26/07/2025
🌿 5 трав, которые успокаивают нервную систему
Когда день слишком тяжёлый, мысли шумные, а внутри всё сжато в комок, тело подаёт простой сигнал: «Успокой меня».
💚 Природные решения всегда рядом.
Вот 5 растений, которые проверены временем и научными исследованиями:
🌼 Мелисса (лимонная трава)
✓ Снижает сердцебиение
✓ Помогает заснуть
✓ Особенно полезна при гормональном дисбалансе у женщин
🍵 Способ применения: чай или настойка
🌱 Лаванда
✓ Улучшает качество сна
✓ Снимает тревожность
✓ Помогает даже при панических состояниях
🍵 От чая до эфирного масла — универсальное растение
🌿 Валериана
✓ Снимает нервное напряжение
✓ Успокаивает в стрессовых ситуациях
✓ Популярна в виде настоек или таблеток
🌸 Пассифлора (страстоцвет)
✓ Помогает при бессоннице
✓ Мягко снимает стресс
✓ Подходит даже подросткам в период гормональной нестабильности
🌾 Ландыш
✓ Обладает мягким седативным и кардиотоническим эффектом
✓ Помогает при учащённом сердцебиении на фоне тревоги
✓ Безопасен в аптечной дозировке
📍 В наших аптеках вы найдёте натуральные чаи, настойки и растительные комплексы, которые помогут восстановить внутреннее спокойствие — без тяжёлой химии.
💬 А вы пробовали натуральные успокаивающие средства? Что помогло именно вам? Напишите в комментариях 👇
#успокоительные #ЗдоровьеНервов #аптечныйсовет
