Նունե Վարդանյան / Nune Vardanyan

13/07/2025

🤍 / #հաստատումներ 🤍

07/07/2025

English below🇬🇧⬇️

Անորոշության ու քաոսի մեջ ապրելը

Մենք բոլորս սովորում ենք ապրել քաոսի մեջ։

Անորոշությունը այլևս անցողիկ փուլ չէ, դա դարձել է մեր նոր իրականությունը։ Այս պայմաններում մեր տրամադրությունը, ուժը, նույնիսկ պարզապես ներկա լինելու կարողությունը դառնում են փխրուն։ Մեկ կոշտ բառ, մի անքուն գիշեր, մի վատ լուր կամ պարզապես չնկատված զգալը կարող են ամբողջ օրը փոխել։

Ահա թե ինչու մեզ պետք է շատ հոգատարություն՝ մեր հանդեպ և միմյանց հանդեպ։

Ջերմ հաղորդագրություն։
Մի բաժակ սուրճ՝ ընկերակցությամբ։
Մի մարդ, ով պարզապես լուռ կողքիդ է, երբ խոսքեր չունես։
Նուրբ հիշեցում, որ ամեն կերպ փորձում ես։
Կամ հարցը՝ «Ինչպե՞ս ես այսօր՝ իրականում»։

Սրանք փոքր բաներ չեն։
Այսօր դրանք հենց այն բաներն են, որոնք օգնում են մեզ շարունակել առաջ գնալ՝ թե՛ որպես անհատ, թե՛ որպես համայնք։

Պարտադիր չէ ամեն բան լուծել։
Պարզապես պետք է մի փոքր ավելի մարդկային լինել։
Դա արդեն բավական է՝ այս արագաշարժ աշխարհում։

💬 Ի՞նչ «փոքր» բան է այսօր օգնել քեզ։

___________________________________________

Living in Chaos, Staying Human Together

We’re all learning how to live in chaos.

Uncertainty is no longer a passing phase - it’s the new normal. And in this space, our moods, our energy, even our ability to show up, become fragile. One harsh word, a sleepless night, a piece of bad news, or a moment of feeling unseen can shift everything.

That’s why we need so much care - for ourselves, and for one another.

A warm message.
A coffee shared.
Someone holding space when you don’t know what to say.
A gentle reminder that you’re doing your best.
Or simply asking, “How are you today - really?”

None of these are small acts.
In times like these, they are what keeps us going - individually and together.

We don’t need to fix everything. We just need to be a bit more human with each other. That alone is radical in a world spinning fast.

💬 What’s something small that helped you today?

12/06/2025

05/06/2025

Lets redefine attractive✨
Եկեք վերաձևակերպենք գրավչությունը✨

21/05/2025

Tag people in your life who help you heal 🌱
Նշիր մարդկանց, ովքեր քեզ օգնում են ապաքինվել🌱