Կիսվեք նորից մեկնաբանություններում – ձեր խոսքը մեզ համար կարևոր է։
📜 Ինստրուկցիան կյանք է փրկում, երբ այն ընթերցվում է։

#ՄարդիկԿարդումԵն #Առողջապահություն #ՄեկնաբանություններիՎերլուծություն #ԻնստրուկցիանԿյանքԷ

Հ․Գ․ Կարդացել եմ ընդամենը 481 քոմենթ․․․ խմբավորել ու տենց․․․
Իսկ կարող է նենց անենք, որ ստեղ ավելի շատ քոմենթ լինի․․․ հը՞՞՞

Address

Ֆուչիկի 32
Երևան
0108

Opening Hours

Monday 09:00 - 16:00
Tuesday 09:00 - 16:00
Wednesday 09:00 - 16:00
Thursday 09:00 - 16:00
Friday 09:00 - 16:00

Telephone

+37433150303

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Բժիշկ Հովհաննես Հովհաննիսյան posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Բժիշկ Հովհաննես Հովհաննիսյան:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram