28/06/2025
🪞 «Ինքնության ճգնաժամ․ երբ այլևս չգիտես՝ ով ես դու առանց քո դերերի։
— «Ո՞վ եմ ես հիմա, երբ ավարտվել է՝ սերը»։
— «Ի՞նչ արժե իմ կյանքը, եթե աշխատանքս կորցնեմ»։
— «Ինձ վաղուց չեմ ճանաչում. թվում է՝ դեր եմ խաղում, ոչ թե ապրում»։
Ճգնաժամերը չեն հարցնում՝ պատրաստ ե՞ս։
Դրանք գալիս են փլելու այն ինքնությունը, որը երկար տարիներ կառուցել ես ուրիշների սպասելիքների, դերի, պարտականության կամ վախի հիման վրա։
📌 Ինքնության ճգնաժամը հոգեբանության մեջ դիտվում է որպես
🌀 ներքին անկայունության,
🌀 արժեքների վերանայման,
🌀 անձնային հասունացման շրջափուլ։
Այն հաճախ ի հայտ է գալիս
• կյանքի անցումային փուլերում (օրինակ՝ 30+, 40+),
• բաժանումներից կամ կորուստներից հետո,
• մասնագիտական այրման ֆոնին,
• երբ հին «ես»-ը այլևս չի գործում, իսկ նոր «ես»-ը դեռ չի ձևավորվել։
Սա քանդում է, բայց նաև կառուցում է։
Սա սառեցնում է, բայց հետո քո իսկ ճշմարտության հողի վրա սկսում ես շնչել։
Ինչու է կարևոր ճանաչել այս փուլը՝ որպես նորմ․
🔹 Որպեսզի չշփոթես «ընկճվածությունը» և «ինքնության խոր վերանայումը»,
🔹 որպեսզի չվախենաս քո հարցերից՝ «իմ կարիերան արդյոք ի՞մն է» կամ «այս հարաբերությունները լի՞քն են, թե՞ դատարկ»,
🔹 որպեսզի իմանաս՝ դու միայնակ չես, և սա անլուծելի չէ։
⸻
💬 Եվ եթե երբևէ չես կարողացել պատասխանել հարցին՝ «Իսկ ես ով եմ առանց իմ անցյալի»,
գուցե հենց սա է քո ճանապարհի սկիզբը։
