04/03/2026
Երբ շնչառությունը մակերեսային է, օրգանիզմը չի ստանում բավարար թթվածին։
🤯Ուղեղը անմիջապես միացնում է «վտանգ» ռեժիմը։
Արդյունքում առաջանում է՝
— սրտխփոց
— լարվածություն
— օդի պակասի զգացում
— գլխապտույտ
— խուճապային ալիք
Սա հաճախ կոչում են «տագապային վիճակ», բայց հիմքում կարող է լինել քրոնիկ հիպօքսիա (թթվածնի պակաս)
և շնչառական դիսֆունկցիա։
Եթե դուք հաճախ՝
— չեք կարողանում խորը շունչ քաշել
— շնչում եք աէագ ու կիսատ
— արթնանում եք գիշերը
— ապրում եք մշտական ներքին լարվածություն կարևոր է գնահատել շնչառության որակը։
👉Տագապը միշտ չէ, որ մտքերից է սկսվում։
Շատ դեպքերում այն սկսվում է շնչառությունից։
▪️Գրեք «ՏԱԳՆԱՊ»՝ և կուղղորդենք, ինչ քայլից սկսել։